Hạt sen không chỉ được dùng làm món ăn vui miệng, mà những
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

1. Chống lão hóa
Hạt sen rất giàu enzyme L chất này có khả năng chống lão hóa khôn cùng hiệu quả. Các enzyme L có trong hạt sen có tác dụng phục hồi và sửa chữa các protein bị hư tổn. Vì Lý do khá tuyệt vời này mà hiện tại nhiều công ty mỹ phẩm đang tìm cách đưa hàm lượng của hạt sen vào mỹ phẩm để tăng tính năng chống lão hóa vượt bậc hơn.
2. Sản xuất năng lượng tức thì
nếu như bạn đang tìm kiếm một vài thức ăn nhẹ ngon, vừa cung cấp được năng lượng, vừa giảm căng thẳng hiệu quả thì hạt sen là chọn lựa hoàn hảo. Nguồn dưỡng chất đa dạng protein, magie, kali và phốt pho có trong hạt sen sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng mong muốn mà lại giúp đẹp da nữa đó nhé. Vì vậy, kh đói bụng hãy chuẩn bị sẵn hạt sen để nhâm nhi thay vì ăn những thức ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo ngọt, snack, lương thực nhanh.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

3. Giúp ngủ ngon
nếu bạn đang mất ngủ sở thích, giấc ngủ không sâu, thì tác dụng của hạt sen sẽ giúp an thần, giảm stress và làm dịu thần kinh rất tốt cho giấc ngủ của bạn. Mặc cho, hạt sen còn được dùng như một loại thuốc để chữa chứng rối loạn giấc ngủ trầm trọng.

Xem thêm :
Vậy nên, hãy bắt đầu tập thường xuyên thưởng thức hạt sen thường xuyên hơn. Bạn có thể ăn hạt sen nguyên chất hoặc ăn chè hạt sen hay các thực phẩm được sơ chế từ hạt sen cũng là liệu trình được các bác sỹ chuyên môn sức khỏe khuyến khích.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

4. Giảm khả năng tiểu đường
Hạt sen được xem là lương thực vặt thích hợp cho những bệnh nhân tiểu đường để duy trì sức khỏe lẫn hỗ trợ điều trị bệnh kết quả tốt hơn. Bởi trong hạt sen có hàm lượng calories thấp, lại giàu chất xơ nên có công dụng giảm lượng đường trong máu kết quả tốt. Mặt khác, việc bạn ăn hạt sen thói quen cũng giúp bảo vệ thân thể giảm nguy cơ đối mặt với bệnh tiểu đường nguy hiểm.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

5. Cải thiện sự thèm ăn
Bạn biết không, khá nhiều hợp chất có trong hạt sen giúp mang đến cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn. Thưởng thức hạt sen như thực phẩm vặt sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn nhanh chóng, ăn ngon miệng hơn và cũng nhanh chóng giúp bạn tránh khỏi thân hình "cò hương" lâu năm.
6. Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

Trong các thống kê cho thấy phần lá mầm có ở trong hạt sen có vị đắng rất tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp. Hàm lượng chất đắng này bị nhiều người bỏ đi lại là chất alkaloids isoquinoline có công dụng chống co thắt, giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp hiệu quả. Mặt khác, trong hạt sen có hàm lượng natri thấp cùng hàm lượng magie cao cũng giúp đem đến cho bạn trái tim khỏe mạnh hơn.
bên trên là 6 công dụng của hạt sen mà bạn chẳng thể bỏ qua loại món ăn giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe này. Ngoài dùng hạt sen chưa qua chế biến để ăn hoặc nấu các lương thực, thì bạn có thể dùng các sản phẩm hạt sen đã qua chế biến rồi nữa nhé.

Nguồn bài viết :

bài thật bất ngờ với những công dụng của hạt sen được đăng bởi: Soiseo với tựa đề that bat ngo voi nhung cong dung cua hat sen tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Phát hiện viêm họng trào ngược dạ dày
Phát hiện viêm họng trào ngược dạ dày
Ít ai biết rằng, trào ngược dạ dày thực quản là một nguyên nhân phổ biến gây ra viêm họng. Bài viết là các thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm họng


Đậu nành làm yếu sinh lý nam?
Đậu nành làm yếu sinh lý nam?
Đậu nành làm yếu sinh lý nam?

TT - Trong một buổi tiệc có một người bạn nói dùng nhiều đậu nành sẽ làm giảm hoặc yếu khả năng sinh lý, không


Các phương pháp trị bệnh trĩ hiệu quả ít tốn kém
Các phương pháp trị bệnh trĩ hiệu quả ít tốn kém
Bài được Anginee sửa lúc 2018-7-21 16:41

Nhiều tình trạng mắc bệnh trĩ ngoại nhẹ bắt buộc họ không muốn tới bệnh viện, nhất là đàn bà . Vì


Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể
Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể
Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể


Uống nước đá thế nào để tốt cho sức khỏe mình nhỉ?

Những điều cần biết về


Thức ăn chống sạm da
Thức ăn chống sạm da
http://img136.imageshack.us/img136/5893/13855514.jpg
Ảnh: Lowes

Phụ nữ muốn có làn da trẻ trung nên ăn nhiều cà chua - một nguồn dồi dào vitamin A và chất


Cách chữa viêm chân răng hiệu quả
Cách chữa viêm chân răng hiệu quả
Việt Nam có câu tục ngữ “Cái răng, cái tóc là góc con người”, qua đó cũng mang thể thấy đây là hai khía cạnh quan trọng trong việc coi ngó sức khỏe cũng


Những cách khắc phục chứng khóc đêm ở trẻ
Những cách khắc phục chứng khóc đêm ở trẻ
Mẹ nên cho trẻ ăn uống, ngủ nghỉ vàchơi đùa theo thời gian biểu nhất định, thay tã sạch sẽ, vỗ về xoa dịu khi conkhóc đêm...Khóc dạ đề (Colic) là chứng


Mổ đẻ - những điều cần biết trong sức khỏe
Mổ đẻ - những điều cần biết trong sức khỏe
Mổ đẻ là một phẫu thuật thông thường hay gặp trong sản khoa. Ðây là một biện pháp kỹ thuật, có những chỉ định và yêu cầu cụ thể về chuyên môn mà