meo-nho-cho-tac-dung-lon

Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.



Uống nước trước khi đi ngủ



Kết quả một số công trình nghiên cứu cho thấy, nếu trước khi đi ngủ uống một cốc nước, có thể giúp phòng ngừa một phần nào chứng tai biến mạch máu não.




Trong thực tế, chứng tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não.




Uống nước trước khi ngủ có thể giúp phòng ngừa một phần nào chứng tai biến mạch máu não.

Trong một ngày máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định, buổi sáng từ 4 - 8 giờ là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.




Chính vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200ml nước (khoảng 1 cốc), thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc, mà còn loãng ra. Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.




Tất nhiên có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh, nhưng ít nhiều có thể khẳng định, tạo cho mình thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não.










Ngâm chân và rửa mặt bằng nước nóng







Mỗi buổi tối nên ngâm chân và rửa mặt bằng nước nóng, tốt nhất là vào khoảng 50oC. Thỉnh thoảng nên cho thêm một ít giấm hoặc ít muối vào chậu nước ngâm chân. Muối có tác dụng khử trùng, còn giấm có thể tẩy vết tàn nhang trên mặt và dưỡng da.




Ngâm khăn mặt vào nước nóng, rồi vắt khô thật nhanh và đắp lên mặt, dùng mũi hít hơi nóng từ khăn tỏa ra. Khi khăn mặt nguội lại tiếp tục ngâm vào nước nóng, cứ như vậy làm đi làm lại vài lần sẽ có tác dụng chườm mắt, chườm mặt và chườm mũi.




Mũi hít hơi nóng có tác dụng phòng cảm cúm, chữa viêm mũi và chống chảy máu cam. Chườm mắt có thể góp phần chữa bệnh mắt; chườm mặt có thể giúp giảm bớt vết tàn nhang, khiến cho da càng thêm mịn màng và tăng sức đàn hồi.




Sau khi rửa mặt hãy ngâm chân vào nước nóng. Khi ngâm chân hãy lấy tay kỳ mu bàn chân, cũng có thể lấy hai chân cọ sát vào nhau. Sau 10 phút lấy khăn lau khô chân và lấy tay xoa bóp hai chân. Điều này rất có lợi vì từ khớp xương cổ chân trở xuống có 66 huyệt, tương ứng với các bộ phận trên cơ thể con người. Khi một bộ phận nào đó không được bình thường, thì những huyệt tương ứng ở bàn chân sẽ có cảm giác và sẽ xuất hiện những hiện tượng không bình thường.


Theo Anh Tuấn

bài mẹo nhỏ cho tác dụng lớn được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề meo nho cho tac dung lon tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Đàn ông nhiễm HIV có thể sinh con an toàn
Đàn ông nhiễm HIV có thể sinh con an toàn
http://cafeden.org/upload/files/1me2ygjqwgortiouwmy0.jpg
Nam giới nhiễm HIV vẫn có thể sinh con.

100% các cháu bé được sinh ra bởi 12 cặp nam nữ, trong đó


Chảy máu chân răng khi ngủ dậy rất nguy hiểm
Chảy máu chân răng khi ngủ dậy rất nguy hiểm
Chảy máu chân răng sau lúc ngủ dậy sở hữu thể là biểu lộ của những bệnh về viêm nướu, viêm lợi hơi nghiêm trọng. Do đó, chúng ta nên dùng các bài


Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng
Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng
Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng


Ngoại trừ hàm lượng vitamin C tương đối thấp thì ăn trứng sẽ cung cấp rất nhiều vật chất dinh


Cách trang điểm kiểu cổ trang tuyệt xinh
Cách trang điểm kiểu cổ trang tuyệt xinh
bạn là các tín đồ của các bộ phim cổ trang và khách hàng thích các nhân vật trong phim. Bạn muốn biến mình thành những nhân vật trong tất cả nhưng không


Dấu hiệu bị đi ngoài chảy máu đỏ tươi có bị gì không?
Dấu hiệu bị đi ngoài chảy máu đỏ tươi có bị gì không?
Đi cầu ra máu là dấu hiệu của nhiều căn bệnh khác nhau. Trong đó, trĩ là căn bệnh dẫn tới đi cầu ra máu phổ biến và nhiều người dễ mắc bắt buộc


Dược tính của sữa
Dược tính của sữa
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thức ăn và chế phẩm từ sữa luôn là nguồn dưỡng chất lý tưởng cho con người. Vì vậy, việc uống sữa thường xuyên


Tác dụng của mật ong rừng
Tác dụng của mật ong rừng
Mật ong, ngoài chức năng là một loại thực phẩm bổ dưỡng đối với sức khỏe con người, thì mật ong còn được con người dùng để chữa trị vết thương


Nên làm gì khi áp xe vùng hậu môn tái phát
Nên làm gì khi áp xe vùng hậu môn tái phát
Những căn bệnh hình thành ở khu vực trực tràng – hậu môn, đặc biệt là bệnh apxe tại vùng hậu môn. Khi bị tái phát, bệnh không chỉ khiến cho bệnh nhân