ai-cung-co-the-bi-viem-khop

Thứ Sáu, 27/11/2009 - 4:26 PM

(Dân trí) - Theo trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), số người mắc viêm khớp đang tăng nhanh chóng và đây là nguyên nhân hàng đầu gây bất lực ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa viêm khớp?




Viêm khớp là gì?


ai-cung-co-the-bi-viem-khop


Viêm khớp là rối loạn xuất phát từ sự viêm nhiễm. Nó xảy ra khi 2 khớp thường xuyên bị cọ sát sau khi lớp sụn bảo vệ (một dạng chất giúp giảm ma sát) bị mất đi. Ngoài ra, viêm khớp cũng có thể do sự hưởng ứng của hệ tự miễn.



Nguyên nhân


Có một số nguyên nhân gây ra viêm khớp, bao gồm:

- Bị chấn thương ở khớp

- Có vấn đề về chuyển hóa như gout

- Yếu tố di truyền

- Sự viêm nhiễm



Ngoài ra là những nguyên nhân khác mà hiện y học chưa thể giải thích.



Các biểu hiện của viêm khớp


Những người bị viêm khớp “thừa” kinh nghiệm về biểu hiện của những lần phát bệnh, bao gồm cả tình trạng sưng viêm, ửng đỏ cho tới tình trạng cứng khớp, sưng nề….



Đối với các trường hợp viêm nhiễm nghiêm trọng có thể kèm thêm các biểu hiện khác bao gồm sốt, sưng hạch, giảm cân, mệt mỏi và có vấn đề về phổi, tim hay thận.



Ai có nguy cơ viêm khớp?


Bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Ước tính toàn thế giới có khoảng 350 triệu người bị bệnh này. Hơn một nửa trong số này là ở độ tuổi chưa tới 65 và gần 60% là phụ nữ.



Vậy làm thế nào để biết mình có nguy cơ bị viêm khớp? Bước đầu tiên là chẩn đoán thông qua các triệu chứng lâm sàng. Nếu bắt đầu thấy có tình trạng đau khớp hay viêm nhiễm thì cần đi khám bác sĩ ngay. Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu và chụp X-quang vùng khớp. Khi có chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ viết giấy chuyển bệnh nhân tới đúng chuyên khoa để điều trị.



Điều trị viêm khớp


Việc điều trị phụ thuộc rất nhiều vào loại viêm khớp mà bạn được chẩn đoán. Các cách điều trị phổ biến gồm:

- Liệu pháp vật lý

- Bó cố định vùng khớp để làm giảm sưng nề

- Đắp đá lạnh lên khớp

- Dùng thuốc kháng viêm

- Phẫu thuật



Các bước ngăn ngừa viêm khớp


Có một số cách giúp giảm mắc viêm khớp:



1. Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.



2. Bài tập căng duỗi: Căng duỗi sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.



3. Ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.



4. Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương.



Nhân Hà
Theo KS

bài ai cũng có thể bị viêm khớp! được đăng bởi: chobit với tựa đề ai cung co the bi viem khop! tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở trẻ sơ sinh
Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở trẻ sơ sinh
Suy nghĩ bệnh trĩ có khả năng cũng như chỉ xảy ra ở người lớn khiến cho không ít phụ huynh lơ là cũng như lần tưởng bệnh trĩ ở con em mình với các chứng


Chữa phỏng bằng mẹo, coi chừng
Chữa phỏng bằng mẹo, coi chừng
- Phỏng là tai nạn thường gặp trong cuộc sống, ở bất kỳ lứa tuổi nào, trong đó trẻ dưới 3 tuổi chiếm hơn 80% do cấu trúc da của trẻ mỏng gấp 2,5 lần


Hiện tượng hẹp bao quy đầu có dẫn đến bệnh vô sinh không
Hiện tượng hẹp bao quy đầu có dẫn đến bệnh vô sinh không
Hẹp bao quy đầu là tình trạng dễ gặp phải ở phái nam. tình trạng này không chỉ gặp ở người trưởng thành mà còn có thể gặp cần ở trẻ nhỏ. Nhiều ý


Kinh nguyệt ra ít có ảnh hưởng gì không?
Kinh nguyệt ra ít có ảnh hưởng gì không?
Chào bác sỹ: Năm nay cháu 23 tuổi. 2 tháng gần đây, lượng máu kinh của em rất ít, chỉ có 2 ngày là hết, mà mỗi lần chỉ ra rất nhỏ giọt. Bác sỹ cho cháu


Cách chăm da đơn giản vào những tối mùa đông
Cách chăm da đơn giản vào những tối mùa đông

- Thời tiết hanh khô làm cho việc chăm sóc da trở nên đặc biệt cần thiết, nhất là vào buổi tối. Không chỉ đơn giản là cần “sự viện trợ” của


Phòng và sử lý một số bất thường hay gặp tro
Phòng và sử lý một số bất thường hay gặp tro
Trong quá trình mang thai người phụ nữ có thể mắc nhiều chứng bệnh hoặc những tai biến bất thướng do thai nghén, làm nguy hiểm đến tính mạng của người


Phương pháp điều trị viêm buồng trứng
Phương pháp điều trị viêm buồng trứng
Điều trị viêm buồng trứng không phải là việc khó, tuy nhiên do sự chủ quan, phát hiện muộn mà còn giấu bệnh nên đa số các trường hợp khi đến khám thì


Tuyến tiền liệt là gì?
Tuyến tiền liệt là gì?
Tuyến tiền liệt là một tuyến của hệ sinh sản nam. Trong khoảng 7 tuần lễ đầu của thời kỳ bào thai, cơ quan hóa sinh dục dục của hai giời nam nữ có bề