10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Thực phẩm và làn da của con người có mối quan hệ vô cùng mật thiết. Như vậy những thực phẩm nào là thích hợp nhất đối với da? Các nhà chuyên gia đã cho chúng ta danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da.

10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Súp lơ giàu các vitamin tăng cường khả năng chống lại tổn thương da

1. Súp lơ

Trong loại hoa này rất giàu các vitamin A, vitamin C và các nguyên tố có trong cà rốt, có thể tăng cường khả năng chống lại tổn thương của da, có tác dụng bảo vệ tính đàn hồi của da

2. Cà rốt

Nguyên tố có trong cà rốt có tác dụng rất lớn trong việc duy trì chức năng của các tế bào da, giảm thiểu các nếp nhăn trên da, giữ cho da của bạn sự mịn màng.

3. Sữa bò

Sữa bò là đồ uống thích hợp nhất cho da của bạn vào buổi tối. Công dụng của sữa bò là có thể cải thiện hoạt tính của các tế bào da, trì hoãn sự lão hóa của da, tăng cường khả năng đàn hồi của da, tiêu trừ các nếp nhăn trên da của bạn,…

4. Đậu tương

Trong đậu tương có rất nhiều các vitamin E, không chỉ ngăn ngừa sự hoạt động tự do của các hoạt tính hóa học tự do, hạn chế quá trình lão hóa da và phòng chống các sắc tố da.



10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Kiwi rất giàu vitamin C

6. Cà chua

Các loại nguyên tố chứa trong cà chua có tác dụng tạo ra sự phát triển bình thường của những nếp nhăn trên da, giúp làn da mịn màng óng ả. Những người thường ăn cà chua sẽ giảm thiểu những quầng thâm trên mắt và hạn chế tối đa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

7. Mật ong

Mật ong chứa đựng một lượng rất lớn các acid amin, vitamin và đường rất dễ hấp thụ đối với cơ thể. Nếu ăn mật ong thường xuyên có thể giúp làn da của bạn hồng hào, mịn màng và bóng láng.

10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Nếu ăn thường xuyên rong biển sẽ hạn chế việc da tiết quá nhiều chất nhờn

8. Da lợn

Các chất có trong da lợn có thể giúp cho các tế bào da biến sản sinh phong phú, giảm thiểu các nếp nhăn, tăng cường khả năng đàn hồi cho da.

9. Cá hồi

Trong loài cá này có chứa ba axit béo không bão hòa có khả năng tiêu trừ các chất làm hại da và bảo vệ những vật chất hoạt tính của sinh vật, phòng chống nếp nhăn, giúp da không bị xù xì mà luôn bóng mịn.

10. Rong biển

Trong rong biển có chứa một lượng lớn khoáng chất rất lớn, nếu ăn thường xuyên có thể điều tiết tính kiềm trong máu, hạn chế việc da tiết quá nhiều chất nhờn.

bài 10 loại thực phẩm tốt cho da được đăng bởi: Mailan với tựa đề 10 loai thuc pham tot cho da tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Phẫu thuật rò vùng hậu môn có đau không?
Phẫu thuật rò vùng hậu môn có đau không?
Bệnh rò ở hậu môn sẽ gặp ở cả nam giới và nữ, không chỉ gây ra đau đớn, ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hằng ngày mà nếu như để lâu có thể


Bạn sẽ dừng việc dùng máy sấy tay trong toilet ngay
Bạn sẽ dừng việc dùng máy sấy tay trong toilet ngay
Bạn sẽ dừng việc dùng máy sấy tay trong toilet ngay sau khi đọc bài viết này
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc rửa tay với xà phòng để ngăn


Bị tái phát mụn sinh dục nhưng không nhận ra nguyên do gây bệnh
Bị tái phát mụn sinh dục nhưng không nhận ra nguyên do gây bệnh
Tái phát bệnh mụn rộp sinh dục luôn là điều mà những người từng mắc nên căn bệnh này lo sợ. Đây là một trong những căn bệnh có thể tái phát cũng như


Chị em lo lắng về vấn đề chi phí phá thai kovax bao nhiêu
Chị em lo lắng về vấn đề chi phí phá thai kovax bao nhiêu
Phá thai bằng kovax là lựa chọn hàng đầu của chị em mang thai không vượt quá 24 tuần tuổi. Tuy nhiên, lúc lựa chọn phương pháp này, vấn đề khiến chị em


Nguyên nhân cũng như cách trị u xơ tử cung
Nguyên nhân cũng như cách trị u xơ tử cung
U xơ cổ tử cung là sự tăng trưởng các mô cơ tử cung về kích thước cũng như số lượng. lúc đàn bà bị u xơ tử cung thường xuất hiện nhiều khối u xơ


Thỏ thẻ với bác sĩ .(14/01/2010,)
Thỏ thẻ với bác sĩ .(14/01/2010,)
- Em 27 tuổi, lấy chồng được gần 1 năm mà sao vẫn chưa mang bầu? Em thấy sau khi “làm chuyện ấy” thì có một ít dịch chảy ra. Có phải ống dẫn trứng


Trường hợp tiết dịch màu vàng có mùi hôi ở hậu môn là bệnh lý...
Trường hợp tiết dịch màu vàng có mùi hôi ở hậu môn là bệnh lý...
Lúc phát hiện ra tại hậu môn chảy nước màu vàng, có mùi hôi đã làm cho nhiều người cảm thấy hoang mang cũng như lo lắng không biết nguyên do do đâu, ảnh


Mang bầu tháng cuối bụng bị căng cứng có làm sao không
Mang bầu tháng cuối bụng bị căng cứng có làm sao không
Đối với người nữ giới, mang thai cũng như sinh con nít là một thiên chức cao quý. Tuy nhiên, để hoàn thành thiên chức làm mẹ này người phụ nữ bắt buộc