nhung-meo-tranh-thai-tu-nhien-hieu-qua-nhat

Ngoài việc sử dụng bao cao su, đặt vòng hay uống thuốc tránh thai... để tránh thai, chị em vẫn có thể sử dụng 3 cách tránh thai khác là: tính ngày, đo nhiệt độ và theo dõi dịch nhầy của cổ tử cung. Đây được coi là những phương pháp tự nhiên khá hữu ích cho chị em nếu được thực hiện đúng cách.

Tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn

Với [color=rgb(23, 96, 147) !important]

Bạn cần lưu ý những bước sau:

- Ghi lại ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt: đây là mốc đánh dấu vô cùng quan trọng để xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn nên đừng quên nhé. Tốt nhất, hãy đánh dấu nó vào 1 cuốn lịch để bàn.

- Tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn: cách tính rất đơn giản, chu kỳ của bạn kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Thông thương, chị em thường có chu kỳ kéo dài khoảng 28 ngày, đây gọi là chu kỳ ngắn. Nếu chị em có chu kỳ lên tới 35 ngày thì gọi là chu kỳ dài.

Tính ngày theo chu kỳ của bạn chỉ có tác dụng nếu vòng kinh của bạn đều đặn

- Trừ đi 18 ngày nếu bạn có chu kỳ ngắn: Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, hãy tự trừ đi 18 ngày để ra khoảng thời gian dễ mang thai nhất. Tức là, khoảng ngày thứ 10 của chu kỳ, bạn sẽ bước vào giai đoạn dễ mang thai, bạn cần kiêng quan hệ hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ tránh thai khác khi quan hệ. Giai đoạn này kéo dài khoảng 8 ngày và 10 ngày cuối của chu kỳ cũng được coi là giai đoạn an toàn.

- Trừ 11 ngày nếu bạn có chu kỳ dài: Đây là sẽ ngày cuối cùng của giai đoạn nguy hiểm. Nghĩa là từ ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn được phép sex thoải mái mà không cần lo dính bầu. Bạn cũng có thể trừ đi 18 ngày như của chu kỳ ngắn để xác định ngày bắt đầu giai đoạn dễ mang thai nhất. Kết lại là, với chị em có chu kỳ 35 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn nên kiêng "chuyện ấy" hoặc sử dụng biện pháp hỗ trợ tránh thai nếu có quan hệ tình dục.

Phương pháp đo thân nhiệt

Với phương pháp này, bạn cần đo thân nhiệt của cơ thể hằng ngày để xác định được khoảng thời gian rụng trứng từ đó có biện pháp hỗ trợ tránh thai hiệu quả.

Để phương pháp đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài bước sau:

- Nên đo nhiệt độ vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường để có được thân nhiệt chuẩn nhất. Tốt nhất, hãy đo thân nhiệt vào 1 giờ nhất định mỗi ngày và ghi lại để theo dõi.

- Bạn chỉ có thể xác định được khoảng thời gian rụng trứng chính xác nhất nếu đã đo thân nhiệt của cơ thể liên tục trong ít nhất là 3 tháng. Việc đo thân nhiệt liên tục trong vài chu kỳ liên tiếp sẽ giúp bạn hình dung chính xác thậm chí nắm rõ được quy luật của việc rụng trứng giúp việc tránh dễ dàng hơn.

Thông thường, ở giai đoạn rụng trứng nhiệt độ của bạn sẽ cao hơn hằng ngày

- Thông thường, trước khi rụng trứng, thân nhiệt của bạn sẽ giao động từ 36,2 độ C đến 36,5 độ C. Nhưng vào trước ngày rụng trứng và những ngày sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ tăng cao hơn. Sự tác động của nội tiết tố sau khi bạn rụng trứng sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng thêm từ 0,22°C đến 0,55°C và duy trì như thế cho đến kỳ kinh tiếp theo.

- Điều này có thể hiểu là, khi thân nhiệt cơ thể đột ngột tăng lên liên tiếp trong khoảng 2 đến 3 ngày nghĩa là bạn đang ở giai đoạn nguy hiểm, lúc này nên kiêng quan hệ hoặc dùng bao cao su để hỗ trợ việc tránh thai.

bài những mẹo tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất được đăng bởi: WinDy_92 với tựa đề nhung meo tranh thai tu nhien hieu qua nhat tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Sợ hãi vì 'cậu bé' của chàng
Sợ hãi vì 'cậu bé' của chàng
Tôi năm nay 26 tuổi, chưa lập gia đình nhưng vẫn có quan hệ với bạn trai của tôi. Mọi cảm xúc và cảm giác của tôi bình thường, còn đối với bạn trai tôi


'Cậu nhỏ' bị rạn nứt
'Cậu nhỏ' bị rạn nứt
Năm nay em 29 tuổi, mới kết hôn được khoảng 4 tháng. Cách đây hai tháng "thằng nhỏ" bắt đầu có vấn đề. Không hiểu vì lý do gì nhưng bao quy đầu


3 loại dụng cụ giúp tăng kích thước cậu nhỏ nhanh chóng
3 loại dụng cụ giúp tăng kích thước cậu nhỏ nhanh chóng
1.Sử dụng thảo dược hỗ trợ từ bên trong để tạo đà.

Có nhiều loại thảo dược khá nổi tiếng và được chứng minh có công dụng tốt, ở đây


Quan niệm sai lầm về vùng kín của phụ nữ
Quan niệm sai lầm về vùng kín của phụ nữ
Nghe bạn bè nói phụ nữ đã quan hệ tình dục nhiều lần thì vùng kín mới bị tối màu, Hân (26 tuổi, Hà Nội) vô cùng lo lắng. Lý do, dù cô chưa từng làm


Làm sao biết mình bị rối loạn cương?
Làm sao biết mình bị rối loạn cương?
"Em nghe nói nhiều về chứng rối loạn cương nhưng không rõ thế nào thì bị xem là mắc chứng này? Có phải chỉ khi 'nó' không cương lên được không?".


Thất vọng vì 'súng' nhỏ
Thất vọng vì 'súng' nhỏ
Em và người ấy quen nhau được 4 tháng và đã quan hệ với nhau. Tuy anh không phải là người đầu tiên của em nhưng anh vẫn hết lòng yêu thương lo lắng cho em


Khi nàng và chàng cùng ngờ nghệch
Khi nàng và chàng cùng ngờ nghệch
Nghiên cứu gần đây ở những người trong độ tuổi 18-29 cho thấy rất nhiều người trẻ tuổi có thông tin lệch lạc về chuyện mang thai và phòng chống các


Dạo đầu theo cách chàng thích.
Dạo đầu theo cách chàng thích.


Trong ân ái, một vài hành động ân cần dịu dàng sẽ giúp bạn giữ hơi ấm trên giường. Bằng cách khởi động theo kiểu chàng thích bạn sẽ có một