rau-diep-loai-rau-mua-dong-nhieu-ich-loi-chua-benh

Rau diế– Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh
Ít ai đã biết được rằng loại rau gia đình được trồng nhiều trong mùa đông này lại có nhiều lợi ích với sức khỏe đến thế!
Tất cả các giống rau diếlà một nguồn tuyệt vời của vitamin A, B1, B2, C, axit folic, mangan và crom. Và những chiếc lá rau diếtốt um tùm có thể chứa các chất dinh dưỡng nhiều hơn gấ50 lần so với thân.
Giá trị dinh dưỡng có trong 100 gm
- Vitamin A: 540 IU
- Vitamin B: 0,04 mg
- Vitamin B2: 0,08 mg
- Niacin: 0,2 mg
- Vitamin C: 8 mg
rau-diep-loai-rau-mua-dong-nhieu-ich-loi-chua-benh

Những lợi ích sức khỏe của rau diếp
- Là một nguồn phong phú của chất diệlục và vitamin K.
- Loại rau rất tốt cho người ăn kiêng bởi vì nó chứa rất ít calo.
- Là một nguồn cung cấsắt cho cơ thể, phòng chống hữu hiệu bệnh thiếu máu.
- Do trong rau diếcó chứa nhiều magiê nên có khả năng tiếsức đặc biệt cho các mô cơ bắp, não và các dây thần kinh.
rau-diep-loai-rau-mua-dong-nhieu-ich-loi-chua-benh

- Nước écủa rau diếkhi kết hợvới nước écà rốt và rau bina rất hữu ích cho việc duy trì màu sắc bình thường của mái tóc.
- Rau diếcó lợi trong việc điều trị chứng mất ngủ vì nó có chứa chất gây ngủ.
- Nó cũng có thể giúđiều trị các vấn đề khác như: khó tiêu, thiếu máu, viêm khớp, vấn đề về tuần hoàn, viêm đại tràng, táo bón, ho, tiểu đường, viêm dạ dày, bệnh gút, mất ngủ, kích thích ruột, béo phì, nghiện tình dục, căng thẳng, bệnh lao, viêm loét và bệnh đường tiết niệu....
ST

bài rau diếp – loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề rau diep – loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Công dụng của cà tím
Công dụng của cà tím

(VietCaDao) Cà tím không hẳn là một món ăn quá hấdẫn song nó chứa nhiều chất xơ, vitamin B, cung cấrất nhiều loại năng lượng bạn cần.
Siêu


Chia sẻ: 8 loại thực phẩm không có lợi cho da
Chia sẻ: 8 loại thực phẩm không có lợi cho da
Bạn có thói quen dùng mỹ phẩm để chống lão hóa da. Nhưng bạn có biết rằng, những loại thực phẩm bạn bổ sung ngày cũng đóng một vai trò trong việc duy


Danh mục trái cây giàu canxi
Danh mục trái cây giàu canxi
Danh mục trái cây giàu canxi

Phần lớn những loại quả chứa canxi không phải là những thứ chúng ta vẫn ăn hằng ngày…
Hãy nắm chắc danh sách trái


Ăn Mè Trẻ Lâu
Ăn Mè Trẻ Lâu
Ăn mè trẻ lâu


Món ăn vặt tốt cho tim
Món ăn vặt tốt cho tim

(VietCaDao) Những món ăn vặt lành mạnh có thể cung cấdinh dưỡng giữa các bữa ăn và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sau đây là một số


Không dung nạp sữa
Không dung nạp sữa

(VietCaDao) Trẻ nhỏ không uống được sữa bò, người già uống sữa xong bị đau bụng... là những trường hợkhông dung nạđược sữa.
Người cao


6 loại rau lá nhiều vitamin nhất
6 loại rau lá nhiều vitamin nhất
6 loại rau lá nhiều vitamin nhất

Rau lá chứa nhiều vitamin nhất phải kể đến các loại rau mầm và các loại rau họ nhà cải.
Rau xanh là một


Trị tiêu chảy bằng kinh nghiệm cổ truyền
Trị tiêu chảy bằng kinh nghiệm cổ truyền
Nếu diễn tiến bệnh tiêu chảy không quá trầm trọng, không bị mất nước, không bội nhiễm một số bệnh khác cùng lúc thì có thể áp dụng một số bài