6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu


(VietCaDao) Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, theo Health.


Sinh tố trái cây cho da
Bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì?
Thèm trái cây, ghé cù lao Tân Phong
Một nghiên cứu được xuất bản trên tạchí Circulation của Hiệhội Tim mạch Mỹ ngày 14.1 tiết lộ những phụ nữ ăn nhiều hợchất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong các loại quả mọng sẽ giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu thụ ít hợchất này.
Hãy cùng “điểm mặt” 6 loại quả mọng đặc biệt này!
Dâu đen
Dâu đen giàu chất polyphenol giúngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại quả này chứa chất xơ nhiều hơn so với các loại trái cây khác, trung bình 1 tách mâm xôi chứa khoảng 7g chất xơ.
Ngoài ra, dâu đen còn giàu vitamin C và một ít chất sắt, canxi và vitamin A.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Việt quất hay còn gọi là sim Úc
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả này còn chứa folate – một loại chất dinh dưỡng giúbảo vệ tim mạch.
Giống như việt quất, loại quả này chứa hợchất giúgiãn nở các mạch máu ngăn ngừa việc hình thành các mảng xơ vữa.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Quả dâu tây là 1 trong 6 loại quả dễ tìm nhất ở Việt Nam
Mâm xôi
Quả mâm xôi vừa ngọt ngào lại giàu chất xơ có ích cho tim mạch này chỉ cần dùng 1 tách khoảng 4g mỗi ngày là bạn đã hấthu được đủ lượng vitamin C cần có trong ngày. Mâm xôi chứa ít chất béo và nhiều chất polyphenol giúgiảm nguy cơ mắc bệnh tim.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Ở Ấn  Ðộ người ta dùng quả mâm xôi làm thuốc chữa chứng đái dầm của trẻ em
Acai berry
Acai berry là loại quả của Brazil, rất giàu chất chống oxy hóa, giàu chất xơ. Người ta thường dùng quả này với bột yến mạch và sữa chua để giúlàm dịu lại vị chua của nó.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Acai berry là loại quả mọng màu tím sẫm bằng quả nho
Nam việt quất
Nằm trong số 6 loại quả mọng tốt cho sức khỏe, nam việt quất giútăng cường cholesterol tốt và giúngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
 6-loai-quot-sieu-trai-cay-quot-tot-cho-tim-mach-phu-nu

Trái nam việt quất có hình dạng gần giống như cà chua bi nhưng đỏ hơn
Nguyễn Đan
Ảnh: Health

bài 6 loại "siêu trái cây" tốt cho tim mạch phụ nữ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 6 loai "sieu trai cay" tot cho tim mach phu nu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Cẩu Kỷ : Huyền Thoại và Dược Thảo
Cẩu Kỷ : Huyền Thoại và Dược Thảo
1051 1052
HUYỀN THOẠI CẨU KỶ :
Cẩu kỷ có rất nhiều tên, và cũng có nhiều huyền thoại rất huyễn hoặc.
Một


Kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm
Kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm

(VietCaDao) Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm


Công dụng của cà tím
Công dụng của cà tím

(VietCaDao) Cà tím không hẳn là một món ăn quá hấdẫn song nó chứa nhiều chất xơ, vitamin B, cung cấrất nhiều loại năng lượng bạn cần.
Siêu


Ăn gì không quan trọng bằng ăn bao nhiêu
Ăn gì không quan trọng bằng ăn bao nhiêu

(VietCaDao) Bệnh béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng đang là mối quan tâm hàng đầu của các chuyên gia dinh dưỡng và các bậc


Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật!
Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật!
Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật

Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh (ĐX) còn được dùng để làm đẹvà chữa bệnh rất hiệu quả. Loại thực


"Bí kíp" ăn khuya không lên cân
"Bí kíp" ăn khuya không lên cân

(VietCaDao) Chứng béo phì không phụ thuộc vào thời điểm ăn mà phụ thuộc vào loại thức ăn và lượng thức ăn tiêu thụ.
Thực phẩm “đốt”


chữa   bịnh   viêm   xoang   mũi
chữa bịnh viêm xoang mũi
hoa ngũ sắc hay hoa cứt lợn 25 gram

kim ngân hoa 25 g
võ cây núc nác 15g
xuyên khung 8g
tế tân nam hay


10 loại thực phẩm tốt cho da
10 loại thực phẩm tốt cho da
10 loại thực phẩm tốt cho da

Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp làn da luôn hồng hào và