Quên mật khẩu
 Đăng ký / Register
Xem: 1813|Trả lời: 0

Cách giảm cân trong kỳ nghỉ hè

[Lấy địa chỉ]
Đăng lúc 2013-11-3 04:01:52 | Xem tất |Chế độ đọc


                        Bạn muốn có một thân hình cân đối nhưng không cảm thấy đói khi giảm cân. Làm thế nào để thực hiện điều đó? Đây là một số mẹo đơn giản có thể giúbạn giữ được sự cân đối của cơ thể mà không cảm thấy bị đói:
                       


                         
                        Bạn muốn có một thân hình cân đối nhưng không cảm thấy đói khi giảm cân. Làm thế nào để thực hiện điều đó? Đây là một số mẹo đơn giản có thể giúbạn giữ được sự cân đối của cơ thể mà không cảm thấy bị đói:
                                        Nội dung chi tiết
                                        Độ khó: Cực dễ
                        1
                                Lên kế hoạch "ăn uống" trước khi cầm Menu có nhiều món ăn chứa chất béo, cần chọn một bữa ăn sáng nhẹ "sữa chua và hoa quả", "bánh mì nướng và mật ong" hay "bánh chuối nhẹ".

                                <img
                        2
                                Chọn những món nướng có chứa nhiều protein, nhưng không ăn kèm với món tráng miệng.

                        3
                                Đặt một đĩa Salad xanh, thậm chí có thêm cả quả Sushi để nhắc nhở &quot;rau cỏ là cần thiết&quot;.

                                <img
                        4
                                Đừng quên những điều quan trọng nhất: Đi bộ khi bạn có thể để đảm bảo hoạt động càng nhiều càng tốt, kể cả khi bạn ở trong khách sạn, đi bộ trên những viên đá sỏi.

                                <img
                        5
                                Khi đi trên đường, bạn có thể dùng một vài loại trái cây để ăn nhẹ hoặc nước khoáng thiên nhiên thay vì ăn kem, uống những đồ uống có chứa nhiều calorie.

                                <img
                        6
                                Nếu bạn cảm thấy cần phá vỡ quy tắc một chút để tự do cảm nhận kỳ nghĩ, đừng gò bó mình quá, nhưng khi muốn tránh xa đống thực phẩm đáng sợ kia, hãy quay lại với chương trình sức khỏe. Hãy nhớ không bao giờ là quá muộn.

Bài viết chứa quá nhiều dữ liệu cho phép.

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy Đăng ký / Register

x
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Đăng ký / Register

Quy tắc điểm

Phiên bản Mobile|Phòng tối|Archiver|VietCaDao   

GMT+8, 2021-5-17 11:48 , Processed in 0.050561 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách