ung-thu-ban-co-thuoc-nhom-nguy-co

- Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ cho biết liệu bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư hay không.




1. Có thành viên nào trong gia đình bị mắc ung thư không?

a. Không

b. Không chắc chắn

c. Có



2. Bạn có hút thuốc?

a. Không

b. Ít hơn 3 điếu mỗi ngày

c. Nhiều hơn 3 điếu mỗi ngày



3. Cân nặng hiện nay của bạn là bao nhiêu? Chỉ số khối cơ thể của bạn = cân nặng (kg) x (chiều cao x chiều cao (m) là:

a. 20-24

b. 25-28

c. 28+



4. Mức độ rèn luyện thân thể của bạn (30 phút hay nhiều hơn đối với các bài tập vừa phải)?

a. Nhiều hơn 3 lần mỗi tuần

b. 1 - 2 lần/tuần

c. Ít hơn 1 lần/tuần



5. Bạn có ăn nhiều thịt không?

a. Hiếm khi hoặc không bao giờ

b. 3 lần/tuần hoặc ít hơn

c. Nhiều hơn 3 lần/tuần



6. Bạn có thường xuyên ăn đồ rán (có dầu hoặc không dầu)?

a. Hiếm khi hoặc không bao giờ.

b. Ít nhất 3 lần/tuần

c. Nhiều hơn 3 lần/tuần



7. Mỗi ngày bạn ăn bao nhiêu khẩu phần rau quả?


a. Từ 4 khẩu phần trở lên

b. 2 – 4 khẩu phần.

c. Rất ít hoặc không bao giờ



8. Bạn thường thêm gì vào bánh mỳ?

a. Không gì cả

b. Một ít bơ thực vật

c. Thật nhiều bơ động vật hoặc bơ thực vật.



9. Bạn thường uống loại sữa nào?

- Sữa rút kem hoặc không béo

- Chỉ có 2% béo

- Sữa nguyên kem



10. Bạn có hay đi ăn ngoài?

a. Ít hơn 1 lần/tuần.

b. Từ 1 – 3 lần/tuần

c. Nhiều hơn 3 lần/tuần



11. Lượng rượu bạn uống?


a. 0 - 2 ly mỗi ngày hoặc chỉ uống khi có dịp

b. Ít hơn 4 ly trong mỗi dịp nào đó

c. Hơn 4 ly trong mỗi dịp



12. Bạn hay mua bánh mỳ loại nào?

a. Bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám

b. Bánh mỳ nâu

c. Bánh mỳ trắng



13. Bạn có ăn các thực phẩm hun khói (ham, xúc xích, thịt nguội) thường xuyên?

a. Hiếm khi hoặc chưa bao giờ

b. Ít hơn 3 lần/tuần

c. Nhiều hơn 3 lần/tuần



14. Bạn có bị stress?

a. Không

b. Vừa phải

c. Rất căng thẳng



15. Bạn có đi kiểm tra sức khỏe định kỳ như thế nào?

a. Mỗi năm 1 lần

b. Cứ 2 năm 1 lần

c. Chưa bao giờ



16. Môi trường sống của bạn có ô nhiễm không?

a. Không

b. Không chắc chắn

c. Có



Trả lời:

Nếu câu trả lời phần lớn là a thì bạn có rất ít nguy cơ mắc ung thư

Nếu câu trả lời phần lớn là b thì bạn thuộc nhóm có nguy cơ mắc ung thư

Nếu câu trả lời phần lớn là c thì bạn thuộc nhóm có nguy cơ mắc ung thư rất cao.

Uyên Phương
Theo Health24

bài ung thư: bạn có thuộc nhóm nguy cơ? được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề ung thu: ban co thuoc nhom nguy co? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Trẻ suy dinh dưỡng – Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Trẻ suy dinh dưỡng – Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể


Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ
Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ
Bi roi loan kinh nguyet là tình trạng rất thường gặp ở nữ giới trong lứa tuổi sinh sản. Tình trạng bị loạn kinh chưa có một xác nhận cụ thể nào là nguyên


Có thể bại liệt vì đau thắt lưng
Có thể bại liệt vì đau thắt lưng
Ai trong cuộc đời cũng có ít nhất đôi lần thấy đau ở thắt lưng. Những cơn đau có thể đến vội vàng rồi ra đi nhanh chóng nhưng cũng có những cơn đau ở


Bạn sẽ dừng việc dùng máy sấy tay trong toilet ngay
Bạn sẽ dừng việc dùng máy sấy tay trong toilet ngay
Bạn sẽ dừng việc dùng máy sấy tay trong toilet ngay sau khi đọc bài viết này
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc rửa tay với xà phòng để ngăn


Phì đại tuyến tiền liệt .
Phì đại tuyến tiền liệt .
- * Tôi uống nhiều nước vào buổi sáng từ năm 1995 nên bệnh sỏi thận không tái phát. Vài năm nay tôi thường xuyên bị mắc tiểu, tiểu tiện nhiều lần trong


Sau khi cắt polyp hậu môn buộc phải phải kiêng những gì ?
Sau khi cắt polyp hậu môn buộc phải phải kiêng những gì ?
Polyp vùng hậu môn nếu không được chữa bệnh nhanh chóng thường khiến viêm nhiễm nặng ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, hoặc sẽ biến chứng thành


Nên khám xét tinh hoàn nam ở đâu đáng tin ?
Nên khám xét tinh hoàn nam ở đâu đáng tin ?

khám dịch hoàn là một trong các công việc cần phải có giúp đàn ông xuất hiện các bệnh lý ở tinh hoàn, tuy nhiên xét nghiệm dịch hoàn là xét nghiệm


5 Nguyên nhân gây hôi nách thường gặp mà bạn nên biết
5 Nguyên nhân gây hôi nách thường gặp mà bạn nên biết
Hôi nách là một bệnh vốn được coi là nan y, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống, cho cả chủ nhân lẫn những người xung quanh. Để có cách chữa hôi nách