tri-benh-bang-com

Cơm là món chính thường ngày. Dưới đây là một số cách chế biến các món cơm giúp phòng trị bệnh.

tri-benh-bang-com



* Cơm khoai lang: Khoai lang đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trong đó chứa nhiều tinh bột và chất xơ, phòng táo bón, giảm phát sinh ung thư ruột, còn giúp giảm hình thành cholesterol trong máu, phòng bệnh mạch vành. Bên cạnh đó, nó còn là một loại thức ăn mang kiềm tính, giúp trung hòa các a-xít sản sinh từ thịt, trứng... điều tiết cân bằng kiềm toan của cơ thể. Theo Đông y, khoai lang đỏ còn có công hiệu "bổ hư suy, ích khí lực, kiện tỳ vị, cường thận".

* Cơm củ mài: Dùng gạo ngon và củ mài (hoài sơn) nấu cơm hay cháo. Củ mài không chứa chất béo, giúp phòng chống chất béo tích tụ trong lòng mạch, bảo vệ mạch máu động mạch, phòng ngừa xơ cứng động mạch, phòng tránh béo phì.

* Cơm khoai môn: Gạo ngon thêm một ít khoai môn nấu cơm. Khoai môn mềm nhuyễn, dễ tiêu hóa, thích hợp dùng cho người bệnh đường tiêu hóa, bệnh lao, cũng như dùng cho người cao tuổi và trẻ con. Cơm khoai môn có tác dụng thông tiện, giải độc. Tuy nhiên, khoai môn chứa tinh bột hơi nhiều, ăn nhiều sẽ trướng khí (đầy bụng).

* Cơm bắp: Bắp chứa hàm lượng chất xơ rất cao, có đặc tính kích thích nhu động đường ruột, tăng tốc bài tiện, giúp phòng trị táo bón, viêm ruột. Bắp có tác dụng phòng bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, cao mỡ máu và cao huyết áp. Vitamin E trong bắp còn giúp cho làn da mịn màng.

* Cơm ý dĩ: Ý dĩ có vị ngọt, nhạt, tính mát, tăng cường chức năng thận. Dùng thường xuyên cơm nấu với ý dĩ sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị đối với người bệnh phù thủng. Ý dĩ chứa nhiều vitamin B1, rất có ích trong việc phòng trị bệnh phù chân. Thường ăn cơm ý dĩ có thể bảo vệ làn da sáng mượt mịn màng, loại trừ mụn, tàn nhang, cải thiện sắc tố da, là thức ăn làm đẹp cho bạn gái trẻ.

* Cơm đậu xanh: Là thức ăn tốt cho mùa hè để thanh nhiệt. Đậu xanh tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt khu thử (chống nắng nóng), lợi thủy tiêu thủng, nhuận hầu giải khát, sáng mắt giảm huyết áp, giúp phòng các chứng do nhiệt gây ra như phát sốt, miệng khát, bứt rứt, tiểu không thông.

* Cơm bí rợ: Bí rợ chứa bêta-caroten đứng đầu nhà họ cà, trong đó có pectin giúp hấp thu đường chậm. Dùng cơm bí rợ có tác dụng thông tiện, có thể giảm sự nguy hại từ độc tố trong phân đối với cơ thể, phòng phát sinh ung thư kết tràng.

* Cơm nấm mèo đen: Trước tiên nấu gạo nở, sau đó thêm vào nấm mèo đen nấu cơm (hay cháo). Nấm mèo đen là một loại nấm thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều lysine và leucin. Nấm mèo làm giảm độ quánh của máu, có tác dụng phòng ngừa thấy rõ đối với bệnh mạch máu tim - não.

*Cơm yến mạch: Cơm, hoặc cháo nấu từ gạo, nếp cùng yến mạch là thức ăn rất tốt cho người cao tuổi. Trong yến mạch chứa nhiều xơ và acid béo không bão hòa, có tác dụng giảm cholesterol, điều tiết triglyceride và giảm độ quánh của máu, có thể dự phòng bệnh mạch máu tim-não, bệnh tiểu đường, táo bón, giúp giảm béo phì.


Theo Thanh niên

bài trị bệnh bằng cơm được đăng bởi: Mailan với tựa đề tri benh bang com tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Tại sao phải trị bệnh táo bón?
Tại sao phải trị bệnh táo bón?
Bài được Anginee sửa lúc 2018-7-6 16:32

Táo bón là một căn bệnh khá là thân thuộc đối với tất cả mọi người và ai cũng sẽ dễ dàng mắc bắt


Lưu ý 3 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả từ tự nhiên
Lưu ý 3 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả từ tự nhiên

Để chữa tóc bạc sớm mà nhiều người đã tốn kém không ít tiền bạc, thời gian khi áp dụng các phương pháp trị liệu phức tạp. Hiểu được vấn đề


Khác biệt của trĩ ngoại huyết khối và trĩ rối tĩnh mạch
Khác biệt của trĩ ngoại huyết khối và trĩ rối tĩnh mạch
Bệnh trĩ là gìTrĩ là một bệnh mãn tính, do sự hình thành giãn quá mức các đám rối tĩnh mạch ở trực tràng phần dưới của hậu môn dẫn tới phải. căn


Bệnh sùi mào gà giai đoạn đầu đàn bà
Bệnh sùi mào gà giai đoạn đầu đàn bà
Sùi mào gà là căn bệnh xã hội không chừa một ai, nếu không được điều trị thì bệnh thường chuyển từ giai đoạn nhẹ sang nặng. Nhiều người đã từng


Vóc dáng tiết lộ sức khỏe
Vóc dáng tiết lộ sức khỏe
- Chiều cao, kích thước bàn chân, khổ người đều có thể là những "gợi ý" về các nguy cơ bệnh tật có thể gặp phải...
Dưới đây là những nghiên


Triệu chứng bệnh viêm vùng chậu như thế nào
Triệu chứng bệnh viêm vùng chậu như thế nào
Bệnh viêm vùng chậu đang ngày càng trở nên phổ biến khi nhiều người mắc phải. Nhưng mọi người vẫn chưa chữa rối loạn kinh nguyệt nắm rõ được những


Cách thức sơ cứu trẻ em chết đuối
Cách thức sơ cứu trẻ em chết đuối
Tác giả : BS. LÂM PHƯƠNG NAM (BV Nhi Ðồng 2)

Chết đuối là một tai nạn nguy hiểm đến tính mạng, tuy không nhiều nhưng vẫn thường gặp trong mùa lũ ở


Quá nhiều sữa cho con
Quá nhiều sữa cho con
Cuộc vận động cho con bú bằng sữa mẹ được hưởng ứng từ nhiều năm nay. Thế nhưng, không giống như bú bình, các bà mẹ thường không lường được