trai-oi-nho-cong-dung-lon

- Không ngoa để nói rằng tất cả chúng ta đều đã ít nhất một lần thử qua hương vị thơm ngon của ổi, hoặc ít ra cũng đã thấy được hình dạng của trái ổi. Đây là một loại trái cây biểu tượng của nhiều quốc gia ở châu Á. Ổi là một “kho dinh dưỡng” mà thiên nhiên đã hào phóng ban tặng con người.


Nếu người Mỹ và châu Âu có câu “Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không cần gặp bác sĩ” thì người Ấn Độ có câu “Vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ nguyên năm”.



trai-oi-nho-cong-dung-lon



Ổi có tên khoa học là Psidium guajava. Ổi mang lại một lợi ích về sức khỏe vô cùng to lớn, có khả năng chữa một số bệnh như tiêu chảy, lỵ, táo bón, ho, cảm, các bệnh về da, các trường hợp cao huyết áp, béo phì, hoại huyết...

“Bạn tốt” của hệ tiêu hóa

Do ổi chứa rất nhiều tác nhân làm se, nhờ đó có tác dụng hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Những tác nhân làm se này có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nhờ đó có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy thặng dư trong ruột.

Bên cạnh đó, những chất dinh dưỡng có trong ổi như vitamin C, carotenoids có tác dụng bồi dưỡng hệ tiêu hóa. Ổi còn kiêm luôn chức năng hỗ trợ ruột và dạ dày trong trường hợp những bộ phận này bị viêm nhiễm. Ổi cũng rất giàu chất xơ, hạt ổi còn “phục vụ” hệ tiêu hóa như là một chất nhuận trường, do đó ăn ổi sẽ giúp ruột giữ nước, làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết.

Giảm ho và làm đẹp da

Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất có lợi trong việc làm giảm ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp. Thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi.

Ổi sẽ giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa những bệnh về da tốt hơn bất cứ loại mỹ phẩm nào nhờ tính chất làm se của trái ổi và lá ổi. Bên cạnh đó, do ổi rất giàu vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C tác động như những chất chống oxy hóa nhờ vậy giúp da tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể hưởng thụ những lợi ích này bằng cách ăn ổi hoặc rửa da bằng dịch sắc của trái ổi hoặc lá ổi (ổi non có tác dụng tốt hơn).

Ngừa cao huyết áp

Ổi còn giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình làm máu trở nên đặc, vì vậy làm tăng tính linh động của máu, giúp máu thoát khỏi họa “kẹt xe” và lưu thông trong cơ thể một cách dễ dàng hơn. Những nghiên cứu y học cho thấy nếu cơ thể chúng ta tiêu thụ những loại thực phẩm không có chất xơ thì dễ bị “dính” chứng cao huyết áp, thực phẩm được tiêu thụ sẽ mau chóng chuyển thành đường. Do ổi có nhiều chất xơ, có chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp nên cũng có tác dụng hạ huyết áp.

Hỗ trợ phụ nữ

Gần đây ổi cũng đã trở thành “đối tượng săn lùng” của phụ nữ. Ngoài hương vị khoái khẩu, ổi còn có chức năng giúp giảm cân do chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất, ít carbohydrates nên có thể giúp thỏa mãn cảm giác thèm ăn một cách nhanh chóng. Chỉ cần một quả ổi buổi trưa cũng có thể giúp có cảm giác no tới bữa tối.

Cũng thật là nghịch lý, ổi sẽ giúp tăng trọng cho những người có thân hình mỏng manh. Điều này được các nhà khoa học giải thích rằng các chất dinh dưỡng, protein, vitamin và khoáng chất có trong ổi sẽ giúp sự chuyển hóa xảy ra một cách đúng đắn, nhờ đó sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ diễn ra một cách “ăn ý” hơn.

Dược sĩ NGUYỄN BÀ HUY CƯỜNG (ĐH Dược Curtin, Úc)

bài trái ổi nhỏ - công dụng lớn được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề trai oi nho - cong dung lon tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Kỹ thuật “xử lý” stress
Kỹ thuật “xử lý” stress
- Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Nó


Kỹ thuật điều trị hôi vùng kín cho phụ nữ hiệu quả nhất n...
Kỹ thuật điều trị hôi vùng kín cho phụ nữ hiệu quả nhất n...
Vùng kín bị hôi khiến nhiều chị em phiển muộn, ngại giao tiếp với người khác. do vậy chữa trị bệnh hôi vùng kín ra sao luôn là sự quan tâm hàng đầu của


Làm gì để trẻ tránh dị tật khe hở môi - vòm miệng?
Làm gì để trẻ tránh dị tật khe hở môi - vòm miệng?
- Số trẻ mắc dị tật bẩm sinh khe hở môi - vòm miệng tại TP Cần Thơ chiếm tỉ lệ 1,1/1.000. Hiện nay BV Mắt - răng - hàm - mặt TP Cần Thơ đã cố gắng phẫu


Mụn Cóc Sinh Dục Có Nguy Hiểm Hay Không
Mụn Cóc Sinh Dục Có Nguy Hiểm Hay Không
Mụn cơm là những nốt sùi nhỏ lành tính trên da do một loại virus gọi là papillomavirus người (HPV) gây ra. Virus khiến cho các tế bào ở lớp ngoài cùng của da


Những triệu chứng thường gặp ở người bị polyp hậu môn
Những triệu chứng thường gặp ở người bị polyp hậu môn
Polyp hậu môn là một trong những bệnh thường gặp hậu môn trực tràng, bệnh tạo thành một khối u nhỏ Vùng trực tràng nếu không trị bệnh nó có khả năng


Bài thuốc nam chữa nấm phụ khoa bằng ngải cứu
Bài thuốc nam chữa nấm phụ khoa bằng ngải cứu
Bài thuốc chữa nấm phụ khoa bằng lá trầu không

Lá trầu không là một trong những cây thuốc – vị thuốc được dân gian lưu truyền trong dân gian có


Ẳn gì trắng da từ bên trong: TOP thực phẩm giúp da trắng, khỏe,...
Ẳn gì trắng da từ bên trong: TOP thực phẩm giúp da trắng, khỏe,...
Dưỡng trắng da luôn là mong muốn và là nhu cầu của đa phần Anh chị em gái hiện giờ khi mà người nào cũng mong muốn có làn da trắng sứ, mịn màng như Ngọc


10 điều nên làm cho đôi mắt
10 điều nên làm cho đôi mắt
http://img89.imageshack.us/img89/7552/77269551.jpg
Ảnh: Hindu.com

Cùng với tuổi tác, mắt chúng ta sẽ ngày càng khô hơn do màng nước mắt không đủ nước,