Thực phẩm dành cho các mẹ bầu đang mang thai

Con cái là món quà mà ông trời đế ban cho mỗi cặp vợ chồng. Chính như thế mà việc sinh ra những đứa trẻ em khỏe mạnh, thông minh, cao ráo là ước mơ của hầu hết các bậc phụ huynh. Ngoài sự thông minh thì yếu tố ngoại hình cũng thật sự cần đối với một đứa trẻ, bởi nó mang đến sự tự tin và không ít cơ hội tốt cho tương lai của các trẻ em. Vì vậy, ngay từ khi còn đang bầu bí, những mẹ hãy cân bằng dưỡng chất và tìm hiểu thêm về các loại thức ăn giúp con tăng trưởng chiều cao tối ưu nhé.

Mỗi trẻ em bình thường sẽ có thời điểm để phát triển chiều cao là từ khi còn trong bụng mẹ cho đến hết dậy thì (khoảng 18-20 năm để tăng trưởng chiều cao), sau đó, chiều cao sẽ không cải thiện thêm được nữa do mô sụn ngừng cải thiện.

Bên dưới là những loại thực đơn mà mẹ bầu nên ăn để bổ trợ con cao lớn ngay từ trong bụng mẹ nhé.

Thịt nạc: Đây là nguồn cung cấp protein và sắt cho thai nhi và cả vitamin B6, B12 nữa. Các vitamin này không chỉ hỗ trợ con cải thiện trí thông minh mà còn thúc đẩy sự cao lón cho trẻ nữa.

Cá hồi: Loại thực phẩm này được biết đến là nguồn giàu omega 3, là

bài thực phẩm dành cho các mẹ bầu đang mang thai được đăng bởi: nguyenhuuthien4 với tựa đề thuc pham danh cho cac me bau dang mang thai tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé