Hạt sen không chỉ được dùng làm món ăn vui miệng, mà những
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

1. Chống lão hóa
Hạt sen rất giàu enzyme L chất này có khả năng chống lão hóa khôn cùng hiệu quả. Các enzyme L có trong hạt sen có tác dụng phục hồi và sửa chữa các protein bị hư tổn. Vì Lý do khá tuyệt vời này mà hiện tại nhiều công ty mỹ phẩm đang tìm cách đưa hàm lượng của hạt sen vào mỹ phẩm để tăng tính năng chống lão hóa vượt bậc hơn.
2. Sản xuất năng lượng tức thì
nếu như bạn đang tìm kiếm một vài thức ăn nhẹ ngon, vừa cung cấp được năng lượng, vừa giảm căng thẳng hiệu quả thì hạt sen là chọn lựa hoàn hảo. Nguồn dưỡng chất đa dạng protein, magie, kali và phốt pho có trong hạt sen sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng mong muốn mà lại giúp đẹp da nữa đó nhé. Vì vậy, kh đói bụng hãy chuẩn bị sẵn hạt sen để nhâm nhi thay vì ăn những thức ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo ngọt, snack, lương thực nhanh.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

3. Giúp ngủ ngon
nếu bạn đang mất ngủ sở thích, giấc ngủ không sâu, thì tác dụng của hạt sen sẽ giúp an thần, giảm stress và làm dịu thần kinh rất tốt cho giấc ngủ của bạn. Mặc cho, hạt sen còn được dùng như một loại thuốc để chữa chứng rối loạn giấc ngủ trầm trọng.

Xem thêm :
Vậy nên, hãy bắt đầu tập thường xuyên thưởng thức hạt sen thường xuyên hơn. Bạn có thể ăn hạt sen nguyên chất hoặc ăn chè hạt sen hay các thực phẩm được sơ chế từ hạt sen cũng là liệu trình được các bác sỹ chuyên môn sức khỏe khuyến khích.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

4. Giảm khả năng tiểu đường
Hạt sen được xem là lương thực vặt thích hợp cho những bệnh nhân tiểu đường để duy trì sức khỏe lẫn hỗ trợ điều trị bệnh kết quả tốt hơn. Bởi trong hạt sen có hàm lượng calories thấp, lại giàu chất xơ nên có công dụng giảm lượng đường trong máu kết quả tốt. Mặt khác, việc bạn ăn hạt sen thói quen cũng giúp bảo vệ thân thể giảm nguy cơ đối mặt với bệnh tiểu đường nguy hiểm.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

5. Cải thiện sự thèm ăn
Bạn biết không, khá nhiều hợp chất có trong hạt sen giúp mang đến cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn. Thưởng thức hạt sen như thực phẩm vặt sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn nhanh chóng, ăn ngon miệng hơn và cũng nhanh chóng giúp bạn tránh khỏi thân hình "cò hương" lâu năm.
6. Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

Trong các thống kê cho thấy phần lá mầm có ở trong hạt sen có vị đắng rất tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp. Hàm lượng chất đắng này bị nhiều người bỏ đi lại là chất alkaloids isoquinoline có công dụng chống co thắt, giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp hiệu quả. Mặt khác, trong hạt sen có hàm lượng natri thấp cùng hàm lượng magie cao cũng giúp đem đến cho bạn trái tim khỏe mạnh hơn.
bên trên là 6 công dụng của hạt sen mà bạn chẳng thể bỏ qua loại món ăn giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe này. Ngoài dùng hạt sen chưa qua chế biến để ăn hoặc nấu các lương thực, thì bạn có thể dùng các sản phẩm hạt sen đã qua chế biến rồi nữa nhé.

Nguồn bài viết :

bài thật bất ngờ với những công dụng của hạt sen được đăng bởi: Soiseo với tựa đề that bat ngo voi nhung cong dung cua hat sen tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

SỞ hữu làn da trắng nhờ các nguyê nlieu65 tắm trắng
SỞ hữu làn da trắng nhờ các nguyê nlieu65 tắm trắng
Chỉ buộc phải hòa 1 trong 5 nguyên liệu dưới đây vào nước ấm bên cạnh tắm mỗi ngày. Sau vài tuần, bạn sẽ nhận được kết quả vô cùng bất ngờ đấy


Nàng sẽ thế nào 20 năm sau?
Nàng sẽ thế nào 20 năm sau?
http://img67.imageshack.us/img67/6554/10617893.jpg
Ảnh: Corbis.com.



Hiện giờ trong mắt bạn, nàng là người xinh đẹp, dí dỏm, hài hước. Nhưng


Bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Cách đây 2 hôm vùng kín của tôi ngứa và nổi nốt. Tôi đã đi khám bác sĩ tại phòng khám tư nhân và được chẩn đoán là viêm âm đạo, âm hộ, cổ tử cung


Tổng quan về bệnh rò ngay vùng hậu môn
Tổng quan về bệnh rò ngay vùng hậu môn
Bệnh rò vùng hậu môn được biết tới là một trong những bệnh lý tại vùng hậu môn – trực tràng phổ biến phải được hỗ trợ chữa bệnh nhanh chóng để


Phát hiện viêm họng trào ngược dạ dày
Phát hiện viêm họng trào ngược dạ dày
Ít ai biết rằng, trào ngược dạ dày thực quản là một nguyên nhân phổ biến gây ra viêm họng. Bài viết là các thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm họng


Căn nguyên gây nên dị vật ở vùng hậu môn
Căn nguyên gây nên dị vật ở vùng hậu môn
Dị vật ở vùng hậu môn là một triệu chứng làm nhiều khó chịu, gây ra ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ cũng như đời sống bệnh nhân. trường hợp này


Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở trẻ sơ sinh
Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở trẻ sơ sinh
Suy nghĩ bệnh trĩ có khả năng cũng như chỉ xảy ra ở người lớn khiến cho không ít phụ huynh lơ là cũng như lần tưởng bệnh trĩ ở con em mình với các chứng


Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể
Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể
Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể


Uống nước đá thế nào để tốt cho sức khỏe mình nhỉ?

Những điều cần biết về