Hạt sen không chỉ được dùng làm món ăn vui miệng, mà những
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

1. Chống lão hóa
Hạt sen rất giàu enzyme L chất này có khả năng chống lão hóa khôn cùng hiệu quả. Các enzyme L có trong hạt sen có tác dụng phục hồi và sửa chữa các protein bị hư tổn. Vì Lý do khá tuyệt vời này mà hiện tại nhiều công ty mỹ phẩm đang tìm cách đưa hàm lượng của hạt sen vào mỹ phẩm để tăng tính năng chống lão hóa vượt bậc hơn.
2. Sản xuất năng lượng tức thì
nếu như bạn đang tìm kiếm một vài thức ăn nhẹ ngon, vừa cung cấp được năng lượng, vừa giảm căng thẳng hiệu quả thì hạt sen là chọn lựa hoàn hảo. Nguồn dưỡng chất đa dạng protein, magie, kali và phốt pho có trong hạt sen sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng mong muốn mà lại giúp đẹp da nữa đó nhé. Vì vậy, kh đói bụng hãy chuẩn bị sẵn hạt sen để nhâm nhi thay vì ăn những thức ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo ngọt, snack, lương thực nhanh.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

3. Giúp ngủ ngon
nếu bạn đang mất ngủ sở thích, giấc ngủ không sâu, thì tác dụng của hạt sen sẽ giúp an thần, giảm stress và làm dịu thần kinh rất tốt cho giấc ngủ của bạn. Mặc cho, hạt sen còn được dùng như một loại thuốc để chữa chứng rối loạn giấc ngủ trầm trọng.

Xem thêm :
Vậy nên, hãy bắt đầu tập thường xuyên thưởng thức hạt sen thường xuyên hơn. Bạn có thể ăn hạt sen nguyên chất hoặc ăn chè hạt sen hay các thực phẩm được sơ chế từ hạt sen cũng là liệu trình được các bác sỹ chuyên môn sức khỏe khuyến khích.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

4. Giảm khả năng tiểu đường
Hạt sen được xem là lương thực vặt thích hợp cho những bệnh nhân tiểu đường để duy trì sức khỏe lẫn hỗ trợ điều trị bệnh kết quả tốt hơn. Bởi trong hạt sen có hàm lượng calories thấp, lại giàu chất xơ nên có công dụng giảm lượng đường trong máu kết quả tốt. Mặt khác, việc bạn ăn hạt sen thói quen cũng giúp bảo vệ thân thể giảm nguy cơ đối mặt với bệnh tiểu đường nguy hiểm.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

5. Cải thiện sự thèm ăn
Bạn biết không, khá nhiều hợp chất có trong hạt sen giúp mang đến cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn. Thưởng thức hạt sen như thực phẩm vặt sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn nhanh chóng, ăn ngon miệng hơn và cũng nhanh chóng giúp bạn tránh khỏi thân hình "cò hương" lâu năm.
6. Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

Trong các thống kê cho thấy phần lá mầm có ở trong hạt sen có vị đắng rất tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp. Hàm lượng chất đắng này bị nhiều người bỏ đi lại là chất alkaloids isoquinoline có công dụng chống co thắt, giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp hiệu quả. Mặt khác, trong hạt sen có hàm lượng natri thấp cùng hàm lượng magie cao cũng giúp đem đến cho bạn trái tim khỏe mạnh hơn.
bên trên là 6 công dụng của hạt sen mà bạn chẳng thể bỏ qua loại món ăn giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe này. Ngoài dùng hạt sen chưa qua chế biến để ăn hoặc nấu các lương thực, thì bạn có thể dùng các sản phẩm hạt sen đã qua chế biến rồi nữa nhé.

Nguồn bài viết :

bài thật bất ngờ với những công dụng của hạt sen được đăng bởi: Soiseo với tựa đề that bat ngo voi nhung cong dung cua hat sen tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Tại sao đau bàng quang là bệnh nguy hiểm ở phái mạnh?
Tại sao đau bàng quang là bệnh nguy hiểm ở phái mạnh?
Bài được namphuongng1992 sửa lúc 2017-7-18 16:45

Theo những bác sĩ y tế tại Phòng khám Thái Hà, viêm bàng quang hay còn gọi là nhiễm khuẩn đường tiểu


Nhập viện vì dùng thuốc bổ
Nhập viện vì dùng thuốc bổ
"Bác sĩ ơi, cứu vợ tôi với!", người đàn ông trạc bốn mươi tuổi hớt hải cõng vợ len giữa dòng người đông nghịt, hướng về khoa Cấp cứu của bệnh


Đi tiểu nhiều lần có phải là bệnh không
Đi tiểu nhiều lần có phải là bệnh không
Tiểu nhiều lầnThế nào được gọi là tiểu nhiều lầnKhi nghe đến cái tên có lẽ mọi người đều nghĩ đến đây là hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong


SAu khi sinh bị thâm nhũ hoa thì làm sao hết ?
SAu khi sinh bị thâm nhũ hoa thì làm sao hết ?
Đối với phụ nữ đem thai và sau lúc sinh con thì nội tiết tố da sẽ thay đổi hầu hết, gây ra những tình trạng như rạn da, nám da ngoài bị thâm ở vùng nhũ


Những chức năng làm đẹp từ chanh tươi
Những chức năng làm đẹp từ chanh tươi
Chanh tươi không chỉ là dòng quả có công dụng giải khác thông minh mà còn là một trong các giải pháp chăm sóc da tốt. Cùng tìm hiểu tuyệt chiêu chăm sóc da từ


Xuất huyết sau hút thai.
Xuất huyết sau hút thai.
- Em năm nay 24 tuổi, có gia đình nhưng chưa sinh lần nào. Ngày 21-4-2009, em đi hút thai (thai gần 4 tuần). Ngày hôm đó em có hiện tượng ra máu, nhưng không nhiều


Những quan điểm không đúng trong chữa trị bệnh về phụ khoa.
Những quan điểm không đúng trong chữa trị bệnh về phụ khoa.
Benh phu khoa nu là bệnh khá là dễ dàng điều trị nếu như được nhận ra nhanh chóng và chữa trị đúng cách. Nhưng mà, trên thự tế lại có nhiều chị em nữ


Những phương pháp chữa trị ngứa ở vùng hậu môn hiệu quả n...
Những phương pháp chữa trị ngứa ở vùng hậu môn hiệu quả n...
Ngứa ở vùng hậu môn do nhiều lí do hình thành khác nhau tạo nên, hiện tượng này cũng rất phổ biến. Nó không chỉ gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu mà còn