Hạt sen không chỉ được dùng làm món ăn vui miệng, mà những
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

1. Chống lão hóa
Hạt sen rất giàu enzyme L chất này có khả năng chống lão hóa khôn cùng hiệu quả. Các enzyme L có trong hạt sen có tác dụng phục hồi và sửa chữa các protein bị hư tổn. Vì Lý do khá tuyệt vời này mà hiện tại nhiều công ty mỹ phẩm đang tìm cách đưa hàm lượng của hạt sen vào mỹ phẩm để tăng tính năng chống lão hóa vượt bậc hơn.
2. Sản xuất năng lượng tức thì
nếu như bạn đang tìm kiếm một vài thức ăn nhẹ ngon, vừa cung cấp được năng lượng, vừa giảm căng thẳng hiệu quả thì hạt sen là chọn lựa hoàn hảo. Nguồn dưỡng chất đa dạng protein, magie, kali và phốt pho có trong hạt sen sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng mong muốn mà lại giúp đẹp da nữa đó nhé. Vì vậy, kh đói bụng hãy chuẩn bị sẵn hạt sen để nhâm nhi thay vì ăn những thức ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo ngọt, snack, lương thực nhanh.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

3. Giúp ngủ ngon
nếu bạn đang mất ngủ sở thích, giấc ngủ không sâu, thì tác dụng của hạt sen sẽ giúp an thần, giảm stress và làm dịu thần kinh rất tốt cho giấc ngủ của bạn. Mặc cho, hạt sen còn được dùng như một loại thuốc để chữa chứng rối loạn giấc ngủ trầm trọng.

Xem thêm :
Vậy nên, hãy bắt đầu tập thường xuyên thưởng thức hạt sen thường xuyên hơn. Bạn có thể ăn hạt sen nguyên chất hoặc ăn chè hạt sen hay các thực phẩm được sơ chế từ hạt sen cũng là liệu trình được các bác sỹ chuyên môn sức khỏe khuyến khích.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

4. Giảm khả năng tiểu đường
Hạt sen được xem là lương thực vặt thích hợp cho những bệnh nhân tiểu đường để duy trì sức khỏe lẫn hỗ trợ điều trị bệnh kết quả tốt hơn. Bởi trong hạt sen có hàm lượng calories thấp, lại giàu chất xơ nên có công dụng giảm lượng đường trong máu kết quả tốt. Mặt khác, việc bạn ăn hạt sen thói quen cũng giúp bảo vệ thân thể giảm nguy cơ đối mặt với bệnh tiểu đường nguy hiểm.

that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

5. Cải thiện sự thèm ăn
Bạn biết không, khá nhiều hợp chất có trong hạt sen giúp mang đến cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn. Thưởng thức hạt sen như thực phẩm vặt sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn nhanh chóng, ăn ngon miệng hơn và cũng nhanh chóng giúp bạn tránh khỏi thân hình "cò hương" lâu năm.
6. Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch
that-bat-ngo-voi-nhung-cong-dung-cua-hat-sen

Trong các thống kê cho thấy phần lá mầm có ở trong hạt sen có vị đắng rất tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp. Hàm lượng chất đắng này bị nhiều người bỏ đi lại là chất alkaloids isoquinoline có công dụng chống co thắt, giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp hiệu quả. Mặt khác, trong hạt sen có hàm lượng natri thấp cùng hàm lượng magie cao cũng giúp đem đến cho bạn trái tim khỏe mạnh hơn.
bên trên là 6 công dụng của hạt sen mà bạn chẳng thể bỏ qua loại món ăn giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe này. Ngoài dùng hạt sen chưa qua chế biến để ăn hoặc nấu các lương thực, thì bạn có thể dùng các sản phẩm hạt sen đã qua chế biến rồi nữa nhé.

Nguồn bài viết :

bài thật bất ngờ với những công dụng của hạt sen được đăng bởi: Soiseo với tựa đề that bat ngo voi nhung cong dung cua hat sen tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Cách trang điểm kiểu cổ trang tuyệt xinh
Cách trang điểm kiểu cổ trang tuyệt xinh
bạn là các tín đồ của các bộ phim cổ trang và khách hàng thích các nhân vật trong phim. Bạn muốn biến mình thành những nhân vật trong tất cả nhưng không


Bị viêm cổ tử cung có giao hợp được không?
Bị viêm cổ tử cung có giao hợp được không?
Thưa bác sĩ phòng khám đa khoa thiên tâm hà nội

Thời gian gần đây em có đi kiểm tra và được chẩn đoán là đang mắc phải bệnh viêm cổ tử cung ạ. Em


Đa khoa thái hà địa chỉ điều trị bệnh Nam Khoa chất lượng
Đa khoa thái hà địa chỉ điều trị bệnh Nam Khoa chất lượng
Trên địa bàn thủ đô hà nội phòng khám đa khoa thái hà là một trong những phòng khám đáp ứng đầy đủ được những tiêu chí từ môi trường thăm khám,


Các nguyên nhân và tác hại của polyp hậu môn
Các nguyên nhân và tác hại của polyp hậu môn
Bài được Anginee sửa lúc 2018-5-24 17:11

Polyp ở hậu môn là gì?

Polyp ở vùng hậu môn là bệnh khá thường gặp, đây là những khối u lồi vào


Bị tái phát mụn sinh dục nhưng không nhận ra nguyên do gây bệnh
Bị tái phát mụn sinh dục nhưng không nhận ra nguyên do gây bệnh
Tái phát bệnh mụn rộp sinh dục luôn là điều mà những người từng mắc nên căn bệnh này lo sợ. Đây là một trong những căn bệnh có thể tái phát cũng như


Khi nào cần phải phẫu thuật bệnh trĩ?
Khi nào cần phải phẫu thuật bệnh trĩ?
Với các phát hiện về sinh bệnh học và giải phẫu học, từ thập niên 90 có những kỹ thuật phẫu thuật mới như khâu treo trĩ, tiểu phẫu Longo, khâu cột


Vài ngộ nhận về đau thắt lưng
Vài ngộ nhận về đau thắt lưng
Đau thắt lưng là bệnh rất thường gặp nhưng do người bệnh thiếu thông tin, một số thầy thuốc nhận diện không đúng các biểu hiện bệnh lý, lạm dụng


Xác định ngày rụng trứng để sinh con theo ý muốn
Xác định ngày rụng trứng để sinh con theo ý muốn
http://thegioitrithuc.vn/images/vn/Love-Marriage/12-11-2007sinhcontheoymuon.jpg

ImageSinh con theo ý muốn là ước muốn của biết bao cặp vợ chồng. Nhưng làm thế nào