phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua



Bệnh táo bón không lạ lùng gì với bất cứ ai. Tuy nó không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, ở hậu môn rách cũng như chảy máu… sẽ dẫn tới bản thân người bệnh cảm thấy đau đớn. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậu môn để cố sức tống phân ra còn có khả năng dẫn đến các chứng bệnh đau đớn hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.

Thật ra, muốn tránh bệnh
Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn phải uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. nếu bạn uống ít nước cũng như đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép, nước canh… phải hạn chế các loại chất kích thích như trà, cà phê…

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị bệnh táo bón có thể là những người có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ bắt buộc thiết trong thân thể . Chẳng hạn như một trái táo có thể cung cấp khoảng 1/10 tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp 1/3 nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng chứa rất nhiều chất xơ.

Ăn bớt dầu lại

Dầu có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, gây ra cho sự tiêu hóa cũng như hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày cũng như ruột non trở buộc phải khó khăn hơn, song song cũng dẫn tới chậm tiến trình tiêu hóa (có khi tới hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này dẫn đến các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, cũng như có khả năng sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể .

Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày

Đi đại tiện vào một giờ nhất định là điều rất tốt đối với những người mắc phải chứng táo bón, tốt nhất là đi đại tiện vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Những người bị táo bón kinh niên có khả năng có hai lựa chọn, hoặc là cố chịu đựng hoặc là dùng thuốc xổ. Nhưng dùng thuốc xổ liên tục có khả năng dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và đồng thời gây nguy hiểm cho tim.

Dưới góc nhìn y học

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do cho buộc phải việc chữa trị theo triệu chứng cho biết được coi là thuận tiện với nhiều người, ví dụ như thuốc nhuận trường . Nhưng dùng thuốc như vậy không giải quyết được tận gốc vấn đề. Việc điều trị táo bón nên cần chữa bệnh từ đúng nguyên do .

bài phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả được đăng bởi: Anginee với tựa đề phuong phap chua tri benh tao bon vo cung hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Làm sao để hết đau bụng kinh
Làm sao để hết đau bụng kinh
Mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt các bạn gái thường bị những cơn đau bụng kinh làm phiền, dù đau ít hay nhiều cũng đều ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày


Phòng khám phụ khoa tốt nhất ở Hà Nội
Phòng khám phụ khoa tốt nhất ở Hà Nội
Khám phụ khoa là một trong nhu cầu thiết yếu của mọi chị em phụ nữ, nhất là trong thời đại chất lượng sống ngày càng được nâng cao như hiện nay. Tuy


Chia sẻ phương pháp chữa trị táo bón bằng dầu ô liu
Chia sẻ phương pháp chữa trị táo bón bằng dầu ô liu
Táo bón là 1 dấu hiệu gây cảm giác khó chịu cho người mắc phải với các triệu chứng như bụng phình to, đầy hơi, khó đi đại tiện…Táo bón để lâu ngày


Thuốc corticoid dạng xịt mẹ dùng có nguy hiểm ch
Thuốc corticoid dạng xịt mẹ dùng có nguy hiểm ch
Có rất nhiều thuốc bơm xịt mũi họng chứa dẫn chất corticoid như Becotid, Beconase, Solucort... Khi dùng loại thuốc này cho phụ nữ có thai thì một lượng rất


Thực phẩm ngừa bệnh phụ khoa cho nữ giới
Thực phẩm ngừa bệnh phụ khoa cho nữ giới
- Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.


Sa tử cung là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Sa tử cung là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, bình thường tử cung được giữ ngay bên trên âm đạo, nhưng vì một số nguyên nhân mà các cơ và dây chằng bị kéo giãn và


Quan hệ một lần với người bị sùi mào gà có lây không?
Quan hệ một lần với người bị sùi mào gà có lây không?
Quan hệ 1 lần với người mắc phải bệnh sùi mào gà ở nam giới có bị nhiễm bệnh không? Đây là vấn đề của một bạn thính giả nữ gửi về cho chúng tôi


Những triệu chứng thường gặp ở người bị polyp hậu môn
Những triệu chứng thường gặp ở người bị polyp hậu môn
Polyp hậu môn là một trong những bệnh thường gặp hậu môn trực tràng, bệnh tạo thành một khối u nhỏ Vùng trực tràng nếu không trị bệnh nó có khả năng