phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả - sức khỏe - VietCaDao.com
phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua

Bệnh táo bón không lạ lùng gì với bất cứ ai. Tuy nó không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, ở hậu môn rách cũng như chảy máu… sẽ

Thật ra, muốn tránh bệnh này không có gì khó khăn cả. Chúng ta chỉ nên thay đổi thực đơn cũng như chế độ sinh hoạt hằng ngày. bên dưới là cách chữa bệnh táo bón vô cùng hiệu quả.

phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua


Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn phải uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. nếu bạn uống ít nước cũng như đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép, nước canh… phải hạn chế các loại chất kích thích như trà, cà phê…

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân thông sẽ của bệnh này. Người bị bệnh táo bón có thể là những người có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ bắt buộc thiết trong thân thể . Chẳng hạn như một trái táo có thể cung cấp khoảng 1/10 tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp 1/3 nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng chứa rất nhiều chất xơ.

phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua


Ăn bớt dầu lại

Dầu có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, gây ra cho sự tiêu hóa cũng như hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày cũng như ruột non trở buộc phải khó khăn hơn, song song cũng dẫn tới chậm tiến trình tiêu hóa (có khi tới hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này dẫn đến các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, cũng như có khả năng sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể .

Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày

Đi đại tiện vào một giờ nhất định là điều rất tốt đối với những người mắc phải chứng táo bón, tốt nhất là đi đại tiện vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Những người bị táo bón kinh niên có khả năng có hai lựa chọn, hoặc là cố chịu đựng hoặc là dùng thuốc xổ. Nhưng dùng thuốc xổ liên tục có khả năng dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và đồng thời gây nguy hiểm cho tim.

phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua


Dưới góc nhìn y học thì táo bón không buộc phải là bệnh lý thông thường mà thậm chí nó còn khá nguy hiểm. khi bị táo bón, các chất độc tích lũy trong khung ruột có thể là cơ hội để phát triển nhiều các bệnh khác như nhức đầu, mệt mỏi, dị ứng... diễn biến thì là viêm đại tràng mãn tính, trĩ cũng như thậm chí là ung thư ruột già.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do cho buộc phải việc chữa trị theo triệu chứng cho biết được coi là thuận tiện với nhiều người, ví dụ như thuốc nhuận trường . Nhưng dùng thuốc như vậy không giải quyết được tận gốc vấn đề. Việc điều trị táo bón nên cần chữa bệnh từ đúng nguyên do .

bài phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả được đăng bởi: Anginee với tựa đề phuong phap chua tri benh tao bon vo cung hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Đi đại tiện ra máu đỏ thẩm là căn bệnh gì?
Đi đại tiện ra máu đỏ thẩm là căn bệnh gì?
đi tiêu ra máu đỏ tươi, đỏ thẩm là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm ở ở hậu môn như nứt kẽ ở hậu môn, polyp trực tràng, đại tràng, bệnh


Bài thuốc nam chữa nấm phụ khoa bằng ngải cứu
Bài thuốc nam chữa nấm phụ khoa bằng ngải cứu
Bài thuốc chữa nấm phụ khoa bằng lá trầu không

Lá trầu không là một trong những cây thuốc – vị thuốc được dân gian lưu truyền trong dân gian có


Có thể phòng ngừa áp xe tại hậu môn bằng biện pháp nào?
Có thể phòng ngừa áp xe tại hậu môn bằng biện pháp nào?
Áp xe quanh ở hậu môn là căn bệnh rất hay thấy và đem lại đông đảo gây ra tiêu cực cho đời sống sinh hoạt, công việc và sức khỏe của đối tượng.


Các dạng đau bụng ở trẻ
Các dạng đau bụng ở trẻ
http://img141.imageshack.us/img141/787/33866088.jpg
Khi bé đau cứng bụng, không dám cử động thì nên đưa bé đi khám ngay. Ảnh: Immunizeva.org.


Đau bụng


Bị sùi mào gà cần phải kiêng ăn gì nhanh khỏi nhất?
Bị sùi mào gà cần phải kiêng ăn gì nhanh khỏi nhất?
Bài được lyminhcuong sửa lúc 2017-6-14 16:14

Trong một số vướng mắc mà chúng tôi nhận được về sùi mào gà có khá nhiều câu hỏi sự liên quan đến


Phòng tư vấn bệnh trĩ chuyên nghiệp uy tín tphcm
Phòng tư vấn bệnh trĩ chuyên nghiệp uy tín tphcm
Hiện nay do bệnh trĩ phát triển ngày càng rộng rãi phải mọc lên không ít phòng khám và trung tâm y tế chữa trị bệnh. Chính vì vậy, người bệnh khá hoang mang


Dấu hiệu nhận ra bệnh nhiễm trùng đường tiểu ở phái nữ
Dấu hiệu nhận ra bệnh nhiễm trùng đường tiểu ở phái nữ
Nhiễm trùng đường tiểu là nỗi kinh hoàng của nhiều chị em lúc dẫn tới nhiều bất tiện, đau đớn cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của


Đừng xắt nhỏ cà rốt trước khi luộc
Đừng xắt nhỏ cà rốt trước khi luộc
http://cafeden.org/upload/files/i4mjyynezjkizjmkmjzy.jpg
Đệ nhất phu nhân Mỹ Michelle Obama cắn một mẩu nhỏ cà rốt mà bà thu hoạch trong vườn nhà tại Nhà trắng.