phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua



Bệnh táo bón không lạ lùng gì với bất cứ ai. Tuy nó không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, ở hậu môn rách cũng như chảy máu… sẽ dẫn tới bản thân người bệnh cảm thấy đau đớn. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậu môn để cố sức tống phân ra còn có khả năng dẫn đến các chứng bệnh đau đớn hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.

Thật ra, muốn tránh bệnh
Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn phải uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. nếu bạn uống ít nước cũng như đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép, nước canh… phải hạn chế các loại chất kích thích như trà, cà phê…

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị bệnh táo bón có thể là những người có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ bắt buộc thiết trong thân thể . Chẳng hạn như một trái táo có thể cung cấp khoảng 1/10 tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp 1/3 nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng chứa rất nhiều chất xơ.

Ăn bớt dầu lại

Dầu có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, gây ra cho sự tiêu hóa cũng như hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày cũng như ruột non trở buộc phải khó khăn hơn, song song cũng dẫn tới chậm tiến trình tiêu hóa (có khi tới hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này dẫn đến các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, cũng như có khả năng sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể .

Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày

Đi đại tiện vào một giờ nhất định là điều rất tốt đối với những người mắc phải chứng táo bón, tốt nhất là đi đại tiện vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Những người bị táo bón kinh niên có khả năng có hai lựa chọn, hoặc là cố chịu đựng hoặc là dùng thuốc xổ. Nhưng dùng thuốc xổ liên tục có khả năng dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và đồng thời gây nguy hiểm cho tim.

Dưới góc nhìn y học

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do cho buộc phải việc chữa trị theo triệu chứng cho biết được coi là thuận tiện với nhiều người, ví dụ như thuốc nhuận trường . Nhưng dùng thuốc như vậy không giải quyết được tận gốc vấn đề. Việc điều trị táo bón nên cần chữa bệnh từ đúng nguyên do .

bài phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả được đăng bởi: Anginee với tựa đề phuong phap chua tri benh tao bon vo cung hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Các bạn trẻ có biết nên ăn gì để tóc mọc dày và khỏe mạnh k...
Các bạn trẻ có biết nên ăn gì để tóc mọc dày và khỏe mạnh k...
Bài được Soiseo sửa lúc 2018-8-25 17:25

tương tự như những bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần được cung cấp các dưỡng chất mới có khả


Công dụng đẹp da tuyệt vời từ ca cao
Công dụng đẹp da tuyệt vời từ ca cao

Với khả năng chống nắng cực cao cùng dưỡng chất quý giá làm da sáng mịn, ca cao ngày càng được dùng nhiều tại các spa.

Lợi ích chăm sóc da


Nữ giới bị bệnh trĩ phải làm thế nào?
Nữ giới bị bệnh trĩ phải làm thế nào?
Tôi năm nay 26 tuổi, vừa sinh cháu việc 2. bởi vẫn là trong thời thời điểm đến cữ luôn luôn tôi chưa đi gây ra cho, hành động chủ yếu những hiện đang


Nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường của người Việt
Nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường của người Việt
Nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường của người ViệtNgười Việt Nam có thói quen dùng gạo trắng làm thực phẩm chính trong bữa ăn. Đây là nguyên nhân


Bệnh polyp cổ tử cung là bệnh gì
Bệnh polyp cổ tử cung là bệnh gì
Polyp cổ tử cung là những u nhỏ, phát triển từ bề mặt của cổ tử cung hoặc tuyến cổ tử cung. Polyp được hình thành từ sự phát triển quá mức của các


5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấu
5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấu
Dưa hấu đỏ tươi, dòn, ngọt, mát thật hấp dẫn trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, với một số nhóm người thì ăn nhiều dưa hấu lại “lợi bất cập


Triệu chứng bệnh tay chân miệng ở trẻ em
Triệu chứng bệnh tay chân miệng ở trẻ em
Bệnh tay chân miệng là do một loại virut có tên là Entero 71 gây ra. Thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, nhiều nhất ở các bé 3 tuổi. Triệu chứng bệnh chân tay


Bệnh hen là gì? Nguyên nhân và triệu chứng bệnh hen?
Bệnh hen là gì? Nguyên nhân và triệu chứng bệnh hen?
Hen suyễn là một bệnh mãn tính, trầm trọng, và thường cũng là một biểu hiện về dị ứng, nhiều khi kéo dài nhiều năm tháng.