phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua



Bệnh táo bón không lạ lùng gì với bất cứ ai. Tuy nó không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, ở hậu môn rách cũng như chảy máu… sẽ dẫn tới bản thân người bệnh cảm thấy đau đớn. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậu môn để cố sức tống phân ra còn có khả năng dẫn đến các chứng bệnh đau đớn hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.

Thật ra, muốn tránh bệnh
Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn phải uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. nếu bạn uống ít nước cũng như đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép, nước canh… phải hạn chế các loại chất kích thích như trà, cà phê…

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị bệnh táo bón có thể là những người có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ bắt buộc thiết trong thân thể . Chẳng hạn như một trái táo có thể cung cấp khoảng 1/10 tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp 1/3 nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng chứa rất nhiều chất xơ.

Ăn bớt dầu lại

Dầu có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, gây ra cho sự tiêu hóa cũng như hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày cũng như ruột non trở buộc phải khó khăn hơn, song song cũng dẫn tới chậm tiến trình tiêu hóa (có khi tới hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này dẫn đến các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, cũng như có khả năng sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể .

Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày

Đi đại tiện vào một giờ nhất định là điều rất tốt đối với những người mắc phải chứng táo bón, tốt nhất là đi đại tiện vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Những người bị táo bón kinh niên có khả năng có hai lựa chọn, hoặc là cố chịu đựng hoặc là dùng thuốc xổ. Nhưng dùng thuốc xổ liên tục có khả năng dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và đồng thời gây nguy hiểm cho tim.

Dưới góc nhìn y học

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do cho buộc phải việc chữa trị theo triệu chứng cho biết được coi là thuận tiện với nhiều người, ví dụ như thuốc nhuận trường . Nhưng dùng thuốc như vậy không giải quyết được tận gốc vấn đề. Việc điều trị táo bón nên cần chữa bệnh từ đúng nguyên do .

bài phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả được đăng bởi: Anginee với tựa đề phuong phap chua tri benh tao bon vo cung hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Các món ăn nên hằng ngày của người bệnh nứt kẽ hậu môn
Các món ăn nên hằng ngày của người bệnh nứt kẽ hậu môn
Nứt kẽ hậu môn là tổn thương ở ống niêm mạc da ở hậu môn do không điều chữa bệnh trĩ tận gốc gây cần . Bệnh xuất hiện ở cả người lớn cũng như


Cách trang điểm kiểu cổ trang tuyệt xinh
Cách trang điểm kiểu cổ trang tuyệt xinh
bạn là các tín đồ của các bộ phim cổ trang và khách hàng thích các nhân vật trong phim. Bạn muốn biến mình thành những nhân vật trong tất cả nhưng không


Nước lựu làm chậm tiến triển ung thư
Nước lựu làm chậm tiến triển ung thư
- Tại buổi sinh hoạt khoa học hằng năm lần thứ 104 của Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ (AUA), các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Stanford vừa cho biết việc uống


Triệu chứng đặc trưng bệnh polyp tại hậu môn
Triệu chứng đặc trưng bệnh polyp tại hậu môn
phát hiện được những triệu chứng lâm sàng của bệnh Polyp hậu môn sẽ giúp người bệnh chăm sóc, bảo vệ sức khỏe được tốt hơn, phòng tránh nguy cơ sa


Các căn bệnh dẫn đến đau bụng dưới ở phụ nữ
Các căn bệnh dẫn đến đau bụng dưới ở phụ nữ
Đau bụng dưới là một trong những triệu chứng sẽ gặp ở phụ nữ. Triệu chứng này có thể xảy ra do nhiều căn bệnh không giống nhau vì thế ta nên Da khoa


Giảm béo bụng cho dân văn phòng
Giảm béo bụng cho dân văn phòng
Mặc dù cơ thể bạn không thuộc nhóm ngoại cỡ hoặc vóc dáng vẫn đạt chuẩn. Tuy nhiên vùng bụng thì lại không hề thon gọn, có lẽ đây là vấn đề của


Sùi mào gà mọc nhiều nhất ở đâu
Sùi mào gà mọc nhiều nhất ở đâu
Vì sùi mào gà bị lây truyền qua đường tình dục bắt buộc rất nhiều người ngộ nhận sùi mào gà chỉ mọc ở dương vật nam giới hay âm hộ phụ nữ. Tuy


Dược tính của sữa
Dược tính của sữa
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thức ăn và chế phẩm từ sữa luôn là nguồn dưỡng chất lý tưởng cho con người. Vì vậy, việc uống sữa thường xuyên