phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua



Bệnh táo bón không lạ lùng gì với bất cứ ai. Tuy nó không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, ở hậu môn rách cũng như chảy máu… sẽ dẫn tới bản thân người bệnh cảm thấy đau đớn. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậu môn để cố sức tống phân ra còn có khả năng dẫn đến các chứng bệnh đau đớn hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.

Thật ra, muốn tránh bệnh
Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn phải uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. nếu bạn uống ít nước cũng như đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép, nước canh… phải hạn chế các loại chất kích thích như trà, cà phê…

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị bệnh táo bón có thể là những người có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ bắt buộc thiết trong thân thể . Chẳng hạn như một trái táo có thể cung cấp khoảng 1/10 tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp 1/3 nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng chứa rất nhiều chất xơ.

Ăn bớt dầu lại

Dầu có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, gây ra cho sự tiêu hóa cũng như hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày cũng như ruột non trở buộc phải khó khăn hơn, song song cũng dẫn tới chậm tiến trình tiêu hóa (có khi tới hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này dẫn đến các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, cũng như có khả năng sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể .

Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày

Đi đại tiện vào một giờ nhất định là điều rất tốt đối với những người mắc phải chứng táo bón, tốt nhất là đi đại tiện vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Những người bị táo bón kinh niên có khả năng có hai lựa chọn, hoặc là cố chịu đựng hoặc là dùng thuốc xổ. Nhưng dùng thuốc xổ liên tục có khả năng dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và đồng thời gây nguy hiểm cho tim.

Dưới góc nhìn y học

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do cho buộc phải việc chữa trị theo triệu chứng cho biết được coi là thuận tiện với nhiều người, ví dụ như thuốc nhuận trường . Nhưng dùng thuốc như vậy không giải quyết được tận gốc vấn đề. Việc điều trị táo bón nên cần chữa bệnh từ đúng nguyên do .

bài phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả được đăng bởi: Anginee với tựa đề phuong phap chua tri benh tao bon vo cung hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Máu kinh nguyệt thấy hiện tượng đông đặc có sao không
Máu kinh nguyệt thấy hiện tượng đông đặc có sao không
Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ bắt đầu từ tuổi dậy thì, khi này ở buồng trứng thường có một nang trứng chín, nếu như


Sự tiện lợi và hiện đại của Mooncup
Sự tiện lợi và hiện đại của Mooncup
http://ngoisao.net/News/Chang-nang/2009/06/3B9CA100/05moon.JPGMooncup sản xuất tại Anh.Có rất nhiều sản phẩm vệ sinh để thấm hút máu kinh như băng vệ sinh, vải xô,


Đốt tiền điện vì lắp đặt máy lạnh sai cách
Đốt tiền điện vì lắp đặt máy lạnh sai cách
bài này đã được sửa bởi idm2010 lúc 2011-1-13 12:20

(Gia ca thi truong) -Lắp đặt máy lạnh sai cách có thể gây tình trạng tốn điện, máy rỉ sét, chạy


Phụ nữ không nên trì hoãn sinh nở đến cuối tuổi 30
Phụ nữ không nên trì hoãn sinh nở đến cuối tuổi 30
Nếu bạn chần chừ việc sinh nở đến cuối tuổi 30 và đầu 40, nguy cơ sinh khó và gặp biến chứng là rất lớn, các chuyên gia từ Trường Sản phụ khoa hoàng


Những bệnh lý thường thấy về khí hư
Những bệnh lý thường thấy về khí hư
Cũng như khái niệm "ruột thừa" mà không phải là khái niệm ruột thừa "khí hư" nhưng không phải là khí bị hỏng. Trong dân gian, khí hư là thường dùng để


Phòng ngừa đái tháo đường ra sao?
Phòng ngừa đái tháo đường ra sao?
- Cho đến thời điểm hiện nay, y học chưa thể phòng ngừa được bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) type 1, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa ĐTĐ type 2.



Những thức ăn tốt cho người bị trĩ
Những thức ăn tốt cho người bị trĩ
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong phòng và điều trị bệnh. Bệnh trĩ cũng không ngoại lệ. Những người mắc bệnh trĩ cần có một chế độ


Các dòng trái cây đặc thù tốt cho bệnh nhân trĩ
Các dòng trái cây đặc thù tốt cho bệnh nhân trĩ
Một trong một số nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là do chế độ ăn uống thiếu chất, thiếu khoa học gây ra táo bón gây ra bệnh trĩ. bên dưới các bác sĩ phòng