phuong-phap-chua-tri-benh-tao-bon-vo-cung-hieu-qua



Bệnh táo bón không lạ lùng gì với bất cứ ai. Tuy nó không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, ở hậu môn rách cũng như chảy máu… sẽ dẫn tới bản thân người bệnh cảm thấy đau đớn. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậu môn để cố sức tống phân ra còn có khả năng dẫn đến các chứng bệnh đau đớn hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.

Thật ra, muốn tránh bệnh
Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn phải uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. nếu bạn uống ít nước cũng như đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép, nước canh… phải hạn chế các loại chất kích thích như trà, cà phê…

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị bệnh táo bón có thể là những người có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ bắt buộc thiết trong thân thể . Chẳng hạn như một trái táo có thể cung cấp khoảng 1/10 tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp 1/3 nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng chứa rất nhiều chất xơ.

Ăn bớt dầu lại

Dầu có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, gây ra cho sự tiêu hóa cũng như hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày cũng như ruột non trở buộc phải khó khăn hơn, song song cũng dẫn tới chậm tiến trình tiêu hóa (có khi tới hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này dẫn đến các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, cũng như có khả năng sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể .

Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày

Đi đại tiện vào một giờ nhất định là điều rất tốt đối với những người mắc phải chứng táo bón, tốt nhất là đi đại tiện vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi ăn.

Những người bị táo bón kinh niên có khả năng có hai lựa chọn, hoặc là cố chịu đựng hoặc là dùng thuốc xổ. Nhưng dùng thuốc xổ liên tục có khả năng dẫn đến nguy cơ tổn thương niêm mạc và đồng thời gây nguy hiểm cho tim.

Dưới góc nhìn y học

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do cho buộc phải việc chữa trị theo triệu chứng cho biết được coi là thuận tiện với nhiều người, ví dụ như thuốc nhuận trường . Nhưng dùng thuốc như vậy không giải quyết được tận gốc vấn đề. Việc điều trị táo bón nên cần chữa bệnh từ đúng nguyên do .

bài phương pháp chữa trị bệnh táo bón vô cùng hiệu quả được đăng bởi: Anginee với tựa đề phuong phap chua tri benh tao bon vo cung hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Những tác hại của việc xuất tinh ngoài ở nam giới
Những tác hại của việc xuất tinh ngoài ở nam giới
Theo em biết xuất tinh ngoài khi quan hệ thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của nam giới. Cho em hỏi: Que cấy dưới da là như thế nào? Và


Những lưu ý khi học cách trang điểm Hàn Quốc
Những lưu ý khi học cách trang điểm Hàn Quốc
Làm sao để có thể học cách trang điểm Hàn Quốc - một cách trang điểm khi không, giữ được nét đẹp và vẻ trong sáng thuần khiết. Nếu như bạn mê mẩn


Phụ nữ bị bệnh tim không nên mang thai?
Phụ nữ bị bệnh tim không nên mang thai?
Không phải ai bệnh tim cũng mất hết hy vọng có con. Nhưng để đạt được mong ước, những phụ nữ mắc bệnh này cần phải hiểu tường tận một số vấn


8 “kẻ thù” của mắt
8 “kẻ thù” của mắt
- Trong cuộc sống hằng ngày, có những thói quen gây nhiều tổn thương cho mắt. Vậy nên chúng ta phải chú ý...

Rượu

Rượu là kẻ thù lớn và


Đi cầu bị táo bón và đau rát có phải nứt tại vùng hậu môn không
Đi cầu bị táo bón và đau rát có phải nứt tại vùng hậu môn không
Một trong số các bệnh lí thường gặp hiện nay mà ít người để ý hoặc ít quan tâm đến là nứt ở vùng hậu môn. Nứt vùng hậu môn là bệnh thường gặp ở


Cách sử dụng nước hoa hiệu quả nhất
Cách sử dụng nước hoa hiệu quả nhất


Cách sử dụng nước hoa hiệu quả nhất
Nước hoa có thể là tiếng thì thầm ngọt ngào, gợi nhắc mọi người rằng "Tôi


Đẹp da: 7 loại thực phẩm nên ăn
Đẹp da: 7 loại thực phẩm nên ăn
- Hãy thêm những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hằng ngày bởi đó chính là món quà tặng thiên nhiên ban tặng để trẻ hoá làn da, chống nếp nhăn, hạn


Hướng dẫn cách dùng linh chi thích hợp với từng đối tượng
Hướng dẫn cách dùng linh chi thích hợp với từng đối tượng
Chỉ dẫn cách dùng nấm linh chi thích hợp với từng ngườiNấm linh chi là dòng thảo dược hầu như thích hợp với lớn đối tượng sử dụng khác nhau, Không