nhung-thuc-pham-giup-vung-kin-chi-em-khoe-manh

Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị và phải “sống chung với lũ” suốt đời. Mặt khác, 50% phụ nữ sẽ bị viêm đường tiết niệu gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc duy trì một vùng kín khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Cụ thể là các chị em nên bổ sung 9 loại thực phẩm sau đây để sức khỏe vùng tam giác luôn được đảm bảo.

Có thể bạn quan tâm:



1/ Bơ

Bơ là loại trái cây cung cấp hàm lượng lớn kali và vitamin B6 có tác dụng như một chất bôi trơn tự nhiên cho vùng kín, ngăn chặn tình trạng khô ráp. Ngoài ra, các chất béo có trong bơ còn giúp vách âm đạo khỏe mạnh, tăng cường sinh lý.

2/ Hạt bí

Hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E rất tốt cho phụ nữ. Không chỉ giúp

3/ Sữa chua


Sữa chua giàu probiotic tự nhiên có tác dụng cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt các mầm bệnh do vi sinh vật lây nhiễm gây ra. Bên cạnh đó, theo Everyday Health thì một số thực phẩm lên men khác như cải muối, tương miso, dưa muối,…cũng có tác dụng tương tự.

4/ Rau đậm màu

Cải xoăn, rau chân vịt, củ cải và các loại rau sẫm màu khác với hàm lượng lớn vitamin A và C có tác dụng tăng cường lưu thông máu huyết cũng như chống nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đẩy lùi cảm giác ngứa và khô rát vùng kín.

5/ Khoai lang

Khoai lang xứng đáng là “kho dinh dưỡng” khi chứa rất nhiều vitamin A, B, C, chất xơ và khoáng chất. Các dưỡng chất này giúp âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, mặt khác các chất oxy hóa có trong khoai lang còn tăng cường thúc đẩy các hormone sinh dục.

6/ Chocolate đen

Với hệ thống đa dạng các chất oxy hóa, khoáng chất và chất kích thích tự nhiên, chocolate đen thật sự là thực phẩm hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Song, trong chocolate đen còn chứa acid amin phenylalanine có tác dụng kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh dopamine khiến cuộc “yêu” luôn thăng hoa.

7/ Tỏi

Tỏi từ lâu đã được ca tụng là “siêu thực phẩm” bởi khả năng chống viêm, kháng khuẩn và nấm mốc. Điều này có nghĩa tỏi rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín và đường tiết niệu. Đồng thời, tỏi còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

bài những thực phẩm giúp vùng kín chị em khỏe mạnh được đăng bởi: lyminhcuong với tựa đề nhung thuc pham giup vung kin chi em khoe manh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Hướng dẫn cách phá thai bằng thuốc an toàn, hiệu quả
Hướng dẫn cách phá thai bằng thuốc an toàn, hiệu quả
Hướng dẫn cách phá thai bằng thuốc an toàn, hiệu quả
Thời gian qua, Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh tiếp nhận không ít trường hợp thai phụ bị nguy kịch do


Chia sẻ kinh nghiệm chữa tóc bạc sớm
Chia sẻ kinh nghiệm chữa tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm, nhanh gãy rụng là nỗi lo của nhiều bà mẹ sau sinh. Mái tóc bạc không chỉ làm mất thẩm mỹ, còn khiến cho các bà mẹ bỉm sữa trở nên già


6 điều khiến bạn thông minh hơn
6 điều khiến bạn thông minh hơn
Chạy nhanh cũng là cách để não bạn nhạy bén hơn.

Làm "chuyện ấy" chăm chỉ là một cách rất hay để bạn có não bộ hoạt bát hơn. Bởi khi đạt


Đốt tiền điện vì lắp đặt máy lạnh sai cách
Đốt tiền điện vì lắp đặt máy lạnh sai cách
bài này đã được sửa bởi idm2010 lúc 2011-1-13 12:20

(Gia ca thi truong) -Lắp đặt máy lạnh sai cách có thể gây tình trạng tốn điện, máy rỉ sét, chạy


Chocolate đen chống lại cảm giác mệt mỏi
Chocolate đen chống lại cảm giác mệt mỏi
Chủ nhật, 15/11/2009


Theo các nhà nghiên cứu Anh quốc thì việc ăn một ít chocolate đen mỗi ngày có thể giúp chống lại các triệu chứng của


Phụ nữ lãnh cảm - Có cách nào để cải thiện
Phụ nữ lãnh cảm - Có cách nào để cải thiện
Rất nhiều phụ nữ phàn nàn rằng tuy họ yêu chồng và vẫn nhiệt tình trong chuyện ấy (giao hợp dễ dàng, không bị khô) nhưng không bao giờ đạt được đến


Các thức ăn mà đối tượng trĩ không thể ăn?
Các thức ăn mà đối tượng trĩ không thể ăn?
Trĩ là căn bệnh về ở hậu môn - trực tràng mà khi mắc phải sẽ làm cho vùng hậu môn đau rát, phiền hà lúc đại tiện,…chi phí mổ trĩ lý do chính là do một


Tưởng viêm âm đạo, hóa ra bị đái tháo đường
Tưởng viêm âm đạo, hóa ra bị đái tháo đường
Suốt 8 năm bà Thơ (65 tuổi, Hà Nội) ròng rã đi các phòng khám da liễu, phụ khoa, để chữa bệnh ngứa âm đạo mà không khỏi. Chỉ đến khi đi kiểm tra đường