nhung-thuc-pham-giup-vung-kin-chi-em-khoe-manh

Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị và phải “sống chung với lũ” suốt đời. Mặt khác, 50% phụ nữ sẽ bị viêm đường tiết niệu gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc duy trì một vùng kín khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Cụ thể là các chị em nên bổ sung 9 loại thực phẩm sau đây để sức khỏe vùng tam giác luôn được đảm bảo.

Có thể bạn quan tâm:



1/ Bơ

Bơ là loại trái cây cung cấp hàm lượng lớn kali và vitamin B6 có tác dụng như một chất bôi trơn tự nhiên cho vùng kín, ngăn chặn tình trạng khô ráp. Ngoài ra, các chất béo có trong bơ còn giúp vách âm đạo khỏe mạnh, tăng cường sinh lý.

2/ Hạt bí

Hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E rất tốt cho phụ nữ. Không chỉ giúp

3/ Sữa chua


Sữa chua giàu probiotic tự nhiên có tác dụng cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt các mầm bệnh do vi sinh vật lây nhiễm gây ra. Bên cạnh đó, theo Everyday Health thì một số thực phẩm lên men khác như cải muối, tương miso, dưa muối,…cũng có tác dụng tương tự.

4/ Rau đậm màu

Cải xoăn, rau chân vịt, củ cải và các loại rau sẫm màu khác với hàm lượng lớn vitamin A và C có tác dụng tăng cường lưu thông máu huyết cũng như chống nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đẩy lùi cảm giác ngứa và khô rát vùng kín.

5/ Khoai lang

Khoai lang xứng đáng là “kho dinh dưỡng” khi chứa rất nhiều vitamin A, B, C, chất xơ và khoáng chất. Các dưỡng chất này giúp âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, mặt khác các chất oxy hóa có trong khoai lang còn tăng cường thúc đẩy các hormone sinh dục.

6/ Chocolate đen

Với hệ thống đa dạng các chất oxy hóa, khoáng chất và chất kích thích tự nhiên, chocolate đen thật sự là thực phẩm hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Song, trong chocolate đen còn chứa acid amin phenylalanine có tác dụng kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh dopamine khiến cuộc “yêu” luôn thăng hoa.

7/ Tỏi

Tỏi từ lâu đã được ca tụng là “siêu thực phẩm” bởi khả năng chống viêm, kháng khuẩn và nấm mốc. Điều này có nghĩa tỏi rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín và đường tiết niệu. Đồng thời, tỏi còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

bài những thực phẩm giúp vùng kín chị em khỏe mạnh được đăng bởi: lyminhcuong với tựa đề nhung thuc pham giup vung kin chi em khoe manh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Bảo vệ mắt : Chọn kính râm tốt
Bảo vệ mắt : Chọn kính râm tốt
http://cafeden.org/upload/files/gmyzotxd2zkhjeqyn3t1.jpg
Ảnh: imagecows.


Giá cả và kiểu dáng là thứ mà hầu hết mọi người quan tâm khi mua kính râm,


Viêm bao quy đầu và cách điều trị viêm bao quy đầu hiệu quả
Viêm bao quy đầu và cách điều trị viêm bao quy đầu hiệu quả
Viêm bao quy đầu là một căn bệnh phổ biến ở nam giới. Nguyên nhân dẫn đến bệnh này đó chính là do bị dài hoặc hẹp bao quy đầu, gây nên tình trạng viêm


Tuổi 40 dễ bị trầm cảm nhất
Tuổi 40 dễ bị trầm cảm nhất
Với nhiều người, cuộc sống có thể mới bắt đầu từ tuổi 40, nhưng nghiên cứu đã cho thấy tuổi 44 là thời điểm người ta dễ bị trầm uất nhất.


Bệnh liên hệ tới việc đi đái nhiều lần cũng như đau b...
Bệnh liên hệ tới việc đi đái nhiều lần cũng như đau b...
Dấu hiệu đi tiểu nhiều lần cũng như đau bụng dưới là cảnh báo cơ thể của mọi người đang mắc phải một số bệnh lý về đường tiết niệu. Vậy một


Những món ăn kiểm soát mỡ máu hiệu quả
Những món ăn kiểm soát mỡ máu hiệu quả
1. Cà chuaCà chua được xem là một trong những món ăn kiểm soát mỡ máu hiệu quả, tim mạch, hoặc huyết áp cao. Giàu vitamin A, B, C và K, cà chua tốt cho tim mạch,


Đi tiểu nhiều lần có phải là bệnh không
Đi tiểu nhiều lần có phải là bệnh không
Tiểu nhiều lầnThế nào được gọi là tiểu nhiều lầnKhi nghe đến cái tên có lẽ mọi người đều nghĩ đến đây là hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong


Hẹp bao quy đầu - Bao nhiêu phần trăm thành ung thư dương vật
Hẹp bao quy đầu - Bao nhiêu phần trăm thành ung thư dương vật
Em muốn hỏi là khi đã bị hẹp bao qui đầu thì tỉ lệ mắc bệnh ung thư dương vật là bao nhiêu phần trăm? và thời gian sống là bao lâu?


Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bị bệnh trĩ
Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bị bệnh trĩ
Bài được Anginee sửa lúc 2018-7-11 16:13

Một trong những nguyên nhân khiến ta dễ mắc phải bệnh trĩ đó là do chế độ ăn uống không hợp lý. Vậy