nhung-thuc-pham-giup-vung-kin-chi-em-khoe-manh

Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị và phải “sống chung với lũ” suốt đời. Mặt khác, 50% phụ nữ sẽ bị viêm đường tiết niệu gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc duy trì một vùng kín khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Cụ thể là các chị em nên bổ sung 9 loại thực phẩm sau đây để sức khỏe vùng tam giác luôn được đảm bảo.

Có thể bạn quan tâm:



1/ Bơ

Bơ là loại trái cây cung cấp hàm lượng lớn kali và vitamin B6 có tác dụng như một chất bôi trơn tự nhiên cho vùng kín, ngăn chặn tình trạng khô ráp. Ngoài ra, các chất béo có trong bơ còn giúp vách âm đạo khỏe mạnh, tăng cường sinh lý.

2/ Hạt bí

Hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E rất tốt cho phụ nữ. Không chỉ giúp

3/ Sữa chua


Sữa chua giàu probiotic tự nhiên có tác dụng cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt các mầm bệnh do vi sinh vật lây nhiễm gây ra. Bên cạnh đó, theo Everyday Health thì một số thực phẩm lên men khác như cải muối, tương miso, dưa muối,…cũng có tác dụng tương tự.

4/ Rau đậm màu

Cải xoăn, rau chân vịt, củ cải và các loại rau sẫm màu khác với hàm lượng lớn vitamin A và C có tác dụng tăng cường lưu thông máu huyết cũng như chống nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đẩy lùi cảm giác ngứa và khô rát vùng kín.

5/ Khoai lang

Khoai lang xứng đáng là “kho dinh dưỡng” khi chứa rất nhiều vitamin A, B, C, chất xơ và khoáng chất. Các dưỡng chất này giúp âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, mặt khác các chất oxy hóa có trong khoai lang còn tăng cường thúc đẩy các hormone sinh dục.

6/ Chocolate đen

Với hệ thống đa dạng các chất oxy hóa, khoáng chất và chất kích thích tự nhiên, chocolate đen thật sự là thực phẩm hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Song, trong chocolate đen còn chứa acid amin phenylalanine có tác dụng kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh dopamine khiến cuộc “yêu” luôn thăng hoa.

7/ Tỏi

Tỏi từ lâu đã được ca tụng là “siêu thực phẩm” bởi khả năng chống viêm, kháng khuẩn và nấm mốc. Điều này có nghĩa tỏi rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín và đường tiết niệu. Đồng thời, tỏi còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

bài những thực phẩm giúp vùng kín chị em khỏe mạnh được đăng bởi: lyminhcuong với tựa đề nhung thuc pham giup vung kin chi em khoe manh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Tìm hiểu về những bệnh phụ khoa dẫn đến vô sinh
Tìm hiểu về những bệnh phụ khoa dẫn đến vô sinh
Tỉ lệ phụ nữ bị mắc bắt buộc căn bệnh vô sinh đang ngày càng gia tăng. Căn bệnh này sẽ xuất hiện từ nhiều căn nguyên và một trong những căn nguyên


Bao lâu thì phát hiện biểu hiện của bệnh lậu
Bao lâu thì phát hiện biểu hiện của bệnh lậu
Sau lúc cơ thể nhiễm bệnh lậu thì thân thể sẽ có dấu hiệu cũng như trieu chung benh lau là bao lâu. Căn bệnh lậu có thời kỳ ủ căn bệnh không? lúc người


Học cách nấu món cá chim sốt nấm linh chi ngon bổ dưỡng
Học cách nấu món cá chim sốt nấm linh chi ngon bổ dưỡng
Xích chi có rất nhiều cách sử dụng khác nhau, người sử dụng có thể xay thành bột, cắt lát, pha trà linh chi (có thể xem những cách thức hòa trà nấm linh chi,


Lưu ý 3 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả từ tự nhiên
Lưu ý 3 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả từ tự nhiên

Để chữa tóc bạc sớm mà nhiều người đã tốn kém không ít tiền bạc, thời gian khi áp dụng các phương pháp trị liệu phức tạp. Hiểu được vấn đề


Ăn rau muống: Những điều cần hết sức lưu ý
Ăn rau muống: Những điều cần hết sức lưu ý
Ăn rau muống: Những điều cần hết sức lưu ý

Ăn rau muống sống có thể bị đầy bụng, đau bụng, dị ứng, hoặc nhiễm ký sinh trùng sán lá. Rau muốn


Tinh trùng vón cục có phải là bệnh nguy hiểm không?
Tinh trùng vón cục có phải là bệnh nguy hiểm không?
Tinh trùng bị vón cục là triệu chứng con trai phóng tinh hiện diện hạt nhỏ bằng hạt cơm bên trong tinh dịch, khi bóp nhẹ tới sẽ thấy chúng tan ra. Nhóm lứa


Bệnh sùi mào gà ở lưỡi biểu hiện thế nào
Bệnh sùi mào gà ở lưỡi biểu hiện thế nào
Nhiều người thường lầm tưởng rằng bệnh sùi mào gà chỉ xuất hiện ở cơ quan sinh dục, hậu môn. Tuy nhiên, bệnh có thể xuất hiện ở miệng, họng,


Tại sao chân bị phù nề?
Tại sao chân bị phù nề?
- Bạn đã bao giờ gặp tình trạng mu bàn chân, cẳng chân sưng to, các hố quanh các mấu xương cũng như bị “đầy” lên chưa?