nhung-thuc-pham-giup-vung-kin-chi-em-khoe-manh

Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị và phải “sống chung với lũ” suốt đời. Mặt khác, 50% phụ nữ sẽ bị viêm đường tiết niệu gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc duy trì một vùng kín khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Cụ thể là các chị em nên bổ sung 9 loại thực phẩm sau đây để sức khỏe vùng tam giác luôn được đảm bảo.

Có thể bạn quan tâm:



1/ Bơ

Bơ là loại trái cây cung cấp hàm lượng lớn kali và vitamin B6 có tác dụng như một chất bôi trơn tự nhiên cho vùng kín, ngăn chặn tình trạng khô ráp. Ngoài ra, các chất béo có trong bơ còn giúp vách âm đạo khỏe mạnh, tăng cường sinh lý.

2/ Hạt bí

Hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E rất tốt cho phụ nữ. Không chỉ giúp

3/ Sữa chua


Sữa chua giàu probiotic tự nhiên có tác dụng cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt các mầm bệnh do vi sinh vật lây nhiễm gây ra. Bên cạnh đó, theo Everyday Health thì một số thực phẩm lên men khác như cải muối, tương miso, dưa muối,…cũng có tác dụng tương tự.

4/ Rau đậm màu

Cải xoăn, rau chân vịt, củ cải và các loại rau sẫm màu khác với hàm lượng lớn vitamin A và C có tác dụng tăng cường lưu thông máu huyết cũng như chống nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đẩy lùi cảm giác ngứa và khô rát vùng kín.

5/ Khoai lang

Khoai lang xứng đáng là “kho dinh dưỡng” khi chứa rất nhiều vitamin A, B, C, chất xơ và khoáng chất. Các dưỡng chất này giúp âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, mặt khác các chất oxy hóa có trong khoai lang còn tăng cường thúc đẩy các hormone sinh dục.

6/ Chocolate đen

Với hệ thống đa dạng các chất oxy hóa, khoáng chất và chất kích thích tự nhiên, chocolate đen thật sự là thực phẩm hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Song, trong chocolate đen còn chứa acid amin phenylalanine có tác dụng kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh dopamine khiến cuộc “yêu” luôn thăng hoa.

7/ Tỏi

Tỏi từ lâu đã được ca tụng là “siêu thực phẩm” bởi khả năng chống viêm, kháng khuẩn và nấm mốc. Điều này có nghĩa tỏi rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín và đường tiết niệu. Đồng thời, tỏi còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

bài những thực phẩm giúp vùng kín chị em khỏe mạnh được đăng bởi: lyminhcuong với tựa đề nhung thuc pham giup vung kin chi em khoe manh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Cách pha chế nước canh mật ong giảm béo
Cách pha chế nước canh mật ong giảm béo
Ai cũng biết tác dụng của mật ong là rất tốt cho sức khỏe. Nước chanh mật ong không chỉ óc tác dụng làm đẹp da, giảm cân mà còn có nhiều lợi ích cho


Để trẻ không bị rôm sảy trong mùa nắng nóng
Để trẻ không bị rôm sảy trong mùa nắng nóng
Rôm sảy là căn bệnh thường gặp ở trẻ, đặc biệt vào mùa hè. Điều trị và phòng tránh rôm sảy thông thường không khó nhưng nếu bệnh để nặng và phát


Triệu chứng và cách khắc phục hạ đường huyết
Triệu chứng và cách khắc phục hạ đường huyết
Bài được hoangphuong2003 sửa lúc 2013-5-29 18:05

Bài được hoangphuong2003 sửa lúc 2013-5-29 18:02

Bài được hoangphuong2003 sửa lúc 2013-5-23 17:48


Thị lực kém nên ăn ít hành tỏi
Thị lực kém nên ăn ít hành tỏi
Tỏi và hành sống là những gia vị không thể thiếu được trong các món ăn hàng ngày. Hơn nữa lại phòng chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, đây lại là loại


Nước bưởi giúp tăng tác dụng của thuốc chống ung thư
Nước bưởi giúp tăng tác dụng của thuốc chống ung thư
- Uống nước bưởi khi đang điều trị ung thư sẽ khiến tác dụng của thuốc điều trị ung thư qua đường uống được tăng cường.




Phác đồ trị bệnh giang mai
Phác đồ trị bệnh giang mai
benhgiangmai là một trong những bệnh xã hội nguy hiểm, do xoắn khuẩn giang mai Treponema pallidum gây nên. Vậy làm thế nào để phòng và được hỗ trợ điều trị


Hai phương pháp dân gian áp dụng chữa trị bệnh trĩ
Hai phương pháp dân gian áp dụng chữa trị bệnh trĩ
Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh có tỉ lệ người mắc bắt buộc rất cao. Đây là căn bệnh rất dễ mắc phải ở tất cả mọi người, đặc biệt là


Những hiểu biết sai lệch về nước
Những hiểu biết sai lệch về nước
http://img354.imageshack.us/img354/2213/65520239.jpg
Chúng ta dùng đi dùng lại một nguồn nước từ hàng triệu năm nay. Ảnh: Mbgnet



Bạn nghĩ nước