nhung-thuc-pham-giup-vung-kin-chi-em-khoe-manh

Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị và phải “sống chung với lũ” suốt đời. Mặt khác, 50% phụ nữ sẽ bị viêm đường tiết niệu gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc duy trì một vùng kín khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Cụ thể là các chị em nên bổ sung 9 loại thực phẩm sau đây để sức khỏe vùng tam giác luôn được đảm bảo.

Có thể bạn quan tâm:



1/ Bơ

Bơ là loại trái cây cung cấp hàm lượng lớn kali và vitamin B6 có tác dụng như một chất bôi trơn tự nhiên cho vùng kín, ngăn chặn tình trạng khô ráp. Ngoài ra, các chất béo có trong bơ còn giúp vách âm đạo khỏe mạnh, tăng cường sinh lý.

2/ Hạt bí

Hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E rất tốt cho phụ nữ. Không chỉ giúp

3/ Sữa chua


Sữa chua giàu probiotic tự nhiên có tác dụng cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt các mầm bệnh do vi sinh vật lây nhiễm gây ra. Bên cạnh đó, theo Everyday Health thì một số thực phẩm lên men khác như cải muối, tương miso, dưa muối,…cũng có tác dụng tương tự.

4/ Rau đậm màu

Cải xoăn, rau chân vịt, củ cải và các loại rau sẫm màu khác với hàm lượng lớn vitamin A và C có tác dụng tăng cường lưu thông máu huyết cũng như chống nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đẩy lùi cảm giác ngứa và khô rát vùng kín.

5/ Khoai lang

Khoai lang xứng đáng là “kho dinh dưỡng” khi chứa rất nhiều vitamin A, B, C, chất xơ và khoáng chất. Các dưỡng chất này giúp âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, mặt khác các chất oxy hóa có trong khoai lang còn tăng cường thúc đẩy các hormone sinh dục.

6/ Chocolate đen

Với hệ thống đa dạng các chất oxy hóa, khoáng chất và chất kích thích tự nhiên, chocolate đen thật sự là thực phẩm hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Song, trong chocolate đen còn chứa acid amin phenylalanine có tác dụng kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh dopamine khiến cuộc “yêu” luôn thăng hoa.

7/ Tỏi

Tỏi từ lâu đã được ca tụng là “siêu thực phẩm” bởi khả năng chống viêm, kháng khuẩn và nấm mốc. Điều này có nghĩa tỏi rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín và đường tiết niệu. Đồng thời, tỏi còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

bài những thực phẩm giúp vùng kín chị em khỏe mạnh được đăng bởi: lyminhcuong với tựa đề nhung thuc pham giup vung kin chi em khoe manh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Biểu hiện của bệnh nứt kẽ tại hậu môn
Biểu hiện của bệnh nứt kẽ tại hậu môn
Nứt kẽ ở vùng hậu môn là căn bệnh thường gặp nhất trong nhóm ở vùng hậu môn – trực tràng. Căn bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ


Đi đại tiện ra máu đỏ thẩm là căn bệnh gì?
Đi đại tiện ra máu đỏ thẩm là căn bệnh gì?
đi tiêu ra máu đỏ tươi, đỏ thẩm là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm ở ở hậu môn như nứt kẽ ở hậu môn, polyp trực tràng, đại tràng, bệnh


Các cấp độ của bệnh trĩ hỗn hợp và phương pháp trị bệnh
Các cấp độ của bệnh trĩ hỗn hợp và phương pháp trị bệnh
Bệnh trĩ được chia dẫn đến 3 loại trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Trĩ hỗn hợp là sự kết hợp của 2 loại trĩ nội và ngoại phải trĩ hỗn hợp


Chi phí trị bệnh apxe ở vùng hậu môn bao nhiêu tiền
Chi phí trị bệnh apxe ở vùng hậu môn bao nhiêu tiền
Thực tế cho thấy không buộc phải bản thân người bệnh nào cũng đủ điều kiện về kinh tế bắt buộc nhận ra được kinh phí sẽ giúp người bệnh sẽ chủ


Rò ở vùng hậu môn thường có những triệu chứng gì
Rò ở vùng hậu môn thường có những triệu chứng gì
Rò tại vùng hậu môn là triệu chứng phiền toái mà ai trong số chúng ta cũng có nguy cơ mắc bắt buộc, không những ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt, học


Giá thành cắt bao quy đầu?
Giá thành cắt bao quy đầu?
Chi phí cắt bao quy đầu là câu hỏi mà dạo gần đây những bác sĩ của phòng khám đa khoa thái hà nhận được ngày một nhiều. Vì phái mạnh khi gặp các thắc


Vài Điều Nên Biết về Ung Thư
Vài Điều Nên Biết về Ung Thư
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804


7 bước đến... xe lăn!
7 bước đến... xe lăn!
- Chỉ riêng ở TP.HCM đang có không dưới 50.000 người phải sống kiếp phế nhân vì di chứng của tai biến mạch máu não. Đa số trong số họ đúng ra không phải