Những Nguyên Nhân Không Ngờ Có Thể Gây Ra Đau Đầu

Sức khỏe

(view: 4124)

Những nguyên nhân không ngờ có thể gây ra đau đầu

Mỗi khi bị nhức đầu, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cho rằng nếu xác định chính xác được nguyên nhân gây bệnh thì chúng ta có thể giảm bớt được đau đớn và ngăn ngừa bệnh tái phát. Sự lo âu, căng thẳng tâm thần, nhìn dán mắt vào màn ảnh máy điện tóan, và ngay cả quan hệ tình dục cũng được xem như là căn nguyên của nhức đầu. Nhưng cũng còn những nguyên nhân khác không thể ngờ có thể gây nhức đầu như trình bày dưới đây:
1. Gội đầu ở tiệm:

Một số người vẫn tưởng là đi tiệm gội đầu là để được thư dãn. Nhưng thật ra ngửa đầu ra sau để cho thợ sối nước có thể là một trong nhiều nguyên nhân gây nhức đầu. Theo bác sĩ Michael Gross khi ngửa đầu ra sau như vậy bạn sẽ kích thích một trong những dây thần kinh kích động một dòng điện ở phía sau não , dòng điện này gây đau đớn mỗi khi được phóng ra không chính xác Bác sĩ Gross cũng cho biết là có những vị thế vụng về khác cũng gây nhức đầu như kẹp điện thoại giữa vai và tai, ngồi trên ghế không có cái tựa lưng.
2. Ho:

Ngoài nguyên nhân gây đau đầu do hắt hơi, hỉ mũi hay tư thế cúi thấp người , thống kê mới đây còn cho biết khoảng một phần trăm trường hợp đau đầu là do ho. Chứng đau đầu này goị là "đau đầu ho" (cough headache) và nam giới là đối tượng dễ mắc phải. Nguyên do là vì cơn ho tạo áp lực trong não, đẩy não xuống đè lên ống tủy sống phía trên làm cho đau đầu. Thường ra đau đầu do ho có kèm theo những triệu chứng khác như đau cổ, mất thăng bằng, giảm thị lực, mất ngủ và ù tai. Vì thế các bác sĩ khuyên nếu bạn bị "đau đầu ho" thì tốt nhất nên chữa bệnh ho trước thay vì chữa nhức đầu
3. Chạy bộ trên máy tập thể dục:


Chứng đau đầu sau khi chạy bộ trên máy tập thể dục (treadmill) được gọi là "đau đầu do gắng sức" vì khi vận động các mạch máu ở cổ, đầu và da đầu bị sưng, gây áp lực và dẫn đến đau đầu. Những người có tiền sử đau nửa đầu (migraine) dễ bị triệu chứng này. Các bác sĩ khuyên khi bị "đau đầu do gắng sức", tốt nhất bạn nên thay đổi phương pháp tập thể dục , chuyển sang bơi lội thay vì chạy bộ. Bên cạnh đó uống thuốc chống viêm khoảng 30 phút trước khi tập thể dục cũng giúp giảm bớt sưng.
4. Phong cách sống:

Những người hay tự ti mặc cảm hoặc lo lắng thường mắc chứng đau nửa đầu (migraine) . Điều này được các bác sĩ lý giải do mỗi khi chúng ta bị căng thẳng tâm thẩn (stress), mức hóa chất serotonin trong não bị suy giảm và chính nồng độ thấp serotonin là nguyên nhân gây đau đớn.
5- Thực phẩm:

Một số thực phẩm được xác định là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu (migraine), nhưng thịt giăm bông (ham) có lẽ là một trong những nhân tố gây bệnh hàng đầu. Thịt giăm bông chứa chất tyramine cũng như những chất bảo quản thực phẩm như nitrate hay nitrate. Các chất này làm tăng dòng máu chảy lên não gây nên chứng đau đầu.
Tyramine chủ yếu được thấycó trong các thực phẩm được bảo quản như ngâm dấm, hun khói, ướp hay lên men. Những thực phẫm khác có tyramine là pho-mát, xô cô la và thịt chế biến sẵn Ngoài ra một số trái cây như dứa (thơm) và chuối cũng có tyramine.
6. Cột tóc:

Phụ nữ và cả nam giới hay cột tóc chặt thường dễ bị đau đầu. Triệu chứng tương tự cũng xảy ra khi bạn tết (bện) tóc hoặc đội mũ hay mang băng đầu quá chặt
7. Đời sống tình dục:

Nhức đầu là một trong những cớ thông thường để tránh quan hệ tình dục, nhưng cực độ của việc làm tình có thể dẫn đến đau đầu ngay trước và trong khi có cực khoái , gọi là ”đau đầu giao hợp” (coital headache). Theo Viện Thần kinh Risskow, Đan mạch bệnh đau đầu này thường hay xẩy ra cho đàn ông và biểu hiện qua một cơn đau như co rút phiá sau đầu.
8. Tắm vòi sen nước nóng:


Trong khi một số người cảm thấy thoải mái khi tắm bằng vòi sen nước ấm thì một số khác lại thấy đau đầu. Điều này được lý giải là do nhiệt độ nước ấm làm thay đổi huyết áp cơ thể ( cả trong đầu) dẫn tới chứng đau đầu ở vùng trán nhưng không kéo dài quá 5 phút. Ngoài ra, dùng nước lạnh hoặc ăn kem cũng có thể gây ra triệu chứng tương tự.gọi là “đóng băng não” (brain freeze)
9. Hút thuốc lá:

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Salamanca (Tây Ban Nha) cho rằng chất nicotine trong thuốc lá khiến các mạch máu não bị co thắt lại gây tắc nghẽn khiến người hút thuốc cảm thấy nhức đầu.
10-Thiếu ngủ:

Cũng giống như trạng thái căng thẳng tâm thần (stress) thiếu ngủ làm giảm mức độ serotonin trong não và gây ra đau đầu. Một nghiên cứu-- do Trung tâm chuyên về bệnh nhức đầu tại Atlanta thực hiện trên hơn 1.200 bệnh nhân bị đau nửa đầu –cho thấy là những người ngủ 6 giờ mỗi đêm bị đau đầu nặng và thường xuyên hơn so với những người ngủ nhiều hơn.
11. Thời tiết nóng:

Theo một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess ở Boston chứng nhức đầu gia tăng cùng với sự gia tăng nhiệt độ. Theo các nhà nghiên cứu nguy cơ nhức đầu tăng 7,5% mỗi khi nhiệt độ tăng thêm12,8 độ C. Vì thế khi ra nắng bạn nên đội mũ hoặc hoặc che dù.