công dụng của bột sắn dây vẫn được biết đến với công dụng giải khát, chữa bệnh… Nhưng bạn có biết không? Bột sắn dây còn có công dụng giảm cân rất nhanh đấy nhé. Hãy cùng tìm hiểu về cách áp dụng
lot-xac-tu-trong-ra-ngoai-da-dep-eo-thon-voi-bot-san-day-gi

Vì sao bột sắn dây có khả năng giảm cân?
Bột sắn dây mang lại nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe. Nó vừa là thức uống giải khát, vừa giúp trị bệnh và là nguyên liệu chẳng thể thiếu trong làm đẹp. Tuy nhiên, vẫn nhiều người có thắc mắc không biết bột săn dây làm sao để giảm cân?.
Trong y học phương Đông, củ sắn dây bởi có tính mát và vị ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt thân thể, chữa trị sốt, giúp điều trị bệnh trĩ rất tốt. Nếu sở thích uống sắn dây sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường nguy cơ tiêu hóa, ăn uống tốt hơn. Bột sắn dây có được công dụng này là nhờ vào chất flavanosid và saponosid trong bột sắn dây.

lot-xac-tu-trong-ra-ngoai-da-dep-eo-thon-voi-bot-san-day-gi

có khả năng nhiều người có nghi ngờ răng việc ăn bột sắn dây có giảm cân không khi mà nó là một loại tinh bột? Vì thông thường tinh bột đều được xem là thực phẩm làm tăng cân. Nhưng thực tiễn, bột sắn dây giảm cân được là bởi nó là một loại tinh bột nguyên chất do hàm lượng chất xơ đã được phá bỏ trong quá trình chế biến củ sắn để lấy tinh bột.
Và theo các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng, nếu như một ngày bạn uống từ 1 – 2 ly bột sắn dây. Nó sẽ giúp cơ thể của bạn tiêu hóa và trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Hơn nữa độc tố trong bản thân của bạn theo thời gian sẽ bị phá bỏ triệt để, giúp bản thân khỏe mạnh, da đẹp hơn.

lot-xac-tu-trong-ra-ngoai-da-dep-eo-thon-voi-bot-san-day-gi

sử dụng bột sắn dây giảm cân
Có rất nhiều cách sử dụng bột sắn dây để giảm cân. Nó còn tùy thuộc vào nguyên liệu kết liên với nó. Nếu như đã sử dụng ở góc độ giảm cân, thì trước hết bạn hãy giảm tối đa lượng đường hoặc chất tạo ngọt vào bột sắn dây khi pha chế. Vì nó sẽ khiến thân thể của bạn phải nạp vào nhiều năng lượng.

Xem thêm :
1. Bột sắn dây pha với nước chanh
Bột sắn dây giảm cân với nước chanh rất đơn thuần. Bạn chỉ cần cho 2 thìa bột sắn dây hòa chung với nữa lít nước đun sôi để nguội. Và cho thêm một vài giọt chanh vào cho thức uống thơm ngon hơn.

lot-xac-tu-trong-ra-ngoai-da-dep-eo-thon-voi-bot-san-day-gi

Bột sắn dây pha với nước chanh sẽ giúp bạn giảm cân kết quả tốt. Vừa giúp bản thân tăng cường nguồn năng lượng, vừa giảm trường hợp mệt mỏi trong thân thể, giúp bạn mau chóng hồi phục lại nguồn thể lực đã tiêu hao.
2. Cách giảm cân với săn dây pha nước nóng
Để thực hiện giảm cân với bột sắn dây, bạn sẽ lấy 2 thìa bột sắn pha với khoảng 250ml nước đun sôi. Khuấy đều hỗn hợp rồi cho tiếp 200ml nước sôi vô tiếp. Ly sắn dây của bạn hiện tại sẽ trông rất sệt sệt, thì bạn có khả năng thêm 1 ít đường vào cho dễ uống.
3. Món chè bột sắn dây
lot-xac-tu-trong-ra-ngoai-da-dep-eo-thon-voi-bot-san-day-gi

Món chè bột sắn dây rất dễ nấu, bạn cho 2 thìa bột sắn dây vào 1 cái nồi nhỏ và cho thêm vào đó nữa lít nước. Nấu cho đến khi thấy sắn dây sánh lại và đóng thành từng cục thì ngưng nhé. Khi ăn món chè này bạn sẽ cảm giác no bụng. Nhưng tốt nhất là ăn trước khi chuẩn bị vào bữa ăn chính, nó sẽ tạo cảm giác no cho bạn.
Bột sắn dây giảm cân sẽ giúp bạn khá nhanh đạt được dánh chuẩn. Nhưng để có kết quả giảm cân bậc nhất, bạn nên dành thời gian mỗi ngày 30 phút để tập GYM, Yoga và cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, cắt bỏ bớt lượng tinh bột, đồ ngọt vào cơ thể. Chỉ có như vậy mới có khả năng giảm cân kết quả tốt và an toàn đấy bạn nhé!

Nguồn bài viết :

bài lột xác từ trong ra ngoài, da đẹp, eo thon với bột sắn dây gi... được đăng bởi: Soiseo với tựa đề lot xac tu trong ra ngoai, da dep, eo thon voi bot san day gi... tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Trẻ hen suyễn, nhớ bổ sung vitamin D.
Trẻ hen suyễn, nhớ bổ sung vitamin D.
- Thêm một lý do nữa cho thấy vai trò quan trọng của vitamin D, nhất là đối với trẻ nhỏ bị hen suyễn. Bởi theo một nghiên cứu mới đây được thực hiện


Những điều có thể chưa biết về cây lô hội
Những điều có thể chưa biết về cây lô hội
(Nha đam hay còn gọi là lô hội, long tu, lưỡi hổ có thể coi là một tủ thuốc nhỏ trong nhà. Gel ở lá của nó có thể đắp ngay lên các vết bỏng, từ bỏng ga


Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu
Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu
http://vnexpress.net/Files/Subject/3B/A1/65/1F/rau.jpg
Giảm tiêu thụ một loại đạm có trong thịt và cá sẽ giúp làm chậm quá trình già nua và làm tăng tuổi thọ,


Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà
Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà
Tiêu chảy là bệnh thường gặp trong mùa hè. Gọi là tiêu chảy khi bé đi tiêu phân lỏng trêm 2 lần mỗi ngày.
Bù nước khi bé bị tiêu chảy
Bé tiêu


Bệnh lậu có lây truyền thông qua đường miệng không?
Bệnh lậu có lây truyền thông qua đường miệng không?
Lậu là bệnh xã hội lây lan bằng đường quan hệ, bởi vậy khi nghĩ tới lậu mủ, thường người ta sẽ nghĩ tới nó được lây lan qua cơ quan sinh dục. Thực


Có nên dùng thuốc đau dạ dày lúc mang thai?
Có nên dùng thuốc đau dạ dày lúc mang thai?
Đau dạ dày là bệnh khá phổ biến ở Việt Nam. Ở người có thai, có thể thấy các cơn đau nhiều hơn do nôn mửa khi mới có thai (dạ dày phải co bóp mạnh,


Dâu tằm ngâm đường có tác dụng gì cho sức khỏe?
Dâu tằm ngâm đường có tác dụng gì cho sức khỏe?
Bài được Soiseo sửa lúc 2018-8-27 09:34


Mỗi lúc lên Đà Lạt, bạn thường được thưởng thức một ly nước dâu tằm quá ngon. Bạn chỉ biết là


Những biểu hiện hay thấy khi bệnh trĩ
Những biểu hiện hay thấy khi bệnh trĩ
Biểu hiện bệnh trĩ trong giai đoạn lâm sàng có thể không rõ ràng. Các triệu chứng và biểu hiện của bệnh trĩ trong thời đoạn này nếu như không để ý bạn