lam-sao-de-tre-mai-khong-gia

Làm sao để trẻ mãi không già

Sinh hoạt điều độ, đắp mặt thường xuyên mà vẫn thấy mình già nhanh là do đâu?


Rất nhiều bạn thắc mắc rằng mình đã áp dụng một chế độ ăn, ngủ, nghỉ điều độ kết hợp chăm sóc da thường xuyên vậy mà vẫn cảm thấy già nhanh. Trên thực tế việc già hay trẻ phụ thuộc hai yếu tố đó là tinh thần và thể chất.

Tinh thần là cái gốc của việc trẻ mãi không già, nếu bạn tập cho mình cái nhìn cởi mở về cuộc sống, cách giải quyết mọi việc một cách tuần tự và luôn hòa mình với cuộc sống thì có nghĩa là bạn đã nắm được bí quyết của sức sống. Ngày nay phụ nữ năng động hơn rất nhiều, ngoài thời gian dành cho công việc, gia đình họ còn tham gia vào các câu lạc bộ chăm sóc sắc đẹp, hội người tiêu dùng, các trung tâm gây quỹ từ thiện, hội những người yêu thích điện ảnh, nghệ thuật…


lam-sao-de-tre-mai-khong-gia


Bạn chỉ thực sự cảm thấy trẻ trung khi bạn luôn bắt nhịp với cuộc sống và làm chủ nó. Mỗi người đều có một quỹ thời gian hạn hẹp của riêng mình chính vì vậy làm sao sắp xếp và hài hòa nó chính là điều quan trọng.

Với một tinh thần thoải mái, năng động, sáng tạo trong cuộc sống thì điều tiếp theo bạn cần đó là sức khỏe. Một chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho mọi hoạt động sống. Nhiều chị em thường phạm sai lầm khi hễ nghe báo chí nói món này bổ, món kia tốt là chăm chăm ăn thật nhiều. Tuy nhiên nếu thiếu sự hài hòa, cân bằng dinh dưỡng thì bạn sẽ không thể thu được hiệu quả như mong muốn.

Một trong những dấu hiệu rõ nét cho biết bạn đang già đi đó là nếp nhăn. Nguyên nhân gây ra các nếp nhăn là do lão hóa. Nếu muốn da dẻ căng mịn thì bạn cần giữ cho da luôn ở độ ẩm cần thiết vì khi bị khô da rất dễ hình thành nếp nhăn. Chớ nhầm tưởng rằng chỉ có mùa hanh thì da mới bị khô mà ngay cả mùa hè nếu đi nắng nhiều, không dùng kem chống nắng thì da bạn hoàn toàn có thể bị khô.

Có rất nhiều phương pháp giúp phòng và tránh để da không bị khô như tắm và thư giãn với các loại tinh dầu, tắm sữa chua, xông hơi…

Theo Trung y thì chăm sóc sắc đẹp phải quan tâm từ trong ra ngoài, với 4 mùa khác nhau lại có cách chăm sóc da khác nhau. Mùa đông lạnh thì chú trọng giữa ấm và giữ cho da luôn tươi tắn; mùa hè nóng bức thì chú trọng giữ cho da không bị ánh nắng chói chang làm cháy bỏng, cơ thể luôn giữ nước; mùa thu hanh khô cần bổ sung rau xanh và loại nước hoa quả để đảm bảo da không bị nứt nẻ; mùa xuân là lúc độ ẩm thích hợp để chăm sóc da tuy nhiên phải hết sức chú ý nguy cơ bị dị ứng phấn hoa trong mùa này.

Sự trẻ trung gắn liền với một tinh thần lạc quan, năng động và một thể chất luôn tràn đầy sức sống. Bất kể bạn áp dụng theo chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng nào thì điều quan trọng là đảm bảo tính hài hòa, hợp lý và cân bằng. Đó chính là mấu chốt giúp bạn trẻ mãi không già.

TrangMT
Tổng hợp từ JK (afamily)

bài làm sao để trẻ mãi không già được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề lam sao de tre mai khong gia tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Thuốc phá thai an toàn – Hướng dẫn sử dụng thuốc phá thai an ...
Thuốc phá thai an toàn – Hướng dẫn sử dụng thuốc phá thai an ...
Thuốc phá thai an toàn – Hướng dẫn sử dụng thuốc phá thai an toàn. Thuốc phá thai là sự lựa chọn của nhiều trường hợp mang thai ngoài ý muốn chọn


Thuốc tránh thai: Những thắc mắc muôn thuở
Thuốc tránh thai: Những thắc mắc muôn thuở
- Những thắc mắc muôn thuở của người phụ nữ khi tìm đến biện pháp tránh thai sẽ được PGS.TS Nguyễn Đức Hinh, Hiệu trưởng trường ĐH Y Hà Nội, Phó


Bạn sắp sinh, làm sao để không bị vỡ ối non?
Bạn sắp sinh, làm sao để không bị vỡ ối non?
Các bác sĩ thường nói, học cả đời cũng không thể biết hết bệnh tật của con người.

Hiện nay, những nhà sản phụ khoa cũng chưa rõ nguyên nhân gây


Giá và cơ sở khám bệnh nào ở hà nội uy tín
Giá và cơ sở khám bệnh nào ở hà nội uy tín
Giá & phòng khám nam khoa ở đâu cắt bao quy đầu uy tínĐịa chỉ loại bỏ bao quy đầu ở đâu tốt và cắt bao quy đầu giá bao nhiêu là điều mà phần lớn đàn


Bị đau bụng kinh nguyệt dữ dội cần làm gì
Bị đau bụng kinh nguyệt dữ dội cần làm gì
Đau bụng kinh dữ dội là hiện tượng mà nhiều chị em phụ nữ đang gặp nên. Cho nên, khi bị đau bụng kinh dữ dội buộc phải gây ra sao? Là điều được


Cách chăm da đơn giản vào những tối mùa đông
Cách chăm da đơn giản vào những tối mùa đông

- Thời tiết hanh khô làm cho việc chăm sóc da trở nên đặc biệt cần thiết, nhất là vào buổi tối. Không chỉ đơn giản là cần “sự viện trợ” của


Cách chọn áo ngực vừa vặn
Cách chọn áo ngực vừa vặn
http://cafeden.org/upload/files/zyjqtmjo2kayizjzfzmz.jpg
Ảnh: barenecessities.com.



Hầu hết các bà mẹ không mặc áo ngực đúng kích cỡ của mình. Vì


Uống Thuốc Như Thế Nào
Uống Thuốc Như Thế Nào



Uống Thuốc Như Thế Nào


Dược phẩm chỉ có tác dụng tốt khi được dùng đúng theo hướng dẫn của nhà bào chế hoặc của bác sĩ,