khi-nao-can-kiem-soat-cam-giac-doi

- Đa phần mọi người ăn vì cảm thấy ngon hơn là cảm thấy thực sự đói. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói thì đây có thể là một bệnh lý.


khi-nao-can-kiem-soat-cam-giac-doi



Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn thèm ăn? Hãy tự hỏi mình 10 câu hỏi dưới đây và bạn sẽ tự tìm ra câu trả lời đúng.

1. Có phải bạn ăn ngay cả khi không thấy đói?

2. Có phải bạn cảm thấy cắn dứt sau khi đã ăn quá nhiều?

3. Có phải bạn ăn các bữa tiệc ngọt ngay cả khi không có dịp nào đặc biệt?

4. Có phải bạn béo và đang phải đối mặt với những rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày?

5. Bạn có ăn khi cảm thấy căng thẳng hay áp lực không?

6. Có phải những người thân đang lo lắng cho bạn vì những thói quen ăn kiêng ?

7. Có phải nhóm bạn của bạn đều là những người béo và sở thích trước tiên của họ là đồ ăn ngon?

8. Liệu bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn khi trông thấy đồ ăn ngon/hấp dẫn ngay trước mắt mình?

9. Bạn có nghĩ đến bất cứ thứ gì khác hơn đồ ăn không?

10. Lần nào bạn cũng ăn quá nhiều?

Nếu câu trả lời là “đúng” với bất kì 3 câu hỏi nào ở trên thì đảm bảo rằng thói quen ăn uống của bạn là do vấn đề tâm lý và việc bạn cần làm bây giờ là hỏi ý kiến bác sĩ.

Nguyễn ThúyTheo Tipsforhealth

bài khi nào cần kiểm soát cảm giác đói? được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề khi nao can kiem soat cam giac doi? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Bệnh polyp cổ tử cung là bệnh gì
Bệnh polyp cổ tử cung là bệnh gì
Polyp cổ tử cung là những u nhỏ, phát triển từ bề mặt của cổ tử cung hoặc tuyến cổ tử cung. Polyp được hình thành từ sự phát triển quá mức của các


Liệu rằng phục hồi màng trinh có bị phát hiện k
Liệu rằng phục hồi màng trinh có bị phát hiện k
Nguồn: Cách sử dụng thuốc phá thai Mifepristone và MisoprostolPhục hồi màng nhung là thủ thuật vá lại nguyên trạng của tấm màng nhung đã rách như lúc đầu


Sanh trai hay gái theo ý muốn
Sanh trai hay gái theo ý muốn
BS. Hồ Ngọc Minh

Xin giới thiệu với độc giả SaigonNet về vấn đề sanh trai hay gái theo ý muốn, của BS. Hồ Ngọc Minh, tốt nghiệp bác sĩ tổng quát


Đi cầu bị táo bón và đau rát có phải nứt tại vùng hậu môn không
Đi cầu bị táo bón và đau rát có phải nứt tại vùng hậu môn không
Một trong số các bệnh lí thường gặp hiện nay mà ít người để ý hoặc ít quan tâm đến là nứt ở vùng hậu môn. Nứt vùng hậu môn là bệnh thường gặp ở


Ngứa ở hậu môn có bao nhiêu loại?
Ngứa ở hậu môn có bao nhiêu loại?
Ngứa ở hậu môn là triệu chứng thông có thể mà bất cứ ai cũng có khả năng mắc cần và cho dù ở mức độ nặng hay nhẹ cũng đều dẫn đến cảm giác khó


Ca cao có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ
Ca cao có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ


Ca cao có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ
Các chuyên gia tại Trung tâm Y khoa Đại học Columbia (Mỹ) mới đây


Gội đầu hàng ngày có tốt hay không?
Gội đầu hàng ngày có tốt hay không?
Gội đầu hàng ngày có tốt hay không?

Còn về phía những người có quan điểm chỉ nên gội đầu 1 lần mỗi tuần, họ cho rằng điều đó sẽ khiến tóc


Các cách bỏ thai ngoài tử cung an toàn
Các cách bỏ thai ngoài tử cung an toàn
Mổ thai, chữa bệnh, phá thai ngoài từ cung bao nhiêu tiền hay các cách phá thai ngoài tử cung an toàn như nào. Là một thắc mắc mà nhiều chị em đang hoang mang lo