khi-nao-can-kiem-soat-cam-giac-doi

- Đa phần mọi người ăn vì cảm thấy ngon hơn là cảm thấy thực sự đói. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói thì đây có thể là một bệnh lý.


khi-nao-can-kiem-soat-cam-giac-doi



Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn thèm ăn? Hãy tự hỏi mình 10 câu hỏi dưới đây và bạn sẽ tự tìm ra câu trả lời đúng.

1. Có phải bạn ăn ngay cả khi không thấy đói?

2. Có phải bạn cảm thấy cắn dứt sau khi đã ăn quá nhiều?

3. Có phải bạn ăn các bữa tiệc ngọt ngay cả khi không có dịp nào đặc biệt?

4. Có phải bạn béo và đang phải đối mặt với những rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày?

5. Bạn có ăn khi cảm thấy căng thẳng hay áp lực không?

6. Có phải những người thân đang lo lắng cho bạn vì những thói quen ăn kiêng ?

7. Có phải nhóm bạn của bạn đều là những người béo và sở thích trước tiên của họ là đồ ăn ngon?

8. Liệu bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn khi trông thấy đồ ăn ngon/hấp dẫn ngay trước mắt mình?

9. Bạn có nghĩ đến bất cứ thứ gì khác hơn đồ ăn không?

10. Lần nào bạn cũng ăn quá nhiều?

Nếu câu trả lời là “đúng” với bất kì 3 câu hỏi nào ở trên thì đảm bảo rằng thói quen ăn uống của bạn là do vấn đề tâm lý và việc bạn cần làm bây giờ là hỏi ý kiến bác sĩ.

Nguyễn ThúyTheo Tipsforhealth

bài khi nào cần kiểm soát cảm giác đói? được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề khi nao can kiem soat cam giac doi? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Phụ nữ lãnh cảm - Có cách nào để cải thiện
Phụ nữ lãnh cảm - Có cách nào để cải thiện
Rất nhiều phụ nữ phàn nàn rằng tuy họ yêu chồng và vẫn nhiệt tình trong chuyện ấy (giao hợp dễ dàng, không bị khô) nhưng không bao giờ đạt được đến


Cách vệ sinh sau lúc đốt sùi mào gà
Cách vệ sinh sau lúc đốt sùi mào gà
Với sự tiến bộ của y học, sùi mào gà được hỗ trợ điều trị bằng nhiều phương pháp không giống nhau như: Đốt điện, đốt laser. Tuy nhiên, để rút


Các phương pháp giảm đau sản khoa
Các phương pháp giảm đau sản khoa
Tác giả : BS. VŨ THỊ NHUNG (BV. Hùng Vương)

Người phụ nữ nào đã có diễm phúc làm mẹ thì có lẽ không thể nào quên những giờ phút đau đớn để cho


Đốt sùi mào gà có để lại sẹo không? Bao lâu thì lành?
Đốt sùi mào gà có để lại sẹo không? Bao lâu thì lành?
Đốt bệnh sùi mào gà là liệu pháp điều trị bệnh mồng gà thường gặp được dùng từ khá nhiều năm trước. Đốt bệnh sùi mào gà được dùng đối với


Sâu răng nên làm gì?
Sâu răng nên làm gì?
Trước khi tậu câu giải đáp cho thắc mắc “làm gì khi bị sâu răng”, chúng tôi muốn bạn hiểu được vấn đề căn bản nhất – những công đoạn phát


Thuốc trong rau sống
Thuốc trong rau sống
- Tổ tiên chúng ta đã ứng dụng học thuyết âm dương trong ăn uống, nhờ vậy mà ít bệnh. Thời nay, nhiều người cứ nghĩ ăn nhiều thịt mới sang.


Ðề phòng tai nạn bỏng thực quản ở trẻ em
Ðề phòng tai nạn bỏng thực quản ở trẻ em
Tác giả : TS. BS. NHAN TRỪNG SƠN

Họng và thực quản được bao bọc bởi một lớp tế bào gọi là niêm mạc. Niêm mạc này một khi bị tổn thương, nó


4 hiểu sai cực nổi tiếng và dai dẳng về uống nước
4 hiểu sai cực nổi tiếng và dai dẳng về uống nước
4 hiểu sai cực nổi tiếng và dai dẳng về uống nước
Đúng như quảng cáo của Lavie, nước là một phần tất