khi-nao-can-kiem-soat-cam-giac-doi

- Đa phần mọi người ăn vì cảm thấy ngon hơn là cảm thấy thực sự đói. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói thì đây có thể là một bệnh lý.


khi-nao-can-kiem-soat-cam-giac-doi



Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn thèm ăn? Hãy tự hỏi mình 10 câu hỏi dưới đây và bạn sẽ tự tìm ra câu trả lời đúng.

1. Có phải bạn ăn ngay cả khi không thấy đói?

2. Có phải bạn cảm thấy cắn dứt sau khi đã ăn quá nhiều?

3. Có phải bạn ăn các bữa tiệc ngọt ngay cả khi không có dịp nào đặc biệt?

4. Có phải bạn béo và đang phải đối mặt với những rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày?

5. Bạn có ăn khi cảm thấy căng thẳng hay áp lực không?

6. Có phải những người thân đang lo lắng cho bạn vì những thói quen ăn kiêng ?

7. Có phải nhóm bạn của bạn đều là những người béo và sở thích trước tiên của họ là đồ ăn ngon?

8. Liệu bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn khi trông thấy đồ ăn ngon/hấp dẫn ngay trước mắt mình?

9. Bạn có nghĩ đến bất cứ thứ gì khác hơn đồ ăn không?

10. Lần nào bạn cũng ăn quá nhiều?

Nếu câu trả lời là “đúng” với bất kì 3 câu hỏi nào ở trên thì đảm bảo rằng thói quen ăn uống của bạn là do vấn đề tâm lý và việc bạn cần làm bây giờ là hỏi ý kiến bác sĩ.

Nguyễn ThúyTheo Tipsforhealth

bài khi nào cần kiểm soát cảm giác đói? được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề khi nao can kiem soat cam giac doi? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Bí quyết làm đẹp “cửa sổ tâm hồn”
Bí quyết làm đẹp “cửa sổ tâm hồn”
- Đôi mắt đóng vai trò quan trọng góp phần tạo nên nét đẹp và sự trẻ trung của gương mặt. Hãy tham khảo những bí quyết giữ mắt khoẻ đẹp hiệu quả


Bệnh sùi mào gà là gì : nguyên nhân, dấu hiệu, triệu chứng của b...
Bệnh sùi mào gà là gì : nguyên nhân, dấu hiệu, triệu chứng của b...
Bài được thanhthaobn sửa lúc 2017-9-8 10:35

Bệnh sùi mào gà là gì : nguyên nhân, dấu hiệu, triệu chứng của bệnh và cách chữa bệnh hiệu quả và một


Nhận biết thế nào là bao quy đầu không bị bệnh
Nhận biết thế nào là bao quy đầu không bị bệnh
Bao quy đầu như thế nào là bình thường luôn là những băn khoăn của một vài đấng mày râu xem bao quy đầu của chính mình hay lạ. Da bao quy đầu là một lớp


Hội chứng trầm cảm khi mang thai
Hội chứng trầm cảm khi mang thai
- Niềm vui biết mình có thai chưa được bao lâu, bỗng dưng bạn cảm thấy buồn. Tình hình ngày càng tồi tệ hơn. Thai phụ cảm thấy mình có lỗi về tâm trạng


Bệnh xã hội là gì? Một số kiểu bệnh xã hội thường gặp
Bệnh xã hội là gì? Một số kiểu bệnh xã hội thường gặp
Sự phát triển về nhiều mặt của xã hội cũng tương ứng với xuất hiện và phát triển mạnh mẽ của các bệnh xã hội nguy hiểm. Không nói tới HIV (Căn bệnh


Ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm gì không?
Ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm gì không?
Ứ dịch lòng tử cung sẽ gặp ở chị em đã qua sinh nở hay nạo phá thai, vấn đề được chị em quan tâm chính là ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Để


Chia sẻ cách pha chế mặt nạ phòng ngừa mụn trứng cá an toàn
Chia sẻ cách pha chế mặt nạ phòng ngừa mụn trứng cá an toàn
Mụn trứng cá gặp phải trên mặt sẽ khiến bạn cảm xuất hiện không tự tin về làn da của chính mình, khó dùng các loại kem trang điểm, việc chăm sóc da cũng


Biện pháp phòng tránh bệnh giang mai như thế nào hiệu quả
Biện pháp phòng tránh bệnh giang mai như thế nào hiệu quả
Bệnh giang mai là bệnh như thế nào?


Bệnh giang mai đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay khi có nhiều người mắc phải. Đây là