chu-y-ve-sinh-sau-khi-boi

- Trong những ngày hè oi ả, bơi lội trở thành môn thể thao hấp dẫn. Nó không chỉ giúp bạn “tránh nóng” hiệu quả mà còn là môn thể thao rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi bơi, bạn nên chú ý vệ sinh những vùng sau:






chu-y-ve-sinh-sau-khi-boi


Ảnh minh họa



1. Vệ sinh mắt

Bệnh đau mắt rất dễ lây lan thậm chí có thể bùng phát thành dịch nếu nguồn nước trong bể không được đảm bảo. Hơn nữa, từ tháng 6 đến tháng 8 hàng năm luôn là thời kỳ cao điểm của dịch đau mắt đỏ. Vì vậy, để đề phòng các bệnh về mắt, bạn nên tra thuốc rửa mắt sau mỗi lần bơi.


Ngoài ra, để đảm bảo các vi khuẩn trong nước không thể xâm nhập vào mắt, bạn nên sử dụng kính bơi mỗi khi xuống nước. Kính bơi phải áp chặt vào khuôn mặt, không có khe hở để nước không thể xâm nhập vào trong. Tránh dùng tay tháo lắp và lau kính nhiều lần, vi khuẩn từ tay bạn sẽ dễ dàng xâm nhập vào mắt kính.


Khi phát hiện thấy các biểu hiện bất thường về mắt, bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế ngay.


2. Vệ sinh tai


Trong khi bơi, thật khó để tránh nước không lọt vào tai. Vì vậy, ngay khi lên bờ, hãy nghiêng đầu sang hai bên để nước từ trong tai chảy ra ngoài, sau đó dùng khăn sạch lau lại, giúp lấy đi những vết bẩn còn sót lại trên tai.



Đối với những bệnh nhân viêm tai, ngoài việc dốc hết nước ra khỏi tai, bạn nên tra thuốc ngay khi lên bờ. Nếu để lâu, vì các vi khuẩn tích lại trong tai, sẽ gây cho bạn những tiếng “ù ù” khó chịu. Nếu không có thuốc nhỏ tai chuyên dụng, bạn có thể dùng tạm thuốc tra mắt để thay thế.



3. Vệ sinh “vùng kín”


Nước bể bơi có rất nhiều hóa chất và là chốn đông người nên rất dễ trở thành nguồn lây nhiễm các bệnh phụ khoa. Ngâm mình lâu trong nước sẽ khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vùng âm đạo, gây nên các bệnh viêm loét âm đạo. Sau khi bơi, nếu bạn thấy có dấu hiệu ngứa ở “vùng kín” nên đi khám ngay, tránh dùng tay gãi, có thể gây trầy xước, viêm loét.



Một điều cần chú ý nữa là, các bạn nữ nên đi tiểu tiện ngay khi vừa bơi xong, nó sẽ giúp các vi khuẩn ra khỏi “vùng kín” theo đường nước tiểu.



Các nhà khoa học cũng khuyên bạn không nên tùy tiện ngồi xuống thành bể bơi, vì thành bể bơi là một trong những nơi “bẩn” nhất, tập trung nhiều vi khuẩn nhất. Việc tùy ý ngồi xuống thành bể bơi sẽ khiến nguy cơ bạn bị mắc các bệnh về đường phụ khoa cao hơn.



Các bạn nữ đặc biệt chú ý không nên đi bơi vào những ngày có hành kinh vì lúc này khả năng tự bảo vệ của “vùng kín” là kém nhất.



4. Vệ sinh miệng


Nếu chẳng may bạn bị “uống nước” trong khi bơi, hãy đánh răng bằng nước sạch ngay sau khi lên bờ. Vì những hóa chất trong nước bơi, nếu bám lâu trong miệng có thể hủy hoại men răng.



Các bạn cũng không nên súc miệng bằng nước bể bơi, nó có thể khiến miệng bạn có “mùi hôi khó chịu”.



5. Vệ sinh da


Nhiều người cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu sau khi bơi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Đầu tiên là do nước bể bơi chưa được làm sạch đúng quy chuẩn. Hơn nữa, nhiều người bơi chung trong cùng một bể bơi là môi trường “thuận lợi” để các vi khuẩn gây bệnh nấm da lan truyền từ người này sang người khác. Nguyên nhân thứ hai là vì khi ở dưới nước lâu, các lỗ chân lông của bạn sẽ bị dãn ra, nên các vi khuẩn càng dễ dàng xâm nhập vào bên trong.


Để phòng tránh các bệnh về da liễu, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ sau khi bơi, bằng cách tắm lại bằng xà phòng hoặc sữa tắm có độ kiềm cao.


Hải Yến
Theo qianlong

bài chú ý vệ sinh sau khi bơi . được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề chu y ve sinh sau khi boi . tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Giảm cân nhẹ nhàng: 10 quy tắc nên biết
Giảm cân nhẹ nhàng: 10 quy tắc nên biết
(Dân trí) - Với hàng nghìn chế độ ăn kiêng, hàng trăm quy tắc khác nhau và những lời khuyên đôi khi trái ngược về giảm cân, thật khó để bạn lựa chọn


10 căn bệnh bí hiểm nhất thời đại
10 căn bệnh bí hiểm nhất thời đại
http://img374.imageshack.us/img374/7766/37286099.jpg
Cảm cũng được xếp vào danh sách bệnh bí hiểm (Ảnh: Inova).

Y học tuy đã phát triển vượt bậc nhưng


Phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt không đều
Phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt không đều
Sự thay đổi bất có khả năng của chu kỳ kinh nguyệt từ thời gian, màu sắc đều khiến phụ nữ lo lắng về sức khỏe và khả năng sinh sản của mình. Do đó,


Nhận thấy được căn bệnh phụ khoa nhờ vào triệu chứng b...
Nhận thấy được căn bệnh phụ khoa nhờ vào triệu chứng b...
Là một người đàn bà hiện đại, có công việc ổn định thôi là chưa đủ bởi đã là phụ nữ thì nên nhận ra một số kiến thức về bệnh phụ khoa. Bệnh


Căn bệnh sùi mào gà có lây qua đường miệng không?
Căn bệnh sùi mào gà có lây qua đường miệng không?
Bệnh sùi mào gà là căn bệnh xã hội phổ biến cũng như có tốc độ lây lan rất nhanh. Sùi mào gà lây truyền chủ yếu qua con đường tình dục. Vậy bệnh sùi


Phòng khám Nguyễn Trãi - chuyên tư vấn và chữa bệnh rối loạn c...
Phòng khám Nguyễn Trãi - chuyên tư vấn và chữa bệnh rối loạn c...
Rối loạn cương dương là một bệnh nam khoa khiến gây ra hầu hết tới đời sống tâm lý hay là đời sống tình dục của nam giới. Thấu hiểu được nỗi lo


Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu
Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu
http://vnexpress.net/Files/Subject/3B/A1/65/1F/rau.jpg
Giảm tiêu thụ một loại đạm có trong thịt và cá sẽ giúp làm chậm quá trình già nua và làm tăng tuổi thọ,


Nơi trị bệnh uy tín tại hồ chí minh
Nơi trị bệnh uy tín tại hồ chí minh
Bài được Anginee sửa lúc 2018-8-4 15:58

Đội ngũ bác sĩ giỏi, đa dạng chuyên khoa, cơ sở vật chất đạt chuẩn, hỗ trợ chữa trị chất lượng, chi