chu-y-ve-sinh-sau-khi-boi

- Trong những ngày hè oi ả, bơi lội trở thành môn thể thao hấp dẫn. Nó không chỉ giúp bạn “tránh nóng” hiệu quả mà còn là môn thể thao rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi bơi, bạn nên chú ý vệ sinh những vùng sau:






chu-y-ve-sinh-sau-khi-boi


Ảnh minh họa



1. Vệ sinh mắt

Bệnh đau mắt rất dễ lây lan thậm chí có thể bùng phát thành dịch nếu nguồn nước trong bể không được đảm bảo. Hơn nữa, từ tháng 6 đến tháng 8 hàng năm luôn là thời kỳ cao điểm của dịch đau mắt đỏ. Vì vậy, để đề phòng các bệnh về mắt, bạn nên tra thuốc rửa mắt sau mỗi lần bơi.


Ngoài ra, để đảm bảo các vi khuẩn trong nước không thể xâm nhập vào mắt, bạn nên sử dụng kính bơi mỗi khi xuống nước. Kính bơi phải áp chặt vào khuôn mặt, không có khe hở để nước không thể xâm nhập vào trong. Tránh dùng tay tháo lắp và lau kính nhiều lần, vi khuẩn từ tay bạn sẽ dễ dàng xâm nhập vào mắt kính.


Khi phát hiện thấy các biểu hiện bất thường về mắt, bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế ngay.


2. Vệ sinh tai


Trong khi bơi, thật khó để tránh nước không lọt vào tai. Vì vậy, ngay khi lên bờ, hãy nghiêng đầu sang hai bên để nước từ trong tai chảy ra ngoài, sau đó dùng khăn sạch lau lại, giúp lấy đi những vết bẩn còn sót lại trên tai.



Đối với những bệnh nhân viêm tai, ngoài việc dốc hết nước ra khỏi tai, bạn nên tra thuốc ngay khi lên bờ. Nếu để lâu, vì các vi khuẩn tích lại trong tai, sẽ gây cho bạn những tiếng “ù ù” khó chịu. Nếu không có thuốc nhỏ tai chuyên dụng, bạn có thể dùng tạm thuốc tra mắt để thay thế.



3. Vệ sinh “vùng kín”


Nước bể bơi có rất nhiều hóa chất và là chốn đông người nên rất dễ trở thành nguồn lây nhiễm các bệnh phụ khoa. Ngâm mình lâu trong nước sẽ khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vùng âm đạo, gây nên các bệnh viêm loét âm đạo. Sau khi bơi, nếu bạn thấy có dấu hiệu ngứa ở “vùng kín” nên đi khám ngay, tránh dùng tay gãi, có thể gây trầy xước, viêm loét.



Một điều cần chú ý nữa là, các bạn nữ nên đi tiểu tiện ngay khi vừa bơi xong, nó sẽ giúp các vi khuẩn ra khỏi “vùng kín” theo đường nước tiểu.



Các nhà khoa học cũng khuyên bạn không nên tùy tiện ngồi xuống thành bể bơi, vì thành bể bơi là một trong những nơi “bẩn” nhất, tập trung nhiều vi khuẩn nhất. Việc tùy ý ngồi xuống thành bể bơi sẽ khiến nguy cơ bạn bị mắc các bệnh về đường phụ khoa cao hơn.



Các bạn nữ đặc biệt chú ý không nên đi bơi vào những ngày có hành kinh vì lúc này khả năng tự bảo vệ của “vùng kín” là kém nhất.



4. Vệ sinh miệng


Nếu chẳng may bạn bị “uống nước” trong khi bơi, hãy đánh răng bằng nước sạch ngay sau khi lên bờ. Vì những hóa chất trong nước bơi, nếu bám lâu trong miệng có thể hủy hoại men răng.



Các bạn cũng không nên súc miệng bằng nước bể bơi, nó có thể khiến miệng bạn có “mùi hôi khó chịu”.



5. Vệ sinh da


Nhiều người cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu sau khi bơi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Đầu tiên là do nước bể bơi chưa được làm sạch đúng quy chuẩn. Hơn nữa, nhiều người bơi chung trong cùng một bể bơi là môi trường “thuận lợi” để các vi khuẩn gây bệnh nấm da lan truyền từ người này sang người khác. Nguyên nhân thứ hai là vì khi ở dưới nước lâu, các lỗ chân lông của bạn sẽ bị dãn ra, nên các vi khuẩn càng dễ dàng xâm nhập vào bên trong.


Để phòng tránh các bệnh về da liễu, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ sau khi bơi, bằng cách tắm lại bằng xà phòng hoặc sữa tắm có độ kiềm cao.


Hải Yến
Theo qianlong

bài chú ý vệ sinh sau khi bơi . được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề chu y ve sinh sau khi boi . tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Đái tháo đường nhớ kiểm tra mắt định kỳ
Đái tháo đường nhớ kiểm tra mắt định kỳ
- Trong các biến chứng mãn tính của bệnh đái tháo đường, biến chứng mắt thường xảy ra. Đó là ba biến chứng: đục thủy tinh thể (cườm), tăng nhãn áp


Sau quá trình phá thai phải cung cấp nhiều chất bổ nào?
Sau quá trình phá thai phải cung cấp nhiều chất bổ nào?

Những thai phụ sau lúc tiến hành thủ thuật đình chỉ thai không được nhận thức tầm quan trọng của việc bổ sung một số chất dinh dưỡng và chế độ


Trị bệnh bằng cơm
Trị bệnh bằng cơm
Cơm là món chính thường ngày. Dưới đây là một số cách chế biến các món cơm giúp phòng trị bệnh.


Ăn gì để chống say tàu xe?
Ăn gì để chống say tàu xe?
Ăn gì để chống say tàu xe?

Kỳ nghỉ lễ 30/4 sắp đến, nếu bạn vẫn còn lo ngại chuyện say xe trong các chuyến đi xa. Hãy tham khảo một số món ăn


Viêm bàng quang cần ăn những gì
Viêm bàng quang cần ăn những gì
Viêm bàng quang là tình trạng Viêm nhiễm niêm mạc ở bên trong bàng quang. Lí do hình thành thông có thể của Viêm bàng quang là các loại vi khuẩn hoặc viêm nhiễm


Trẻ biếng ăn – Cha mẹ đừng la mắng
Trẻ biếng ăn – Cha mẹ đừng la mắng
Nhiều bà mẹ lo lắng vì con mình không chịu ăn dù có dỗ dành hay la mắng. Hãy bình tĩnh. Đừng trừng mắt lên với trẻ vì chính bạn đã làm trẻ chán ngán


Điểm mặt "ổ bệnh" trong tiết canh
Điểm mặt "ổ bệnh" trong tiết canh
Sán lên não, sốt cao, xuất huyết hoại tử dưới da, nhiễm trùng huyết, viêm não, hoại tử cơ... là những căn bệnh đau đớn mà những vi khuẩn, virus, ký sinh


Các chú ý lúc dùng thuốc chữa sùi mào gà là gì?
Các chú ý lúc dùng thuốc chữa sùi mào gà là gì?
Bệnh sùi mào là bệnh lý xã hội hiểm nguy, có khả năng xảy ra ở cả nam cũng như nữ lúc quan hệ tình dục không an toàn hoặc dùng chung đồ sử dụng cá nhân