cách thở - sức khỏe - VietCaDao.com
cach-tho

Sống thêm 50 năm chỉ nhờ.....bài thở
Bị lao phổi , sau 7 lần mổ , bác sĩ Nguyễn Khắc Viện chỉ còn góc phổi bên trái , mất 8 xương sườn. Bệnh viện bảo ông chỉ còn sống được hai năm. Thế nhưng ông đã sống được đến tuổi 85 chỉ nhờ vào bài thở cổ xưa.
Ông sinh năm 1913 tại Hà Tỉnh , học Đại học Y khoa hà Nội rồi sang Pháp tiếp tục học , tốt nghiệp bác sĩ Nhi khoa năm 1941. năm 1942 , ông bị lao phổi nặng , điều trị tại Bệnh viện Saint Hilaire du Touvet , Grenoble.
Thời đó bệnh lao chưa có thuốc chữa. Từ năm 1943 đến 1948 , ông phải chịu mổ bảy lần , cắt bỏ tám xương sườn , cắt bỏ toàn bộ lá phổi bên phải và một phần ba lá phổi bên trái. Các bác sĩ bên Pháp bảo ông chỉ sống được hai năm nữa thôi.
Trong thời gian nằm chờ chết ông đã tìm ra phương pháp thở để tự chửa bệnh cho mình. và kết quả là ông đã sống đến 85 tuổi mới mất (1997) , nghĩa là sống thêm được 50 năm nữa.
Ông là một bác sĩ , đồng thời là một nhà văn , nhà bào , nhà hoạt động xã hội rất nhiệt tâm. Ông là cố vấn của bộ môn tâm lý - xã hội.
Phương pháp thở này giúp ông thảnh thơi hơn , ít nhọc mệt hơn và có sức khỏe tốt hơn.Trong thời gian dưỡng bệnh , các bạn đồng nghiệp cho rất nhiều thuốc nhưng ông chỉ chọn vài món thực sự cần thiết , còn thì chỉ dùng phương pháp thở để tự trị cho mình .
Phương pháp thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện thực ra không phải là điều hoàn toàn mới . Nó chỉ là sự tổng hợp của khí công , thiền , yoga , dưỡng sinh....của Đông phương từ ngàn xưa , được nhìn bằng sinh lý học hô hấp hiện đại của một người thầy
thuốc .
Dưới đây là bài vè 12 câu dạy thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện :
Thót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm chậm sâu đều
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được .
(ST)

bài cách thở được đăng bởi: thuvang với tựa đề cach tho tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Nếu bị viêm cổ tử cung bạn nên và không nên ăn những gì
Nếu bị viêm cổ tử cung bạn nên và không nên ăn những gì
Chào bác sĩ Phòng khám Thiên Tâm Hà Nội

Em bây giờ 24 tuổi, chưa có chồng và bây giờ đang gặp phải viêm cổ tử cung nhẹ. Các bác sĩ chuyên khoa có


Thói quen sinh hoạt có thể ngăn ngừa bệnh trĩ
Thói quen sinh hoạt có thể ngăn ngừa bệnh trĩ
Bài được dkntvcd sửa lúc 2016-11-22 18:17

Áp xe tại vùng hậu môn trực tràng dẫn tới người bệnh đau đớn, khổ sở vì tại vùng hậu môn rất nhạy


Quý ông “cầm cự’ được bao lâu thì bị cho là “ra quân” sớm?
Quý ông “cầm cự’ được bao lâu thì bị cho là “ra quân” sớm?
Thông thường, xuất tinh sớm thường được hiểu một cách đơn giản là tình trạng nam giới xuất tinh quá sớm khi cả hai vẫn chưa đạt được khoái cảm tình


Đau lưng: Điều trị như thế nào?
Đau lưng: Điều trị như thế nào?
- Bạn bị đau lưng? Tiêm và phẫu thuật là điều trị bên ngoài còn tập luyện và làm theo lời khuyên là điều trị từ bên trong. Nhưng chúng có tốt cho bạn?


10 “sở thích” để sống trường thọ .
10 “sở thích” để sống trường thọ .
- Sau khi nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện thấy những người sống trường thọ thường có 10 sở


Phương pháp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Phương pháp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Kinh nguyệt không đều là một trong những biểu hiện của chứng rối loạn kinh nguyệt, nó phản ánh những bất thường ở cơ quan sinh dục và có thể là dấu


Cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái
Cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái
Bài được sakaratt sửa lúc 2015-12-8 16:50

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Tại thời điểm tới chu ki kinh nguyet có


Thắc mắc thường gặp về sức khỏe chị em
Thắc mắc thường gặp về sức khỏe chị em
- Tham khảo những thắc mắc thường gặp về sức khỏe dưới đây sẽ giúp các chị em nâng cao kiến thức tự bảo vệ vốn tài sản quý này.