cach-lam-giam-dau-bung-moi-khi-co-hanh-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai



Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Tại thời điểm tới chu ki kinh nguyet có chị em bị đau ít nhưng có người lại bị đau bụng dữ dội, thậm chí có thể bị nôn, bị ngất đi hay là hôn mê. Có khá là nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đau bụng kinh nhưng chủ yếu có một số những nhân tố sau:

Có thể bạn quan tâm:

Nguyên nhân đau bụng khi có kinh nguyệt nguyên phát:

[B]Có thể do chị em có hiện tượng bị cổ tử cung hẹp:[/B] Ở một số bạn gái có cổ tử cung quá hẹp sẽ cản trở đường đi của máu kinh, vì thế, làm tăng áp lực phía trong tử cung gây nên đau bụng khi có kinh nguyệt.

[B]Có thể chị em nữ giới mắc phải tình trạng tử cung co bóp quá mức:[/B] Sự co thắt quá mức của tử cung mà kéo dài trong thời gian dài, khiến cho tử cung bị co bóp quá mức dẫn tới đau bụng kinh. Sự tử cung co thắt không bình thường làm cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu dẫn đến co thắt hoặc co rút cơ tử cung cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng đau bụng kinh

[B]Có thể bạn nữ có vị trí tử cung sai lệch so với bình thường:[/B] Nếu tử cung quá ngả về sau hoặc là quá ngả về phía trước cũng sẽ ảnh hưởng đến dòng lưu thông của máu kinh gây .

[B]Dau bung kinh thứ phát có thể do một vài căn nguyên sau.[/B]

[B]Do bạn nữ có thể đang gặp phải bệnh lạc nội mạc tử cung:[/B] Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc phủ mặt trong tử cung, nếu như phụ nữ bắt đầu vào thời gian hành kinh, lớp niêm này bắt đầu trở nên dày hơn, và bong tróc ra kèm theo máu ra phía ngoài tạo thành máu kinh nguyệt.

Song ở một vài chị em, máu kinh không thoát ra ngoài mà đi lạc chỗ qua ống dẫn trứng hoặc một vài bộ phận khác tạo nên các ổ lạc nội mạc tử cung. Những ổ lạc nội mạc tử cung này gây ra tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn, thống kinh dữ dội,

[B]Đau bụng kinh có thể là do một số những chứng viêm nhiễm phụ khoa:[/B] Các bệnh phụ khoa nữ như viêm khung xương chậu, lạc nội mạc tử cung, bệnh u xơ tử cung, u nang cơ tử cung... hay nhiều trường hợp đặt vòng ngừa thai không đúng cách cũng có thể gây đau bụng kinh.

Ngoài ra yếu tố như gen di truyền bệnh đau bụng kinh của mẹ cũng có thể truyền cho con gái. Do môi trường ô nhiễm hoặc là trong giai đoạn hành kinh nếu bạn gái vận động quá sức hoặc là gặp phải hiện tượng bị trúng gió, bị cảm cúm đều gây ra chứng đau bụng kinh nguyệt.

[B]Dưới đây các bác sĩ sản phụ khoa Thiên Tâm sẽ chỉ ra một vài bài tập để làm thuyên giảm chứng đau bụng kinh nguyệt.[/B]

- Bạn nằm ngửa, gập hai gối lại, từ từ hít vào sâu 1 hơi và phình bụng, thở ra hóp bụng lại (bạn nên thực hiện 5 lần một ngày).

- Quỳ gối trên gót chân, chán trạm nhẹ đất, tư thế này giúp thả lỏng tử cung.

- Hai lòng bàn tay xoa nóng áp vào bụng dưới, từ từ xoa theo chiều kim đồng hồ trong 1 phút.

- Hai bàn tay đặt lên 2 bắp chân, xoa về hướng bụng dưới.

- Hai bàn tay chạm hông vuốt mạnh từ trên xuống dưới.

- Người bị đau bụng kinh dữ dội có dấu hiệu toát mồ hôi lạnh, mặt tái xanh, chân tay lạnh ngắt, cần phải đề phòng bị ngất đi, có thể sơ cứu bằng cách làm nóng vùng bụng dưới như sử dụng túi chườm

[B]Một vài những loại thức ăn nên ăn để cải thiện tình trạng bệnh đau bụng kinh.[/B]

[B]1. Quả dứa (Thơm):[/B] Theo các bác sĩ phụ khoa phòng khám đa khoa Thiên Tâm thì quả thơm có chứa chất bromelain có thể giúp làm giảm cơn đau bụng kinh nguyệt ở chị em nữ giới, ngoài ra quả dứa còn hàm chứa chất chống viêm, và có khả năng giảm sự phát triển của các tế bào gây bệnh ung thư cho phụ nữ.

[B]2. Hạt của quả bí đỏ:[/B] Trong hạt bí đỏ có hàm chứa hàm lượng kẽm cao được xác nhận là giúp làm giảm đi dấu hiệu đau bụng kinh đau bụng trong ngày hành kinh.

[B]3. Nên sử dụng các loại thức ăn có chứa nhiều canxi như:[/B] các loại cải (cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh) và nên ăn nhiều sữa chua.

[B]4. Bạn gái cần uống đủ nước:[/B] Trong những ngày hành kinh các chuyên gia sản phụ khoa khuyến khích rằng trong khi hành kinh bạn nên dùng nhiều nước để giảm đau hiệu quả.

[B]5. Chị em nên sử dụng các loại hạt họ đậu:[/B] Trong diễn ra chu kỳ kinh nguyệt bạn sẽ mất đi 1 lượng máu lớn nên cần cung cấp thêm nhiều magie và sắt nên sử dụng các đồ ăn giàu magie như đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ... nó cũng giúp cho các bạn giảm thiểu những cơn đau bụng kinh

[B]6. Củ cải:[/B] Trong củ cải hàm chứa nhiều vitamin E và vitamin C, ngoài ra các khoáng chất và canxi chứa trong củ cải sẽ giúp làm thuyên giảm đau bụng trong.

Trên đây là một số những thông tin cơ bản cũng như một số phương pháp để giảm đau bụng kinh nguyệt mà các chuyên gia sản phụ khoa phong kham da khoa thien tam đã chỉ ra. Mong rằng các điều này sẽ giúp ích được cho bạn. Nếu như nữ giới còn có những khúc mắc về vấn đề kinhnguyetkhongdeu cần được các chuyên gia phụ khoa trả lời hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 01666.06.55.66. Những bác sĩ phụ khoa sẽ tận tâm giải đáp giúp cho bạn.

bài cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái được đăng bởi: sakaratt với tựa đề cach lam giam dau bung moi khi co hanh kinh hieu qua cho ban gai tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

5 mẹo nhỏ đảm bảo dinh dưỡng trong ăn uống
5 mẹo nhỏ đảm bảo dinh dưỡng trong ăn uống
- Một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng chính là chìa khoá cho sức khoẻ. Tuy luôn ý thức được điều này nhưng đôi khi, bạn vẫn mắc một số lỗi không


Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng
Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng
Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng


Ngoại trừ hàm lượng vitamin C tương đối thấp thì ăn trứng sẽ cung cấp rất nhiều vật chất dinh


Điều trị u bứu phổi bằng thuốc nam đúng cách
Điều trị u bứu phổi bằng thuốc nam đúng cách
hiện nay bệnh u bứu phổi là căn bệnh có khả năng tử vong nhiều và nguy hiểm nhất khi này. Để chữa u bứu phổi, với liệu pháp Tây y tiên tiến đã có


Những người nào có nguy cơ bệnh phì đại tiền liệt tuyến?
Những người nào có nguy cơ bệnh phì đại tiền liệt tuyến?
Bài được namphuongng1992 sửa lúc 2017-8-29 15:01

Bệnh phì đại tuyến tiền liệt là gì?


Trị bệnh bằng nước nóng
Trị bệnh bằng nước nóng
Bên cạnh công dụng tắm thư giãn, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, nước nóng còn được dùng như một liệu pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng của một số bệnh


Những thói quen uống nước cần nhớ
Những thói quen uống nước cần nhớ
Những thói quen uống nước cần nhớ


Bạn biết uống nước không? Nước bạn uống vào có an toàn không? Thể chất của bạn nên uống loại nước


Ca cao có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ
Ca cao có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ


Ca cao có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ
Các chuyên gia tại Trung tâm Y khoa Đại học Columbia (Mỹ) mới đây


Sống khỏe từng giây, đẹp từng phút nhờ việc tập luyện yoga m
Sống khỏe từng giây, đẹp từng phút nhờ việc tập luyện yoga m
Yoga là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng giữ gìn vóc dáng cho phái đẹp một cách hiệu quả nhất. Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, tăng sự