cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái - sức khỏe - VietCaDao.com
cach-lam-giam-dau-bung-moi-khi-co-hanh-kinh-hieu-qua-cho-ban-gai



Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Tại thời điểm tới chu ki kinh nguyet có chị em bị đau ít nhưng có người lại bị đau bụng dữ dội, thậm chí có thể bị nôn, bị ngất đi hay là hôn mê. Có khá là nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đau bụng kinh nhưng chủ yếu có một số những nhân tố sau:

Có thể bạn quan tâm:

Nguyên nhân đau bụng khi có kinh nguyệt nguyên phát:

[B]Có thể do chị em có hiện tượng bị cổ tử cung hẹp:[/B] Ở một số bạn gái có cổ tử cung quá hẹp sẽ cản trở đường đi của máu kinh, vì thế, làm tăng áp lực phía trong tử cung gây nên đau bụng khi có kinh nguyệt.

[B]Có thể chị em nữ giới mắc phải tình trạng tử cung co bóp quá mức:[/B] Sự co thắt quá mức của tử cung mà kéo dài trong thời gian dài, khiến cho tử cung bị co bóp quá mức dẫn tới đau bụng kinh. Sự tử cung co thắt không bình thường làm cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu dẫn đến co thắt hoặc co rút cơ tử cung cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng đau bụng kinh

[B]Có thể bạn nữ có vị trí tử cung sai lệch so với bình thường:[/B] Nếu tử cung quá ngả về sau hoặc là quá ngả về phía trước cũng sẽ ảnh hưởng đến dòng lưu thông của máu kinh gây .

[B]Dau bung kinh thứ phát có thể do một vài căn nguyên sau.[/B]

[B]Do bạn nữ có thể đang gặp phải bệnh lạc nội mạc tử cung:[/B] Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc phủ mặt trong tử cung, nếu như phụ nữ bắt đầu vào thời gian hành kinh, lớp niêm này bắt đầu trở nên dày hơn, và bong tróc ra kèm theo máu ra phía ngoài tạo thành máu kinh nguyệt.

Song ở một vài chị em, máu kinh không thoát ra ngoài mà đi lạc chỗ qua ống dẫn trứng hoặc một vài bộ phận khác tạo nên các ổ lạc nội mạc tử cung. Những ổ lạc nội mạc tử cung này gây ra tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn, thống kinh dữ dội,

[B]Đau bụng kinh có thể là do một số những chứng viêm nhiễm phụ khoa:[/B] Các bệnh phụ khoa nữ như viêm khung xương chậu, lạc nội mạc tử cung, bệnh u xơ tử cung, u nang cơ tử cung... hay nhiều trường hợp đặt vòng ngừa thai không đúng cách cũng có thể gây đau bụng kinh.

Ngoài ra yếu tố như gen di truyền bệnh đau bụng kinh của mẹ cũng có thể truyền cho con gái. Do môi trường ô nhiễm hoặc là trong giai đoạn hành kinh nếu bạn gái vận động quá sức hoặc là gặp phải hiện tượng bị trúng gió, bị cảm cúm đều gây ra chứng đau bụng kinh nguyệt.

[B]Dưới đây các bác sĩ sản phụ khoa Thiên Tâm sẽ chỉ ra một vài bài tập để làm thuyên giảm chứng đau bụng kinh nguyệt.[/B]

- Bạn nằm ngửa, gập hai gối lại, từ từ hít vào sâu 1 hơi và phình bụng, thở ra hóp bụng lại (bạn nên thực hiện 5 lần một ngày).

- Quỳ gối trên gót chân, chán trạm nhẹ đất, tư thế này giúp thả lỏng tử cung.

- Hai lòng bàn tay xoa nóng áp vào bụng dưới, từ từ xoa theo chiều kim đồng hồ trong 1 phút.

- Hai bàn tay đặt lên 2 bắp chân, xoa về hướng bụng dưới.

- Hai bàn tay chạm hông vuốt mạnh từ trên xuống dưới.

- Người bị đau bụng kinh dữ dội có dấu hiệu toát mồ hôi lạnh, mặt tái xanh, chân tay lạnh ngắt, cần phải đề phòng bị ngất đi, có thể sơ cứu bằng cách làm nóng vùng bụng dưới như sử dụng túi chườm

[B]Một vài những loại thức ăn nên ăn để cải thiện tình trạng bệnh đau bụng kinh.[/B]

[B]1. Quả dứa (Thơm):[/B] Theo các bác sĩ phụ khoa phòng khám đa khoa Thiên Tâm thì quả thơm có chứa chất bromelain có thể giúp làm giảm cơn đau bụng kinh nguyệt ở chị em nữ giới, ngoài ra quả dứa còn hàm chứa chất chống viêm, và có khả năng giảm sự phát triển của các tế bào gây bệnh ung thư cho phụ nữ.

[B]2. Hạt của quả bí đỏ:[/B] Trong hạt bí đỏ có hàm chứa hàm lượng kẽm cao được xác nhận là giúp làm giảm đi dấu hiệu đau bụng kinh đau bụng trong ngày hành kinh.

[B]3. Nên sử dụng các loại thức ăn có chứa nhiều canxi như:[/B] các loại cải (cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh) và nên ăn nhiều sữa chua.

[B]4. Bạn gái cần uống đủ nước:[/B] Trong những ngày hành kinh các chuyên gia sản phụ khoa khuyến khích rằng trong khi hành kinh bạn nên dùng nhiều nước để giảm đau hiệu quả.

[B]5. Chị em nên sử dụng các loại hạt họ đậu:[/B] Trong diễn ra chu kỳ kinh nguyệt bạn sẽ mất đi 1 lượng máu lớn nên cần cung cấp thêm nhiều magie và sắt nên sử dụng các đồ ăn giàu magie như đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ... nó cũng giúp cho các bạn giảm thiểu những cơn đau bụng kinh

[B]6. Củ cải:[/B] Trong củ cải hàm chứa nhiều vitamin E và vitamin C, ngoài ra các khoáng chất và canxi chứa trong củ cải sẽ giúp làm thuyên giảm đau bụng trong.

Trên đây là một số những thông tin cơ bản cũng như một số phương pháp để giảm đau bụng kinh nguyệt mà các chuyên gia sản phụ khoa phong kham da khoa thien tam đã chỉ ra. Mong rằng các điều này sẽ giúp ích được cho bạn. Nếu như nữ giới còn có những khúc mắc về vấn đề kinhnguyetkhongdeu cần được các chuyên gia phụ khoa trả lời hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 01666.06.55.66. Những bác sĩ phụ khoa sẽ tận tâm giải đáp giúp cho bạn.

bài cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái được đăng bởi: sakaratt với tựa đề cach lam giam dau bung moi khi co hanh kinh hieu qua cho ban gai tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Khí hư vàng nhạt không mùi có phải bị căn bệnh viêm phụ khoa
Khí hư vàng nhạt không mùi có phải bị căn bệnh viêm phụ khoa
Khí hư màu vàng không mùi là triệu chứng bất thường của một trong những căn bệnh phụ khoa như viêm âm hộ, viêm loét cổ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung,...


Mách nhỏ 10 phương pháp điều trị bệnh trĩ cho mẹ bầu
Mách nhỏ 10 phương pháp điều trị bệnh trĩ cho mẹ bầu
Đau, sưng hậu môn là triệu chứng điển hình của các bà bầu lúc bị bệnh trĩ. Để giảm các triệu chứng khó chịu, phiền toái này, các mẹ bầu nên phong kham


Đẹp da: 7 loại thực phẩm nên ăn
Đẹp da: 7 loại thực phẩm nên ăn
- Hãy thêm những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hằng ngày bởi đó chính là món quà tặng thiên nhiên ban tặng để trẻ hoá làn da, chống nếp nhăn, hạn


Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà
Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà
Tiêu chảy là bệnh thường gặp trong mùa hè. Gọi là tiêu chảy khi bé đi tiêu phân lỏng trêm 2 lần mỗi ngày.
Bù nước khi bé bị tiêu chảy
Bé tiêu


7 triệu chứng của bệnh ung thư buồng trứng chị em nên biết
7 triệu chứng của bệnh ung thư buồng trứng chị em nên biết
Ung thư buồng trứng là một trong những loại ung thư thường gặp ở phụ nữ. Trong những năm gần đây, căn bệnh này càng trở nên phổ biến ở chị em hơn. Tuy


Phương pháp thu hẹp âm đạo cần lưu ý gì
Phương pháp thu hẹp âm đạo cần lưu ý gì
Thực chất, thu nhỏ âm đạo có mục đich giúp phục hồi khả năng và gia tăng cảm giác cho cả hai vợ chồng. Cảm giác khi quan hệ sẽ được cảm nhận rõ rệt


Lý do dẫn đến bao quy đầu và phương pháp phòng ngừa
Lý do dẫn đến bao quy đầu và phương pháp phòng ngừa
Viêm quy đầu là trường hợp viêm tấy ở đầu dương vật. triệu chứng đầu tiên của bệnh là ngứa, xuất hiện các nốt đỏ nhỏ ở vùng quy đầu. Cùng


Một vài lưu ý khi sử dụng thuốc chữa bệnh táo bón
Một vài lưu ý khi sử dụng thuốc chữa bệnh táo bón
Táo bón là 1 trong các trường hợp có thể gặp phải ở bất kỳ đối tượng nào dẫn đến nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân