Theo một số chuyên gia
những món ăn giúp phòng giảm thiểu và chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh
các bác sĩ Đông y cho rằng, phụ nữ sau khi sinh do mất máu nhiều khiến cho khí huyết mất thăng bằng, nước hay tân dịch bị suy hao làm tạo ra đến chức năng nhu động của ruột, phân vón cục, khô cứng khó tống ra ngoài nên quá trình lưu lại ở ruột bị đại tràng hút kiệt nước sinh táo bón. triệu chứng của một số bà mẹ lúc này: mặt không tươi nhuận, mà hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý…
do vậy, một vài thức ăn cần phải có khi này là các mẫu thức ăn mềm, một số loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như những mẫu rau, củ quả, trái cây… lưu ý không ăn một số dòng thực phẩm có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…

Lựa chọn một trong một số món cháo bên dưới, nên dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có thể thay đổi món khác ưng ý.

Cháo mè (vừng) đen

  • Lấy 30g mè đen, 100g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 100g thịt nạc heo nêm thêm 1 ít dầu, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Nấu gạo, mè đen với lửa nhỏ cho đến lúc cháo nhừ rồi bỏ thịt băm đã xào vào, để cháo sôi lại là dùng được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.
Cháo cà rốt

  • Chuẩn bị 200g cà rốt, rau bắp cải 100g, 100g gạo tẻ, 100g thịt nạc nêm nếm gia vị vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo và mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. sử dụng lửa nhỏ đun sôi nhừ hỗn hộp bột gạo, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.
Cháo cật heo

  • Cật heo chừng 250g, 100g gạo tẻ, 10g nghệ vàng. Giã nhỏ nghệ sau lúc rửa sạch, cật heo làm sạch, thái miếng ướp mắm muối gia vị, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước vào bột, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.
Cháo khoai lang

  • Đem 10g nghệ rửa sạch giã nhỏ, 200g khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho khoảng 50g đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói đến lúc hết táo bón, đi cầu bình thường thì dừng ăn.
giả dụ có thắc mắc thêm một số vấn đề khác, các bạn có thể liên lạc với trung tâm tư vấn của

bài các món ăn giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón cho thai phụ sau ... được đăng bởi: kid1410 với tựa đề cac mon an giup ngan ngua va dieu tri tao bon cho thai phu sau ... tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Biểu hiện của nứt kẽ ở hậu môn như thế nào
Biểu hiện của nứt kẽ ở hậu môn như thế nào
Nứt kẽ ở hậu môn dẫn tới nhiều phiền toái cho người bệnh, bệnh nên nhanh chóng hỗ trợ điều trị để tránh dẫn tới viêm nhiễm và các bệnh về ở


Hiểu thêm về bệnh trĩ ngoại
Hiểu thêm về bệnh trĩ ngoại
Bài được Anginee sửa lúc 2017-5-3 12:59

Trĩ ngoại là một trong những căn bệnh ngay hậu môn được nhắc đến rất nhiều ở mọi nơi. Đây là căn bệnh


Cung cấp thêm Vitamin C giúp điều trị ung thư
Cung cấp thêm Vitamin C giúp điều trị ung thư
http://news.bacsi.com/tpllib/img.php?im=cat_244/29511.jpg&w=180&h=180

Một sai lầm nghiêm trọng trong một cuộc nghiên cứu gần đây, khi cuộc nghiên cứu kết


Bệnh táo bón có căn nguyên từ đâu
Bệnh táo bón có căn nguyên từ đâu
Táo bón là chứng bệnh nguy hiểm cũng như là nguyên nhân dẫn tới bắt buộc khá nhiều bệnh liên quan đến ở vùng hậu môn trực tràng. Ai cũng thường bị táo


4 Loại mặt nạ dưỡng da mặt tại nhà đơn giản, dễ dẫn ...
4 Loại mặt nạ dưỡng da mặt tại nhà đơn giản, dễ dẫn ...
Bài được Soiseo sửa lúc 2018-8-27 09:32

Ngoài dùng kem, serum dưỡng da thì việc tự làm các loại mặt nạ dưỡng da mặt tại nhàtừ thiên nhiên là cách


Điểm danh những mùi hương làm giảm trí thông minh
Điểm danh những mùi hương làm giảm trí thông minh

Điểm danh những mùi hương làm giảm trí thông minhCó nhiều loại mùi hương như hương cà phê, hương bạc hà,… có tác dụng kích thích tư duy não bộ. Vậy


Dấu hiệu ung thư buồng trứng thường bị nhầm lẫn
Dấu hiệu ung thư buồng trứng thường bị nhầm lẫn

http://img134.imageshack.us/img134/2218/35375979.jpg
Khối ung thư buồng trứng màu xanh lục.


Có sự nhầm lẫn khá phổ biến trong giới bác sĩ và


TV ảnh hưởng tới khả năng diễn đạt của trẻ
TV ảnh hưởng tới khả năng diễn đạt của trẻ
- Việc bật tivi liên tục trong nhiều giờ, thậm chí ngay cả khi không ai ngồi xem, cũng có thể gây hại cho sự phát triển kỹ năng nói của trẻ trong độ tuổi