Theo một số chuyên gia
những món ăn giúp phòng giảm thiểu và chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh
các bác sĩ Đông y cho rằng, phụ nữ sau khi sinh do mất máu nhiều khiến cho khí huyết mất thăng bằng, nước hay tân dịch bị suy hao làm tạo ra đến chức năng nhu động của ruột, phân vón cục, khô cứng khó tống ra ngoài nên quá trình lưu lại ở ruột bị đại tràng hút kiệt nước sinh táo bón. triệu chứng của một số bà mẹ lúc này: mặt không tươi nhuận, mà hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý…
do vậy, một vài thức ăn cần phải có khi này là các mẫu thức ăn mềm, một số loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như những mẫu rau, củ quả, trái cây… lưu ý không ăn một số dòng thực phẩm có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…

Lựa chọn một trong một số món cháo bên dưới, nên dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có thể thay đổi món khác ưng ý.

Cháo mè (vừng) đen

  • Lấy 30g mè đen, 100g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 100g thịt nạc heo nêm thêm 1 ít dầu, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Nấu gạo, mè đen với lửa nhỏ cho đến lúc cháo nhừ rồi bỏ thịt băm đã xào vào, để cháo sôi lại là dùng được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.
Cháo cà rốt

  • Chuẩn bị 200g cà rốt, rau bắp cải 100g, 100g gạo tẻ, 100g thịt nạc nêm nếm gia vị vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo và mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. sử dụng lửa nhỏ đun sôi nhừ hỗn hộp bột gạo, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.
Cháo cật heo

  • Cật heo chừng 250g, 100g gạo tẻ, 10g nghệ vàng. Giã nhỏ nghệ sau lúc rửa sạch, cật heo làm sạch, thái miếng ướp mắm muối gia vị, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước vào bột, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.
Cháo khoai lang

  • Đem 10g nghệ rửa sạch giã nhỏ, 200g khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho khoảng 50g đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói đến lúc hết táo bón, đi cầu bình thường thì dừng ăn.
giả dụ có thắc mắc thêm một số vấn đề khác, các bạn có thể liên lạc với trung tâm tư vấn của

bài các món ăn giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón cho thai phụ sau ... được đăng bởi: kid1410 với tựa đề cac mon an giup ngan ngua va dieu tri tao bon cho thai phu sau ... tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

40% nhân loại bị bóng đè
40% nhân loại bị bóng đè
- Hannah đang nằm trên giường. Cô ấy vẫn đang mở mắt và nhìn thấy đồng hồ chỉ 3h sáng nhưng cô không thể nhúc nhích cơ thể và cô cảm thấy như có thứ


Những biến chứng khôn lường của nứt kẽ vùng hậu môn
Những biến chứng khôn lường của nứt kẽ vùng hậu môn
Nứt kẽ vùng hậu môn là một loại bệnh về vùng hậu môn cũng như trực tràng. Bệnh gây ra nhiều đau đớn cũng như khó chịu cho người mắc bắt buộc. Vậy


Tư vấn bệnh phụ khoa online hoàn toàn miễn phí
Tư vấn bệnh phụ khoa online hoàn toàn miễn phí

tư vấn bệnh phụ khoa
Tư vấn bệnh phụ khoa online miễn phí
Cùng với sự phát triển của y học nói chung, chất lượng dịch vụ y tế đang ngày càng


Đau thần kinh tọa, hạn chế đi giày cao gót
Đau thần kinh tọa, hạn chế đi giày cao gót
- Bác sĩ cho biết tôi bị đau thần kinh tọa, vì bệnh nhân ở BV ĐHYD rất đông nên tôi không hỏi BS được nhiều. Nay tôi gửi thư này đến phòng mạch online


Tổng quan về ung thư lưỡi
Tổng quan về ung thư lưỡi
Ung thư lưỡi là một trong những loại ung thư thường gặp nhất ở vùng miệng và lưỡi và tỉ lệ mắc bệnh ung thư lưỡi ở nam giới cao hơn nữ giới rất


Nghiện rượu: não teo!
Nghiện rượu: não teo!
- Phải khẳng định rằng bia, rượu hay nói chung là thức uống có cồn đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong các cuộc liên hoan, lễ hội, cưới


Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều
Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều là một tình trạng phổ biến ở nữ giới. Hầu hết người đàn bà nào cũng có một vài lần gặp buộc phải hiện tượng này. Rối loạn


Tinh dịch đông đặc: căn bệnh “đáng gờm”
Tinh dịch đông đặc: căn bệnh “đáng gờm”
1. Mình nghe nói có một căn bệnh gọi là tinh dịch đông đặc, bệnh này là như thế nào và có nguy hiểm không? (boy_haiduong@gmail...)


Trả lời: