Theo một số chuyên gia
những món ăn giúp phòng giảm thiểu và chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh
các bác sĩ Đông y cho rằng, phụ nữ sau khi sinh do mất máu nhiều khiến cho khí huyết mất thăng bằng, nước hay tân dịch bị suy hao làm tạo ra đến chức năng nhu động của ruột, phân vón cục, khô cứng khó tống ra ngoài nên quá trình lưu lại ở ruột bị đại tràng hút kiệt nước sinh táo bón. triệu chứng của một số bà mẹ lúc này: mặt không tươi nhuận, mà hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý…
do vậy, một vài thức ăn cần phải có khi này là các mẫu thức ăn mềm, một số loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như những mẫu rau, củ quả, trái cây… lưu ý không ăn một số dòng thực phẩm có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…

Lựa chọn một trong một số món cháo bên dưới, nên dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có thể thay đổi món khác ưng ý.

Cháo mè (vừng) đen

  • Lấy 30g mè đen, 100g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 100g thịt nạc heo nêm thêm 1 ít dầu, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Nấu gạo, mè đen với lửa nhỏ cho đến lúc cháo nhừ rồi bỏ thịt băm đã xào vào, để cháo sôi lại là dùng được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.
Cháo cà rốt

  • Chuẩn bị 200g cà rốt, rau bắp cải 100g, 100g gạo tẻ, 100g thịt nạc nêm nếm gia vị vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo và mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. sử dụng lửa nhỏ đun sôi nhừ hỗn hộp bột gạo, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.
Cháo cật heo

  • Cật heo chừng 250g, 100g gạo tẻ, 10g nghệ vàng. Giã nhỏ nghệ sau lúc rửa sạch, cật heo làm sạch, thái miếng ướp mắm muối gia vị, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước vào bột, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.
Cháo khoai lang

  • Đem 10g nghệ rửa sạch giã nhỏ, 200g khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho khoảng 50g đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói đến lúc hết táo bón, đi cầu bình thường thì dừng ăn.
giả dụ có thắc mắc thêm một số vấn đề khác, các bạn có thể liên lạc với trung tâm tư vấn của

bài các món ăn giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón cho thai phụ sau ... được đăng bởi: kid1410 với tựa đề cac mon an giup ngan ngua va dieu tri tao bon cho thai phu sau ... tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

SAu khi sinh bị thâm nhũ hoa thì làm sao hết ?
SAu khi sinh bị thâm nhũ hoa thì làm sao hết ?
Đối với phụ nữ đem thai và sau lúc sinh con thì nội tiết tố da sẽ thay đổi hầu hết, gây ra những tình trạng như rạn da, nám da ngoài bị thâm ở vùng nhũ


Say nắng nên kiêng gì?
Say nắng nên kiêng gì?
Người bị say nắng cần uống đủ nước nhưng không uống một lúc quá nhiều.

http://images7.dantri.com.vn/Uploaded/2009/06/06/410nuoc-lanh-6609.jpg

Vì bổ


Cách chữa nứt khe tại vùng hậu môn hiệu quả
Cách chữa nứt khe tại vùng hậu môn hiệu quả
Cũng là một dạng bệnh thuộc ở vùng hậu môn – trực tràng, nứt khe hậu môn cũng là một dạng bệnh rất dễ mắc buộc phải, tuy không đe dọa đến tính


8 thực phẩm dần phá hoại não
8 thực phẩm dần phá hoại não

8 thực phẩm dần phá hoại não

Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất


Quá nhiều sữa cho con
Quá nhiều sữa cho con
Cuộc vận động cho con bú bằng sữa mẹ được hưởng ứng từ nhiều năm nay. Thế nhưng, không giống như bú bình, các bà mẹ thường không lường được


Cháo đậu xanh điều trị viêm họng hạt
Cháo đậu xanh điều trị viêm họng hạt
Trong dân gian, người ta truyền tai nhau rằng cháo đậu xanh có thể điều trị khỏi bệnh viêm họng hạt. Điều đó có thực sự đúng không? Hãy cùng chúng tôi


triệu chứng và cách điều trị viêm niệu đạo
triệu chứng và cách điều trị viêm niệu đạo
viêm niệu đạo là một trong bệnh viêm nhiễm thường gặp, tuy không tác động tới tính mạng song lại gây ra những khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt, phiền


Nguyên do nào gây bệnh trĩ nội?
Nguyên do nào gây bệnh trĩ nội?
Trĩ nội là một trong những bệnh về vùng hậu môn – trực tràng làm nhiều ảnh hưởng cho người bệnh. Do đó, việc tìm hiểu lí do hình thành dẫn tới bệnh