Theo một số chuyên gia
những món ăn giúp phòng giảm thiểu và chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh
các bác sĩ Đông y cho rằng, phụ nữ sau khi sinh do mất máu nhiều khiến cho khí huyết mất thăng bằng, nước hay tân dịch bị suy hao làm tạo ra đến chức năng nhu động của ruột, phân vón cục, khô cứng khó tống ra ngoài nên quá trình lưu lại ở ruột bị đại tràng hút kiệt nước sinh táo bón. triệu chứng của một số bà mẹ lúc này: mặt không tươi nhuận, mà hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý…
do vậy, một vài thức ăn cần phải có khi này là các mẫu thức ăn mềm, một số loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như những mẫu rau, củ quả, trái cây… lưu ý không ăn một số dòng thực phẩm có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…

Lựa chọn một trong một số món cháo bên dưới, nên dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có thể thay đổi món khác ưng ý.

Cháo mè (vừng) đen

  • Lấy 30g mè đen, 100g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 100g thịt nạc heo nêm thêm 1 ít dầu, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Nấu gạo, mè đen với lửa nhỏ cho đến lúc cháo nhừ rồi bỏ thịt băm đã xào vào, để cháo sôi lại là dùng được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.
Cháo cà rốt

  • Chuẩn bị 200g cà rốt, rau bắp cải 100g, 100g gạo tẻ, 100g thịt nạc nêm nếm gia vị vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo và mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. sử dụng lửa nhỏ đun sôi nhừ hỗn hộp bột gạo, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.
Cháo cật heo

  • Cật heo chừng 250g, 100g gạo tẻ, 10g nghệ vàng. Giã nhỏ nghệ sau lúc rửa sạch, cật heo làm sạch, thái miếng ướp mắm muối gia vị, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước vào bột, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.
Cháo khoai lang

  • Đem 10g nghệ rửa sạch giã nhỏ, 200g khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho khoảng 50g đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói đến lúc hết táo bón, đi cầu bình thường thì dừng ăn.
giả dụ có thắc mắc thêm một số vấn đề khác, các bạn có thể liên lạc với trung tâm tư vấn của

bài các món ăn giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón cho thai phụ sau ... được đăng bởi: kid1410 với tựa đề cac mon an giup ngan ngua va dieu tri tao bon cho thai phu sau ... tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

17 Việc không tốt cho sức khỏe
17 Việc không tốt cho sức khỏe

17 việc không tốt cho sức khoẻ
Những thói quen thường ngày vô thức đã gây ra tổn hại đến sức khoẻ của chúng


Sau khi đốt bệnh mồng gà bị ngứa có sao không
Sau khi đốt bệnh mồng gà bị ngứa có sao không
Hỏi

Chào các chuyên gia phòng khám thái hà, cháu vừa đốt laser sùi mào gà ở bộ phận sinh dục. Song sau khi đốt xong về cháu xuất hiện có hiện


Nạo phá thai 15 tuần có gì nguy hiểm không
Nạo phá thai 15 tuần có gì nguy hiểm không
Thai kỳ lúc ở tuần thứ 15 được xếp vào dạng thai lớn, do đó khi có ý định bỏ thai vào thời đoạn này chị em buộc phải bắt buộc hết sức cân nhắc


Những “vũ khí” chống cảm cúm, cảm lạnh
Những “vũ khí” chống cảm cúm, cảm lạnh
- Mỗi cái hắt hơi sẽ bắn ra hơn 100 ngàn giọt dịch có chứa vi khuẩn mà có thể sống sót tới 2 ngày trong thời tiết lạnh. Đó là lý do vì sao cảm cúm-cảm


Bảo vệ gan trong mùa thu đông
Bảo vệ gan trong mùa thu đông
- Thời tiết thu đông thường làm gây ra cảm giác khô da, mũi, cổ khát nước. Đó là do gan khô gây ra. Để khắc phục, cần chú trọng bổ sung thêm dinh dưỡng


Dấu hiệu bị bệnh đau dạ dày
Dấu hiệu bị bệnh đau dạ dày
Đau dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hóa, đây là biểu hiện của dạ dày bị tổn thương dẫn đến những cơn đau khó chịu, âm ỉ cho bản thân người


4 Loại mặt nạ dưỡng da mặt tại nhà đơn giản, dễ dẫn ...
4 Loại mặt nạ dưỡng da mặt tại nhà đơn giản, dễ dẫn ...
Bài được Soiseo sửa lúc 2018-8-27 09:32

Ngoài dùng kem, serum dưỡng da thì việc tự làm các loại mặt nạ dưỡng da mặt tại nhàtừ thiên nhiên là cách


Cách Chăm Sóc Trẻ Sau Tiêm Phòng Lao
Cách Chăm Sóc Trẻ Sau Tiêm Phòng Lao
Sau khi tiêm phòng lao cho bé, cha mẹ nên chú ý và theo dõi đến các phản ứng của trẻ, vì trẻ thường bị sốt, sưng mủ và các tác dụng phụ khác sau khi tiêm