Theo một số chuyên gia
những món ăn giúp phòng giảm thiểu và chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh
các bác sĩ Đông y cho rằng, phụ nữ sau khi sinh do mất máu nhiều khiến cho khí huyết mất thăng bằng, nước hay tân dịch bị suy hao làm tạo ra đến chức năng nhu động của ruột, phân vón cục, khô cứng khó tống ra ngoài nên quá trình lưu lại ở ruột bị đại tràng hút kiệt nước sinh táo bón. triệu chứng của một số bà mẹ lúc này: mặt không tươi nhuận, mà hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý…
do vậy, một vài thức ăn cần phải có khi này là các mẫu thức ăn mềm, một số loại thực phẩm dễ tiêu, nhiều chất cellulose như những mẫu rau, củ quả, trái cây… lưu ý không ăn một số dòng thực phẩm có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…

Lựa chọn một trong một số món cháo bên dưới, nên dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có thể thay đổi món khác ưng ý.

Cháo mè (vừng) đen

  • Lấy 30g mè đen, 100g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 100g thịt nạc heo nêm thêm 1 ít dầu, gia vị vừa đủ. Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Nấu gạo, mè đen với lửa nhỏ cho đến lúc cháo nhừ rồi bỏ thịt băm đã xào vào, để cháo sôi lại là dùng được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.
Cháo cà rốt

  • Chuẩn bị 200g cà rốt, rau bắp cải 100g, 100g gạo tẻ, 100g thịt nạc nêm nếm gia vị vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo và mài nhỏ. Bắp cải làm sạch thái nhỏ, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. sử dụng lửa nhỏ đun sôi nhừ hỗn hộp bột gạo, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3-5 ngày.
Cháo cật heo

  • Cật heo chừng 250g, 100g gạo tẻ, 10g nghệ vàng. Giã nhỏ nghệ sau lúc rửa sạch, cật heo làm sạch, thái miếng ướp mắm muối gia vị, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước vào bột, nổi lửa nhỏ đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để nhỏ lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.
Cháo khoai lang

  • Đem 10g nghệ rửa sạch giã nhỏ, 200g khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho khoảng 50g đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói đến lúc hết táo bón, đi cầu bình thường thì dừng ăn.
giả dụ có thắc mắc thêm một số vấn đề khác, các bạn có thể liên lạc với trung tâm tư vấn của

bài các món ăn giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón cho thai phụ sau ... được đăng bởi: kid1410 với tựa đề cac mon an giup ngan ngua va dieu tri tao bon cho thai phu sau ... tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Người bệnh trĩ cần làm gì sau khi tiểu phẩu cắt trĩ
Người bệnh trĩ cần làm gì sau khi tiểu phẩu cắt trĩ
Sau khi cắt trĩ cần làm những gì? Là một trong một số vấn đề mà nhiều người bệnh thắc mắc cũng như ưa chuộng. Bởi vì nếu bệnh nhân không kỹ càng


Chảy nước miếng khi ngủ
Chảy nước miếng khi ngủ
http://cafeden.org/upload/files/dndnedgzziomzgwdznzm.jpg
Ảnh: Corbis.com.

28 tuổi, mới lập gia đình nhưng chị Tú (Thanh Hóa) thấy rất mất tự tin và xấu hổ


nguyên nhân, dấu hiệu yếu sinh lý nam và cách chữa
nguyên nhân, dấu hiệu yếu sinh lý nam và cách chữa
Yếu sinh lý là tình trạng phổ biến ở phái mạnh. Ít nhất một lần trong đời, cánh mày râu đã từng mắc phải. song, không nhiều người hiểu rõ về Căn


Coi xét bệnh phụ nữ ở Đồng Nai tốt
Coi xét bệnh phụ nữ ở Đồng Nai tốt
Bệnh phụ khoa là bệnh xảy ra ngày càng nhiều và có dấu hiệu nhận biết gây nguy hiểm tới tính mạng và khả năng sinh sản của chị em, vì vậy, chị em nên


Những lưu ý khi đi phá thai bằng thuốc cho chị em phụ nữ
Những lưu ý khi đi phá thai bằng thuốc cho chị em phụ nữ
Chào bác sĩ.

Do còn đang là sinh viên và chưa kết hôn nhưng em chót mang bầu nên muốn đi phá thai. Em mang thai được hơn 1 tháng rồi thì liệu có phá thai


Tuyệt chiêu chăm sóc móng
Tuyệt chiêu chăm sóc móng
- Móng khoẻ đẹp không chỉ biểu hiện cho một sức khoẻ mà còn thể hiện sự quyến rũ của bạn đấy. Hãy bỏ túi 13 tuyệt chiêu sau để luôn có một bộ


Tình trạng ngứa nóng rát hậu môn là bị bệnh gì?
Tình trạng ngứa nóng rát hậu môn là bị bệnh gì?
Cuộc sống ngày một phát triển xô bồ, tấp nập, ô nhiễm môi trường cùng với một vài chế độ ăn uống không công nghệ khá dễ khiến sức khỏe gặp nhiều


Lúc có thai bị căn bệnh giang mai có ảnh hưởng không?
Lúc có thai bị căn bệnh giang mai có ảnh hưởng không?
Chào các bác sĩ! Tôi mới mang bầu được hơn 4 tháng. Hai vợ chồng chúng tôi vẫn "làm chuyện ấy" như thường. Tuy nhiên, thời gian gần đây, tôi nhận ra thấy