bai-tap-tang-kich-thuoc-cau-nho-hieu-qua-ngay-tai-nha



Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả ngay tại nhà


Tại sao nên cải thiện kích thước cậu nhỏ?

Dương vật bé và ngắn không chỉ khiến nam giới tự ti, mặc cảm, buồn chán, stress. Mà nặng hơn là khiến nam giới giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, khi dương vật ngắn, nhỏ còn khiến nam giới dễ mắc bệnh teo tinh hoàn. Gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe.
Vì vậy, kéo dài dương vật là việc làm giúp nam giới cải thiện kích thước của dương vật. Cũng như giúp tránh được những ảnh hưởng của việc dương vật bị ngắn và nhỏ.

Các bài tập kéo dài và tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà

Ultimate Stretch

Với rủi ro thương tích nhỏ, bài tập tăng kích thước dương vật “Ultimate Stretch” là cách làm dương vật to và dài hơn phù hợp với người mới bắt đầu.
• Bước 1: Cố gắng xoa để kích thích dương vật cương cứng khoảng 80%, kết hợp cùng một chút dầu bôi trơn.
• Bước 2: Tạo vòng tay thành hình chữ OK và xỏ vào dương vật đang cương cứng. Đặt tay ở ngay phần gốc dương vật.
• Bước 3: Dùng lực siết nhẹ để ép máu lên trên quy đầu và thực hiện động tác đẩy trượt dương vật từ gốc lên quy đầu thật chậm rãi. Khi vừa chạm đến quy đầu thì ,thả tay ra. Không làm theo hướng ngược lại.
Thumb Stretcher

Bài tập tăng kích thước dương vật “Thumb Stretcher” là một cách làm dương vật to và dài hơn mà phái mạnh đáng thử.
• Bước 1: Cố gắng xoa để kích thích dương vật cương cứng khoảng 50%
• Bước 2: Nhẹ nhàng nắm lấy một phần ở đầu dương vật cách bao quy đầu khoảng 2cm theo hướng kéo ra ngoài.
• Bước 3: Dùng ngón cái của tay còn lại đặt vào phần gốc dương vật, sau đó ấn nhẹ xuống.
• Bước 4: Kết hợp vừa kéo đầu và vừa ấn gốc dương vật xuống liên tục và cách đều nhau trong 30 giây.
Thời gian thực hiện mỗi hiệp của cách tăng dương vật này là từ 2 – 3 phút.

Backward Puller

• Bước 1: Cố gắng xoa để kích thích dương vật cương cứng khoảng 80% và kéo bao quy đầu xuống hết cỡ
• Bước 2: Đặt ngón tay cái lên trên phần đầu của dương vật gần với bao quy đầu.
• Bước 3: Dùng các ngón tay còn lại đặt bên dưới để nâng đỡ cậu bé
• Bước 4: Dùng lực ngón cái, miết/ kéo phần da dương vật nhẹ nhàng về hướng cơ thể, để phần cốt của dương vật ra khỏi bao quy đầu hết mức có thể. Giữ nguyên tư thế trong 15 giây.
Thực hiện thao tác lặp lại liên tục, thời gian thực hiện mỗi hiệp là từ 5 – 7 phút.

Những điều bạn nên lưu ý
– Bạn cần đạt được 30–75% độ cương cứng
– Thay đổi vị trí ngón cái để tăng độ dài dương vật đều hơn
– Mỗi hiệp kéo dài trong 4–6 phút

Bài tập Kegel tăng kích thước dương vật

1. Xác định cơ PC (pubococcygeus muscle) hay còn gọi là cơ mu cụt bằng cách cố gắng cách thử siết các cơ để nhịn tiểu. Các cơ bạn siết khi nhịn tiểu chính là cơ mu cụt.
2. Khi đã xác định được cơ mu cụt, bạn hãy siết cơ này.
3. Giữ nguyên trong ít nhất 5 giây.
4. Làm lại và nghỉ ngơi trong 2 giây.
5. Lặp lại các bước 2–4 cho đến khi bạn hoàn thành số lần lặp mong muốn.
6. Thời gian tập hàng ngày của bạn nên kéo dài trong 20–30 phút.
7. Một khi bạn nắm vững các bước, bạn nên tập siết cơ PC nhiều hơn để có thể kiểm soát cơ này. Có nhiều bàu tập Kegel cho nam khác nhau bạn có thể thử.

Bài tập tăng kích thước với gel bôi

là sản phẩm gel bôi mang hiệu quả bất ngờ cho nam giới khi sử dụng. Tác động trực tiếp lên cậu nhỏ giúp các mô cơ tại vùng này phát triển từ đó gia tăng kích cỡ cả vời chiều dài và chiều rộng. Các bước tập với gel bôi như sau:
• Bước 1: Cho 1 lượng gel vừa đủ ra lòng bàn tay sau đó tiến hành bôi đều gel Maxisize Extra lên toàn bộ dương vật. Không bôi quá ít tránh trường hợp bị khô quá nhanh khi đang massage cậu nhỏ.
• Bước 2: Sau khi tiến hành bôi gel xong thì tay phải dùng ngón cái và ngón trỏ tạo thành thế OK nắm cố định ở đầu dương vật tại đoạn đầu khấc và kéo giãn ra và giữ cố định từ 2-3 giây.
• Bước 3: Tay trái tạo thành thế OK, vuốt từ dưới lên để lượng máu dồn về phần quy đầu. Tiếp tục như vậy, tay phải vuốt nối tiếp. Mỗi hành động sẽ dừng lại từ 2-3 giây. Thực hiện trong khoảng 10p. Sau đó rửa sạch với nước.

Nguồn bài viết: daicaunho.com
X

bài bài tập tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả ngay tại nhà được đăng bởi: Huynhtienminh với tựa đề bai tap tang kich thuoc cau nho hieu qua ngay tai nha tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Trắng da hiệu quả vô cùng với tuyệt chiêu mặt nạ cơm
Trắng da hiệu quả vô cùng với tuyệt chiêu mặt nạ cơm
Một làn da trắng mịn là mơ ước của hầu hết phụ nữ Việt Nam nhưng không phải ai cũng sở hữu một làn da trắng hồng. Sau đây, cùng tìm hiểu công thức


Mặt nạ chuối – Bí quyết cho làn da sạch mụn
Mặt nạ chuối – Bí quyết cho làn da sạch mụn
Chuối có khả năng kháng khuẩn một cách tự nhiên, dùng chuối để chăm sóc da một cách thường xuyên là cách trị mụn đơn giản và hiệu quả. Ngoài khả năng


Ăn Trái Cây Thế Nào Mới Đúng?
Ăn Trái Cây Thế Nào Mới Đúng?
873
Hầu hết chúng ta nghĩ rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây , cắt ra từng lát và bỏ vào miệng , nhưng không dễ như vậy. Điều quan trọng là


Viêm âm đạo và các điều cần phải tránh trong khi chữa trị
Viêm âm đạo và các điều cần phải tránh trong khi chữa trị
Bạn Thanh Tuyền hiện đang sống tại Hà Nam có hỏi rằng: Em đang bị bệnh viêm nhiễm âm đạo. Tôi có đi dat thuoc viem am dao được 2 ngày rồi. Trong lúc chữa


Quận 1 sẽ có 1.000 xe máy điện công cộng ?
Quận 1 sẽ có 1.000 xe máy điện công cộng ?

Sở giao thông chuyển vận TP.HCM vừa kiến nghị UBND TP cho thí điểm dịch nhầy vụ cho thuê xe máy điện tại vùng quận 1 trong thời gian 6 tháng, với 1.000 xe.


Năm bí quyết giữ tuổi xuân
Năm bí quyết giữ tuổi xuân
Quy luật tạo hóa không cho phép quay ngược bánh xe thời gian, nhưng nếu dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn, có một cuộc sống cân bằng... sẽ giúp giữ


Các phương pháp chữa nứt kẽ hậu môn triệt để nhất h...
Các phương pháp chữa nứt kẽ hậu môn triệt để nhất h...
chữa trị nứt kẽ hậu môn hiện nay không còn quá khó khăn với nền y học hiện nay. Bệnh có khả năng sử dụng một số số loại thuốc, thực hiện tiểu


Ẳn gì tốt cho mắt, giúp đôi mắt khỏe đẹp?
Ẳn gì tốt cho mắt, giúp đôi mắt khỏe đẹp?
Bài được Soiseo sửa lúc 2018-8-27 09:35

Một khẩu phần ăn uống lành mạnh sẽ giúp đôi mắt của bạn được khỏe mạnh và chống lại được các