an-trai-cay-the-nao-moi-dung
Hầu hết chúng ta nghĩ rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây , cắt ra từng lát và bỏ vào miệng , nhưng không dễ như vậy. Điều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào?
>> Không ăn trái cây sau bữa ăn !
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này. trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể , cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác .
Trái cây là thức ăn quan trọng nhất .
Thí dụ ta ăn hai lát bánh mì , rồi một lát trái cây . Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử , rồi vào ruột , nhưng bị ngăn cản .
Trong khi đó , toàn thể thức ăn bị thối rữa , lên men , và biến thành axít . Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất axít tiêu hóa , tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa .
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống , hoặc trước bữa ăn ! Ta thường nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu , tôi bị ợ ; khi ăn chuối tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v...Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu ta ăn trái cây khi bụng trống . Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa , sẽ tạo nên hơi gas , và làm ta bị sình bụng .
Những việc như tóc bạc , hói đầu , tư tưởng bực bội , và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu ta ăn trái cây lúc bụng trống .
Không có chuyện vài thứ trái cây như cam và chanh có nhiều axít , bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm ( alkaline ) trong cơ thể , theo bác sĩ Herbert Shelton , người đã nghiên cứu vấn đề này . Nếu chúng ta nắm vững việc ăn trái cây đúng cách , chúng ta sẽ có được bí mật sắc đẹp , trường thọ , sức khỏe , năng lực , hạnh phúc và không béo phì .
Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi , tránh uống từ đồ hộp . Không uống nước trái cây đã nấu ấm . Không ăn trái cây đã nấu chín bởi vì chúng ta sẽ không có những chất dinh dưỡng , mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây . Nấu chín làm mất tất cả sinh tố .
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây . Nếu ta phải uống nước trái cây , hãy uống từ từ , bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống . ( Phép dưỡng sinh Oáa cũng khuyên phải nhai cơm gạo 100 lần trước khi nuốt , để gạo hòa với nước bọt ) . Chúng ta có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể . Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày , chúng ta sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết chúng ta nhìn thật tươi sáng !
_ Táo : Ăn một trái táo mỗi ngày , không cần đến bác sĩ ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp , nhưng có tính oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C , do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già , nhồi máu cơ tim , đứt mạch máu não .
_ Dâu tây : Là loại trái cây bảo vệ . Dâu tây có tính oxit hóa cao nhất trong số các loại trái cây chính , bảo vệ cơ thể tránh ung thư , chống chất free radicals ( gốc tự do ) làm nghẽn mạch máu .
_ Cam : Thuốc tiên > ăn từ 2 đến 4 trái mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm , hạ thấp cholesterol ( mỡ trong máu ) , tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già .
_ Dưa hấu : hạ nhiệt làm đỡ khát . Chứa 92% nước , và nhiều chất glutathione hạ miễn nhiễm . Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư . Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Potassium ( Kali ).
_ Ổi & Đu đủ : Hạng nhất về sinh tố C , chứa rất nhiều sinh tố C . Ổi có nhiều chất sợi , giúp trị bón . Đu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt .
(ST)

bài ăn trái cây thế nào mới đúng? được đăng bởi: thuvang với tựa đề an trai cay the nao moi dung? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

JimmyLy,
còn soài tượng chấm nước mấm đường có tốt hông TV :)


thuvang,
Trả lời

:) Lứ chờ Úa đi lục lọi tài liệu " Ngày xưa còn bé " của Úa nhen.


JimmyLy,
chời chời TV hôm nay sổ tiếng Tiều làm JL đây ...té ngữa nhen ;P :funk: :lol


thuvang,
Trả lời

hihihi JM...tiếng của Ông Ba...phận làm con cháu , mình phải giữ muh , hen Lứ?


JimmyLy,
Ok ! dị hén mai mốt TV tạ thì Úa thia còn Úa tạ thì TV thia nhen ;P


thuvang,
hahaha :lol


Mailan,
;P;P ừa ừa vậy nghe được đó . Để ML bắt ghế ngồi coi 2 tài tử đóng phim nha


thuvang,
Trả lời

ML oiii...chờ lâu thiệt là lâu.... mới trình diễn à nhen :D


 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Các loại mặt nạ dưỡng giúp cho da căng bóng
Các loại mặt nạ dưỡng giúp cho da căng bóng
Làn da sạm đẹn, kém mịn màng khiến bạn lo lắng, nhất là khi Tết đang đến sắp. Vậy khiến cho thế nào để da đẹp lên một bí quyết nhanh chóng để vui


Đau tức tinh hoàn và đau bụng dưới là bệnh gì?
Đau tức tinh hoàn và đau bụng dưới là bệnh gì?
Sưng đau tinh hoàn và bụng dưới là một trong các dấu hiệu cực kỳ không hiếm gặp ở con trai. Tuy nhiên, Chắc hẳn một vài nam giới đều không biết vì sao


Kiểm tra nguy cơ mắc bệnh tim?
Kiểm tra nguy cơ mắc bệnh tim?
- Những nhân tố sau đây có thể khiến bạn dễ mắc bệnh tim mạch, vì vậy nên thường xuyên kiểm tra chúng như huyết áp, cholesterol…


1. Huyết áp


Bệnh táo bón có căn nguyên từ đâu
Bệnh táo bón có căn nguyên từ đâu
Táo bón là chứng bệnh nguy hiểm cũng như là nguyên nhân dẫn tới bắt buộc khá nhiều bệnh liên quan đến ở vùng hậu môn trực tràng. Ai cũng thường bị táo


Phương thức nạo thai bằng rau xanh
Phương thức nạo thai bằng rau xanh

Đình chỉ thai kỳ được biết tới như là sự kết thúc chu kỳ thai bằng những cách hay là dùng phương thức đình chỉ thai kỳ thời xưa hiệu quả nhất.


Đậu bắp: Giàu dinh dưỡng nhưng có thể giảm béo
Đậu bắp: Giàu dinh dưỡng nhưng có thể giảm béo
Thuộc loại thực phẩm giàu protein, nhiều dinh dưỡng, không có cholesterol, đậu bắp luôn có mặt trong thực đơn giảm béo, giúp cơ thể bài trừ độc tố, bảo


Vì sao không nên kết hôn cận huyết?
Vì sao không nên kết hôn cận huyết?
http://img80.imageshack.us/img80/750/94100293.png
Ảnh: Couran Hôn nhân giữa những người có họ hàng gần không được pháp luật cho phép. Ngoài yếu tố đạo đức


Thỏ thẻ với bác sỹ ( Ngày 29/12/09 )
Thỏ thẻ với bác sỹ ( Ngày 29/12/09 )
*Tôi đi khám bác sĩ bảo viêm tai giữa do nấm, phải mổ. Tại sao miệng và mũi của tôi rất hôi? Như vậy, tôi có phải mổ luôn cả tai, mũi, họng không?