an-trai-cay-the-nao-moi-dung
Hầu hết chúng ta nghĩ rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây , cắt ra từng lát và bỏ vào miệng , nhưng không dễ như vậy. Điều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào?
>> Không ăn trái cây sau bữa ăn !
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này. trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể , cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác .
Trái cây là thức ăn quan trọng nhất .
Thí dụ ta ăn hai lát bánh mì , rồi một lát trái cây . Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử , rồi vào ruột , nhưng bị ngăn cản .
Trong khi đó , toàn thể thức ăn bị thối rữa , lên men , và biến thành axít . Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất axít tiêu hóa , tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa .
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống , hoặc trước bữa ăn ! Ta thường nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu , tôi bị ợ ; khi ăn chuối tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v...Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu ta ăn trái cây khi bụng trống . Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa , sẽ tạo nên hơi gas , và làm ta bị sình bụng .
Những việc như tóc bạc , hói đầu , tư tưởng bực bội , và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu ta ăn trái cây lúc bụng trống .
Không có chuyện vài thứ trái cây như cam và chanh có nhiều axít , bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm ( alkaline ) trong cơ thể , theo bác sĩ Herbert Shelton , người đã nghiên cứu vấn đề này . Nếu chúng ta nắm vững việc ăn trái cây đúng cách , chúng ta sẽ có được bí mật sắc đẹp , trường thọ , sức khỏe , năng lực , hạnh phúc và không béo phì .
Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi , tránh uống từ đồ hộp . Không uống nước trái cây đã nấu ấm . Không ăn trái cây đã nấu chín bởi vì chúng ta sẽ không có những chất dinh dưỡng , mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây . Nấu chín làm mất tất cả sinh tố .
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây . Nếu ta phải uống nước trái cây , hãy uống từ từ , bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống . ( Phép dưỡng sinh Oáa cũng khuyên phải nhai cơm gạo 100 lần trước khi nuốt , để gạo hòa với nước bọt ) . Chúng ta có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể . Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày , chúng ta sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết chúng ta nhìn thật tươi sáng !
_ Táo : Ăn một trái táo mỗi ngày , không cần đến bác sĩ ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp , nhưng có tính oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C , do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già , nhồi máu cơ tim , đứt mạch máu não .
_ Dâu tây : Là loại trái cây bảo vệ . Dâu tây có tính oxit hóa cao nhất trong số các loại trái cây chính , bảo vệ cơ thể tránh ung thư , chống chất free radicals ( gốc tự do ) làm nghẽn mạch máu .
_ Cam : Thuốc tiên > ăn từ 2 đến 4 trái mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm , hạ thấp cholesterol ( mỡ trong máu ) , tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già .
_ Dưa hấu : hạ nhiệt làm đỡ khát . Chứa 92% nước , và nhiều chất glutathione hạ miễn nhiễm . Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư . Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Potassium ( Kali ).
_ Ổi & Đu đủ : Hạng nhất về sinh tố C , chứa rất nhiều sinh tố C . Ổi có nhiều chất sợi , giúp trị bón . Đu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt .
(ST)

bài ăn trái cây thế nào mới đúng? được đăng bởi: thuvang với tựa đề an trai cay the nao moi dung? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

JimmyLy,
còn soài tượng chấm nước mấm đường có tốt hông TV :)


thuvang,
Trả lời

:) Lứ chờ Úa đi lục lọi tài liệu " Ngày xưa còn bé " của Úa nhen.


JimmyLy,
chời chời TV hôm nay sổ tiếng Tiều làm JL đây ...té ngữa nhen ;P :funk: :lol


thuvang,
Trả lời

hihihi JM...tiếng của Ông Ba...phận làm con cháu , mình phải giữ muh , hen Lứ?


JimmyLy,
Ok ! dị hén mai mốt TV tạ thì Úa thia còn Úa tạ thì TV thia nhen ;P


thuvang,
hahaha :lol


Mailan,
;P;P ừa ừa vậy nghe được đó . Để ML bắt ghế ngồi coi 2 tài tử đóng phim nha


thuvang,
Trả lời

ML oiii...chờ lâu thiệt là lâu.... mới trình diễn à nhen :D


 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Cách để có thể chăm sóc núi đôi mĩ mìu hơn
Cách để có thể chăm sóc núi đôi mĩ mìu hơn
Những bí quyết chăm sóc ngực đúng cách sau sẽ giúp bạn trở thành người phụ nữ gợi cảm với vòng 1 căng tràn sức sống và cũng có thể làm tăng kích


Sâu răng nên làm gì?
Sâu răng nên làm gì?
Trước khi tậu câu giải đáp cho thắc mắc “làm gì khi bị sâu răng”, chúng tôi muốn bạn hiểu được vấn đề căn bản nhất – những công đoạn phát


Lí do gây nên bệnh trĩ ngoại
Lí do gây nên bệnh trĩ ngoại
Bênh trĩ ngoại là do chùm tĩnh mạch ngoài bị giãn, gấp khúc tạo phải. Nó nằm phía dưới Ở tại vùng lược, có thể nhận ra, chẳng thể đưa cũng như trong


Để trẻ không bị rôm sảy trong mùa nắng nóng
Để trẻ không bị rôm sảy trong mùa nắng nóng
Rôm sảy là căn bệnh thường gặp ở trẻ, đặc biệt vào mùa hè. Điều trị và phòng tránh rôm sảy thông thường không khó nhưng nếu bệnh để nặng và phát


Các câu hỏi quanh chu kỳ kinh nguyệt
Các câu hỏi quanh chu kỳ kinh nguyệt
Thưa bác sĩ phòng khám phụ khoa Thiên Tâm: Cháu nhà tôi năm nay 20 tuổi. Con gái tôi đã xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt được khoảng 4 năm. Song kinh nguyệt của


5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấu
5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấu
Dưa hấu đỏ tươi, dòn, ngọt, mát thật hấp dẫn trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, với một số nhóm người thì ăn nhiều dưa hấu lại “lợi bất cập


Rau sam chữa mụn nhọt
Rau sam chữa mụn nhọt
http://img530.imageshack.us/img530/8443/26156028.jpg
Ảnh: Sức Khỏe & Đời Sống

Nếu mặt nổi mụn, bạn có thể lấy một nắm rau sam rửa sạch, sắc


Ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm gì không?
Ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm gì không?
Ứ dịch lòng tử cung sẽ gặp ở chị em đã qua sinh nở hay nạo phá thai, vấn đề được chị em quan tâm chính là ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Để