an-thit-nuong-lam-dan-ong-kho-co-con

an-thit-nuong-lam-dan-ong-kho-co-con

Nghiên cứu mới khẳng định đàn ông ăn nhiều rau, hoa quả và sữa ít béo sẽ có chất lượng tinh trùng tốt hơn. Ảnh: DailyMail.

Thịt nướng và hambuger làm tinh trùng di chuyển chậm, do vậy, những người đàn ông đang muốn có con nên cắt giảm hai món ăn này trong thực đơn.



Ban đầu, nhóm nghiên cứu từ Đại học Murcia (Tây Ban Nha) tìm hiểu mối liên hệ giữa thói quen ăn uống hàng ngày và khả năng có con, trên 61 người đàn ông. Nhưng sau 4 năm, họ đã tìm ra nguyên nhân sâu xa hơn, đó là mối liên quan giữa tinh trùng khỏe mạnh và những chất chống ôxy hóa.

"Những công trình trước kia của chúng tôi cho thấy đàn ông ăn nhiều thịt và sữa béo có chất lượng tinh dịch kém hơn những người ăn nhiều rau, hoa quả và ăn ít sữa béo", trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Jaime Mendiola cho biết.

"Trong nghiên cứu này, chúng tôi tìm thấy những người ăn nhiều hoa rau và hoa quả hơn cũng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể nhiều chất chống ôxy hóa hơn và đây chính là điểm quan trọng"

Các chất chống ô xy hóa tìm thấy trong thực phẩm như cam, hạt tiêu và cải bó xôi. Chúng làm giảm ảnh hưởng có hại của các gốc tự do - những phân tử lang thang trong cơ thể và phá hủy tế bào.

Khi tìm hiểu trên 30 người đàn ông khó có con và 31 người khỏe mạnh, các chuyên gia nhận thấy trong nhóm vợ chồng hiếm muộn, người có chất lượng tinh dịch tốt cũng là người ăn nhiều rau và hoa quả hơn người có chất lượng tinh dịch thấp.

Cụ thể, người ăn uống lành lạnh có nhiều tinh trùng hơn những người ăn nhiều thịt đỏ và chất béo. Tinh trùng của họ cũng di chuyển nhanh hơn.

"Một chế độ ăn uống khỏe mạnh không chỉ giúp tránh bệnh tật, mà còn có tác dụng đến việc cải thiện chất lượng tinh dịch", tiến sĩ Mendiola nói.

T. An (theo DailyMail)

bài ăn thịt nướng làm đàn ông khó có con được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề an thit nuong lam dan ong kho co con tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Nằm ngủ hướng Tây dễ gặp ác mộng
Nằm ngủ hướng Tây dễ gặp ác mộng
Kết quả một nghiên cứu ở Mỹ đăng trên tạp chí Prima cho biết khi nằm ngủ quay đầu về hướng Bắc huyết áp sẽ tối thiểu, giấc ngủ sâu hơn, quay đầu


Các phương pháp chữa bệnh trĩ người bệnh nên biết
Các phương pháp chữa bệnh trĩ người bệnh nên biết
Hiện nay tình trang bệnh trĩ ngày càng phổ biến hơn, nhưng tâm lý ngại nói về bệnh do bệnh Ở vùng kín cần gây ra hiện tượng bệnh của mỗi bệnh nhân càng


Sau quá trình phá thai phải cung cấp nhiều chất bổ nào?
Sau quá trình phá thai phải cung cấp nhiều chất bổ nào?

Những thai phụ sau lúc tiến hành thủ thuật đình chỉ thai không được nhận thức tầm quan trọng của việc bổ sung một số chất dinh dưỡng và chế độ


Trẻ nhỏ ăn bột ngọt có sao không?
Trẻ nhỏ ăn bột ngọt có sao không?
* Con tôi 14 tháng tuổi. Trước đây, khi nấu cháo, tôi thường cho bột nêm hoặc bột ngọt. Xin hỏi bác sĩ như vậy có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ


Chia sẻ phương pháp chữa trị táo bón bằng dầu ô liu
Chia sẻ phương pháp chữa trị táo bón bằng dầu ô liu
Táo bón là 1 dấu hiệu gây cảm giác khó chịu cho người mắc phải với các triệu chứng như bụng phình to, đầy hơi, khó đi đại tiện…Táo bón để lâu ngày


Làm thơ tránh được rối loạn não bộ
Làm thơ tránh được rối loạn não bộ



Làm thơ tránh được rối loạn não bộ
Các nhà nghiên cứu vừa đưa ra công bố mới: Làm thơ cũng giúp não bộ của chúng ta vượt qua được


Người bệnh rò ở vùng hậu môn nên ăn uống ra sao
Người bệnh rò ở vùng hậu môn nên ăn uống ra sao
Rò ở vùng hậu môn là một trong những căn bệnh nguy hiểm ngay hậu môn, đứng sau bệnh trĩ. Đây là căn bệnh có khả năng được xem là giai đoạn tiếp theo


Huyết áp thấp cũng gây nhồi máu cơ tim
Huyết áp thấp cũng gây nhồi máu cơ tim
Đại đa số nạn nhân dường như không hề quan tâm đúng mức về mức độ tai hại cho dù tình trạng huyết áp thấp kéo dài năm này qua tháng khác. Bởi nhiều