8 thực phẩm dần phá hoại não


Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là bộ não.

Chất lượng các loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cơ thể và bộ não. Việc tiêu thụ thực phẩm sau đây với một lượng dư thừa có thể làm giảm chức năng của não. Nên xem xét kỹ và cân nhắc trước khi dùng để giữ cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, trí não thông minh.

1. Thực phẩm ngọt

Thức ăn ngọt chứa quá nhiều đường có thể gây tổn hại sức khỏe. Ngoài việc thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào ung thư, đường còn có ảnh hưởng xấu dẫn đến giảm chức năng não và trí nhớ.

2. Thực phẩm chiên xào

Ăn thức ăn chiên xào với lượng dư thừa cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bộ não. Những thực phẩm này có chứa các loại dầu và chất béo, dần tích tụ trong các mạch máu, từ đó hạn chế việc cung cấp máu cho não và có thể dẫn đến giảm chức năng não.

3. Thực phẩm đóng hộp

Hàm lượng các chất bảo quản, phẩm màu và hóa chất trong thực phẩm đóng hộp rất nguy hiểm nếu nó được đưa vào cơ thể. Những chất này được khoa học chứng minh là nguyên nhân chính của sự suy giảm chức năng não.

4. Thức ăn nhanh

8-thuc-pham-dan-pha-hoai-nao

Chất bảo quản, thuốc nhuộm và chất phụ gia khác rất nguy hiểm cho não bộ.


Hàm lượng cao các chất béo, muối, chất bảo quản và đường được thêm vào trong đồ ăn vặt... có khả năng gây hại cho não. Những chất phụ gia này có khả năng gây biến đổi hóa học trong não và dẫn đến rối loạn não, gây ra lo âu và trầm cảm.

5. Thực phẩm có hàm lượng muối cao

Muối rất hữu ích để thêm hương vị cho món ăn. Tuy nhiên ăn quá nhiều muối có khả năng gây biến chứng sức khỏe, có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ.

6. Thịt chế biến sẵn


Protein rất cần thiết cho cơ bắp và hỗ trợ chức năng của các tế bào trong cơ thể. Mặc dù chứa rất ít protein, lại có hàm lượng cao các chất bảo quản và chất phụ gia có tác động xấu đến não, nhưng thịt chế biến sẵn lại trở thành một trong những thực phẩm được tiêu thụ khá phổ biến.

7. Rượu

Nếu sử dụng với hàm lượng vượt quá mức cho phép, rượu có thể gây nguy hiểm cho não bộ, gây mất trí nhớ, căng thẳng, trầm cảm và các biến chứng bệnh về thần kinh khác.

8. Chất ngọt nhân tạo

Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là bộ não. Một trong những bệnh thường thấy là sự suy giảm chức năng nhận thức của não. Vì vậy, nên tránh càng xa càng tốt các loại thực phẩm có thành phần bao gồm đường hóa học.

Theo Vnexpress

bài 8 thực phẩm dần phá hoại não được đăng bởi: thuvang với tựa đề 8 thuc pham dan pha hoai nao tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

JimmyLy,
Bài được JimmyLy sửa lúc 2014-7-22 09:20

chời ơi 8 món mà tui ưa hết 6 món gòi dị thì chừa món nào đây ?


thuvang,
Hihi... vẫn còn hên mà Hia, chừa được 2 món :)


 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Trẻ suy dinh dưỡng – Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Trẻ suy dinh dưỡng – Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể


Đông y và ung thư...
Đông y và ung thư...
http://cafeden.org/upload/files/lznonddmdtjjvlg1ruhl.jpg
Một số loại dược liệu trong các bài thuốc đông y - Ảnh: emsvn.com




- Một nữ bệnh


"Hung thần" trong trọng điểm TP.Hồ Chí Minh
"Hung thần" trong trọng điểm TP.Hồ Chí Minh

Xe tải trọng to lưu thông trong giờ cấm, con đường cấm tại trọng tâm TP HCM đang biến thành nỗi e ngại do có khả năng diến ra tai nạn giao thông
Vụ


Nấm linh chi xanh chữa ung thư đúng không?
Nấm linh chi xanh chữa ung thư đúng không?
Theo trang Dantri.Com.Vn, ở Việt Nam mỗi ngày có khoảng 315 người chết vì bệnh ung thư, thuộc vị trí số hai trên toàn toàn cầu về tỉ lệ số người bị bệnh


Tinh hoàn xệ và một số tác hại không tốt cho đàn ông
Tinh hoàn xệ và một số tác hại không tốt cho đàn ông
Tinh hoàn chảy xệ và vài ảnh hưởng vào thể trạng sinh sản là điều mà nhiều phái nam phân vân. Bình hay, bìu có khả năng co lại hoặc giãn ra để ổn định


Một số phương pháp phòng và điều trị đau cột sống
Một số phương pháp phòng và điều trị đau cột sống
Hiện nay bệnh đau cột sống trở thành căn bệnh phổ biến ở cộng đồng. Tác nhân chính dẫn đến đau cột sống là béo phì, hút thuốc, bia rượu, căng thẳng,


Cách thức sơ cứu trẻ em chết đuối
Cách thức sơ cứu trẻ em chết đuối
Tác giả : BS. LÂM PHƯƠNG NAM (BV Nhi Ðồng 2)

Chết đuối là một tai nạn nguy hiểm đến tính mạng, tuy không nhiều nhưng vẫn thường gặp trong mùa lũ ở


Chị em lo lắng về vấn đề chi phí phá thai kovax bao nhiêu
Chị em lo lắng về vấn đề chi phí phá thai kovax bao nhiêu
Phá thai bằng kovax là lựa chọn hàng đầu của chị em mang thai không vượt quá 24 tuần tuổi. Tuy nhiên, lúc lựa chọn phương pháp này, vấn đề khiến chị em