8 thực phẩm dần phá hoại não


Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là bộ não.

Chất lượng các loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cơ thể và bộ não. Việc tiêu thụ thực phẩm sau đây với một lượng dư thừa có thể làm giảm chức năng của não. Nên xem xét kỹ và cân nhắc trước khi dùng để giữ cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, trí não thông minh.

1. Thực phẩm ngọt

Thức ăn ngọt chứa quá nhiều đường có thể gây tổn hại sức khỏe. Ngoài việc thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào ung thư, đường còn có ảnh hưởng xấu dẫn đến giảm chức năng não và trí nhớ.

2. Thực phẩm chiên xào

Ăn thức ăn chiên xào với lượng dư thừa cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bộ não. Những thực phẩm này có chứa các loại dầu và chất béo, dần tích tụ trong các mạch máu, từ đó hạn chế việc cung cấp máu cho não và có thể dẫn đến giảm chức năng não.

3. Thực phẩm đóng hộp

Hàm lượng các chất bảo quản, phẩm màu và hóa chất trong thực phẩm đóng hộp rất nguy hiểm nếu nó được đưa vào cơ thể. Những chất này được khoa học chứng minh là nguyên nhân chính của sự suy giảm chức năng não.

4. Thức ăn nhanh

8-thuc-pham-dan-pha-hoai-nao

Chất bảo quản, thuốc nhuộm và chất phụ gia khác rất nguy hiểm cho não bộ.


Hàm lượng cao các chất béo, muối, chất bảo quản và đường được thêm vào trong đồ ăn vặt... có khả năng gây hại cho não. Những chất phụ gia này có khả năng gây biến đổi hóa học trong não và dẫn đến rối loạn não, gây ra lo âu và trầm cảm.

5. Thực phẩm có hàm lượng muối cao

Muối rất hữu ích để thêm hương vị cho món ăn. Tuy nhiên ăn quá nhiều muối có khả năng gây biến chứng sức khỏe, có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ.

6. Thịt chế biến sẵn


Protein rất cần thiết cho cơ bắp và hỗ trợ chức năng của các tế bào trong cơ thể. Mặc dù chứa rất ít protein, lại có hàm lượng cao các chất bảo quản và chất phụ gia có tác động xấu đến não, nhưng thịt chế biến sẵn lại trở thành một trong những thực phẩm được tiêu thụ khá phổ biến.

7. Rượu

Nếu sử dụng với hàm lượng vượt quá mức cho phép, rượu có thể gây nguy hiểm cho não bộ, gây mất trí nhớ, căng thẳng, trầm cảm và các biến chứng bệnh về thần kinh khác.

8. Chất ngọt nhân tạo

Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là bộ não. Một trong những bệnh thường thấy là sự suy giảm chức năng nhận thức của não. Vì vậy, nên tránh càng xa càng tốt các loại thực phẩm có thành phần bao gồm đường hóa học.

Theo Vnexpress

bài 8 thực phẩm dần phá hoại não được đăng bởi: thuvang với tựa đề 8 thuc pham dan pha hoai nao tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

JimmyLy,
Bài được JimmyLy sửa lúc 2014-7-22 09:20

chời ơi 8 món mà tui ưa hết 6 món gòi dị thì chừa món nào đây ?


thuvang,
Hihi... vẫn còn hên mà Hia, chừa được 2 món :)


 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Chủng ngừa cho trẻ vào thế kỷ XXI
Chủng ngừa cho trẻ vào thế kỷ XXI
Tác giả : TS-DS. NGUYỄN HỮU ÐỨC

Chủng ngừa là cách dùng mầm bệnh chết hoặc sống nhưng làm cho hết độc hoặc dùng một phần mầm bệnh (như dùng


Bưởi trị đau bụng ăn không tiêu
Bưởi trị đau bụng ăn không tiêu
- Việt Nam có nhiều giống bưởi quý: Bưởi Đoan Hùng (Phú Thọ), bưởi Diễn, bưởi Phúc Trạch, bưởi Năm Roi, bưởi Thanh Trà… cả cây bưởi đều có ích tăng


Tu van nam khoa trực tuyến miễn phí
Tu van nam khoa trực tuyến miễn phí
Rất đông nam giới khi gặp những vướng mắc sức khỏe phái mạnh khoa không biết Góp ý với ai, có xu phương hướng giấu bệnh. Trong tình trạng này việc tư


TV ảnh hưởng tới khả năng diễn đạt của trẻ
TV ảnh hưởng tới khả năng diễn đạt của trẻ
- Việc bật tivi liên tục trong nhiều giờ, thậm chí ngay cả khi không ai ngồi xem, cũng có thể gây hại cho sự phát triển kỹ năng nói của trẻ trong độ tuổi


Một vài hệ quả nguy hiểm của bệnh lý giang mai
Một vài hệ quả nguy hiểm của bệnh lý giang mai
Bệnh giang mai là một trong các căn bệnh xã hội thường thấy ngày này, bệnh lý có tốc độ lây nhiễm siêu khủng khiếp và một vài tác hại của căn bệnh


Kinh nghiệm chăm sóc trẻ bị viêm tai giữa
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ bị viêm tai giữa
Viêm tai giữa là bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân gây bệnh thường do trẻ có tiền sử bị viêm đường hô hấp. Lần đầu bé nhà mình bị viêm


Sống khỏe từng giây, đẹp từng phút nhờ việc tập luyện yoga m
Sống khỏe từng giây, đẹp từng phút nhờ việc tập luyện yoga m
Yoga là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng giữ gìn vóc dáng cho phái đẹp một cách hiệu quả nhất. Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, tăng sự


Phòng tư vấn bệnh trĩ chuyên nghiệp uy tín tphcm
Phòng tư vấn bệnh trĩ chuyên nghiệp uy tín tphcm
Hiện nay do bệnh trĩ phát triển ngày càng rộng rãi phải mọc lên không ít phòng khám và trung tâm y tế chữa trị bệnh. Chính vì vậy, người bệnh khá hoang mang