5-thuc-pham-danh-bat-hoi-tho-quot-co-mui-quot

Bạn cũng biết nguyên nhân của bệnh hôi miệng thuộc 2 nhóm chính: Vệ sinh miệng hoặc bệnh dạ dày, đường ruột. Và “thủ phạm” của cả 2 nhóm nguyên nhân này đều là vi khuẩn.

Tất nhiên, những việc bạn nên làm nhất là ăn uống hợp lý (ăn nhiều hoa quả và rau, uống nhiều nước, chế độ ăn lành mạnh) và đánh răng sau mỗi bữa ăn. Nhưng có phải lúc nào ngay sau bữa ăn, bạn cũng đánh răng ngay được đâu. Có một vài mẹo nhỏ giúp bạn đây.



1. Một số loại cây cỏ, thảo mộc có khả năng “chiến đấu” với mùi trong hơi thở rất tốt: Rau mùi, bạc hà, lá bạc hà, khuynh diệp, lá hương thảo. Bạn có thể nhai một chút thảo mộc này cũng giúp tiêu hóa tốt nữa đấy.

5-thuc-pham-danh-bat-hoi-tho-quot-co-mui-quot



2. Sữa chua: Nghiên cứu cho thấy rằng ăn một hộp sữa chua mỗi ngày sẽ làm giảm lượng hydro sunfur gây ra mùi trong miệng. Đồng thời, nó cũng làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, thậm chí cũng làm giảm cả những bệnh về lợi và mảng bám răng.
5-thuc-pham-danh-bat-hoi-tho-quot-co-mui-quot

Ngoài ra, nếu bạn có đủ lượng vitamin D từ sữa chua, sữa và phomat thì bạn cũng có thể giảm nỗi lo về chứng hôi miệng, vì loại vitamin này tạo ra một môi trường không thân thiện đối với vi khuẩn. Nhưng nếu bạn ăn sữa chua hàng ngày, hãy nhớ chọn loại sữa chua không có quá nhiều đường.
3. Những loại rau quả giòn như táo, cà rốt, cần tây, hoặc nói chung là những loại rau quả giàu chất xơ là những món bạn nên gặp trong bữa ăn để chống bệnh hôi miệng. Bởi vì chính những mảng bám răng gây ra mùi trong miệng, và việc ăn các loại thực phẩm làm tăng tiết nước bọt sẽ làm cho miệng bạn được giữ ẩm và sạch hơn.

5-thuc-pham-danh-bat-hoi-tho-quot-co-mui-quot




4. Kẹo cao su không đường không thể thay thế cho việc đánh răng sau bữa ăn, nhưng nếu cần thiết, nó có thể làm hơi thở bạn thơm mát ngay lập tức.

5-thuc-pham-danh-bat-hoi-tho-quot-co-mui-quot


Đó cũng là một cách tăng tiết nước bọt. Kẹo cao su bạc hà cũng tốt, nhưng loại có đường thì chính đường lại tạo ra mảng bám răng.

5. Cam quýt, dưa vàng, dâu và những thực phẩm giàu vitamin C đều tạo ra môi trường không thích hợp cho vi khuẩn phát triển.

5-thuc-pham-danh-bat-hoi-tho-quot-co-mui-quot


Bữa ăn nhiều vitamin C cũng quan trọng để phòng bệnh viêm lợi- một nguyên nhân chủ yếu gây ra mùi trong hơi thở.

bài 5 thực phẩm đánh bật hơi thở "có mùi" được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề 5 thuc pham danh bat hoi tho "co mui" tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Yêu cầu lắp barie trên vỉa hè Hà Nội: cần thống kê triển
Yêu cầu lắp barie trên vỉa hè Hà Nội: cần thống kê triển
Phó Chánh siêu thị Ủy ban ATGT quốc gia cho biết yêu cầu gắn barie trên vỉa hè Hà Nội "là giải pháp cực kỳ cần phải có hoặc cần có được nghiên cứu khai


Dầu cá – “dưỡng chất vàng” của phụ nữ
Dầu cá – “dưỡng chất vàng” của phụ nữ


Dầu cá – “dưỡng chất vàng” của phụ nữ





Uống dầu cá hằng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên,


Ẳn gì tốt cho mắt, giúp đôi mắt khỏe đẹp?
Ẳn gì tốt cho mắt, giúp đôi mắt khỏe đẹp?
Bài được Soiseo sửa lúc 2018-8-27 09:35

Một khẩu phần ăn uống lành mạnh sẽ giúp đôi mắt của bạn được khỏe mạnh và chống lại được các


Viêm cổ tử cung có lây không
Viêm cổ tử cung có lây không
Viêm tử cung chính là bệnh lý phụ khoa k còn quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Căn bệnh này không những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn tác


Hiếm muộn và  những câu hỏi thường gặp
Hiếm muộn và những câu hỏi thường gặp
Bạn nên biết hiếm muộn được xem là một tình trạng bệnh lý của một cặp vợ chồng. Tỉ lệ hiếm muộn nguyên nhân do vợ và chồng là tương đương nhau.


Ly Nước Buổi Sáng
Ly Nước Buổi Sáng

CÁC BS ĐÔNG VÀ TÂY Y ĐỀU KHUYÊN CHÚNG TA NÊN UỐNG NƯỚC NHIỀU- NHẤT LÀ NGƯỜI LUỐNG TUỔI- NHƯNG HỌ KHÔNG HƯỚNG DẪN CHÚNG TA NÊN UỐNG LÚC NÀO, NƯỚC


Quan hệ tình dục bằng miệng liệu có an toàn?
Quan hệ tình dục bằng miệng liệu có an toàn?
Oral sex hay còn gọi là quan hệ tình dục bằng miệng thường được các cặp đôi lựa chọn thay vì quan hệ truyền thống để bảo vệ trinh tiết hay mang lại


Các dạng viêm nướu răng ở trẻ nhỏ
Các dạng viêm nướu răng ở trẻ nhỏ
Tình trạng viêm nướu răng ở trẻ là căn bệnh răng mồm nhiều do nhiễm trùng những mô mềm xung quanh nâng đỡ cho răng. Và trong bài viết dưới đây,