10-loi-khuyen-danh-cho-benh-nhan-dai-thao-duong

Khi được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường), bạn cần biết cách kiểm soát bệnh tốt để phòng ngừa các biến chứng hoặc nếu biến chứng xảy ra cũng muộn và nhẹ.

Điều này đòi hỏi bạn phải thay đổi các thói quen của mình nhiều, nên thực hiện từng bước nhỏ, đề ra mục tiêu như bạn sẽ làm gì, bạn đạt được điều đó trong bao lâu.

Trước tiên, bạn cần biết bệnh của mình là bệnh mãn tính để chuẩn bị sẵn sàng tâm lý phải điều trị suốt đời, không lơ là mất cảnh giác và sống chung yên ổn với bệnh. Thẳng thắn đối mặt với những thói quen xấu của mình và nhận ra rằng bạn cần phải thay đổi chúng đồng thời nhờ gia đình, bạn bè và bác sĩ hỗ trợ nếu cần thiết.

Nếu bạn béo phì, nên giảm cân, giữ cân nặng có thể ở mức lý tưởng (BMI: cân nặng theo mét chia cho bình phương của chiều cao theo kg nhỏ hơn hoặc bằng 23).

Người bệnh tiểu đường thường mắc thêm một vài chứng bệnh khác như cao huyết áp, mỡ trong máu cao… Vì vậy người bệnh cần được bác sĩ theo dõi, chỉ định thuốc phù hợp, giữ huyết áp ở mức nhỏ hơn hoặc bằng 120/80 mmHg. Ngoài ra, khi mắc thêm cảm cúm ho, đau bao tử… cũng cần thông báo với bác sĩ để có cách phối hợp các loại thuốc chứ không tự tiện ngưng thuốc tiểu đường. Sau một thời gian dùng thuốc, nếu lượng đường trở lại bình thường và ổn định, bác sĩ có thể cho giảm dần liều thuốc. Thời gian này rất khác nhau ở mỗi trường hợp.



Bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn uống hợp lý. Thức ăn đa dạng, có chỉ số đường huyết thấp, ăn nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa ăn dồn, ăn đúng giờ. Chọn ăn các thực phẩm ít chế biến tinh, còn hạt nguyên, rau, đậu… Những loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng và được tiêu hoá chậm hơn, vì thế ảnh hưởng đến đường huyết ít hơn so với các loại bột tinh chế, đường, cháo ăn liền, bánh mỳ…

Bạn nên ăn các thực phẩm được nấu tại nhà, hạn chế tối đa việc ăn bên ngoài, trừ khi bất khả kháng, để dễ kiểm soát đường huyết. Người bệnh không nên tùy tiện bỏ bữa ăn rồi sau đó ăn bù. Bỏ bữa ăn rất nguy hiểm, đặc biệt đối với các bệnh nhân có tiêm insulin. Ngoài ra, người bệnh nên ăn những loại trái cây có màu đậm. Khi đã ăn trái cây thì nên bớt lượng chất bột trong bữa ăn hàng ngày với liều lượng tương đương. Tuyệt đối không được ăn trái cây để thay các loại thực phẩm khác.

Bệnh nhân nên dùng những loại sữa không đường, hay các loại sữa có công thức riêng dành cho bệnh nhân tiểu đường. Biết cách theo dõi đường huyết bằng máy đo cá nhân để tự điều chỉnh bữa ăn, liều lượng thuốc và hình thức tập luyện thể dục phù hợp.

Người bệnh cần thực hiện một số xét nghiệm cần thiết để kịp thời phát hiện các biến chứng như đo đạm trong nước tiểu, chức năng thận, chức năng gan, mỡ máu, điện tim, khám mắt, chụp tim phổi. Có thể làm định kỳ 3 tháng – 6 tháng hoặc một năm một lần.

10-loi-khuyen-danh-cho-benh-nhan-dai-thao-duong

Tập luyện luôn là một phần quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường.

Nếu mắc bệnh bạn phải kiểm tra bàn chân mỗi ngày, nếu thấy có gì bất thường hoặc xuất hiện các nốt phồng rợp, hoặc bị các vết thương trầy xước lâu ngày không lành, cần gặp bác sĩ ngay.

Khi đã được điều trị cần theo đúng chỉ định của bác sĩ và tái khám đúng hẹn.

Người bệnh không nghe bất cứ lời bàn, lời khuyên nào của người không chuyên môn (như bỏ cơm ăn bún, dùng lá cây nào đó làm thuốc…).

Điều cuối cùng, bệnh nhân tiểu đường cần vận động, tập luyện thường xuyên. Cơ bắp là nơi tiêu thụ đường lớn nhất trong cơ thể, nhất là khi chúng ta vận động. Khi thiếu các hoạt động thể dục thể thao, năng lượng do đường ở cơ bắp cung cấp không được đốt cháy. Đường bị tích trữ cùng với đường từ bữa ăn kế tiếp vẫn ở trong máu làm cho chỉ số đường huyết tăng cao. Vì thế, bệnh nhân tiểu đường cần duy trì thường xuyên các hình thức vận động cơ thể.

Một lối sống , năng động từ ăn uống, tập luyện đến tinh thần sẽ giúp ta phòng chống được căn bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó, cho dù bạn có yếu tố di truyền hay không.

(Nguồn: Nutifood)
__________________
************************************************** ************************************************** **



10-loi-khuyen-danh-cho-benh-nhan-dai-thao-duong

bài 10 lời khuyên dành cho bệnh nhân đái tháo đường được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề 10 loi khuyen danh cho benh nhan dai thao duong tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Triệu chứng đặc trưng bệnh polyp tại hậu môn
Triệu chứng đặc trưng bệnh polyp tại hậu môn
phát hiện được những triệu chứng lâm sàng của bệnh Polyp hậu môn sẽ giúp người bệnh chăm sóc, bảo vệ sức khỏe được tốt hơn, phòng tránh nguy cơ sa


Mắc căn bệnh giang mai dễ gây ra vô sinh
Mắc căn bệnh giang mai dễ gây ra vô sinh
Trong cuộc sống, nếu như chỉ buộc phải bạn không cẩn thận, hay có lối sống tình dục không lành mạnh, thì có thể bạn có thể mắc cần bệnh nguy hiểm nào


Quá liều paracetamol
Quá liều paracetamol
- Tôi có người bác năm nay 42 tuổi, chưa có gia đình. Bác bị bệnh suyễn và đau khớp. Gần đây bác than đau nhức dữ lắm và cho là uống mấy loại thuốc kia


Cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái
Cách làm giảm đau bụng mỗi khi có hành kinh hiệu quả cho bạn gái
Bài được sakaratt sửa lúc 2015-12-8 16:50

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Tại thời điểm tới chu ki kinh nguyet có


Cần phải sớm tiến hành chữa trị khi bị bệnh trĩ
Cần phải sớm tiến hành chữa trị khi bị bệnh trĩ


Ngày nay, tỷ lệ mắc phải bệnh trĩ ngày một nhiều. Nhưng, khi bệnh được phát hiện và trị thì thường đã trở nên nặng rồi. Thời gian này, thay vì


Sự tiện lợi và hiện đại của Mooncup
Sự tiện lợi và hiện đại của Mooncup
http://ngoisao.net/News/Chang-nang/2009/06/3B9CA100/05moon.JPGMooncup sản xuất tại Anh.Có rất nhiều sản phẩm vệ sinh để thấm hút máu kinh như băng vệ sinh, vải xô,


Làm gì khi trẻ bị sốt ?
Làm gì khi trẻ bị sốt ?
Khi thân nhiệt của bé yêu cao hơn 37oC, môi khô, quấy khóc… là bé đã bị sốt. Có một vài nguyên nhân gây sốt như: Nhiễm trùng, cảm nắng, mặc quá nhiều


Kinh nguyệt ra nhiều có bị sao không
Kinh nguyệt ra nhiều có bị sao không
Kinh nguyệt ra nhiều là biểu hiện có khả năng gặp của kinh nguyệt không đều. lúc gặp bắt buộc hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều, chị em tuyệt đối không