10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Thực phẩm và làn da của con người có mối quan hệ vô cùng mật thiết. Như vậy những thực phẩm nào là thích hợp nhất đối với da? Các nhà chuyên gia đã cho chúng ta danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da.

10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Súp lơ giàu các vitamin tăng cường khả năng chống lại tổn thương da

1. Súp lơ

Trong loại hoa này rất giàu các vitamin A, vitamin C và các nguyên tố có trong cà rốt, có thể tăng cường khả năng chống lại tổn thương của da, có tác dụng bảo vệ tính đàn hồi của da

2. Cà rốt

Nguyên tố có trong cà rốt có tác dụng rất lớn trong việc duy trì chức năng của các tế bào da, giảm thiểu các nếp nhăn trên da, giữ cho da của bạn sự mịn màng.

3. Sữa bò

Sữa bò là đồ uống thích hợp nhất cho da của bạn vào buổi tối. Công dụng của sữa bò là có thể cải thiện hoạt tính của các tế bào da, trì hoãn sự lão hóa của da, tăng cường khả năng đàn hồi của da, tiêu trừ các nếp nhăn trên da của bạn,…

4. Đậu tương

Trong đậu tương có rất nhiều các vitamin E, không chỉ ngăn ngừa sự hoạt động tự do của các hoạt tính hóa học tự do, hạn chế quá trình lão hóa da và phòng chống các sắc tố da.



10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Kiwi rất giàu vitamin C

6. Cà chua

Các loại nguyên tố chứa trong cà chua có tác dụng tạo ra sự phát triển bình thường của những nếp nhăn trên da, giúp làn da mịn màng óng ả. Những người thường ăn cà chua sẽ giảm thiểu những quầng thâm trên mắt và hạn chế tối đa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

7. Mật ong

Mật ong chứa đựng một lượng rất lớn các acid amin, vitamin và đường rất dễ hấp thụ đối với cơ thể. Nếu ăn mật ong thường xuyên có thể giúp làn da của bạn hồng hào, mịn màng và bóng láng.

10-loai-thuc-pham-tot-cho-da

Nếu ăn thường xuyên rong biển sẽ hạn chế việc da tiết quá nhiều chất nhờn

8. Da lợn

Các chất có trong da lợn có thể giúp cho các tế bào da biến sản sinh phong phú, giảm thiểu các nếp nhăn, tăng cường khả năng đàn hồi cho da.

9. Cá hồi

Trong loài cá này có chứa ba axit béo không bão hòa có khả năng tiêu trừ các chất làm hại da và bảo vệ những vật chất hoạt tính của sinh vật, phòng chống nếp nhăn, giúp da không bị xù xì mà luôn bóng mịn.

10. Rong biển

Trong rong biển có chứa một lượng lớn khoáng chất rất lớn, nếu ăn thường xuyên có thể điều tiết tính kiềm trong máu, hạn chế việc da tiết quá nhiều chất nhờn.

bài 10 loại thực phẩm tốt cho da được đăng bởi: Mailan với tựa đề 10 loai thuc pham tot cho da tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Những thói quen bảo vệ thận .
Những thói quen bảo vệ thận .
Khi đã loại trừ được những thói quen gây hại cho thận, để thận khỏe mạnh, cánh nam giới cần chú ý xây dựng những thói quen sau:




triệu chứng và cách điều trị viêm niệu đạo
triệu chứng và cách điều trị viêm niệu đạo
viêm niệu đạo là một trong bệnh viêm nhiễm thường gặp, tuy không tác động tới tính mạng song lại gây ra những khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt, phiền


Kinh nghiệm chăm sóc trẻ bị viêm tai giữa
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ bị viêm tai giữa
Viêm tai giữa là bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân gây bệnh thường do trẻ có tiền sử bị viêm đường hô hấp. Lần đầu bé nhà mình bị viêm


Đốt sùi mào gà có để lại sẹo không? Bao lâu thì lành?
Đốt sùi mào gà có để lại sẹo không? Bao lâu thì lành?
Đốt bệnh sùi mào gà là liệu pháp điều trị bệnh mồng gà thường gặp được dùng từ khá nhiều năm trước. Đốt bệnh sùi mào gà được dùng đối với


Tâm thần vì… quá lo lắng
Tâm thần vì… quá lo lắng
Trước cổng Bệnh viện Tâm thần TPHCM, chị Ng.K.M, một doanh nhân thành đạt khoảng tuổi 35, ngập ngừng bước xuống chiếc xe bốn chỗ bóng loáng đời mới.


7 bước đến... xe lăn!
7 bước đến... xe lăn!
- Chỉ riêng ở TP.HCM đang có không dưới 50.000 người phải sống kiếp phế nhân vì di chứng của tai biến mạch máu não. Đa số trong số họ đúng ra không phải


Khám phụ khoa có đắt không?
Khám phụ khoa có đắt không?
Chào bác sĩ.

Em năm nay 28 tuổi đã kết hôn. Đã nhiều lần nghe các chị ở cơ quan bảo nên đi khám phụ khoa theo định kỳ. Tuy nhiên, không biết là đi


Một Kinh Nghiệm Của Người Đã Bị Ung Thư
Một Kinh Nghiệm Của Người Đã Bị Ung Thư
Một kinh nghiệm của người đã bị ung thư

(Hương viết ra những gì H biết để tất cả các bạn tham khảo, có ích cho chính mình, thân nhân và