nhung-meo-tranh-thai-tu-nhien-hieu-qua-nhat

Ngoài việc sử dụng bao cao su, đặt vòng hay uống thuốc tránh thai... để tránh thai, chị em vẫn có thể sử dụng 3 cách tránh thai khác là: tính ngày, đo nhiệt độ và theo dõi dịch nhầy của cổ tử cung. Đây được coi là những phương pháp tự nhiên khá hữu ích cho chị em nếu được thực hiện đúng cách.

Tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn

Với [color=rgb(23, 96, 147) !important]

Bạn cần lưu ý những bước sau:

- Ghi lại ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt: đây là mốc đánh dấu vô cùng quan trọng để xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn nên đừng quên nhé. Tốt nhất, hãy đánh dấu nó vào 1 cuốn lịch để bàn.

- Tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn: cách tính rất đơn giản, chu kỳ của bạn kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Thông thương, chị em thường có chu kỳ kéo dài khoảng 28 ngày, đây gọi là chu kỳ ngắn. Nếu chị em có chu kỳ lên tới 35 ngày thì gọi là chu kỳ dài.

Tính ngày theo chu kỳ của bạn chỉ có tác dụng nếu vòng kinh của bạn đều đặn

- Trừ đi 18 ngày nếu bạn có chu kỳ ngắn: Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, hãy tự trừ đi 18 ngày để ra khoảng thời gian dễ mang thai nhất. Tức là, khoảng ngày thứ 10 của chu kỳ, bạn sẽ bước vào giai đoạn dễ mang thai, bạn cần kiêng quan hệ hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ tránh thai khác khi quan hệ. Giai đoạn này kéo dài khoảng 8 ngày và 10 ngày cuối của chu kỳ cũng được coi là giai đoạn an toàn.

- Trừ 11 ngày nếu bạn có chu kỳ dài: Đây là sẽ ngày cuối cùng của giai đoạn nguy hiểm. Nghĩa là từ ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn được phép sex thoải mái mà không cần lo dính bầu. Bạn cũng có thể trừ đi 18 ngày như của chu kỳ ngắn để xác định ngày bắt đầu giai đoạn dễ mang thai nhất. Kết lại là, với chị em có chu kỳ 35 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn nên kiêng "chuyện ấy" hoặc sử dụng biện pháp hỗ trợ tránh thai nếu có quan hệ tình dục.

Phương pháp đo thân nhiệt

Với phương pháp này, bạn cần đo thân nhiệt của cơ thể hằng ngày để xác định được khoảng thời gian rụng trứng từ đó có biện pháp hỗ trợ tránh thai hiệu quả.

Để phương pháp đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài bước sau:

- Nên đo nhiệt độ vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường để có được thân nhiệt chuẩn nhất. Tốt nhất, hãy đo thân nhiệt vào 1 giờ nhất định mỗi ngày và ghi lại để theo dõi.

- Bạn chỉ có thể xác định được khoảng thời gian rụng trứng chính xác nhất nếu đã đo thân nhiệt của cơ thể liên tục trong ít nhất là 3 tháng. Việc đo thân nhiệt liên tục trong vài chu kỳ liên tiếp sẽ giúp bạn hình dung chính xác thậm chí nắm rõ được quy luật của việc rụng trứng giúp việc tránh dễ dàng hơn.

Thông thường, ở giai đoạn rụng trứng nhiệt độ của bạn sẽ cao hơn hằng ngày

- Thông thường, trước khi rụng trứng, thân nhiệt của bạn sẽ giao động từ 36,2 độ C đến 36,5 độ C. Nhưng vào trước ngày rụng trứng và những ngày sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ tăng cao hơn. Sự tác động của nội tiết tố sau khi bạn rụng trứng sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng thêm từ 0,22°C đến 0,55°C và duy trì như thế cho đến kỳ kinh tiếp theo.

- Điều này có thể hiểu là, khi thân nhiệt cơ thể đột ngột tăng lên liên tiếp trong khoảng 2 đến 3 ngày nghĩa là bạn đang ở giai đoạn nguy hiểm, lúc này nên kiêng quan hệ hoặc dùng bao cao su để hỗ trợ việc tránh thai.

bài những mẹo tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất được đăng bởi: WinDy_92 với tựa đề nhung meo tranh thai tu nhien hieu qua nhat tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Em ngừa thai bằng POSTINOP, em lo sợ sau này có ản
Em ngừa thai bằng POSTINOP, em lo sợ sau này có ản
Hỏi:

Gởi chuyên mục tư vấn. Em là phụ nữ, năm nay 27 tuổi, là giáo viên. Em xin chuyên mục tư vấn trả lời giùm em 2 câu hỏi sau:

1. Hai vợ


Đồ chơi tình dục và những lợi ích không ngờ
Đồ chơi tình dục và những lợi ích không ngờ
Bài được minhcakho sửa lúc 2018-1-17 00:28

Sextoy hay còn gọi là đồ chơi tình dục, là những dụng cụ, đồ dùng hay những công cụ để phục vụ cho


12 điều nàng thèm muốn trên giường
12 điều nàng thèm muốn trên giường
87% phụ nữ tham gia cuộc thăm dò ý kiến của tạp chí Menshealth về chuyện "Bạn muốn người tình làm gì cho mình" đều cho rằng họ sẽ vô cùng mãn nguyện khi


3 loại dụng cụ giúp tăng kích thước cậu nhỏ nhanh chóng
3 loại dụng cụ giúp tăng kích thước cậu nhỏ nhanh chóng
1.Sử dụng thảo dược hỗ trợ từ bên trong để tạo đà.

Có nhiều loại thảo dược khá nổi tiếng và được chứng minh có công dụng tốt, ở đây


Nam giới cũng mất… trinh
Nam giới cũng mất… trinh
Thời buổi bùng nổ thông tin, vẫn có nhiều quý ông thiếu kinh nghiệm phòng the, quá hấp tấp khi lâm trận (nhất là lần đầu tiên), bị rách phanh hãm quy đầu


Không thể quan hệ thật sự
Không thể quan hệ thật sự
Tôi vừa lập gia đình một tháng và cũng đã đi tuần trăng mật về. Chúng tôi đã có một thời gian vui vẻ, hạnh phúc ở bên nhau nhưng niềm hạnh phúc này


Vitamin giúp tăng cường khả năng 'yêu'
Vitamin giúp tăng cường khả năng 'yêu'
Đối với phụ nữ, sự thay đổi về mặt tâm sinh lý và tuổi tác đều có thể là tác nhân dẫn đến việc giảm ham muốn. Vì thế, để khao khát yêu đương


Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước hoa cao cấp
Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước hoa cao cấp
Công dụng của nước hoa cao cấp là cung cấp mùi thơm từ các loại tinh dầu. Nước hoa cao cấp lại có lượng tinh dầu nhiều hơn, mùi thơm cũng đậm đặc hơn.