nhung-meo-tranh-thai-tu-nhien-hieu-qua-nhat

Ngoài việc sử dụng bao cao su, đặt vòng hay uống thuốc tránh thai... để tránh thai, chị em vẫn có thể sử dụng 3 cách tránh thai khác là: tính ngày, đo nhiệt độ và theo dõi dịch nhầy của cổ tử cung. Đây được coi là những phương pháp tự nhiên khá hữu ích cho chị em nếu được thực hiện đúng cách.

Tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn

Với [color=rgb(23, 96, 147) !important]

Bạn cần lưu ý những bước sau:

- Ghi lại ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt: đây là mốc đánh dấu vô cùng quan trọng để xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn nên đừng quên nhé. Tốt nhất, hãy đánh dấu nó vào 1 cuốn lịch để bàn.

- Tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn: cách tính rất đơn giản, chu kỳ của bạn kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Thông thương, chị em thường có chu kỳ kéo dài khoảng 28 ngày, đây gọi là chu kỳ ngắn. Nếu chị em có chu kỳ lên tới 35 ngày thì gọi là chu kỳ dài.

Tính ngày theo chu kỳ của bạn chỉ có tác dụng nếu vòng kinh của bạn đều đặn

- Trừ đi 18 ngày nếu bạn có chu kỳ ngắn: Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, hãy tự trừ đi 18 ngày để ra khoảng thời gian dễ mang thai nhất. Tức là, khoảng ngày thứ 10 của chu kỳ, bạn sẽ bước vào giai đoạn dễ mang thai, bạn cần kiêng quan hệ hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ tránh thai khác khi quan hệ. Giai đoạn này kéo dài khoảng 8 ngày và 10 ngày cuối của chu kỳ cũng được coi là giai đoạn an toàn.

- Trừ 11 ngày nếu bạn có chu kỳ dài: Đây là sẽ ngày cuối cùng của giai đoạn nguy hiểm. Nghĩa là từ ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn được phép sex thoải mái mà không cần lo dính bầu. Bạn cũng có thể trừ đi 18 ngày như của chu kỳ ngắn để xác định ngày bắt đầu giai đoạn dễ mang thai nhất. Kết lại là, với chị em có chu kỳ 35 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn nên kiêng "chuyện ấy" hoặc sử dụng biện pháp hỗ trợ tránh thai nếu có quan hệ tình dục.

Phương pháp đo thân nhiệt

Với phương pháp này, bạn cần đo thân nhiệt của cơ thể hằng ngày để xác định được khoảng thời gian rụng trứng từ đó có biện pháp hỗ trợ tránh thai hiệu quả.

Để phương pháp đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài bước sau:

- Nên đo nhiệt độ vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường để có được thân nhiệt chuẩn nhất. Tốt nhất, hãy đo thân nhiệt vào 1 giờ nhất định mỗi ngày và ghi lại để theo dõi.

- Bạn chỉ có thể xác định được khoảng thời gian rụng trứng chính xác nhất nếu đã đo thân nhiệt của cơ thể liên tục trong ít nhất là 3 tháng. Việc đo thân nhiệt liên tục trong vài chu kỳ liên tiếp sẽ giúp bạn hình dung chính xác thậm chí nắm rõ được quy luật của việc rụng trứng giúp việc tránh dễ dàng hơn.

Thông thường, ở giai đoạn rụng trứng nhiệt độ của bạn sẽ cao hơn hằng ngày

- Thông thường, trước khi rụng trứng, thân nhiệt của bạn sẽ giao động từ 36,2 độ C đến 36,5 độ C. Nhưng vào trước ngày rụng trứng và những ngày sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ tăng cao hơn. Sự tác động của nội tiết tố sau khi bạn rụng trứng sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng thêm từ 0,22°C đến 0,55°C và duy trì như thế cho đến kỳ kinh tiếp theo.

- Điều này có thể hiểu là, khi thân nhiệt cơ thể đột ngột tăng lên liên tiếp trong khoảng 2 đến 3 ngày nghĩa là bạn đang ở giai đoạn nguy hiểm, lúc này nên kiêng quan hệ hoặc dùng bao cao su để hỗ trợ việc tránh thai.

bài những mẹo tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất được đăng bởi: WinDy_92 với tựa đề nhung meo tranh thai tu nhien hieu qua nhat tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

"Cậu nhỏ" cũng… lão hóa
"Cậu nhỏ" cũng… lão hóa
- Mọi cơ quan trên cơ thể đều bị lão hóa theo thời gian, "cậu nhỏ" cũng không ngoại lệ. Dấu hiệu lão hóa ấy thể hiện rất rõ ở 4 điểm.


1.


Chất lượng tinh dịch thay đổi theo mùa
Chất lượng tinh dịch thay đổi theo mùa
Sau khi khảo sát tinh dịch của nhiều đàn ông trong 32 tháng, các BS. G. Centola và S. Eberly nhận thấy chất lượng tinh trùng trong tinh dịch thay đổi theo mùa.


Đoạn trường đi chữa vô sinh của quý ông
Đoạn trường đi chữa vô sinh của quý ông
Kết hôn nhiều năm mà chưa có con, anh Quân bị gia đình bắt bỏ vợ để lấy người khác. Thế nhưng, cô vợ hai cũng mãi chẳng có bầu. Đến lúc bị cả nhà


Khi nàng giả vờ 'lên đỉnh'
Khi nàng giả vờ 'lên đỉnh'
"Bạn trai tôi nghĩ rằng những lần ân ái của chúng tôi đều tuyệt vời, nhưng thực ra tôi đang phải giả vờ cực khoái. Tôi phải làm gì bây giờ?"


Duy trì độ dẻo dai cho 'bảo bối'
Duy trì độ dẻo dai cho 'bảo bối'
Khả năng duy trì nòi giống, quyền làm cha được coi là một trong những quà tặng vĩ đại nhất của tự nhiên dành cho đàn ông. Với họ, khả năng tình dục


'Cô bé' khóc rất ít
'Cô bé' khóc rất ít
Em năm nay 25 tuổi. Em và bạn trai thường xuyên quan hệ với nhau bằng miệng và tay. Mỗi lần như vậy em đạt được cảm giác cực khoái. Thật ra em cũng không


Khổ sở vì lúc nào cũng thèm 'yêu'
Khổ sở vì lúc nào cũng thèm 'yêu'
Nhiều nam giới, gặp cô nào cũng thích.


Có bạn gái 5 tháng, Minh bị nàng đòi chia tay vì không thể chịu nổi việc hễ lúc nào gặp là Minh chỉ


Xử lý khi chàng hẹp bao quy đầu
Xử lý khi chàng hẹp bao quy đầu
Tôi 29 tuổi, chồng của tôi 33 tuổi. Chúng tôi đám cưới gần 4 tháng. Tôi có thắc mắc này muốn hỏi: "thằng nhỏ" của anh có vấn đề: bao quy đầu