nhung-meo-tranh-thai-tu-nhien-hieu-qua-nhat

Ngoài việc sử dụng bao cao su, đặt vòng hay uống thuốc tránh thai... để tránh thai, chị em vẫn có thể sử dụng 3 cách tránh thai khác là: tính ngày, đo nhiệt độ và theo dõi dịch nhầy của cổ tử cung. Đây được coi là những phương pháp tự nhiên khá hữu ích cho chị em nếu được thực hiện đúng cách.

Tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn

Với [color=rgb(23, 96, 147) !important]

Bạn cần lưu ý những bước sau:

- Ghi lại ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt: đây là mốc đánh dấu vô cùng quan trọng để xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn nên đừng quên nhé. Tốt nhất, hãy đánh dấu nó vào 1 cuốn lịch để bàn.

- Tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn: cách tính rất đơn giản, chu kỳ của bạn kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Thông thương, chị em thường có chu kỳ kéo dài khoảng 28 ngày, đây gọi là chu kỳ ngắn. Nếu chị em có chu kỳ lên tới 35 ngày thì gọi là chu kỳ dài.

Tính ngày theo chu kỳ của bạn chỉ có tác dụng nếu vòng kinh của bạn đều đặn

- Trừ đi 18 ngày nếu bạn có chu kỳ ngắn: Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, hãy tự trừ đi 18 ngày để ra khoảng thời gian dễ mang thai nhất. Tức là, khoảng ngày thứ 10 của chu kỳ, bạn sẽ bước vào giai đoạn dễ mang thai, bạn cần kiêng quan hệ hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ tránh thai khác khi quan hệ. Giai đoạn này kéo dài khoảng 8 ngày và 10 ngày cuối của chu kỳ cũng được coi là giai đoạn an toàn.

- Trừ 11 ngày nếu bạn có chu kỳ dài: Đây là sẽ ngày cuối cùng của giai đoạn nguy hiểm. Nghĩa là từ ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn được phép sex thoải mái mà không cần lo dính bầu. Bạn cũng có thể trừ đi 18 ngày như của chu kỳ ngắn để xác định ngày bắt đầu giai đoạn dễ mang thai nhất. Kết lại là, với chị em có chu kỳ 35 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn nên kiêng "chuyện ấy" hoặc sử dụng biện pháp hỗ trợ tránh thai nếu có quan hệ tình dục.

Phương pháp đo thân nhiệt

Với phương pháp này, bạn cần đo thân nhiệt của cơ thể hằng ngày để xác định được khoảng thời gian rụng trứng từ đó có biện pháp hỗ trợ tránh thai hiệu quả.

Để phương pháp đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài bước sau:

- Nên đo nhiệt độ vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường để có được thân nhiệt chuẩn nhất. Tốt nhất, hãy đo thân nhiệt vào 1 giờ nhất định mỗi ngày và ghi lại để theo dõi.

- Bạn chỉ có thể xác định được khoảng thời gian rụng trứng chính xác nhất nếu đã đo thân nhiệt của cơ thể liên tục trong ít nhất là 3 tháng. Việc đo thân nhiệt liên tục trong vài chu kỳ liên tiếp sẽ giúp bạn hình dung chính xác thậm chí nắm rõ được quy luật của việc rụng trứng giúp việc tránh dễ dàng hơn.

Thông thường, ở giai đoạn rụng trứng nhiệt độ của bạn sẽ cao hơn hằng ngày

- Thông thường, trước khi rụng trứng, thân nhiệt của bạn sẽ giao động từ 36,2 độ C đến 36,5 độ C. Nhưng vào trước ngày rụng trứng và những ngày sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ tăng cao hơn. Sự tác động của nội tiết tố sau khi bạn rụng trứng sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng thêm từ 0,22°C đến 0,55°C và duy trì như thế cho đến kỳ kinh tiếp theo.

- Điều này có thể hiểu là, khi thân nhiệt cơ thể đột ngột tăng lên liên tiếp trong khoảng 2 đến 3 ngày nghĩa là bạn đang ở giai đoạn nguy hiểm, lúc này nên kiêng quan hệ hoặc dùng bao cao su để hỗ trợ việc tránh thai.

bài những mẹo tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất được đăng bởi: WinDy_92 với tựa đề nhung meo tranh thai tu nhien hieu qua nhat tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Còn và mất trinh khác như thế nào trong đêm độ
Còn và mất trinh khác như thế nào trong đêm độ
Hỏi:

Chào chuyên mục tư vấn

Khi gần gũi anh ấy thường lấy ngón tay "để vào chỗ đó" của em. Em không biết là như vậy có "mất trinh" không.


Phải nhờ bác sĩ phá trinh.
Phải nhờ bác sĩ phá trinh.
Cưới vợ gần một tháng mà Tuấn vẫn chưa được "yêu" lần nào dù đã làm đủ mọi cách, nên đành phải đưa nàng tới phòng khám sản, nhờ bác sĩ phá trinh.


6 điều về sex khiến quý ông bất an
6 điều về sex khiến quý ông bất an
Chẳng dễ dàng gì khi phải thú nhận với nàng rằng mình chưa từng "bóc tem" dù đã qua tuổi trưởng thành khá lâu. Một số vấn đề khác trong chốn riêng tư


Thủ dâm từ nhỏ có bị liệt dương ?
Thủ dâm từ nhỏ có bị liệt dương ?
Em 25 tuổi và thủ dâm từ lúc 12 tuổi. Trước đây, có ngày em thủ dâm 2-3 lần nhưng giờ em chỉ làm thế vài lần một tuần vì thấy mệt mỏi và


Băn khoăn vì bóp 'cục cưng' quá chặt .
Băn khoăn vì bóp 'cục cưng' quá chặt .
Tôi năm nay 26 tuổi. Cách đây 4 năm khi mới quen bạn gái, lúc cương cứng dương vật tôi thẳng bình thường. Lúc yêu nhau cô ấy thủ dâm cho tôi và khi thủ dâm


Những nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Những nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Nhiều cặp vợ chồng không được hạnh phúc đến đầu bạc răng long cũng bởi một căn bệnh tế nhị của đức lang quân: xuất tinh sớm. Thông thường, một


Điều chỉnh tốc độ để nàng lên đỉnh
Điều chỉnh tốc độ để nàng lên đỉnh
- Là người "cầm lái", bạn đã biết cách điều chỉnh tốc độ trong "cuộc yêu" của mình để giúp nàng "lên đỉnh" chưa?


Bạn hoàn hảo trước


Yếu sinh lý ở nữ và cách khắc phục
Yếu sinh lý ở nữ và cách khắc phục
Cải thiện Yếu sinh lý nữ để duy trì sức khỏe, vẻ đẹp tiềm ẩn của bản thân người phụ nữ và đồng thời giữ gìn hạnh phúc lứa đôi. Bạn đừng