giup-chi-em-thai-doi-kich-thuoc-vong-1-to-hon

Một bộ ngực to, đầy đặn không chỉ gợi cảm và thu hút mọi ánh nhìn mà nó còn khiến mọi phụ nữ tự tin hơn trong giao tiếp với người khác giới. Di truyền và dinh dưỡng là hai yếu tố chính ảnh hưởng đến sự phát triển của núi đôi. Nếu yếu tố di truyền là bất khả kháng và không thể can thiệp được, thì các cô nàng “ngực lép” cũng đừng bi quan vậy . Hãy thử tham khảo những bí quyết làm ngực to một cách tự nhiên để cải thiện vòng 1 của mình nhanh nhất nhé!
Hãy áp dụng 5 bí quyết làm ngực to đều đặn sau đây và kiên trì để thấy được những thay đổi tích cực.

Phương pháp làm ngực to đều đặn #1: Tăng cường lượng calo hàng ngày
Cung cấp một lượng calo cần thiết và đầy đủ giữ vai trò quan trọng trong việc làm to bầu ngực của bạn. Hãy tăng cường lượng calo hàng ngày của bạn lên cao hơn so với lượng calo tiêu chuẩn trong ngày nếu muốn ngực phát triển. Ví dụ, nếu tiêu chuẩn calo hàng ngày của bạn là 2500 calo, bạn nên thêm 250 calo mỗi ngày và chia đều vào các bữa ăn trong ngày.

Lưu ý: Không dùng những thức ăn có nhiều chất béo bão hòa và đây cũng là một trong những .

Phương pháp làm ngực to đều đặn #2: Đừng gò ép bầu ngực
Việc gò ép ngực sẽ gây ra các ức chế và hạn chế sự phát triển của các mô mỡ vùng ngực. Vì thế, tránh tuyệt đối việc nằm sấp khi ngủ hoặc mặc áo nịt ngực 24/24 để ngực được phát triển một cách tự nhiên.

Phương pháp làm ngực to đều đặn #3: Tập tạ tay
Đây là một bài tập nhẹ nhàng và đơn giản, rất dễ thực hiện tại nhà và bạn không cần thiết phải đến các phòng tập gym để làm điều này. Chỉ cần một băng ghế dài và 2 quả tạ tay nhỏ là bạn đã có thể bắt đầu bài tập này hàng ngày.

Nằm thẳng lưng trên băng ghế, hai tay cầm tạ đặt xuôi theo cơ thế. Sau đó nâng tạ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía trước, khủy tay hơi cong. Tiếp tục đưa tay xuống đến khi song song với sàn nhà và đặt trở lại vị trí bạn đầu. Tập luyện 15 phút mỗi ngày để làm ngực to và săn chắc hơn.

Phương pháp làm ngực to đều đặn #4: Chống đẩy
Chống đẩy là một bài tập rất bổ ích dành cho cơ vùng ngực của bạn. Chống đẩy từ 10 đến 20 cái mỗi buổi sáng nhé các cô nàng muốn cải thiện vòng một.

Phương pháp làm ngực to đều đặn #5: Sử dụng kem massage
Xoa bóp ngực thường xuyên cũng là một mẹo làm ngực to hiệu quả. Sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng những loại kem massage chuyên biệt dành cho ngực với các triết xuất từ thảo dược như hạt kê, bột ca-ri, hoặc đơn giản là massage với lòng trắng trứng.

Áp dụng những Phương pháp làm ngực to đều đặn trên đây thường xuyên để có thể sỡ hữu một bộ ngực đầy đặn và cuốn hút hơn nhé! Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng phương pháp làm tăng vòng 1 bằng lọ Hỗ trợ làm to ngực BREAST QUEEN liên hệ số điện thoại [B]0982.050404[/B] để được đặt hàng

bài giúp chị em thai đổi kích thước vòng 1 to hơn được đăng bởi: mainguyenbaby với tựa đề giup chi em thai doi kich thuoc vong 1 to hon tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

minhcakho,
:lol:D:dizzy::dizzy::dizzy::dizzy:


 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Những mẹo hay để tính ngày rụng trứng chính xác
Những mẹo hay để tính ngày rụng trứng chính xác
Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormon sinh dục và cần thiết cho sự


Những sai lầm trong vệ sinh vùng kín
Những sai lầm trong vệ sinh vùng kín
Bệnh phụ khoa ở phái nữ hiện đại đang trở thành bệnh lý leo thang đáng báo động, ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đến sức khoẻ nói chung, và sức


Còn và mất trinh khác như thế nào trong đêm độ
Còn và mất trinh khác như thế nào trong đêm độ
Hỏi:

Chào chuyên mục tư vấn

Khi gần gũi anh ấy thường lấy ngón tay "để vào chỗ đó" của em. Em không biết là như vậy có "mất trinh" không.


Mách bảo "chuyện ấy" từ những phụ nữ từng trải .
Mách bảo "chuyện ấy" từ những phụ nữ từng trải .
Đừng cố về đích cùng chồng bởi vì điều này nhiều khi chỉ gây áp lực cho bạn. Chỉ cần bạn 'cán đích' sau anh ấy chút ít cũng là ổn.




Bất lực vì 'yêu' quá độ .
Bất lực vì 'yêu' quá độ .


Vợ đi công tác nước ngoài 6 tháng, ông Hải kiếm ngay một cô bồ trẻ hơn mình gần 30 tuổi. Để chứng tỏ phong độ, ông luôn bắt 'của quý' hoạt


Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước hoa cao cấp
Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước hoa cao cấp
Công dụng của nước hoa cao cấp là cung cấp mùi thơm từ các loại tinh dầu. Nước hoa cao cấp lại có lượng tinh dầu nhiều hơn, mùi thơm cũng đậm đặc hơn.


Chồng thiếu tế nhị khi 'yêu' vợ
Chồng thiếu tế nhị khi 'yêu' vợ
Tôi năm nay 24 tuổi, đã lập gia đình được 2 năm và có một bé trai 14 tháng tuổi. Cũng như bao cặp vợ chồng khác, chúng tôi yêu nhau và tiến tới hôn nhân.


12 điều nàng thèm muốn trên giường
12 điều nàng thèm muốn trên giường
87% phụ nữ tham gia cuộc thăm dò ý kiến của tạp chí Menshealth về chuyện "Bạn muốn người tình làm gì cho mình" đều cho rằng họ sẽ vô cùng mãn nguyện khi