doi-pho-voi-hoi-chung-tien-kinh-nguyet

Bạn biết rõ về chu kỳ kinh nguyệt của nàng để từ đó lên lịch chính xác cho thời điểm an toàn và giai đoạn nguy hiểm. Hai tuần trước trước kỳ kinh chứa đựng nhiều sự không thoải mái về thể chất mà người ta gọi đó là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS - premenstrual syndrome). Vậy làm sao để đối phó với nỗi khó chịu của nàng đây?

Có đến hơn 75% phụ nữ có kinh nguyệt bị hội chứng này. Các triệu chứng thường phổ biến nhất ở các phụ nữ 20-40 tuổi và có xu hướng trở thành những dấu hiệu báo trước kinh kỳ. Những thay đổi về sinh lý và tính khí có thể nặng hay nhẹ hơn tùy mỗi vòng kinh.

Các triệu chứng phổ biến của hội chứng PMS gồm:

Tăng cân (do ứ dịch).
Chướng bụng.
Vú nhạy cảm đau
Căng thẳng, lo âu.
Trầm cảm.
Thay đổi tính khí, dễ cáu kỉnh, giận dữ.
Thay đổi khẩu vị, thèm ăn.
Đau khớp, đau cơ.
Buồn nôn.
Nôn.
Nhức đầu.
Khó tập trung.
Mệt mỏi.
Đa số phụ nữ chỉ bị một vài trong các triệu chứng nêu trên.

Tuy nhiên, tất cả các triệu chứng này thể bào chữa cho hành động quá quắt của bạn với chàng.

PMS không phải là lý do để bắt đầu một cuộc tranh cãi

Khi khổ sở có lẽ nàng cũng muốn bạn cảm nhận nỗi đau và sự không vui của mình. Cô ấy có thể dùng tình trạng tiền kinh nguyệt này để phát động một cuộc “chiến tranh" với cả những chuyện rất vặt vãnh. Khi chuyện đó xảy ra, điều quan trọng là không bị mắc mồi. Nói với cô ấy rằng bạn biết nàng không thoải mái tại thời điểm này và nên trì hoãn cuộc nói chuyện này về điều khiến cô ấy khó chịu cho đến một thời điểm thích hợp hơn.

Đừng bắt đầu la hét trở lại với nàng. Đó không phải là cách bạn chiến thắng trong một cuộc chiến kiểu này.

PMS không phải là lý do để tỏ ra thiếu tôn trọng

Nếu phụ nữ dễ dàng nổi giận và buông lời xúc phạm trước mỗi kỳ đèn đỏ của nàng, bạn không nên bỏ qua. Có thể cô ấy cố đổ lỗi cho chuyện đèn đỏ nhưng bạn phải tự vệ và cho nàng biết rằng triệu chứng trước kỳ kinh không phải là lý do để bị đối xử như vậy.

Bạn cũng nên để cô ấy biết rằng đừng sử dụng PMS như là lời biện hộ để thô lỗ với bạn bè hoặc những thành viên trong gia đình. Bất kỳ lời xúc phạm cũng sẽ trôi đi sau khi chu kỳ chấm dứt nhưng mọi người thì sẽ rất khó tha thứ cho điều này.

PMS không phải lý do để dùng bạo lực

Xâm hại thể xác không có chỗ trong tình yêu. Cả hai bạn không nên cho phép mình xuống tay với người kia trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Nếu cô ấy cư xử hung bạo trước kỳ đèn đỏ, nàng thậm chí cho phép bản thân làm những điều tương tự xảy ra vào những thời điểm khác trong tháng. Nếu cô ấy là một người ưa “động chân động tay” bạn nên “điều trị” sớm tình trạng này hoặc loại bỏ cô ấy ra khỏi mối quan hệ.

bài đối phó với 'hội chứng tiền kinh nguyệt' được đăng bởi: Người_Saigon với tựa đề doi pho voi 'hoi chung tien kinh nguyet' tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Nên biết về cực khoái của nữ giới
Nên biết về cực khoái của nữ giới
- Điều tốt đẹp hẳn nhiên sẽ xảy đến, nhưng cần có thời gian. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ cần 15 - 40 phút để đạt được cơn cực khoái.


Sự cố chảy máu vùng kín sau quan hệ
Sự cố chảy máu vùng kín sau quan hệ
Trong quá trình “chăn gối”, đôi khi người phụ nữ gặp phải những sự cố ra huyết âm đạo nhiều sau khi quan hệ. Đây là một cấp cứu phụ khoa.
Ảnh:


Nhiễm nấm âm đạo khi mang thai .
Nhiễm nấm âm đạo khi mang thai .
Các bà bầu thường dễ bị nhiễm nấm và một số viêm nhiễm khác ở vùng kín. Thủ phạm chính là sự thay đổi của các hormon trong cơ thể, đã tạo điều


Sự cố khi “yêu” và tuyệt chiêu ứng phó
Sự cố khi “yêu” và tuyệt chiêu ứng phó
- Vừa mới bắt đầu “xung trận” hay niềm hưng phấn tột đỉnh gần như nằm trong tầm với, bỗng đâu chuông điện thoại kêu vang, hay bạn chợt nhớ quên


Dấu hiệu chàng có ‘cục cưng' khiêm tốn
Dấu hiệu chàng có ‘cục cưng' khiêm tốn
Làm sao để phát hiện ra rằng một anh chàng sở hữu "cậu em" nhỏ nhắn khi chưa được diện kiến lần nào? Vấn đề rất đơn giản nếu bạn tập trung vào các


Những ông chồng âm thầm chữa bệnh... “yếu”
Những ông chồng âm thầm chữa bệnh... “yếu”
Anh Dương hơi kém “khoản đó” nhưng nếu vợ có bỏ tiền mua rượu tắc kè, thuốc bắc “tẩm bổ” thì anh nhất định không uống. Sau lưng vợ, anh lén lún


Những mẹo tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất
Những mẹo tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất
Ngoài việc sử dụng bao cao su, đặt vòng hay uống thuốc tránh thai... để tránh thai, chị em vẫn có thể sử dụng 3 cách tránh thai khác là: tính ngày, đo nhiệt


Những người 'hành sự' khi ngủ
Những người 'hành sự' khi ngủ
Cặp vợ chồng đến gặp bác sĩ tư vấn. Họ nhìn nhau giây lát rồi anh chồng bảo: “em nói đi”. Chị vợ than thở “chúng em lấy nhau đã 4 năm, bác xem trên