Súp dinh dưỡng

Món Mặn

(view: 1919)

Súdinh dưỡng
Với những nguyên liệu dễ kiếm, chúng mình đã có ngay món súđủ chất bồi bổ cơ thể rồi.
Nguyên liệu cần có:
- 200gr bông cải xanh (súlơ)
- 2 củ khoai tây
- Hành tây
- Thịt xông khói
- Hạt tiêu, muối
- 1 muỗng canh nước dùng hoặc nước sôi
- 1 muỗng sữa bột
- Máy xay sinh tố
Cùng làm nhé:

Bước 1:
Bông cải xanh rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.


Bước 2:
Các ấy luộc khoai tây lên và cắt thành các miếng nhỏ.


Bước 3:
Hành tây và thịt xông khói cũng được cắt thành các miếng nhỏ.


Bước 4:
Sau đó, bạn cho dầu vào chảo, đổ thịt xông khói vào đảo chín nhanh tay.


Trong một chảo khác, bạn cũng xào hành tây.

Tiếtục, cho bông cải xanh vào xào cùng nữa này.

Bước 5:
Bây giờ, bạn cho hỗn hợvừa xào, khoai tây, thịt xông khói và nước dùng vào máy xay, xay nhuyễn.


Bước 6:
Đổ ra nồi đun, rắc thêm hạt tiêu và muối. Để món súthơm hơn bạn có thể cho thêm một muỗng sữa bột vào nữa nè.
Mau mau dùng ngay lúc nóng thôi nào.




Ngày nào cũng măm măm món này đảm bảo chúng mình sẽ tăng cân vù vù cho coi.


Chúc các bạn ngon miệng!