mang-thai-tuan-thu-29

1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Tổng trọng lượng tăng trong thời kỳ mang thai của bạn nên từ 9.5 đến 12.5kg (19 đến 25 pounds). Đỉnh của tử cung lúc này có thể cách rốn bạn chừng từ 8,5 đến 10cm (3.5 đến 4 inches).

Tuần trước chúng ta đã nói về một vài khó chịu liên quan đến thời gian cuối của thai kỳ. Chứng táo bón xảy ra khi vùng bụng dưới bị đau hay khó chịu, những vận động ruột trở nên khó khăn và phân đặc hơn. Có một số cách có thể giúp bạn ngăn chặn và điều trị chứng táo bón:
• Có chế độ ăn chứa nhiều chất xơ hơn, bao gồm: trái cây, rau, ngũ cốc, bánh mì làm từ lúa mì, mận khô, cám.
• Uống nhiều nước: Hãy uống 10 đến 12 ly nước mỗi ngày.
• Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, bơi và những hoạt động thể thao khác điều độ ba lần một tuần, mỗi lần 20-30 phút, có thể giúp ruột hoạt động tốt.
• Dùng các thuốc mua không cần kê toa như Colace hay Metamucil
• Giảm hay ngưng hẳn các bổ sung chất sắt KHÔNG NÊN dùng thuốc nhuận tràng và dầu khoáng để điều trị chứng táo bón trong thời kỳ mang thai.

2. Bé to chừng nào?
Bé lúc này dài khoảng 37cm (14.5 inches) và cân nặng 1,25kg (2.75 pounds).
=416,347]http://admin.parentslink.vn//Uploaded/Private/Me-khi-mang-thai/Thai/Tuan-thai/Thai-nhi-29-tuan.jpg[

3. Bé thay đổi thế nào?
Bé lớn nhanh vào thời điểm này. Rõ ràng bé đang tiếp tục tăng cân, và đầu bé cũng đang phát triển. Điều này là do sự phát triển nhanh của não đã bắt đầu trong tuần 28. Cơ và phổi cũng đang tiếp tục phát triển và hoàn thiện.

Vì có rất sự nhiều phát triển và hoàn thiện đang diễn ra nên điều quan trọng là bảo đảm bạn phải có đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi cần thiết. Phải bảo đảm bạn dùng đủ khối lượng đạm, vitamin C, axit folic, sắt và canxi. Bạn có thể xem trong danh sách các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho thời kỳ mang thai. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về dinh dưỡng và lượng vitamin và dưỡng chất thích hợp, hãy liên hệ bác sĩ của bạn.

4. Tuần thai này bạn nên làm gì?
Một số phụ nữ có thể được yêu cầu điều mà họ mô tả là “những yêu cầu kỳ lạ” từ các bác sĩ. Các yêu cầu này có thể là tránh một số hoạt động nhất định hay lời khuyên nằm nghỉ hoàn toàn trên giường. Nếu bạn không hiểu hay có thắc mắc, hãy đề nghị bác sĩ nói rõ yêu cầu. Hãy hỏi về những hậu quả có thể xảy ra nếu bạn làm theo hay không làm theo lời khuyên của bác sĩ để hiểu rõ về tất cả các chọn lựa này.

5. Để thai kỳ thoải mái hơn
Nữ hộ sinh là một chuyên gia được huấn luyện về sinh sản và họ hỗ trợ cho người phụ nữ đang chuẩn bị sinh, đang sinh, hay vừa mới sinh con về mặt tâm lý, phương pháp và các thông tin. Nữ hộ sinh giúp người mẹ sinh con dễ dàng và an toàn, dù người mẹ muốn sinh thường hay sinh mổ. Trong khi sinh, nữ hộ sinh thường trực kế bên người mẹ. Họ đem lại sự dễ chịu bằng các kỹ thuật xoa dịu cơn đau, như hít thở, thư giãn, xoa bóp và hướng dẫn các tư thế sinh nở. Các nữ hộ sinh cũng khuyến khích chồng bạn tham gia và ủng hộ bạn. Nữ hộ sinh không thể thay thế vị trí của chồng bạn khi bạn sinh nhưng họ sẽ giúp chồng bạn biết nên làm gì.

Bạn có cần một nữ hộ sinh không? Có một nữ hộ sinh giúp đỡ trong thời gian sinh nở có những lợi ích rất to lớn. Hãy tìm cho mình một nữ hộ sinh có kinh nghiệm.

6. Dành cho ba của bé
Khi vợ đang lập kế hoạch cho việc sinh nở và ai sẽ có mặt trong lúc sinh, đây là lúc để bạn bày tỏ mong muốn được có mặt trong lúc vợ sinh nở. Bạn có thể là người hỗ trợ duy nhất hay bạn có thể muốn thuê một nữ hộ sinh để giúp cả hai trong quá trình sinh nở.

Một số điều cần cân nhắc là:
• Bạn có dễ buồn nôn không?
• Bạn có muốn là người hỗ trợ chính cho vợ không?
• Bạn có đồng ý đến các lớp hướng dẫn sinh con và học hỏi tất cả những gì bạn cần để có thể hỗ trợ tốt không?

Một người mẹ sắp sinh cần biết trước kế hoạch sinh nở và cô ấy có thể trông đợi gì ở bạn. Thảo luận vào lúc này giúp bạn có thời gian để thực hiện, thu xếp nếu cần, và bảo đảm là bạn và vợ cảm thấy đã sẵn sàng cho việc sinh con.

bài mang thai tuần thứ 29 được đăng bởi: Mailan với tựa đề mang thai tuan thu 29 tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Mang thai tuần thứ 24 & 23
Mang thai tuần thứ 24 & 23
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Bạn có thể cảm nhận đỉnh tử cung to ra khoảng 5cm trên rốn. Da vùng bụng và ngực bị rạn nứt gây cảm giác ngứa


Trẻ sơ sinh bị ho - nguyên nhân do đâu?
Trẻ sơ sinh bị ho - nguyên nhân do đâu?
Bài được Medudu sửa lúc 2015-8-5 14:51

Bài được Medudu sửa lúc 2015-8-5 14:44

Bài được Medudu sửa lúc 2015-8-5 14:42

Trẻ sơ sinh bị


Mang thai tuần thứ 19
Mang thai tuần thứ 19
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Phụ nữ mang thai thường đau dây chằng trong suốt thời gian từ tháng thứ 4 cho đến tháng thứ 6. Họ bắt đầu phàn nàn


Mang thai tuần thứ 3
Mang thai tuần thứ 3
1. Thai kì được tính như thế nào?
Thường có nhiều nhầm lẫn khi bàn về cách tính thai kì. Vì hầu hết phụ nữ không biết khi nào họ thụ thai nên thời


Mang thai tuần thứ 26
Mang thai tuần thứ 26
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Đỉnh của tử cung lúc này có thể cách rốn bạn khoảng 6cm (2.5 inches). Trong thời gian còn lại của thai kỳ tử cung sẽ


Lợi sữa Latifol -  Giúp tăng tiết sữa, giảm tắc tuyến sữa s...
Lợi sữa Latifol - Giúp tăng tiết sữa, giảm tắc tuyến sữa s...
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất đối với trẻ nhỏ, vì vậy, các bà mẹ luôn luôn mong muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, mong muốn đó không


Mang thai tuần thứ 1 & 2
Mang thai tuần thứ 1 & 2
1. Làm thế nào để tính tuổi thai?
Tính tuổi thai từ lúc em bé bắt đầu hình thành quả là khó khăn! Sự phát triển của bào thai được tính từ ngày đầu


Mang thai tuần thứ 38
Mang thai tuần thứ 38
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Vào thời điểm này, chân bạn có thể sẽ bị sưng phồng. Nhưng bạn đừng quá lo lắng vì hiện tượng này khá bình