mang-thai-tuan-thu-29

1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Tổng trọng lượng tăng trong thời kỳ mang thai của bạn nên từ 9.5 đến 12.5kg (19 đến 25 pounds). Đỉnh của tử cung lúc này có thể cách rốn bạn chừng từ 8,5 đến 10cm (3.5 đến 4 inches).

Tuần trước chúng ta đã nói về một vài khó chịu liên quan đến thời gian cuối của thai kỳ. Chứng táo bón xảy ra khi vùng bụng dưới bị đau hay khó chịu, những vận động ruột trở nên khó khăn và phân đặc hơn. Có một số cách có thể giúp bạn ngăn chặn và điều trị chứng táo bón:
• Có chế độ ăn chứa nhiều chất xơ hơn, bao gồm: trái cây, rau, ngũ cốc, bánh mì làm từ lúa mì, mận khô, cám.
• Uống nhiều nước: Hãy uống 10 đến 12 ly nước mỗi ngày.
• Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, bơi và những hoạt động thể thao khác điều độ ba lần một tuần, mỗi lần 20-30 phút, có thể giúp ruột hoạt động tốt.
• Dùng các thuốc mua không cần kê toa như Colace hay Metamucil
• Giảm hay ngưng hẳn các bổ sung chất sắt KHÔNG NÊN dùng thuốc nhuận tràng và dầu khoáng để điều trị chứng táo bón trong thời kỳ mang thai.

2. Bé to chừng nào?
Bé lúc này dài khoảng 37cm (14.5 inches) và cân nặng 1,25kg (2.75 pounds).
=416,347]http://admin.parentslink.vn//Uploaded/Private/Me-khi-mang-thai/Thai/Tuan-thai/Thai-nhi-29-tuan.jpg[

3. Bé thay đổi thế nào?
Bé lớn nhanh vào thời điểm này. Rõ ràng bé đang tiếp tục tăng cân, và đầu bé cũng đang phát triển. Điều này là do sự phát triển nhanh của não đã bắt đầu trong tuần 28. Cơ và phổi cũng đang tiếp tục phát triển và hoàn thiện.

Vì có rất sự nhiều phát triển và hoàn thiện đang diễn ra nên điều quan trọng là bảo đảm bạn phải có đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi cần thiết. Phải bảo đảm bạn dùng đủ khối lượng đạm, vitamin C, axit folic, sắt và canxi. Bạn có thể xem trong danh sách các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho thời kỳ mang thai. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về dinh dưỡng và lượng vitamin và dưỡng chất thích hợp, hãy liên hệ bác sĩ của bạn.

4. Tuần thai này bạn nên làm gì?
Một số phụ nữ có thể được yêu cầu điều mà họ mô tả là “những yêu cầu kỳ lạ” từ các bác sĩ. Các yêu cầu này có thể là tránh một số hoạt động nhất định hay lời khuyên nằm nghỉ hoàn toàn trên giường. Nếu bạn không hiểu hay có thắc mắc, hãy đề nghị bác sĩ nói rõ yêu cầu. Hãy hỏi về những hậu quả có thể xảy ra nếu bạn làm theo hay không làm theo lời khuyên của bác sĩ để hiểu rõ về tất cả các chọn lựa này.

5. Để thai kỳ thoải mái hơn
Nữ hộ sinh là một chuyên gia được huấn luyện về sinh sản và họ hỗ trợ cho người phụ nữ đang chuẩn bị sinh, đang sinh, hay vừa mới sinh con về mặt tâm lý, phương pháp và các thông tin. Nữ hộ sinh giúp người mẹ sinh con dễ dàng và an toàn, dù người mẹ muốn sinh thường hay sinh mổ. Trong khi sinh, nữ hộ sinh thường trực kế bên người mẹ. Họ đem lại sự dễ chịu bằng các kỹ thuật xoa dịu cơn đau, như hít thở, thư giãn, xoa bóp và hướng dẫn các tư thế sinh nở. Các nữ hộ sinh cũng khuyến khích chồng bạn tham gia và ủng hộ bạn. Nữ hộ sinh không thể thay thế vị trí của chồng bạn khi bạn sinh nhưng họ sẽ giúp chồng bạn biết nên làm gì.

Bạn có cần một nữ hộ sinh không? Có một nữ hộ sinh giúp đỡ trong thời gian sinh nở có những lợi ích rất to lớn. Hãy tìm cho mình một nữ hộ sinh có kinh nghiệm.

6. Dành cho ba của bé
Khi vợ đang lập kế hoạch cho việc sinh nở và ai sẽ có mặt trong lúc sinh, đây là lúc để bạn bày tỏ mong muốn được có mặt trong lúc vợ sinh nở. Bạn có thể là người hỗ trợ duy nhất hay bạn có thể muốn thuê một nữ hộ sinh để giúp cả hai trong quá trình sinh nở.

Một số điều cần cân nhắc là:
• Bạn có dễ buồn nôn không?
• Bạn có muốn là người hỗ trợ chính cho vợ không?
• Bạn có đồng ý đến các lớp hướng dẫn sinh con và học hỏi tất cả những gì bạn cần để có thể hỗ trợ tốt không?

Một người mẹ sắp sinh cần biết trước kế hoạch sinh nở và cô ấy có thể trông đợi gì ở bạn. Thảo luận vào lúc này giúp bạn có thời gian để thực hiện, thu xếp nếu cần, và bảo đảm là bạn và vợ cảm thấy đã sẵn sàng cho việc sinh con.

bài mang thai tuần thứ 29 được đăng bởi: Mailan với tựa đề mang thai tuan thu 29 tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Mang thai tuần thứ 20
Mang thai tuần thứ 20
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Tại thời điểm này, đỉnh tử cung lên cao ngang bằng với rốn của bạn. Cân nặng của bạn đã tăng thêm khoảng 3.6 –


Mang thai tuần thứ 4
Mang thai tuần thứ 4
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Bạn có thể có những triệu chứng đầu thai kì như căng ở hai bầu vú, nhức đầu, đau lưng hoặc những thứ khác. Bạn


Mang thai tuần thứ 27
Mang thai tuần thứ 27
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Vào thời điểm này của thời kỳ mang thai, bạn cảm thấy bé cựa quậy rất nhiều. Một số cử động của bé có thể do


Mang thai tuần thứ 14
Mang thai tuần thứ 14
1. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào?
Một số người đã phải mặc quần áo bầu, trong khi những người khác vẫn thường mượn áo của chồng hay mặc đồ


Mang thai tuần thứ 15
Mang thai tuần thứ 15
1. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào?
Vào thời điểm này, trọng lượng của bạn tăng trung bình khoảng 3 kg (5 pound). Bạn có thể tăng nhiều hay ít hơn mức


Mang thai tuần thứ 22
Mang thai tuần thứ 22
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Bạn có thể cảm nhận đỉnh tử cung to ra khoảng gần 2cm phía trên rốn. Như chúng ta đã nói ở tuần thai trước, nhiều


Mang thai tuần thứ 17
Mang thai tuần thứ 17
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Bụng bạn sẽ càng to hơn. Đồng thời, các bộ phận khác của cơ thể cũng to ra vì đứa trẻ trong bụng càng lúc càng


Mang thai tuần thứ 9
Mang thai tuần thứ 9
1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Cơ thể bạn có thể vẫn bình thường trong mắt mọi người, nhưng nhất định bạn bắt đầu cảm thấy một số thay