mang-thai-tuan-thu-20

1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Tại thời điểm này, đỉnh tử cung lên cao ngang bằng với rốn của bạn. Cân nặng của bạn đã tăng thêm khoảng 3.6 – 4.5 kg (8 đến 10 pounds). Trong suốt quá trình mang thai, trung bình mỗi tuần, cân nặng của bạn tăng thêm khoảng 220g (0.5 pound).

Trọng lượng cơ thể của bạn tăng nhiều hay ít tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể trước khi mang thai. Bác sĩ hay hộ sinh sẽ cho bạn biết được cân nặng của bạn nên tăng như thế nào và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống và vận động hợp lý.

2. Bé to chừng nào?
Đến giai đoạn này, độ dài (hay còn gọi là chiều cao) của bé được tính từ đầu cho đến chân. Con bạn có thể dài khoảng 20cm (8 inches) và nặng 255g (9 ounces).

=489,363]http://admin.parentslink.vn//Uploaded/Private/Me-khi-mang-thai/Thai/Tuan-thai/Thai-nhi-20-tuan.jpg[

3. Bé thay đổi thế nào?
Bé được bao phủ bởi một lớp chất trắng gọi là bã nhờn thai nhi. Chất này bảo vệ da bé không bị kích thích khi ngâm trong dịch ối. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ trong quá trình sinh bé. Bé bắt đầu có phân, đó là một chất xanh sậm hay có màu đen, đặc, sẽ xuất hiện trên tã của bé khi vừa sinh ra. Có vài bé thải phân khi còn trong tử cung của mẹ hay thải phân ngay trong khi bé được sinh. Phân bao gồm tế bào chết, dịch ối được nuốt vào và thải ra.

4. Tuần thai này bạn nên làm gì?
Đây là thời điểm bạn bắt đầu nghĩ đến việc sinh bé. Sinh con là một trong những sự kiện đáng nhớ nhất, làm thay đổi cuộc sống của bạn. Bạn sẽ muốn dành thời gian suy nghĩ về những hi vọng và mong ước trong ngày đặc biệt ấy.

Hãy bắt đầu viết nhật ký về những suy nghĩ và kế hoạch sinh con của mình. Nhật ký này sẽ giúp bạn quyết định làm những việc gì trước và có định hướng rõ ràng. Lập một kế hoạch sinh con có thể giúp bạn biết rõ bạn yêu cầu gì từ những người hỗ trợ bạn trong quá trình sinh.

5. Để thai kỳ thoải mái hơn
Bạn cần nhớ rằng điều quan trọng là bản thân bạn phải ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất sắt. Ăn càng nhiều thức ăn có chứa chất sắt càng tốt, vì nó sinh ra nhiều hồng cầu cho bé. Đồng thời, chất sắt còn giúp bé chống lại bệnh thiếu máu, thiếu cân hay sinh non. Khi mang thai, bạn cần phải được cung cấp từ 27 đến 30mg chất sắt hàng ngày. Ngoài ra, chất sắt cũng rất quan trọng với mẹ để cung cấp máu cho thai nhi.
Những món ăn có chứa nhiều chất sắt là:
• Thịt nạc có màu đỏ.
• Thịt heo.
• Đậu sấy khô.
• Cải bó xôi.
• Trái cây sấy khô.
• Lúa mì.
• Bột yến mạch.
• Ngũ cốc có chứa chất sắt.

6. Dành cho ba của bé
Có thể bạn và vợ bạn đã sẵn sàng hoặc chưa sẵn sàng trang trí phòng cho bé. Dù có biết giới tính của bé hay không thì đây chính là thời điểm thích hợp để các ông bố bắt đầu chuẩn bị. Làm thế nào bạn có thể giúp vợ mình đây?
• Hãy sơn phòng cho bé.
• Đặt giường cũi/ xe đẩy gần nhau.
• Mua sắm vài vật dụng riêng cho bé.
• Lau sạch tủ hay những nơi dùng để cất đồ cho bé, làm cho các bà mẹ không cảm thấy đồ đạc lung tung.
Điều quan trọng là các ông bố cần phải giúp vợ mình bất cứ khi nào có thể.

bài mang thai tuần thứ 20 được đăng bởi: Mailan với tựa đề mang thai tuan thu 20 tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

7 cách lãng mạn để báo 'tin vui'
7 cách lãng mạn để báo 'tin vui'

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn biết tin mình có thai. Để chia sẻ niềm vui với chồng, bạn có thể chọn cách ấn tượng như đặt một món đồ của bé


Đổi tư thế làm tăng 50% cơ hội có thai
Đổi tư thế làm tăng 50% cơ hội có thai

Một thay đổi nhỏ có thể giúp tăng 50% cơ hội có thai cho các cặp hiếm muộn.

Phụ nữ nằm ngửa và kê cao chân trong vòng 15 phút sau khi được


Nhiều bà mẹ bị quảng cáo sữa đánh lừa
Nhiều bà mẹ bị quảng cáo sữa đánh lừa
Bài được Dragonfly sửa lúc 2011-12-14 11:17

Nhiều bà mẹ bị quảng cáo sữa đánh lừa

http://vnexpress.net/Files/Subject/3b/bb/d7/0f/suame21.jpg
Ảnh


Ra máu khi mang thai
Ra máu khi mang thai

Khi nhìn thấy máu xuất hiện trong quần lót hoặc trong lúc tắm bạn rất lo lắng và hoảng sợ. Vậy tại sao lại có hiện tượng này? Và nó có nguy hiểm


5 tư thế làm "chuyện ấy" dễ thụ thai nhất
5 tư thế làm "chuyện ấy" dễ thụ thai nhất

Cưới nhau đã được một thời gian rồi mà hai bạn vẫn chưa có tin vui. Vậy hãy bắt đầu cải thiện tình hình bằng việc chọn tư thế ân ái phù hợp


Làm mẹ ở tuổi nào?
Làm mẹ ở tuổi nào?

Bài viết này sẽ giúp bạn thấy được sự khác nhau khi sinh con đầu lòng ở các lứa tuổi khác nhau, cả những khó khăn và thuận lợi.


"Sung sướng" trong 9 tháng
"Sung sướng" trong 9 tháng

Bạn không thể chờ đợi nó trôi qua, không thể làm gì với cái bụng của mình. Bạn thấy mệt mỏi và chán nản. Không nên như vậy. Sau đây là 9 lý do


Mẹ stress khi mang bầu thường sinh con ngỗ ngược
Mẹ stress khi mang bầu thường sinh con ngỗ ngược
Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện bà mẹ căng thẳng khi mang thai tháng đầu đời nhiều khả năng sinh ra những đứa con nóng tính, ngang ngạnh.