mang-thai-tuan-thu-20

1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?
Tại thời điểm này, đỉnh tử cung lên cao ngang bằng với rốn của bạn. Cân nặng của bạn đã tăng thêm khoảng 3.6 – 4.5 kg (8 đến 10 pounds). Trong suốt quá trình mang thai, trung bình mỗi tuần, cân nặng của bạn tăng thêm khoảng 220g (0.5 pound).

Trọng lượng cơ thể của bạn tăng nhiều hay ít tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể trước khi mang thai. Bác sĩ hay hộ sinh sẽ cho bạn biết được cân nặng của bạn nên tăng như thế nào và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống và vận động hợp lý.

2. Bé to chừng nào?
Đến giai đoạn này, độ dài (hay còn gọi là chiều cao) của bé được tính từ đầu cho đến chân. Con bạn có thể dài khoảng 20cm (8 inches) và nặng 255g (9 ounces).

=489,363]http://admin.parentslink.vn//Uploaded/Private/Me-khi-mang-thai/Thai/Tuan-thai/Thai-nhi-20-tuan.jpg[

3. Bé thay đổi thế nào?
Bé được bao phủ bởi một lớp chất trắng gọi là bã nhờn thai nhi. Chất này bảo vệ da bé không bị kích thích khi ngâm trong dịch ối. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ trong quá trình sinh bé. Bé bắt đầu có phân, đó là một chất xanh sậm hay có màu đen, đặc, sẽ xuất hiện trên tã của bé khi vừa sinh ra. Có vài bé thải phân khi còn trong tử cung của mẹ hay thải phân ngay trong khi bé được sinh. Phân bao gồm tế bào chết, dịch ối được nuốt vào và thải ra.

4. Tuần thai này bạn nên làm gì?
Đây là thời điểm bạn bắt đầu nghĩ đến việc sinh bé. Sinh con là một trong những sự kiện đáng nhớ nhất, làm thay đổi cuộc sống của bạn. Bạn sẽ muốn dành thời gian suy nghĩ về những hi vọng và mong ước trong ngày đặc biệt ấy.

Hãy bắt đầu viết nhật ký về những suy nghĩ và kế hoạch sinh con của mình. Nhật ký này sẽ giúp bạn quyết định làm những việc gì trước và có định hướng rõ ràng. Lập một kế hoạch sinh con có thể giúp bạn biết rõ bạn yêu cầu gì từ những người hỗ trợ bạn trong quá trình sinh.

5. Để thai kỳ thoải mái hơn
Bạn cần nhớ rằng điều quan trọng là bản thân bạn phải ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất sắt. Ăn càng nhiều thức ăn có chứa chất sắt càng tốt, vì nó sinh ra nhiều hồng cầu cho bé. Đồng thời, chất sắt còn giúp bé chống lại bệnh thiếu máu, thiếu cân hay sinh non. Khi mang thai, bạn cần phải được cung cấp từ 27 đến 30mg chất sắt hàng ngày. Ngoài ra, chất sắt cũng rất quan trọng với mẹ để cung cấp máu cho thai nhi.
Những món ăn có chứa nhiều chất sắt là:
• Thịt nạc có màu đỏ.
• Thịt heo.
• Đậu sấy khô.
• Cải bó xôi.
• Trái cây sấy khô.
• Lúa mì.
• Bột yến mạch.
• Ngũ cốc có chứa chất sắt.

6. Dành cho ba của bé
Có thể bạn và vợ bạn đã sẵn sàng hoặc chưa sẵn sàng trang trí phòng cho bé. Dù có biết giới tính của bé hay không thì đây chính là thời điểm thích hợp để các ông bố bắt đầu chuẩn bị. Làm thế nào bạn có thể giúp vợ mình đây?
• Hãy sơn phòng cho bé.
• Đặt giường cũi/ xe đẩy gần nhau.
• Mua sắm vài vật dụng riêng cho bé.
• Lau sạch tủ hay những nơi dùng để cất đồ cho bé, làm cho các bà mẹ không cảm thấy đồ đạc lung tung.
Điều quan trọng là các ông bố cần phải giúp vợ mình bất cứ khi nào có thể.

bài mang thai tuần thứ 20 được đăng bởi: Mailan với tựa đề mang thai tuan thu 20 tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

3 cách hạ sốt cho trẻ sơ sinh đơn giản nhất
3 cách hạ sốt cho trẻ sơ sinh đơn giản nhất
Sốtlà dấu hiệu thường gặp nhất khi trẻ bị nhiễm khuẩn. Khi thấy trẻ sơ sinh bị sốt,các ông bố bà mẹ thường cuống cuồng lo lắng không biết phải làm


Mẹ stress khi mang bầu thường sinh con ngỗ ngược
Mẹ stress khi mang bầu thường sinh con ngỗ ngược
Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện bà mẹ căng thẳng khi mang thai tháng đầu đời nhiều khả năng sinh ra những đứa con nóng tính, ngang ngạnh.


Cách chọn quần áo trẻ em thu đông cho bé
Cách chọn quần áo trẻ em thu đông cho bé
Bài được hoangphuong2003 sửa lúc 2014-9-28 21:04

Chọn mua quần áo trẻ em thu đông cho bé không phải là việc đơn giản. Mẹ không những phải chọn làm


Những thứ không cần mang theo khi nhập viện đẻ
Những thứ không cần mang theo khi nhập viện đẻ

Một trong những vấn đề khiến nhiều bà bầu băn khoăn, thậm chí đau đầu suy nghĩ đó là: Nên mang theo những gì khi nhập viện để sinh? Một lời khuyên


Lá tía tô giúp sinh nở dễ dàng
Lá tía tô giúp sinh nở dễ dàng
(Ba bau) - Kinh nghiệm này chính mình đã trải qua và thấy hiệu quả lắm lắm các mẹ nhé

Chẳng là hồi sinh cu Bin do mang thai tập 1, hai vợ chồng lại


Những đồ ăn vặt tốt cho bà bầu
Những đồ ăn vặt tốt cho bà bầu

(Ba bau) - Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể thiếu. Dưới đây là 10 loại


Dấu hiệu mang thai con trai hay con gái
Dấu hiệu mang thai con trai hay con gái
Dấu hiệu mang thai con trai hay con gái
Giới tính của thai nhi luôn được bố mẹ mong đợi ngay từ khi biết tin vui, ngoài siêu âm (khoảng tuần thứ 20), bạn có


Cổ tử cung ngắn khó giữ thai?
Cổ tử cung ngắn khó giữ thai?
- Cổ tử cung là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong việc mang thai và sinh nở...

Một nữ bạn đọc năm nay 43 tuổi, đã gửi thư thắc mắc về