mùa đông, mẹ cho bé ăn súp lơ - sổ tay giúp bé - VietCaDao.com
mua-dong-me-cho-be-an-sup-lo



Súp lơ trắng cùng họ với súp lơ xanh là loại rau có chưa chất phytochemical nổi tiếng được cho là giúp ngăn ngừa ung thư siêu việt. Súp lơ rất giàu Vitamin A, Vitamin C và canxi. Thêm súp lơ vào chế độ ăn dặm của bé sẽ giúp bé có sức đề kháng mạnh trong mùa đông.

- Vitamin: Vitamin A – 175 IU, Vitamin C – 90 mg, Niacin – 0,8 mg, Folate – 51 mcg, Thiamin – 0,8 mg, Acid pantothenic – 0,8 mg, Vitamin B6 – 0,25 mg
- Khoáng chất: Kali – 354 mg, Sodium – 29 mg, Canxi – 40 mg, Photpho – 71 mg, Magiê – 24 mg, Sắt – 0,89 mg. Ngoài ra có chứa một lượng nhỏ selen, đồng, mangan, kẽm.
Khi nào bé có thể ăn súp lơ?Cả súp lơ xanh và súp lơ trắng đều không phải là một lựa chọn hoàn hảo làm thức ăn dặm đầu đời của bé bởi loại rau này hơi khó tiêu và gây đầy hơi. Vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ khuyến cáo các bà mẹ hãy bắt đầu cho con ăn súp lơ trắng khi trẻ từ 8-10 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu trẻ có hệ tiêu hóa tốt, mẹ cũng có thể cho con ăn sớm hơn một chút.
Cách chọn súp lơ tươi ngon cho béKích thước của súp lơ không ảnh hưởng đến hương vị nên mẹ chọn cây to hay nhỏ đều được, miễn là trông hoa súp lơ tươi, không bầm dập, còn nguyên lá xanh bao quanh bảo vệ hoa súp lơ.
Chế biến súp lơ cho béBé từ 8 tháng đã có thể ăn thức ăn thô nên mẹ có thể nghiền qua súp lơ rồi nấu cùng cháo, bột cho bé. Hấp súp lơ sẽ giúp bảo toàn chất dinh dưỡng nhất. Mẹ cũng có thể dùng hoa súp lơ làm bánh nướng cho bé cũng rất tuyệt. Với bé đang ăn bốc, mẹ sắt súp lơ thành những bông nhỏ rồi luộc, hấp súp lơ chín mềm cho bé tự ăn.
Các món ăn từ súp lơ cho béSúp lơ bằmCắt lấy những bông súp lơ đủ cho khẩu phần ăn của bé. Hấp chín rồi cho máy nghiền nhừ. Có thể thêm nước để tạo thành kết cấu phù hợp với bé.
Súp lơ, táo và bí ngòiVài bông súp lơ, 1 miếng táo, bí ngòi sắt nhỏ.
Cách làm: Hấp chín súp lơ, bí ngòi rồi nghiền nhuyễn. Táo cũng nghiền nhuyễn rồi trộn với hỗn hợp súp lơ, bí ngòi. Có thể thêm chút nước để kết cấu hỗn hợp bớt đặc. Món ăn sẽ có vị ngọt dịu, thơm thơm của 3 loại rau quả.
Cháo/ bột súp lơ, thịt gàNinh nhuyễn cháo với nước hầm gà. Súp lơ hấp chín, nghiền mịn, thịt gà luộc chín nghiền nhuyễn. Khi bé ăn thì đổ súp lơ, thịt gà vào đun lại cho sôi là được. Nêm chút nước mắm lạt cho kích thích khẩu vị của bé.
Mẹ có thể thêm cà rốt, khoai tây vào món cháo/bột trên. Có thể thay thế thịt gà bằng thịt lợn hoặc thịt bò đổi bữa cho bé.
Thực phẩm mix với súp lơ: táo, súp lơ xanh, đậu xanh, đậu khô, khoai tây, bí ngòi, đậu lăng, thịt bò, thịt gà, thịt lợn.

bài mùa đông, mẹ cho bé ăn súp lơ được đăng bởi: Mailan với tựa đề mua dong, me cho be an sup lo tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Vệ sinh mắt, mũi, tai và lưỡi cho bé
Vệ sinh mắt, mũi, tai và lưỡi cho bé
Để bé có một cơ thể khỏe mạnh, phòng chống được nhiều bệnh tật thì vệ sinh tai, mắt, mũi và lưỡi cho con hàng ngày là công việc không thể thiếu của


Những lý do khiến bé chậm lớn
Những lý do khiến bé chậm lớn
Nếu mẹ thấy bé thấp, còi hơn các bé cùng trang lứa thì có thể do bé lười ăn, kén ăn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến làm bé chậm lớn. Mẹ


Quấn chăn ủ ấm cho trẻ sơ sinh
Quấn chăn ủ ấm cho trẻ sơ sinh
Những tuần đầu tiên trong thế giới rộng mở có thể là nỗi lo ngại cho các bé sơ sinh bởi bé đã quen với sự ấm áp trong tử cung mẹ. Quấn tã hoặc quấn


Bài thuốc giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân3
Bài thuốc giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân3
Nếu con bạn bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng một trong các bài thuốc dưới đây để chăm sóc sức khỏe của bé, đồng thời giúp trẻ suy


Tăng miễn dịch cho trẻ bằng chế độ ăn uống
Tăng miễn dịch cho trẻ bằng chế độ ăn uống
Thời tiết nóng bức khiến cho trẻ dễ ốm, mắc các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra… tại sao như vậy? Nhiều là do sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể bé


4 cách rơ lưỡi cho trẻ hiệu quả
4 cách rơ lưỡi cho trẻ hiệu quả
Mời các bà mẹ tham khảo mẹo vặt rơ lưỡi cho trẻ để hạn chế được hiện tượng lưỡi đóng bợn trắng, miệng bị hôi và dẫn đến bệnh nhiệt miệng


Trẻ sơ sinh bị nấc, phải làm sao?
Trẻ sơ sinh bị nấc, phải làm sao?
Trẻ sơ sinh bị nấc là một hiện tượng thường gặp ở trong 2 tháng đầu sau sinh. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe


Trẻ ít giao tiếp, kém phát triển ngôn ngữ
Trẻ ít giao tiếp, kém phát triển ngôn ngữ
Ngay từ khi được một tuần tuổi, trẻ đã nhận ra giọng nói của cha mẹ giọng cao, giọng thấp, hay đã biết sử dụng đôi mắt để biểu lộ. Và việc phát