để có giấc ngủ ngon và an toàn cho trẻ mới sinh - sổ tay giúp bé - VietCaDao.com
de-co-giac-ngu-ngon-va-an-toa-n-cho-tre-mo-i-sinh

Một giấc ngủ ở bé chia làm 5 giai đoạn: ngủ lơ mơ, REM (ngủ mà mắt vẫn chuyển động), ngủ thiếp đi, ngủ sâu và ngủ rất sâu.


Thời gian bé ngủ:

Thông thường, sau khi chào đời, bé ngủ khá nhiều, kể cả ban ngày. Hầu như bé chỉ thức để ăn và thay tã. Dần dần, dạ dày của bé hoàn thiện thì nó sẽ giữ được một lượng lớn sữa mẹ (hoặc sữa công thức) hơn.

Khoảng 3 tháng tuổi, bé ngủ được khoảng 15 giờ đồng hồ trong một ngày đêm. Phần lớn các bé ngủ nhiều giấc trong một ngày. Sau đó, bé ngủ được một giấc dài hơn vào ban đêm, khoảng 3-4 giờ đồng hồ liền mạch.

Nếu bé ngủ quá nhiều, cha mẹ muốn đánh thức bé dậy cho bú thì bé dễ trở nên cáu kỉnh do chưa được ngủ đẫy giấc. Nếu bé ngủ từ 7h tối đến 2h đêm thì thời gian ngủ một giấc ở bé quá dài. Lúc đó, bạn có thể đánh thức bé dậy lúc 10-11h đêm để cho bé ăn. Tiếp đến, cho bé ngủ lại. Nhiều lần như thế, việc bé thức giấc để bú mẹ rồi ngủ lại sẽ thành lịch trình.

Ngược lại, nếu bé thức liên tục, mà bạn muốn cho bé ngủ, hãy giữ bé ở trong môi trường ít hoạt động và yên tĩnh. Thay tã hoặc cho bé “ti mẹ” trong bóng tối, bạn cũng đừng chơi đùa với con. Không gian tối và yên ả có tác dụng kích thích bé ngủ ngon.

cách ngủ và địa điểm

Các chuyên gia Nhi khoa Mỹ khuyến cáo, để bé sơ sinh khỏe mạnh, nên để bé ngủ trong tư thế ngửa chứ không phải tư thế nằm sấp. Theo thống kê, tỷ lệ đột tử ở bé sơ sinh (SIDS) sẽ giảm xuống 40% nếu bé ngủ đúng tư thế ngửa. Với những bé sinh non, các chuyên gia khuyên, cha mẹ càng không nên cho bé ngủ sấp.

Nếu bé khoảng 5-6 tháng tuổi, đã lẫy thành thạo thì bé có thể tự lật người trong lúc ngủ. Có thể bé không thích nằm ngửa như khi được cha mẹ đặt. Bé thích tự mình nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Nhưng nếu bé quá yêu thích tư thế nằm sấp trong thời gian dài thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Cha mẹ cũng nên chú ý đến địa điểm ngủ ở bé. Nếu là ngủ ở cũi thì tiêu chí an toàn phải được đặt lên hàng đầu. Tránh đặt bất kỳ đồ vật nào trong cũi vì nó có thể cản trở giấc ngủ ở bé. Thú nhồi bông mềm, chăn, gối mềm cần được để xa khuôn mặt của bé để tránh làm bé ngạt thở.

Tránh treo đồ chơi có ruybăng hoặc dây buộc vì nó có thể quấn vào cổ của bé. Những đồ chơi có góc cạnh sắc nhọn cũng không hợp để treo ở cũi của bé.

Nếu cho bé ngủ chung giường với cha mẹ thì cũng cần chú ý đến yếu tố an toàn. Bố mẹ không được sử dụng đồ uống có cồn và cũng không nên ôm bé khi ngủ chung.

tạo điều kiện để bé ngủ ngon

Để bé ngủ theo lịch trình sẽ tiện cho mẹ, lại thoải mái cho bé. Hát ru hoặc đọc sách cũng là cách khuyến khích bé ngủ tốt. Nếu duy trì điều này liên tục, bé sẽ có thói quen ngủ tốt. Nên nhớ, nếu thấy bé “ọ,ẹ” và muốn bé ngủ lại, bạn đừng vội bật điện và bế bé ngay. Hãy nhẹ nhàng vỗ hoặc xoa lưng cho bé để bé vượt qua cơn quấy ngủ. Điều này sẽ khiến bé tự ngủ lại nhanh chóng.

Tuy nhiên, không phải lúc nào bé gây ồn ào vào ban đêm cũng dễ dàng tự ngủ lại. Khi bé đã tỉnh giấc thì bé càng quấy khóc hơn. Mức độ quấy ngủ ở bé cũng khác nhau, có bé nhăn nhó, càu nhàu, có bé khóc váng lên trước khi được đặt ngủ lại.

Dấu hiệu cần đi khám

Nếu thói quen ngủ của bé có điều gì bất thường, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa cho bạn lời khuyên để bé có giấc ngủ ngon.

bài để có giấc ngủ ngon và an toàn cho trẻ mới sinh được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề dẻ có giac ngủ ngon và an toàn cho trẻ mói sinh tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

14 vấn đề liên quan tiêm phòng vắcxin ở trẻ
14 vấn đề liên quan tiêm phòng vắcxin ở trẻ
Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), trong 2 năm đầu đời của trẻ, việc tiêm phòng vắcxin có vai trò vô cùng quan trọng việc bảo vệ sức khỏe giúp trẻ ngăn


Cách phát hiện và phòng tránh trẻ bị còi xương
Cách phát hiện và phòng tránh trẻ bị còi xương
Còi xương ở trẻ thường xảy ra chủ yếu ở độ tuổi dưới 3 tuổi. Bệnh làm cho xương mềm, xốp, đồng thời làm biến dạng xương ảnh hưởng đến sức


Những tên hay cho bé gái
Những tên hay cho bé gái
Mỗi lần nghe thấy tên những bé gái thật hay, tôi thâm nghĩ sao người ta lại nghì ra những cái tên hay và ý nghĩa vây! Đúng vậy tên cho bé gái hay rất nhiều,


Cảm xúc của bé 6-12 tháng tuổi
Cảm xúc của bé 6-12 tháng tuổi
Những cảm xúc của bé bộc lộ ra ngoài ngày càng tinh tế.
Từ 6 đến 7 tháng

Bé bắt đầu phân biệt được người lạ và người thân, biết thể


Suy dinh dưỡng thấp còi
Suy dinh dưỡng thấp còi
Ở Việt Nam, theo số liệu điều tra toàn quốc của Viện Dinh dưỡng (2010) về sức khỏe của bé thì tỷ lệ suy dinh dưỡng (SDD) thấp còi ở trẻ dưới 5 tuổi


13 điều sai lầm nên tránh khi chăm sóc trẻ sơ sinh
13 điều sai lầm nên tránh khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Chăm sóc đứa con đầu tiên nhiều khi là một việc làm quá sức nhất là đối với những bà mẹ trẻ. Gặp khó khăn khi chăm sóc trẻ sơ sinh là điều khó tránh


Trẻ ăn uống tốt sao không khỏe?
Trẻ ăn uống tốt sao không khỏe?
Nhiều bà mẹ hay thắc mắc, lo lắng: Trẻ ăn uống tốt sao không khỏe? Các cháu phát triển bình thường nhưng lại hay quấy khóc về đêm, rụng tóc, khô móng, có


Hẹp bao quy đầu có thể gây bệnh ung thư?
Hẹp bao quy đầu có thể gây bệnh ung thư?
Hẹp bao quy đầu là bệnh lý vùng kín chỉ gặp ở nam giới. Ða số hẹp bao qui đầu là do bẩm sinh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sớm