5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Hoa quả rất giàu dinh dưỡng và là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé . Tuy vậy, bé có thể ăn loại quả nào, cách chế biến ra sao và cần lưu ý điều gì thì có lẽ là bạn chưa biết chắc?
Dưới đây, xin giới thiệu 5 loại hoa quả tốt cho bé đang ở độ tuổi ăn dặm.
1. Quả bơ
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Bơ là loại trái cây đầu tiên nên cho bé thử khi tập ăn dặm

Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa. Hơn nữa, trái bơ cũng chứa nhiều vitamin A, E, C. Chính vì thế, trái bơ là chọn lựa tuyệt vời cho các bé ở độ tuổi ăn dặm.
Cách tốt nhất cho bé ăn bơ là tách lấy thịt trái bơ đã chín, nghiền và say nhuyễn cho bé.
Lưu ý: Có thể trộn thêm sữa tươi, váng sữa, sữa chua hoặc thêm các lại quả như chuối, lê… để tăng độ ngậy và giúp món ăn có vị ngọt dịu dễ cho bé thưởng thức.
2. Nho
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Cần lưu ý đặc biệt khi cho bé ăn nho.

Nho là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ. Loại trái cây này có chứa chất flavonoid giúp khỏe tim, tăng cường sức đề kháng, thải độc tố và bảo vệ cơ thể chống lại các cholesterol “xấu”. Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ ăn nho ít nhất 1 lần/tuần.
Sử dụng nho nghiền là tốt nhất. Trong vỏ quả nho chứa nhiều chất có khả năng kháng khuẩn, nên mẹ có thể nghiền lẫn vỏ. Khi bé từ 10 tháng tuổi mẹ có thể tách quả nho thành những miếng nhỏ, bỏ hạt và cho bé tập ăn bốc.
Lưu ý: Nho không gây ra nguy cơ dị ứng nhưng lại tiềm ẩn những nguy hại với trẻ nhỏ bởi đặc tính là nhỏ, tròn dễ bị trôi tuột gây hóc và có thể ngây nghẹt thở nếu trẻ nuốt cả quả.
3. Bí đỏ
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Dùng bí đỏ làm món ăn dặm sẽ có "hình thức" rất bắt mắt, kích thích bé thèm ăn

Bí đỏ được ví là loại thực phẩm bổ máu tốt nhất cho sức khỏe. Bí đỏ có chứa chất xenlulo, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành vitamin. Ngoài ra, bí đỏ cũng giàu chất xơ, trộn cùng bột gạo làm món ăn dặm cho bé sẽ có màu rất “bắt mắt”, dễ kích thích thị giác khiến bé thèm ăn hơn.
Nếu bé đã quen ăn dặm, có thể trộn bí đỏ với thịt lợn hay thịt gà khi nấu bột (cháo) cho bé.
Lưu ý: Bí đỏ tuy tốt nhưng các mẹ cũng không nên lạm dụng, cho bé ăn quá nhiều sẽ khiến da có màu vàng chanh. Dù bé có thích món bí đỏ đến mấy thì mẹ cũng không nên cho bé ăn nhiều hơn 1 bữa/ngày.
4. Chuối
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Ăn nhiều chuối có thể khiến trẻ bị táo bón

Một trong những thành phần dinh dưỡng tuyệt vời nhất có trong chuối là kali và chất xơ. Ngoài ra, chuối cũng có hàm lượng vitamin B6, vitamin C và vitamin B2 khá cao. Bởi thế, chuối là nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ.
Lưu ý: Chuối có thể gây táo bón khi ăn với số lượng lớn nên mẹ lưu ý cho bé ăn theo số lượng phù hợp với lứa tuổi.
5. Dứa
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Dứa là loại trái cây giàu dinh dưỡng

Dứa rất giàu chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali. Dứa còn dồi dào mangan – chất cần thiết để xây dựng hệ xương. Vitamin C trong dứa cung cấp cho bé sức đề kháng tốt, giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt. Ngoài ra, chất bromelain có trong dứa có tác dụng giúp bé phòng ngừa ho. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ lại “phớt lờ” loại trái cây này trong thực đơn ăn dặm của bé. Như thế thật đáng tiếc!
Hãy cho bé làm quen với loại trái thơm ngon này bằng cách ép lấy nước cho bé uống, hoặc có thể cho bé ăn dứa dạng thái hạt lựu nhỏ, ăn bốc hoặc dứa với khoanh to hơn, tùy độ tuổi của bé.
Lưu ý: Nếu mua dứa đóng hộp, mẹ cần đảm bảo đó là nhãn hiệu dành riêng cho bé ăn dặm vì dứa đóng hộp bình thường có thể được thêm nhiều đường hóa học – thứ cần tránh trong thực đơn của bé.


bài 5 loại quả tốt cho bé ăn dặm được đăng bởi: Mailan với tựa đề 5 loai qua tot cho be an dam tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Sự phát triển của trẻ từ 1-6 tuổi
Sự phát triển của trẻ từ 1-6 tuổi
Thông qua những biểu hiện hành vi, cha mẹ có thể biết được con em mình có phát triển đúng với độ tuổi của chúng hay không.Có ba yếu tố để đánh giá sự


Thị lực ở trẻ sơ sinh
Thị lực ở trẻ sơ sinh
Nhiều người nghĩ, bé hầu như không nhìn thấy gì trong tháng đầu tiên. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây chứng minh rằng, thị giác ở bé sơ sinh tốt hơn


Dinh dưỡng thế nào giúp bé tăng chiều cao?
Dinh dưỡng thế nào giúp bé tăng chiều cao?

Hỏi: Thưa bác sĩ, xin bác sĩ cho biết dinh dưỡng như thế nào thì hợp cho bé từ 3-5 tuổi giúp tăng chiều cao?
Trả lời: Muốn có một vóc dáng hoàn


Phòng ngừa thừa cân, béo phì ở trẻ
Phòng ngừa thừa cân, béo phì ở trẻ
Do dinh dương bất hợp lý và lười vận động là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân, béo phì. ảnh hưởng không tốt đến sưc khỏe và sự phát triển của bé


Cách lựa chọn kính mắt cho trẻ
Cách lựa chọn kính mắt cho trẻ
Nhiều trẻ bị các tật khúc xạ nhưng không được phát hiện sớm đã làm cho các em khó khăn trong cuộc sống và học tập, thậm chí sa sút học tập và dẫn


chăm sóc trẻ sơ sinh
chăm sóc trẻ sơ sinh
Trẻ từ khi sinh ra đến 30 ngày được gọi là sơ sinh. Trẻ sinh ra đủ tháng khi tuổi thai từ đủ 37 tuần đến hết 41 tuần. Trẻ sơ sinh đủ tháng có cân nặng


Mối nguy khi trẻ thừa vitamin
Mối nguy khi trẻ thừa vitamin
Việc bổ sung vitamin khi trẻ bị thiếu là hết sức cần thiết đối với sức khỏe của bé, nhưng nếu bổ sung một cách bừa bãi không theo chỉ dẫn của bác


Trẻ bị cứt trâu chữa như thế nào?
Trẻ bị cứt trâu chữa như thế nào?
Có nhiều trẻ mới sinh hoặc được vài tháng tuổi có nhiều “cứt trâu”, biểu hiện là những mảng sừng rất dày trên da đầu gây ngứa ngáy, khó chịu. Có