5 loại quả tốt cho bé ăn dặm - sổ tay giúp bé - VietCaDao.com
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Hoa quả rất giàu dinh dưỡng và là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé . Tuy vậy, bé có thể ăn loại quả nào, cách chế biến ra sao và cần lưu ý điều gì thì có lẽ là bạn chưa biết chắc?
Dưới đây, xin giới thiệu 5 loại hoa quả tốt cho bé đang ở độ tuổi ăn dặm.
1. Quả bơ
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Bơ là loại trái cây đầu tiên nên cho bé thử khi tập ăn dặm

Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa. Hơn nữa, trái bơ cũng chứa nhiều vitamin A, E, C. Chính vì thế, trái bơ là chọn lựa tuyệt vời cho các bé ở độ tuổi ăn dặm.
Cách tốt nhất cho bé ăn bơ là tách lấy thịt trái bơ đã chín, nghiền và say nhuyễn cho bé.
Lưu ý: Có thể trộn thêm sữa tươi, váng sữa, sữa chua hoặc thêm các lại quả như chuối, lê… để tăng độ ngậy và giúp món ăn có vị ngọt dịu dễ cho bé thưởng thức.
2. Nho
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Cần lưu ý đặc biệt khi cho bé ăn nho.

Nho là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ. Loại trái cây này có chứa chất flavonoid giúp khỏe tim, tăng cường sức đề kháng, thải độc tố và bảo vệ cơ thể chống lại các cholesterol “xấu”. Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ ăn nho ít nhất 1 lần/tuần.
Sử dụng nho nghiền là tốt nhất. Trong vỏ quả nho chứa nhiều chất có khả năng kháng khuẩn, nên mẹ có thể nghiền lẫn vỏ. Khi bé từ 10 tháng tuổi mẹ có thể tách quả nho thành những miếng nhỏ, bỏ hạt và cho bé tập ăn bốc.
Lưu ý: Nho không gây ra nguy cơ dị ứng nhưng lại tiềm ẩn những nguy hại với trẻ nhỏ bởi đặc tính là nhỏ, tròn dễ bị trôi tuột gây hóc và có thể ngây nghẹt thở nếu trẻ nuốt cả quả.
3. Bí đỏ
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Dùng bí đỏ làm món ăn dặm sẽ có "hình thức" rất bắt mắt, kích thích bé thèm ăn

Bí đỏ được ví là loại thực phẩm bổ máu tốt nhất cho sức khỏe. Bí đỏ có chứa chất xenlulo, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành vitamin. Ngoài ra, bí đỏ cũng giàu chất xơ, trộn cùng bột gạo làm món ăn dặm cho bé sẽ có màu rất “bắt mắt”, dễ kích thích thị giác khiến bé thèm ăn hơn.
Nếu bé đã quen ăn dặm, có thể trộn bí đỏ với thịt lợn hay thịt gà khi nấu bột (cháo) cho bé.
Lưu ý: Bí đỏ tuy tốt nhưng các mẹ cũng không nên lạm dụng, cho bé ăn quá nhiều sẽ khiến da có màu vàng chanh. Dù bé có thích món bí đỏ đến mấy thì mẹ cũng không nên cho bé ăn nhiều hơn 1 bữa/ngày.
4. Chuối
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Ăn nhiều chuối có thể khiến trẻ bị táo bón

Một trong những thành phần dinh dưỡng tuyệt vời nhất có trong chuối là kali và chất xơ. Ngoài ra, chuối cũng có hàm lượng vitamin B6, vitamin C và vitamin B2 khá cao. Bởi thế, chuối là nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ.
Lưu ý: Chuối có thể gây táo bón khi ăn với số lượng lớn nên mẹ lưu ý cho bé ăn theo số lượng phù hợp với lứa tuổi.
5. Dứa
5-loai-qua-tot-cho-be-an-dam

Dứa là loại trái cây giàu dinh dưỡng

Dứa rất giàu chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali. Dứa còn dồi dào mangan – chất cần thiết để xây dựng hệ xương. Vitamin C trong dứa cung cấp cho bé sức đề kháng tốt, giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt. Ngoài ra, chất bromelain có trong dứa có tác dụng giúp bé phòng ngừa ho. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ lại “phớt lờ” loại trái cây này trong thực đơn ăn dặm của bé. Như thế thật đáng tiếc!
Hãy cho bé làm quen với loại trái thơm ngon này bằng cách ép lấy nước cho bé uống, hoặc có thể cho bé ăn dứa dạng thái hạt lựu nhỏ, ăn bốc hoặc dứa với khoanh to hơn, tùy độ tuổi của bé.
Lưu ý: Nếu mua dứa đóng hộp, mẹ cần đảm bảo đó là nhãn hiệu dành riêng cho bé ăn dặm vì dứa đóng hộp bình thường có thể được thêm nhiều đường hóa học – thứ cần tránh trong thực đơn của bé.


bài 5 loại quả tốt cho bé ăn dặm được đăng bởi: Mailan với tựa đề 5 loai qua tot cho be an dam tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Kiểm tra thính lực cho trẻ 0 – 3 tuổi
Kiểm tra thính lực cho trẻ 0 – 3 tuổi
Không tiến hành kiểm tra thính lực cho trẻ thường xuyên, nghĩ nhầm là bé nghe được đẫn đến việc sử dụng các biện pháp hỗ trợ thính lực muộn gây ảnh


Trẻ sinh mổ dễ bị bệnh béo phì
Trẻ sinh mổ dễ bị bệnh béo phì

http://us.24h.com.vn/upload/2-2012/images/2012-05-25/1337932292-tre-beo-phi0.jpg

Hiện ngày càng nhiều trẻ em được sinh ra bằng phương pháp mổ đẻ. Tuy


Dấu hiệu nhận biết trẻ bị sốt xuất huyết
Dấu hiệu nhận biết trẻ bị sốt xuất huyết
Bệnh sốt xuất huyết thường rất nguy hiểm đối với sức khỏe của bé nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy làm thế nào có thể nhận biết


Hướng dẫn mẹ cho bé bú bình đạt hiệu quả nhất
Hướng dẫn mẹ cho bé bú bình đạt hiệu quả nhất
Rất nhiều bà mẹ băn khoăn về việc tập cho con bú bình như thế nào cho hiệu quả khi trẻ đã quen với việc bú sữa mẹ. Giúp các mẹ chăm sóc trẻ có thêm


Mẹ bị cúm, bé có tránh được bệnh?
Mẹ bị cúm, bé có tránh được bệnh?
Thời tiết nóng lực với những cơn mưa rào bất chợt cũng là lúc bệnh cúm hoành hành. Khi mẹ và những người quanh bé bị cúm, điều người mẹ quan tâm nhất


Thị lực ở trẻ em phát triển như thế nào?
Thị lực ở trẻ em phát triển như thế nào?
Khi sinh ra, cơ quan thị giác của trẻ chưa hoàn thiện nên sức nhìn rất kém. Thị lực sẽ phát triển dần và đạt 10/10 vào khoảng 5 tuổi.


Từ khi


Áp-xe răng miệng ở trẻ có nguy hiểm?
Áp-xe răng miệng ở trẻ có nguy hiểm?
Sâu răng sữa và sâu răng vĩnh viễn ở trẻ với biến chứng của nó là áp-xe răng không chỉ ảnh hưởng tới hình dạng khuôn mặt, khả năng phát âm của trẻ


Xử trí rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Xử trí rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Chứng rối loạn tiêu hóa rất thường gặp ở trẻ em, đôi khi chỉ vì nguyên do đơn giản như trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo, đang bị cảm cúm nhưng cũng có thể