Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đếnsức khỏe của bé, cũng như sự phát triển chiều cao, trí tuệ của bé. Tuy nhiên, trẻ em thường rất ham chơi, thường mải chơi quên cả giờ ngủ, mỗi lần như vậy để đưa bé vào giấc ngủ thực sự khiến cho nhiều mẹ mệt mỏi, loay hoay đủ trò.
Bé có giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé. cơ thể bé luôn luôn mệt mỏi kén ăn...gây cho trẻ sức khỏe yếu và dễ lây nhiễm các loai bệnh tật. Nên các bà mẹ cần chú ý vấn đề này trong việc chăm sóc sức khỏe và sự phát triển của bé. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ để đưa bé vào giấc ngủ
Bằng cách này, bé được tham gia vào quá trình đi ngủ và hiểu rằng, sau đó bé phải ngoan ngoãn lên giường và nhắm mắt lại.

4. Chọn một câu chuyện yêu thích
Đọc không chỉ mang lại lợi ích cho bé phát triển mà còn là cách tuyệt vời dụ bé vào giấc ngủ sau một ngày bận rộn.
Để câu chuyện thú vị, hãy khuấy động trí tưởng tượng của chính bạn và tạo nên những câu chuyện cổ tích riêng cho bé.
5. Thiết lập ranh giới
Đưa việc cho bé đi ngủ vào thói quen sinh hoạt và tuân theo một số quy tắc. Ví dụ, trong khi kể chuyện, có thể nói cho bé biết bao nhiêu cuốn sách mẹ sẽ đọc.
Trong khi đọc, cần nhắc bé bao nhiêu phút nữa thì xong, phải tắt đèn để bé không shock khi thấy mẹ rời khỏi phòng.
6. Âm nhạc kết thúc
Một bài hát đáng nhớ là cách kết thúc việc ru con ngủ hiệu quả vì âm điệu của nó còn vang mãi. Một số người mẹ có bài hát ru đặc biệt, tung vào những phút bé đã líu ríu hai mắt. Với một số người mẹ khác, đơn giản là bật một đĩa CD êm dịu lên và xoa lưng cho con.
7. Bật mí vài bí mật
Giấc ngủ ngắn phải đủ xa so với giờ đi ngủ buổi tối để bé nhà bạn ngủ thiếp đi một cách nhanh chóng. Nếu bé có giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, hạn chế để nó không quá 2 tiếng đồng hồ.
8. Đi trước một bước
Khi quá mệt mỏi, bé hầu như rất khó để đi ngủ theo thời gian quy định. Vì thế, hãy đi trước một bước, bắt đầu ru bé ngủ trước khi bé quá mệt.
9. Khi bé tỉnh giấc lúc nửa đêm
Bạn có thể bế bé trên tay nhưng nhớ là hãy ngồi xuống, đừng đi bế con rồi đi bộ lòng vòng quanh nhà để tránh kiệt sức. Bé sẽ nhanh chóng bình tĩnh và ngủ lại nhanh.
10. Ăn nhẹ trước giờ đi ngủ 1-2 tiếng
Có ít bằng chứng cho thấy, uống sữa ấm sát giờ đi ngủ giúp bé chìm vào giấc ngủ dễ dàng. Thực tế, không có loại thức ăn nào trợ giấc ngủ cả. Ăn nhẹ trước 1 tiếng rồi đi ngủ giúp bé giảm đói lúc nửa đêm và có giấc ngủ ngon.

bài 10 mẹo đưa bé vào giấc ngủ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 meo dua be vao giac ngu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Lưu ý khi sử dụng thuốc chống sốt co giật ở trẻ
Lưu ý khi sử dụng thuốc chống sốt co giật ở trẻ
Sốt co giật ở trẻ là một bệnh hay gặp ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi (chủ yếu ở lứa tuổi từ 12 – 18 tháng). Cha mẹ cần chú ý đến sức khỏe của


Làm gì khi trẻ bị viêm mũi
Làm gì khi trẻ bị viêm mũi
Trẻ em còn nhỏ, còn yếu nên đề kháng còn rất yếu nên rất dễ mắc một số bệnh thường gặp như bệnh ho trẻ em, viêm mũi, viêm họng… là một trong những


10 nguyên tắc ăn uống của trẻ mẹ cần biết
10 nguyên tắc ăn uống của trẻ mẹ cần biết
Sức khỏe của bé nói riêng và sự phát triển toàn diện của cơ thể bé nói chung phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày của bé. Do


Những lý do khiến bé chậm lớn
Những lý do khiến bé chậm lớn
Nếu mẹ thấy bé thấp, còi hơn các bé cùng trang lứa thì có thể do bé lười ăn, kén ăn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến làm bé chậm lớn. Mẹ


Dạy bé nói lời xin lỗi
Dạy bé nói lời xin lỗi
Khi bé làm việc gì sai, không tốt cha mẹ phải dạy con nói lời xin lỗi.Dạy con biết nói lời xin lỗi đòi hỏi cha mẹ mất nhiều thời gian, sự kiên nhẫn. Nếu


Vì sao cần cho bé bú ngay sau khi sinh?
Vì sao cần cho bé bú ngay sau khi sinh?
Nuôi con bằng sữa mẹ cần được hiểu như một vấn đề sức khoẻ cộng đồng. Các bà mẹ cần phải có hiểu biết đúng về việc cho bé bú ngay sau khi sinh là


Sự phát triển cơ thể ở bé 4 tháng tuổi
Sự phát triển cơ thể ở bé 4 tháng tuổi
Bài được nguoingheo sửa lúc 2014-8-24 07:35

Cơ thể của bé 4 tháng tuổi có những biểu hiện cụ thể: biết duỗi chân, vẫy tay...
Đôi chân có sự


14 vấn đề liên quan tiêm phòng vắcxin ở trẻ
14 vấn đề liên quan tiêm phòng vắcxin ở trẻ
Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), trong 2 năm đầu đời của trẻ, việc tiêm phòng vắcxin có vai trò vô cùng quan trọng việc bảo vệ sức khỏe giúp trẻ ngăn