Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đếnsức khỏe của bé, cũng như sự phát triển chiều cao, trí tuệ của bé. Tuy nhiên, trẻ em thường rất ham chơi, thường mải chơi quên cả giờ ngủ, mỗi lần như vậy để đưa bé vào giấc ngủ thực sự khiến cho nhiều mẹ mệt mỏi, loay hoay đủ trò.
Bé có giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé. cơ thể bé luôn luôn mệt mỏi kén ăn...gây cho trẻ sức khỏe yếu và dễ lây nhiễm các loai bệnh tật. Nên các bà mẹ cần chú ý vấn đề này trong việc chăm sóc sức khỏe và sự phát triển của bé. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ để đưa bé vào giấc ngủ
Bằng cách này, bé được tham gia vào quá trình đi ngủ và hiểu rằng, sau đó bé phải ngoan ngoãn lên giường và nhắm mắt lại.

4. Chọn một câu chuyện yêu thích
Đọc không chỉ mang lại lợi ích cho bé phát triển mà còn là cách tuyệt vời dụ bé vào giấc ngủ sau một ngày bận rộn.
Để câu chuyện thú vị, hãy khuấy động trí tưởng tượng của chính bạn và tạo nên những câu chuyện cổ tích riêng cho bé.
5. Thiết lập ranh giới
Đưa việc cho bé đi ngủ vào thói quen sinh hoạt và tuân theo một số quy tắc. Ví dụ, trong khi kể chuyện, có thể nói cho bé biết bao nhiêu cuốn sách mẹ sẽ đọc.
Trong khi đọc, cần nhắc bé bao nhiêu phút nữa thì xong, phải tắt đèn để bé không shock khi thấy mẹ rời khỏi phòng.
6. Âm nhạc kết thúc
Một bài hát đáng nhớ là cách kết thúc việc ru con ngủ hiệu quả vì âm điệu của nó còn vang mãi. Một số người mẹ có bài hát ru đặc biệt, tung vào những phút bé đã líu ríu hai mắt. Với một số người mẹ khác, đơn giản là bật một đĩa CD êm dịu lên và xoa lưng cho con.
7. Bật mí vài bí mật
Giấc ngủ ngắn phải đủ xa so với giờ đi ngủ buổi tối để bé nhà bạn ngủ thiếp đi một cách nhanh chóng. Nếu bé có giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, hạn chế để nó không quá 2 tiếng đồng hồ.
8. Đi trước một bước
Khi quá mệt mỏi, bé hầu như rất khó để đi ngủ theo thời gian quy định. Vì thế, hãy đi trước một bước, bắt đầu ru bé ngủ trước khi bé quá mệt.
9. Khi bé tỉnh giấc lúc nửa đêm
Bạn có thể bế bé trên tay nhưng nhớ là hãy ngồi xuống, đừng đi bế con rồi đi bộ lòng vòng quanh nhà để tránh kiệt sức. Bé sẽ nhanh chóng bình tĩnh và ngủ lại nhanh.
10. Ăn nhẹ trước giờ đi ngủ 1-2 tiếng
Có ít bằng chứng cho thấy, uống sữa ấm sát giờ đi ngủ giúp bé chìm vào giấc ngủ dễ dàng. Thực tế, không có loại thức ăn nào trợ giấc ngủ cả. Ăn nhẹ trước 1 tiếng rồi đi ngủ giúp bé giảm đói lúc nửa đêm và có giấc ngủ ngon.

bài 10 mẹo đưa bé vào giấc ngủ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 meo dua be vao giac ngu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Hoa quả có thay thế được cho rau xanh?
Hoa quả có thay thế được cho rau xanh?


Có một quan niệm sai lầm ở một số ông bố bà mẹ: hoa quả còn có nhiều viatmin hơn nên có thể cho con ăn nhiều hoa quả thay cho rau xanh.


Nên cho trẻ ăn trứng như thế nào?
Nên cho trẻ ăn trứng như thế nào?
Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm sức khỏe của bé. Trứng có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của


Bảo vệ trẻ trước mùa dịch thủy đậu
Bảo vệ trẻ trước mùa dịch thủy đậu
Thủy đậu là một bệnh có tính lây nhiễm rất cao và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe của bé. Ngoài việc cách ly, vệ sinh và chăm


Hướng dẫn cách giảm sốt nhanh cho trẻ
Hướng dẫn cách giảm sốt nhanh cho trẻ
Giảm sốt nhanh cho trẻ là việc làm đầu tiên mà các mẹ nên bình tĩnh xử lý khi thấy bé có dấu hiệu sốt. Hiện tượng trẻ bị sốt không quá gây nguy hiểm


Những tên hay cho bé trai
Những tên hay cho bé trai
mỗi lần khi biết tin có thai, hoặc bé gần chào đời, cái mà ai cũng phải suy nghĩ hoặc đặt câu hỏi, bé sẽ đặt tên gì ? trai hay gái . Đúng vậy đặt tên


Trẻ bị sỏi thận vì tăng cường canxi
Trẻ bị sỏi thận vì tăng cường canxi
Tăng cường canxi cho con bằng cách mua cốm canxi cho con ăn hằng ngày, cho uống sữa hàm lượng canxi cao là một trong những nguyên nhân khiến trẻ táo bón, sỏi


Sinh lý trẻ sơ sinh đủ tháng
Sinh lý trẻ sơ sinh đủ tháng
Hô hấp:
Hệ hô hấp của trẻ sơ sinh còn yếu nên Trẻ sơ sinh đủ tháng thở đều, thở nông, có lúc hơi nhanh, tần số hô hấp khoảng 40-50 lần/phút.


10 cách tự nhiên tăng cường sức khỏe cho bé
10 cách tự nhiên tăng cường sức khỏe cho bé
Bé con nhỏ nên rất yếu, dễ bi nhiễm bệnh nên chúng ta cần có một số biện pháp để tăng cường sức khỏe cho bé như để bé tắm nắng để đủ vitamin D,