Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đếnsức khỏe của bé, cũng như sự phát triển chiều cao, trí tuệ của bé. Tuy nhiên, trẻ em thường rất ham chơi, thường mải chơi quên cả giờ ngủ, mỗi lần như vậy để đưa bé vào giấc ngủ thực sự khiến cho nhiều mẹ mệt mỏi, loay hoay đủ trò.
Bé có giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé. cơ thể bé luôn luôn mệt mỏi kén ăn...gây cho trẻ sức khỏe yếu và dễ lây nhiễm các loai bệnh tật. Nên các bà mẹ cần chú ý vấn đề này trong việc chăm sóc sức khỏe và sự phát triển của bé. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ để đưa bé vào giấc ngủ
Bằng cách này, bé được tham gia vào quá trình đi ngủ và hiểu rằng, sau đó bé phải ngoan ngoãn lên giường và nhắm mắt lại.

4. Chọn một câu chuyện yêu thích
Đọc không chỉ mang lại lợi ích cho bé phát triển mà còn là cách tuyệt vời dụ bé vào giấc ngủ sau một ngày bận rộn.
Để câu chuyện thú vị, hãy khuấy động trí tưởng tượng của chính bạn và tạo nên những câu chuyện cổ tích riêng cho bé.
5. Thiết lập ranh giới
Đưa việc cho bé đi ngủ vào thói quen sinh hoạt và tuân theo một số quy tắc. Ví dụ, trong khi kể chuyện, có thể nói cho bé biết bao nhiêu cuốn sách mẹ sẽ đọc.
Trong khi đọc, cần nhắc bé bao nhiêu phút nữa thì xong, phải tắt đèn để bé không shock khi thấy mẹ rời khỏi phòng.
6. Âm nhạc kết thúc
Một bài hát đáng nhớ là cách kết thúc việc ru con ngủ hiệu quả vì âm điệu của nó còn vang mãi. Một số người mẹ có bài hát ru đặc biệt, tung vào những phút bé đã líu ríu hai mắt. Với một số người mẹ khác, đơn giản là bật một đĩa CD êm dịu lên và xoa lưng cho con.
7. Bật mí vài bí mật
Giấc ngủ ngắn phải đủ xa so với giờ đi ngủ buổi tối để bé nhà bạn ngủ thiếp đi một cách nhanh chóng. Nếu bé có giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, hạn chế để nó không quá 2 tiếng đồng hồ.
8. Đi trước một bước
Khi quá mệt mỏi, bé hầu như rất khó để đi ngủ theo thời gian quy định. Vì thế, hãy đi trước một bước, bắt đầu ru bé ngủ trước khi bé quá mệt.
9. Khi bé tỉnh giấc lúc nửa đêm
Bạn có thể bế bé trên tay nhưng nhớ là hãy ngồi xuống, đừng đi bế con rồi đi bộ lòng vòng quanh nhà để tránh kiệt sức. Bé sẽ nhanh chóng bình tĩnh và ngủ lại nhanh.
10. Ăn nhẹ trước giờ đi ngủ 1-2 tiếng
Có ít bằng chứng cho thấy, uống sữa ấm sát giờ đi ngủ giúp bé chìm vào giấc ngủ dễ dàng. Thực tế, không có loại thức ăn nào trợ giấc ngủ cả. Ăn nhẹ trước 1 tiếng rồi đi ngủ giúp bé giảm đói lúc nửa đêm và có giấc ngủ ngon.

bài 10 mẹo đưa bé vào giấc ngủ được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề 10 meo dua be vao giac ngu tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Sốt siêu vi ở trẻ
Sốt siêu vi ở trẻ
Các biểu hiện chung thường thấy ở bệnh nhi nhiễm siêu vi là sốt cao 39-40oC kèm theo mệt mỏi, đau cơ, đau họng, chán ăn, quấy khóc. Cha mẹ cần chú ý chăm


Món ăn, nước uống trị tiêu chảy ở trẻ
Món ăn, nước uống trị tiêu chảy ở trẻ
Tiêu chảy ở trẻ thường gặp ở độ tuổi từ 1 – 5 tuổi, đặc biệt là trẻ từ 2 – 3 tuổi. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do ăn uống không hợp lý


Bênh âu mắt đỏ ở bé
Bênh âu mắt đỏ ở bé
Bệnh đau mắt đỏ rất dễ lây nên bé rất dễ bị. bé có thể bị đau mắt đỏ khi tiếp xúc và dùng chung khăn với ngươi bệnh.Triệu chứng đau mắt đỏ có


Đôi điều về bé bú đêm
Đôi điều về bé bú đêm
Chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi mắt mẹ díp lại sau một ngày bận rộn bên bé. bào tử bé còn rất nhỏ nên bé bú rất thường xuyên. bé bú này là không đủ


Bệnh sâu răng do bú bình
Bệnh sâu răng do bú bình
Nhiều phụ huynh không hiểu vì sao con mình từ 1-3 tuổi rất dễ bị đa sâu răng ở các răng cửa sữa hàm trên và hàm dưới; và ít người biết rằng nguyên nhân


Lưu ý khi sử dụng tã giấy cho bé
Lưu ý khi sử dụng tã giấy cho bé
Ngày càng có nhiều bà mẹ sử dụng tã giấy cho con vì sự tiện lợi. Nhưng không phải ai cũng biết, nếu lạm dụng sẽ gây những rắc rối từ tã giấy cho trẻ


10 nguyên tắc ăn uống của trẻ mẹ cần biết
10 nguyên tắc ăn uống của trẻ mẹ cần biết
Sức khỏe của bé nói riêng và sự phát triển toàn diện của cơ thể bé nói chung phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày của bé. Do


Phòng bệnh viêm phổi cho bé vào mùa thu
Phòng bệnh viêm phổi cho bé vào mùa thu
Thời tiết vào giai đoạn chuyển mùa khiến bé dễ mắc các bệnh về hô hấp, trong đó có viêm phổi.Viêm phổi do các vi khuẩn gây ra, triệu chứng là bé khó