tre-hoa-da-nho-thuc-pham


(VietCaDao) Bước sang tuổi 30 là lúc làn da của phái yếu bắt đầu lão hóa. Vậy làm gì để làn da được duy trì nét thanh xuân mà không cần thuốc hay phẫu thuật?


6 loại thực phẩm giúgiữ ấm cơ thể mùa lạnh
10 loại thực phẩm giúmắt "trẻ lâu
Dưới đây là 10 loại thực phẩm góphần không nhỏ vào việc trẻ hóa làn da của bạn.
Rau diếp
Chỉ với 6 chiếc lá rau diế(xà lách Đà lạt) mỗi ngày, bạn sẽ đủ 100% lượng vitamin A cho cơ thể giúmang lại sức sống cho tế bào da. Ngoài ra, kẽm trong rau diếcũng giúlàn da tươi mới.
 tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Cà chua bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Dâu tây
Một tách dâu tây chứa khoảng 130% vitamin C giútăng cường sản xuất chất xơ collagen để giữ cho da mịn màng và săn chắc.
Phụ nữ tiêu thụ ít vitamin C sẽ có làn da nhăn và khô. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây cho thấy axit ellagic – chất chống oxy hóa trong dâu tây cũng giúbảo vệ làn da khỏi “xù xì”.
 tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Dâu tây cũng giúbảo vệ làn da khỏi “xù xì”.
Táo
Quercetin – một loại chất chống oxy hóa có trên vỏ táo giúbảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Vì vậy, đừng bỏ vỏ khi ăn loại quả này bạn nhé!
 tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Vỏ táo giúbảo vệ làn da khỏi tia cực tím
Đậu nành
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau 30 tuổi trở đi nếu tiêu thụ aglycone – một chất có trong đậu nành sẽ giúchống nhăn da và săn chắc da.
 tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Đậu nành giúsăn chắc da
Trứng
Lutein và zeaxanthin – hai loại chất chống oxy hóa có trong trứng giúbảo vệ da khỏi tia cực tím, giảm điểm đen và vết nhăn trên da.
tre-hoa-da-nho-thuc-pham

 Trứng giúgiảm điểm đen và vết nhăn trên da
Hạnh nhân
Một nắm hạnh nhân mỗi ngày giútăng cường lượng vitamin E trong cơ thể. Vitamin E trong cơ thể là một chất chống oxy hóa quan trọng nhất cho sức khỏe làn da.
tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Hạnh nhân giúda khỏe mạnh 
Quả óc chó
Nhờ axit alpha-linolenic, một loại omega-3 trong quả óc chó, mà những phụ nữ thường ăn loại quả này sẽ có làn da ẩm và mềm mại.
tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Quả óc chó giúda mềm mại 
Dầu oliu
Dầu oliu chứa axit béo thiết yếu và lành mạnh giúlàn da chống lại tác hại của tia cực tím.
 tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Dầu oliu giúlàn da chống lại tác hại của tia cực tím
Ngũ cốc
Bánh mì, mì ống làm từ ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa cao vì vậy nếu tiêu thụ ngũ cốc mỗi ngày sẽ giúda chống lão hóa.
 tre-hoa-da-nho-thuc-pham

Ngũ cốc giúchống lão hóa da
Nguyễn Đan
Ảnh: Prevention

bài trẻ hóa da nhờ thực phẩm được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề tre hoa da nho thuc pham tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Những tác dụng tuyệt vời của măng cụt
Những tác dụng tuyệt vời của măng cụt
Những tác dụng tuyệt vời của măng cụt
Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt


Thực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá
Thực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá

(VietCaDao) Tình trạng mụn trứng cá thường xuất hiện do chế độ chăm sóc da không hợlý, nhưng có thể cải thiện hoặc làm tình hình tồi tệ hơn


7 loại thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe và làn da
7 loại thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe và làn da

(VietCaDao) Các loại thực phẩm lên men sẽ thúc đẩy các loại vi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, và có thể chữa một số bệnh như đầy hơi, khó


Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
4234
Viêm họng hạt là trong họng mọc lên một số mụn màu đỏ sẫm gây triệu chứng: ngứa họng, ho dai dẳng


Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen có tên thuốc là liên ngẫu. Dùng riêng, ngó sen 2-3 khúc, rửa sạch, cắt miếng, giã dập, sắc với 400ml nước còn 100ml,


Ăn chậm để 'ghi điểm' với đối phương
Ăn chậm để 'ghi điểm' với đối phương
(VietCaDao) Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều


Cây mía - ngọt mát mà lại thanh nhiệt chữa bệnh
Cây mía - ngọt mát mà lại thanh nhiệt chữa bệnh
Cây mía - ngọt mát mà lại thanh nhiệt chữa bệnh

Các danh y cho rằng: "Mía ngọt mát, thanh nhiệt, điều hoà chức năng dạ dày, nhuận tràng, giã rượu,


Ăn hải sản an toàn
Ăn hải sản an toàn

(VietCaDao) Ngon, giàu chất dinh dưỡng và đa dạng cách chế biến là lý do khiến hải sản hấdẫn thực khách. Nhưng nếu ai từng một lần ngộ độc