siteWeb
(view: 2709)
(VietCaDao) Bước sang tuổi 30 là lúc làn da của phái yếu bắt đầu lão hóa. Vậy làm gì để làn da được duy trì nét thanh xuân mà không cần thuốc hay phẫu thuật?
6 loại thực phẩm giúgiữ ấm cơ thể mùa lạnh
10 loại thực phẩm giúmắt "trẻ lâu
Dưới đây là 10 loại thực phẩm góphần không nhỏ vào việc trẻ hóa làn da của bạn.
Rau diếp
Chỉ với 6 chiếc lá rau diế(xà lách Đà lạt) mỗi ngày, bạn sẽ đủ 100% lượng vitamin A cho cơ thể giúmang lại sức sống cho tế bào da. Ngoài ra, kẽm trong rau diếcũng giúlàn da tươi mới.
Cà chua bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Dâu tây
Một tách dâu tây chứa khoảng 130% vitamin C giútăng cường sản xuất chất xơ collagen để giữ cho da mịn màng và săn chắc.
Phụ nữ tiêu thụ ít vitamin C sẽ có làn da nhăn và khô. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây cho thấy axit ellagic – chất chống oxy hóa trong dâu tây cũng giúbảo vệ làn da khỏi “xù xì”.
Dâu tây cũng giúbảo vệ làn da khỏi “xù xì”.
Táo
Quercetin – một loại chất chống oxy hóa có trên vỏ táo giúbảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Vì vậy, đừng bỏ vỏ khi ăn loại quả này bạn nhé!
Vỏ táo giúbảo vệ làn da khỏi tia cực tím
Đậu nành
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau 30 tuổi trở đi nếu tiêu thụ aglycone – một chất có trong đậu nành sẽ giúchống nhăn da và săn chắc da.
Đậu nành giúsăn chắc da
Trứng
Lutein và zeaxanthin – hai loại chất chống oxy hóa có trong trứng giúbảo vệ da khỏi tia cực tím, giảm điểm đen và vết nhăn trên da.
Trứng giúgiảm điểm đen và vết nhăn trên da
Hạnh nhân
Một nắm hạnh nhân mỗi ngày giútăng cường lượng vitamin E trong cơ thể. Vitamin E trong cơ thể là một chất chống oxy hóa quan trọng nhất cho sức khỏe làn da.
Hạnh nhân giúda khỏe mạnh
Quả óc chó
Nhờ axit alpha-linolenic, một loại omega-3 trong quả óc chó, mà những phụ nữ thường ăn loại quả này sẽ có làn da ẩm và mềm mại.
Quả óc chó giúda mềm mại
Dầu oliu
Dầu oliu chứa axit béo thiết yếu và lành mạnh giúlàn da chống lại tác hại của tia cực tím.
Dầu oliu giúlàn da chống lại tác hại của tia cực tím
Ngũ cốc
Bánh mì, mì ống làm từ ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa cao vì vậy nếu tiêu thụ ngũ cốc mỗi ngày sẽ giúda chống lão hóa.
Ngũ cốc giúchống lão hóa da
Nguyễn Đan
Ảnh: Prevention
Bài thuốc về thiên nhiênGiấm táo mật ong
Bài thuốc về thiên nhiênMón ăn - bài thuốc chữa sa dạ con
- Bài thuốc về thiên nhiên
5 loại đồ uống giúp ngủ ngon
Bài thuốc về thiên nhiênThực phẩm "chống chỉ định" với mụn trứng cá
Bài thuốc về thiên nhiênThực phẩm chống viêm và giảm mỡ bụng
- Bài thuốc về thiên nhiên
5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ
Bài thuốc về thiên nhiênDa dầu có đáng ghét như bạn nghĩ ?
Bài thuốc về thiên nhiên5 loại trái cây ăn nhiều gây hại
Bài thuốc về thiên nhiênCẩu Kỷ : Huyền Thoại và Dược Thảo
Bài thuốc về thiên nhiênCÁC BÀI THUỐC TRỊ BỆNH ĐAU NHỨC RĂNG
ads
module block ngaunhien
1051 1052
HUYỀN THOẠI CẨU KỶ :
Cẩu kỷ có rất nhiều tên, và cũng có nhiều huyền thoại rất huyễn hoặc.
Một
(VietCaDao) Chất xơ có thể giúchúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Dưới đây là 5 lý do để chúng ta ưu tiên loại dinh dưỡng này trong
3022
Là con gái, Oanh chắc chắn rằng bạn nào cũng để ý chăm lo cho sắc đẹp của mình đúng không nào? Đặc biệt, đa phần các bạn đều dành sự quan tâm
(VietCaDao) Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa, để giúđộc giả chọn một loại sữa phù hợvới thể trạng của mình, chuyên mục Đệ
PHẦN 1:
BỆNH TRẺ EM THƯỜNG GẶP XỬ LÍ NHANH BẰNG CÁC BÀI THUỐC NHANH ĐƠN GIẢN
1 .Chữa tiêu chảy ở trẻ nhỏ.
-Bài thuốc:
500g cà rốt gọt
(VietCaDao) Nếu cần năng lượng cho cơ thể để chuẩn bị làm việc mà không có thời gian nhiều, bạn hãy chọn một trong những món ăn dưới đây và
(VietCaDao) Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving.
Thực phẩm giúxương chắc khỏe
24
Mùa hè đến, do thời tiết nắng nóng nhiều nên nhiệt độ môi trường tăng làm ảnh hưởng đến sức khoẻ mọi người, nhất là người cao tuổi và trẻ em dễ