siteWeb
(view: 2384)
(VietCaDao) Bước sang tuổi 30 là lúc làn da của phái yếu bắt đầu lão hóa. Vậy làm gì để làn da được duy trì nét thanh xuân mà không cần thuốc hay phẫu thuật?
6 loại thực phẩm giúgiữ ấm cơ thể mùa lạnh
10 loại thực phẩm giúmắt "trẻ lâu
Dưới đây là 10 loại thực phẩm góphần không nhỏ vào việc trẻ hóa làn da của bạn.
Rau diếp
Chỉ với 6 chiếc lá rau diế(xà lách Đà lạt) mỗi ngày, bạn sẽ đủ 100% lượng vitamin A cho cơ thể giúmang lại sức sống cho tế bào da. Ngoài ra, kẽm trong rau diếcũng giúlàn da tươi mới.
Cà chua bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Dâu tây
Một tách dâu tây chứa khoảng 130% vitamin C giútăng cường sản xuất chất xơ collagen để giữ cho da mịn màng và săn chắc.
Phụ nữ tiêu thụ ít vitamin C sẽ có làn da nhăn và khô. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây cho thấy axit ellagic – chất chống oxy hóa trong dâu tây cũng giúbảo vệ làn da khỏi “xù xì”.
Dâu tây cũng giúbảo vệ làn da khỏi “xù xì”.
Táo
Quercetin – một loại chất chống oxy hóa có trên vỏ táo giúbảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Vì vậy, đừng bỏ vỏ khi ăn loại quả này bạn nhé!
Vỏ táo giúbảo vệ làn da khỏi tia cực tím
Đậu nành
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau 30 tuổi trở đi nếu tiêu thụ aglycone – một chất có trong đậu nành sẽ giúchống nhăn da và săn chắc da.
Đậu nành giúsăn chắc da
Trứng
Lutein và zeaxanthin – hai loại chất chống oxy hóa có trong trứng giúbảo vệ da khỏi tia cực tím, giảm điểm đen và vết nhăn trên da.
Trứng giúgiảm điểm đen và vết nhăn trên da
Hạnh nhân
Một nắm hạnh nhân mỗi ngày giútăng cường lượng vitamin E trong cơ thể. Vitamin E trong cơ thể là một chất chống oxy hóa quan trọng nhất cho sức khỏe làn da.
Hạnh nhân giúda khỏe mạnh
Quả óc chó
Nhờ axit alpha-linolenic, một loại omega-3 trong quả óc chó, mà những phụ nữ thường ăn loại quả này sẽ có làn da ẩm và mềm mại.
Quả óc chó giúda mềm mại
Dầu oliu
Dầu oliu chứa axit béo thiết yếu và lành mạnh giúlàn da chống lại tác hại của tia cực tím.
Dầu oliu giúlàn da chống lại tác hại của tia cực tím
Ngũ cốc
Bánh mì, mì ống làm từ ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa cao vì vậy nếu tiêu thụ ngũ cốc mỗi ngày sẽ giúda chống lão hóa.
Ngũ cốc giúchống lão hóa da
Nguyễn Đan
Ảnh: Prevention
Bài thuốc về thiên nhiênHết bệnh nhờ thực phẩm
Bài thuốc về thiên nhiênGia vị giết người nhiều nhất thế giới?
Bài thuốc về thiên nhiênGiữ nét Xuân nhờ dâu tằm
Bài thuốc về thiên nhiênCây Thuốc Trị Bịnh Ung..
Bài thuốc về thiên nhiên6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe
Bài thuốc về thiên nhiênĂn thế nào là vừa đủ?
Bài thuốc về thiên nhiênQuã dâu ta , vi thuốc trường thọ
Bài thuốc về thiên nhiênCách đơn giản nhất "đánh tan" mỡ trong cơ thể
Bài thuốc về thiên nhiênChữa sốt xuất huyết theo y học cổ truyền
Bài thuốc về thiên nhiên7 tác dụng không thể bỏ qua của hạt dẻ cười
ads
module block ngaunhien
Những tác dụng tuyệt vời của măng cụt
Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt
(VietCaDao) Tình trạng mụn trứng cá thường xuất hiện do chế độ chăm sóc da không hợlý, nhưng có thể cải thiện hoặc làm tình hình tồi tệ hơn
(VietCaDao) Các loại thực phẩm lên men sẽ thúc đẩy các loại vi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, và có thể chữa một số bệnh như đầy hơi, khó
Trị viêm họng hạt bằng lá trâm ổi
4234
Viêm họng hạt là trong họng mọc lên một số mụn màu đỏ sẫm gây triệu chứng: ngứa họng, ho dai dẳng
Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen có tên thuốc là liên ngẫu. Dùng riêng, ngó sen 2-3 khúc, rửa sạch, cắt miếng, giã dập, sắc với 400ml nước còn 100ml,
(VietCaDao) Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều
Cây mía - ngọt mát mà lại thanh nhiệt chữa bệnh
Các danh y cho rằng: "Mía ngọt mát, thanh nhiệt, điều hoà chức năng dạ dày, nhuận tràng, giã rượu,
(VietCaDao) Ngon, giàu chất dinh dưỡng và đa dạng cách chế biến là lý do khiến hải sản hấdẫn thực khách. Nhưng nếu ai từng một lần ngộ độc