siteWeb
(view: 1989)
(VietCaDao) Cho dù ở độ tuổi nào, chúng ta cũng cần chăm sóc sức khỏe cho xương. Chứng loãng xương ngày nay không chỉ tấn công người cao tuổi mà còn tấn công cả những người trẻ. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúxương chắc khỏe, theo ANI.
Sản phẩm từ sữa
Ngoài sữa, các sản phẩm sữa như phô mai và kem cũng có thể là nguồn thay thế lành mạnh cung cấcanxi cho cơ thể.
Quả hạnh nhân cũng giàu ma-giê - Ảnh: Shutterstock
Quả óc chó
Quả óc chó rất giàu axit béo omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng còn chứa axit alphalinoleic giútăng cường sức khỏe xương.
Quả óc chó chứa axit alphalinoleic giútăng cường sức khỏe xương - Ảnh: Shutterstock
Cà rốt
Cà rốt giútăng cường lượng alpha-carotene, beta-carotene, và betacryptoxanthin giúích cho xương.
Cà rốt tăng cường sức khỏe xương - Ảnh: Shutterstock
Nguyễn Đan
Tảo đỏ - thực phẩm của phái mạnh
5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ
6 loại thực phẩm giúngủ ngon
Thực phẩm cho người mới ốm dậy
24 thực phẩm giútăng cân
Thực phẩm giảm đau cổ họng
Bài thuốc về thiên nhiênRau diếp – Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh
Bài thuốc về thiên nhiênDưỡng da với sinh tố hoa quả
Bài thuốc về thiên nhiênĂn gì để làm mới tâm trạng?
Bài thuốc về thiên nhiênCà chua giúp giảm đột quỵ
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món gì nuôi dưỡng “tinh binh”?
Bài thuốc về thiên nhiên12 bài thuốc từ cây dâu
Bài thuốc về thiên nhiênNhững thực phẩm chữa bệnh ở nam giới
Bài thuốc về thiên nhiênCông dụng tuyệt vời của quả cam
- Bài thuốc về thiên nhiên
Món ngon từ khế
Bài thuốc về thiên nhiênRau dớn - hương vị của núi rừng
ads
module block ngaunhien
Khi mà chúng ta cảm thấy da khô, thì phản xạ trước tiên đi tìm một lọ thuốc làm tăng độ ẩm da có cường độ cao. Còn nếu nhiều mụn xuất hiện thì sao.
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ
Nụ cười không chỉ để làm duyên, tiếng cười không chỉ lấy lòng người đối diện mà còn là liều thuốc bổ
(VietCaDao) Ăn những thực phẩm cay thường khiến nhiều người phải xuýt xoa, hít hà vì hương vị quá nồng nhưng đồng thời cũng đem đến nhiều lợi
(VietCaDao) Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm sau có thể giúchữa một số bệnh ở nam giới.
Bệnh tủy răng. Uống một ly nước étừ
(VietCaDao) Dưới đây là những loại thực phẩm giúcải thiện tâm trạng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo ANI.
Khoai tây
Sung là loài cây sống trải rộng khắp nơi trên trái đất. Sung gần gũi với dân quê hiền hòa chất phát, từ đó có những câu hát, câu ca dao truyền từ
10 cách thông thường nhưng có tác dụng giảm cân tuyệt vời
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất là một cách rất tốt để giảm cân. Vậy làm sao để
Theo Đông y, tía tô có vị cay, tính ôn vào hai kinh Tỳ, phế. Có tác dụng phát tán phong hàn, lý khí, khoan trung.
Tía tô sắc tía nên vào huyết phận thông