(VietCaDao) Một số thực phẩm sẽ có tác dụng giútăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau trận bệnh.

Bí kítrị đau họng bằng thực phẩm
Trà không đường trị mất hứng thú với tình dục
Canh chua cá mú trị nóng trong người
Tảo bẹ

Tảo bẹ giàu can xi, ma giê, ka li, và quan trọng nhất là bổ sung iốt cho tuyến giáp. Người vừa khỏi bệnh rất cần bổ sung vi khoáng này vì ngoài việc giúcơ thể điều tiết và tổng hợhormone tuyến giáp, iốt còn có tác dụng vô hiệu hóa các loại vi khuẩn. Ngoài tảo bẹ, một số loại rau củ khác chứa iốt gồm: dền, cải xoong, rau chân vịt, khoai tây, đậu xanh.
Gừng
Không chỉ là một gia vị thơm ngon, gừng còn được biết đến như là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe mà không có bất cứ tác dụng phụ nào. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết chất Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng, chống viêm, giúmáu lưu thông và ngăn ngừa táo bón. Ngoài 2 thành phần trên, gừng còn chứa chất gingerol giúgiảm buồn nôn bằng cách chặn các thụ thể serotonin trong dạ dày, điều này rất có lợi cho những người vừa ốm dậy hay sau phẫu thuật.
thuc-pham-cho-nguoi-moi-om-day
Nấm - Ảnh: Shutterstock
Chất béo
Khi nhắc đến hai từ này, cảm giác chung của mọi người là cảm thấy ngần ngại. Tuy nhiên qua một số nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khẳng định rằng chất béo không có hại nếu biết sử dụng đúng cách, đúng lúc. Chất béo trong thực phẩm là chất xúc tác giúhòa tan các loại vitamin A, D, E, K. Vì vậy, các tế bào chất béo rất quan trọng đối với chức năng của cơ thể trong quá trình phát triển, tăng trưởng, miễn dịch... Các nhà khoa học khuyến cáo với những người vừa trải qua một trận bệnh nên tăng cường chất béo trong khẩu phần ăn để giúphục hồi năng lượng cơ thể. Nguồn chất béo lành mạnh bao gồm cá, bơ, dầu ô liu, quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào.
Củ cải đường
Đây là loại thực phẩm cung cấnhiều năng lượng. Ở Pháp, đã có nhiều thí nghiệm về việc sử dụng nước củ cải đường để hỗ trợ, phục hồi cho những bệnh nhân có các bệnh ác tính. Tại Đức, nước écủ cải đường được sử dụng như một liệu phágiúphục hồi cơ thể trong thời gian nghỉ dưỡng hay sau phẫu thuật.
Probiotics
Probiotics có liên quan mật thiết đến việc giútăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại rất nhiều bệnh tật phát sinh từ bên trong. Là nhóm vi khuẩn được chứng minh có lợi cho cơ thể, chúng được tìm thấy trong các loại thực phẩm từ đậu nành và sữa chua.
Hạ Yên

bài thực phẩm cho người mới ốm dậy được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề thuc pham cho nguoi moi om day tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ
Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ

8 loại vỏ tốt hơn thần dược



Khi ăn một số loại hoa quả, bạn thường do dự có nên gọt vỏ không?
Thực tế có một số vỏ quả


7 loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho
7 loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho

(VietCaDao) Một hàm răng trắng sáng nhưng hơi thở có mùi sẽ là một trong những bất lợi khi bạn muốn ghi điểm với người đối diện. Dưới đây


5 loại đồ uống giúp ngủ ngon
5 loại đồ uống giúp ngủ ngon

(VietCaDao) Nước coca nóng, trà cúc cam, sữa ấm, trà bạc hà, sô-cô-la nóng là 5 loại thức uống tốt cho giấc ngủ, theo ANI.

Tự pha 5 loại


Ăn gì để bổ sung vitamin D ?
Ăn gì để bổ sung vitamin D ?

(VietCaDao) Theo thống kê từ Đại học bang Oregon (Mỹ), trên thế giới có 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người có lượng vitamin D thấthì nguy


Sinh tố rau má bơ cho ngày hè
Sinh tố rau má bơ cho ngày hè

(VietCaDao) Bơ mùa này đang rộ, kết hợvới rau má sẽ là thức uống tuyệt hảo cho sức khỏe và vóc dáng.
10 thức uống ngon nhất chớ bỏ qua 


Củ Cải - Nhân Sâm Mùa Đông
Củ Cải - Nhân Sâm Mùa Đông
Củ cải trắng là một món ăn không thể thiếu của rất nhiều gia đình trong mùa đông , ngoài nấu canh , xào với thịt...củ cải còn rất nhiều cách ăn mới


Siêu thực phẩm chống oxy hóa
Siêu thực phẩm chống oxy hóa
Siêu thực phẩm chống oxy hóa
Không chỉ giàu dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây còn cung cấcác chất chống oxy hóa tốt nhất cho cơ thể, giúbạn


11 cách giảm stress tự nhiên
11 cách giảm stress tự nhiên
11 cách giảm stress tự nhiên
Có những món ăn tưởng chừng sẽ gây béo phì nhưng thực ra lại là thực phẩm giảm stress rất tốt.
1. Một nắm hạnh