những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả - bài thuốc về thiên nhiên - VietCaDao.com
nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua


(VietCaDao) Kiểm soát cân nặng là cách tốt nhất để được khỏe mạnh. Dưới đây là một số loại trái cây chứa ít calorie nhưng nhiều vitamin và khoáng chất, cần thiết cho quá trình giảm cân.


Hôn sâu giúgiảm cân và sống lâu
Giảm cân không cần ăn it
Quả thơm (dứa)
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua


Đây là loại quả không có chất béo. Dưa hấu giàu vitamin A và C, giúhạ huyết ávà cung cấnăng lượng cho cơ thể. Dưa hấu cũng chứa rất nhiều nước nên nó có thể làm giảm sự thèm ăn.
Chuối
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua

Chứa nhiều tinh bột hòa tan, vốn có thể thúc đẩy quá trình đốt chất béo. Chuối cũng làm cho dạ dày luôn đầy. Nếu bạn thường xuyên uống nước, sự kết hợgiữa chuối với nước giúbạn cảm thấy no và có năng lượng hoạt động suốt cả ngày.
Táo
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua

Là một nguồn cung cấchất xơ. Đa số các loại táo có vị ngọt, vì vậy nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn những món quà vặt như bánh kẹo. Táo cũng có thể lấđầy và thanh lọc hệ thống cơ thể, qua đó giúbạn giảm cân.
Cam
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua

Một quả cam lớn chứa chưa đầy 100 calorie. Bên cạnh đó, cam chứa rất nhiều nước. Loại quả này được xem là một nguồn cung cấnăng lượng đáng kể và giúđốt chất béo hiệu quả.
Kiwi
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua

Vốn là một “đại lý” vitamin C. Loại quả này cũng chứa nhiều chất xơ giúhạn chế cảm giác thèm ăn. Kiwi rất tốt cho quá trình tiêu hóa.
Chanh
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua

Vắt nửa trái chanh vào ly nước, thêm một muỗng cà phê mật ong rồi uống. Đây là một sự kết hợhiệu quả để giảm cân và thanh lọc cơ thể.
Dâu
nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua
 
Các loại quả mọng như dâu, việt quất và mâm xôi có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Nhóm quả này có thể loại bỏ các chất độc và những thứ không được cơ thể tiêu hóa. Ngoài ra, loại quả này còn góphần giảm cholesterol xấu và cuối cùng có thể làm giảm trọng lượng một cách lành mạnh.
Đào
nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua
 
Cung cấnăng lượng cần để khởi động quá trình tiêu hóa cũng như đem lại cho bạn hàm lượng đường cần thiết. Loại quả này nên được đưa vào chế độ ăn uống của người đang ăn kiêng.
Quả khô
 nhung-loai-trai-cay-giup-giam-can-hieu-qua

Một số loại quả khô như chà là, mận và nho có thể được bổ sung với số lượng nhỏ vào chế độ ăn của bạn. Tương tự các loại trái cây tươi, trái cây khô cũng có tác dụng đốt chất béo và giảm cholesterol, giúbạn loại bỏ cân thừa một cách lành mạnh.
Quyên Quân
Ảnh: Shutterstock

bài những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề nhung loai trai cay giup giam can hieu qua tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn sao cho trẻ?
Ăn sao cho trẻ?

(VietCaDao) Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấprotein, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúbạn giữ lại cơ bắp, loại bỏ chất béo dư thừa, trong khi rau


Sự kỳ diệu của đậu tương
Sự kỳ diệu của đậu tương
Sự kỳ diệu của đậu tương
Đậu tương hay còn được gọi là đỗ tương, đậu nành là loại cây giàu hàm lượng đạm protein. Hạt đậu nành chứa 8%


Tỏi - loại gia vị kéo dài sự trẻ trung
Tỏi - loại gia vị kéo dài sự trẻ trung
Tỏi - loại gia vị kéo dài sự trẻ trung
Ngoài tác dụng chống oxy hóa giúcơ thể khỏe mạnh, kéo dài sự trẻ trung, chúng ta cũng nên biết thêm những tác


Ăn ngon trên máy bay
Ăn ngon trên máy bay

(VietCaDao) Say sóng, lo lắng, mệt mỏi? Những trạng trái không tốt của cơ thể sẽ được hạn chế bằng một số loại thực phẩm sau đây.
7


Món ăn - bài thuốc chữa sa dạ con
Món ăn - bài thuốc chữa sa dạ con
Sa dạ con là trong âm đạo có khối thoát ra hoặc sa xuống ở miệng âm đạo hoặc phía ngoài âm đạo, hình dáng như quả trứng ngỗng, màu sắc đỏ nhợt, tự


Rắn độc chữa bệnh
Rắn độc chữa bệnh
Rắn độc chữa bệnh6447Theo Đông y, thịt rắn làm thông kinh mạch bị bế tắc và trừ phong hàn nên được dùng để trị các chứng phong thấp. Nó cũng có khả




Rau gia vị giải cảm
Rau gia vị giải cảm
Rau gia vị ngoài việc dùng làm nguyên liệu để nấu hoặc ăn kèm với các món ăn còn được sử dụng như những phương thuốc dân gian chữa bệnh rất hiệu