Sức khỏe của các chú “tinh binh” chịu ảnh hưởng rất lớn của môi trường sống, chế độ ăn uống.

Trường dạy đàn ông "hút" phụ nữ
Vitamin tăng cường “chuyện ấy”
Thực phẩm tốt cho "chuyện ấy"
Thời gian để sản sinh và hình thành nên “tinh binh” mất khoảng từ 3 tháng trở lên và sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợlà khoảng 3 tháng sau đó. Do vậy, phải biết cách chăm sóc chúng. Những cách đơn giản sau sẽ giú“tinh binh” luôn trong tình trạng sung mãn và đạt được đỉnh cao phong độ.
Ăn uống đúng cách. Trong chế độ ăn uống thường ngày nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng có chứa nhiều kẽm (về cơ bản, mỗi ngày cần tối thiểu 15 mg kẽm).
Các nhà nghiên cứu thấy rằng đàn ông mất 9% lượng kẽm mỗi lần xuất tinh. Hàu chứa nhiều kẽm nhất. Hằng ngày nên ăn bí ngô và mè (vừng), mỗi tuần nên ăn 6 quả trứng và 3 phần thịt đỏ để bổ sung kẽm, các loại vitamin bổ sung (vitamin C, vitamin B12), acid amin không thay thế như lysin, trytophan...

bài món gì nuôi dưỡng “tinh binh”? được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề mon gi nuoi duong “tinh binh”? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé