kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham


(VietCaDao) Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả, theo ANI.



10 siêu thực phẩm tốt cho phái đẹp
7 thực phẩm giútan mỡ
10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
Ngũ cốc thô

Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúquản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê – một loại chất khoáng giúcơn đau ngắn hơn.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Gừng
Nghệ
Nghệ là một loại gia vị phổ biến khác của Ấn Độ. Nghệ giúcơn đau biến mất nhờ chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ).
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nghệ
Dầu oliu
Dầu oliu được gọi là chất lỏng quý hiếm và là thuốc tiên giúchống lại cơn đau. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúcơ thể giảm đau hiệu quả. Thay vì dùng bơ – loại chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể dùng dầu oliu để thay thế.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dầu oliu
Cá hồi và cá thu
Cá hồi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng giúgiảm đau, tuy nhiên cá thu sẽ có hại với những bệnh nhân gặvấn đề về axit uric (người quá dư axit uric có nhiều khả năng dẫn đến gout).
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Cá hồi 
Các loại hạt
Hạnh nhân, quả óc chó cũng là nguồn axit béo omega-3 dồi dào cũng như chất chống oxy hóa giúkiểm soát cơn đau.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Hạt điều 
Dâu
Dâu rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa với các đặc tính giảm đau cực mạnh. Vitamin C có thể giúngười bệnh cảm thấy ít đau hơn sau khi bị gãy xương hoặc phẫu thuật chỉnh hình.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dâu
Rau quả xanh
Các loại rau quả xanh như rau chân vịt, rau dền không chỉ giàu chất sắt mà còn giàu vitamin K giúduy trì sức khỏe xương và các cơ.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Rau quả xanh có tác dụng giảm đau
Các loại sản phẩm làm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phó mát giúgiảm đau rất tốt nhờ chứa canxi và vitamin D.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Các sản phẩm làm từ sữa 
Nước énho
Nước énho là loại thực phẩm có công dụng như thuốc aspirin. Tuy nhiên, nên hạn chế loại nước énho có chất cồn. Vì vậy, nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề kiem soat con dau bang thuc pham tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Cây bí đao chữa tiểu đường
Cây bí đao chữa tiểu đường
Cây bí đao chữa tiểu đường
4227

Thuốc từ bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc, quy kinh tỳ, vị, đại trường, tiểu trường. Tác dụng


Những lợi ích không ngờ từ quả dứa
Những lợi ích không ngờ từ quả dứa
Những lợi ích không ngờ từ quả dứa (thơm)

Dứa không nóng như bạn tưởng, mà lại còn có tác dụng giải nhiệt ngày hè, ngừa được một số loại


Khoai Lang
Khoai Lang
Khoai lang , một loại thực vật quê mùa nhưng hữu íchKhoai lang là một loại rau củ tầm thường được trồng rất nhiều và phổ biến tại các vùng thôn quê ở


Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Các vị thuốc chữa bệnh từ cây sen
Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết, gắn liền với thế giới tâm linh của người Việt.


Dưỡng da với sinh tố hoa quả
Dưỡng da với sinh tố hoa quả
Tác dụng dương da với sinh tố hoa quả

Cho dù những bộ mỹ phẩm đắt tiền, cho đến thẩm mỹ trắng da, cũng không thể bằng phương thức làm đẹp


Món ngon từ khế
Món ngon từ khế

(VietCaDao) Tuy không vinh dự đại diện cho quê hương, nhưng khế chua xứng đáng là cô Tấm - biến nhiều món ăn chân quê ngon thần tiên và trở thành


Ăn Mè Trẻ Lâu
Ăn Mè Trẻ Lâu
Ăn mè trẻ lâu


Những lý do bạn nên ăn dâu tây
Những lý do bạn nên ăn dâu tây
Những lý do bạn nên ăn dâu tây
Dâu tây là một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Dù được sử dụng dưới bất kỳ hình thức nào, từ dâu