kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham


(VietCaDao) Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả, theo ANI.



10 siêu thực phẩm tốt cho phái đẹp
7 thực phẩm giútan mỡ
10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
Ngũ cốc thô

Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúquản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê – một loại chất khoáng giúcơn đau ngắn hơn.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Gừng
Nghệ
Nghệ là một loại gia vị phổ biến khác của Ấn Độ. Nghệ giúcơn đau biến mất nhờ chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ).
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nghệ
Dầu oliu
Dầu oliu được gọi là chất lỏng quý hiếm và là thuốc tiên giúchống lại cơn đau. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúcơ thể giảm đau hiệu quả. Thay vì dùng bơ – loại chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể dùng dầu oliu để thay thế.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dầu oliu
Cá hồi và cá thu
Cá hồi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng giúgiảm đau, tuy nhiên cá thu sẽ có hại với những bệnh nhân gặvấn đề về axit uric (người quá dư axit uric có nhiều khả năng dẫn đến gout).
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Cá hồi 
Các loại hạt
Hạnh nhân, quả óc chó cũng là nguồn axit béo omega-3 dồi dào cũng như chất chống oxy hóa giúkiểm soát cơn đau.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Hạt điều 
Dâu
Dâu rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa với các đặc tính giảm đau cực mạnh. Vitamin C có thể giúngười bệnh cảm thấy ít đau hơn sau khi bị gãy xương hoặc phẫu thuật chỉnh hình.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dâu
Rau quả xanh
Các loại rau quả xanh như rau chân vịt, rau dền không chỉ giàu chất sắt mà còn giàu vitamin K giúduy trì sức khỏe xương và các cơ.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Rau quả xanh có tác dụng giảm đau
Các loại sản phẩm làm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phó mát giúgiảm đau rất tốt nhờ chứa canxi và vitamin D.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Các sản phẩm làm từ sữa 
Nước énho
Nước énho là loại thực phẩm có công dụng như thuốc aspirin. Tuy nhiên, nên hạn chế loại nước énho có chất cồn. Vì vậy, nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề kiem soat con dau bang thuc pham tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Những bài thuốc "đánh bại" huyết áp cao
Những bài thuốc "đánh bại" huyết áp cao
Những bài thuốc "đánh bại" huyết ácao

Cao huyết ácòn gọi là tăng huyết áp, được xác định khi huyết átâm thu (tim co lại) lớn hơn 140 mmHg và huyết


 Món Ăn Và Bài Thuốc Từ Mít
Món Ăn Và Bài Thuốc Từ Mít
Món Ăn Và Bài Thuốc Từ Mít
4212
Nếu chỉ ăn múi mít chín, bỏ xơ thì thật lãng phí bởi xơ mít sau khi chế biến sẽ là một món canh ăn rất ngon, bổ


Ăn hải sản an toàn
Ăn hải sản an toàn

(VietCaDao) Ngon, giàu chất dinh dưỡng và đa dạng cách chế biến là lý do khiến hải sản hấdẫn thực khách. Nhưng nếu ai từng một lần ngộ độc


Món tết cho người béo phì
Món tết cho người béo phì

Người Việt mình nói ăn tết, ít ai nói chơi tết. Vậy, “ăn” sao cho không quá đà, sao cho vẫn “khỏe re” sau những ngày tết?
Món ruột ngày


10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe
10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe
10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe
Tắm nước lạnh không những tốt cho hệ tuần hoàn trong cơ thể mà còn tăng cường lưu thông máu và giúbạn


Bốn quy luật không nên bỏ qua về dinh dưỡng
Bốn quy luật không nên bỏ qua về dinh dưỡng

(VietCaDao) Stephanie Middleberg, nhà sáng lậcủa viện dinh dưỡng Middleberg (Mỹ) đã chia sẻ 4 quy luật dinh dưỡng trong chế độ ăn uống giúbạn đọc có


Trị Bịnh GOUT  Đơn Giản Rẻ Tiền
Trị Bịnh GOUT Đơn Giản Rẻ Tiền
Cây Cải Bẹ Xanh -> PHƯƠNG THUỐC CHỮA TRỊ BỆNH GOUT RẤT ĐƠN GIẢN & RẺ TIỀN
4133
Mua cải bẹ xanh (lá cải có vị nhẩn nhẩn mà người ta gọi


Thực phẩm giàu năng lượng cho người bận rộn
Thực phẩm giàu năng lượng cho người bận rộn

(VietCaDao) Nếu cần năng lượng cho cơ thể để chuẩn bị làm việc mà không có thời gian nhiều, bạn hãy chọn một trong những món ăn dưới đây và