kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham


(VietCaDao) Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả, theo ANI.



10 siêu thực phẩm tốt cho phái đẹp
7 thực phẩm giútan mỡ
10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
Ngũ cốc thô

Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúquản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê – một loại chất khoáng giúcơn đau ngắn hơn.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Gừng
Nghệ
Nghệ là một loại gia vị phổ biến khác của Ấn Độ. Nghệ giúcơn đau biến mất nhờ chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ).
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nghệ
Dầu oliu
Dầu oliu được gọi là chất lỏng quý hiếm và là thuốc tiên giúchống lại cơn đau. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúcơ thể giảm đau hiệu quả. Thay vì dùng bơ – loại chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể dùng dầu oliu để thay thế.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dầu oliu
Cá hồi và cá thu
Cá hồi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng giúgiảm đau, tuy nhiên cá thu sẽ có hại với những bệnh nhân gặvấn đề về axit uric (người quá dư axit uric có nhiều khả năng dẫn đến gout).
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Cá hồi 
Các loại hạt
Hạnh nhân, quả óc chó cũng là nguồn axit béo omega-3 dồi dào cũng như chất chống oxy hóa giúkiểm soát cơn đau.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Hạt điều 
Dâu
Dâu rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa với các đặc tính giảm đau cực mạnh. Vitamin C có thể giúngười bệnh cảm thấy ít đau hơn sau khi bị gãy xương hoặc phẫu thuật chỉnh hình.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dâu
Rau quả xanh
Các loại rau quả xanh như rau chân vịt, rau dền không chỉ giàu chất sắt mà còn giàu vitamin K giúduy trì sức khỏe xương và các cơ.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Rau quả xanh có tác dụng giảm đau
Các loại sản phẩm làm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phó mát giúgiảm đau rất tốt nhờ chứa canxi và vitamin D.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Các sản phẩm làm từ sữa 
Nước énho
Nước énho là loại thực phẩm có công dụng như thuốc aspirin. Tuy nhiên, nên hạn chế loại nước énho có chất cồn. Vì vậy, nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề kiem soat con dau bang thuc pham tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống
8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống

(VietCaDao) Ăn uống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 8 lưu ý trong ăn uống


Giữ nét Xuân nhờ dâu tằm
Giữ nét Xuân nhờ dâu tằm
Giữ nét Xuân nhờ dâu tằm
4181
Dâu tằm là một loại trái cây dân dã phổ biến trong đời sống. Với vị chua ngọt tự nhiên, dâu tằm không chỉ là món


chữa   bịnh   viêm   xoang   mũi
chữa bịnh viêm xoang mũi
hoa ngũ sắc hay hoa cứt lợn 25 gram

kim ngân hoa 25 g
võ cây núc nác 15g
xuyên khung 8g
tế tân nam hay


Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp?
Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp?
Dưới đây là những loại quả giúp bạn trở nên trẻ trung và để tăng cường sức khỏe cho bản thân mình

Quả bơ: Ngoài hàm lượng cao vitamin E,


Cá trê nấu ngải cứu chữa rong kinh
Cá trê nấu ngải cứu chữa rong kinh
Món cá trê nấu chuối, om dưa không chỉ ngon miệng mà còn khá bổ dưỡng. Song, ngoài là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cá trê còn là bài thuốc quý


Bảo vệ gan bằng thảo dược
Bảo vệ gan bằng thảo dược

(VietCaDao) Với thực trạng thực phẩm nhiễm độc như hiện nay, sức khỏe con người đang đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó, gan là nơi “chịu


BÍ QUYẾT TRẺ ĐẸP VỚI 5 PHÚT MỖI NGÀY.
BÍ QUYẾT TRẺ ĐẸP VỚI 5 PHÚT MỖI NGÀY.

Hầu hết những người phụ nữ đều nghĩ rằng việc chăm sóc cơ thể chiếm rất nhiều thời gian. Chúng tôi tin bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ khi biết có


Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật!
Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật!
Đậu xanh: Khắc tinh của bệnh tật

Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh (ĐX) còn được dùng để làm đẹvà chữa bệnh rất hiệu quả. Loại thực