kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham


(VietCaDao) Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả, theo ANI.



10 siêu thực phẩm tốt cho phái đẹp
7 thực phẩm giútan mỡ
10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
Ngũ cốc thô

Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúquản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê – một loại chất khoáng giúcơn đau ngắn hơn.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Gừng
Nghệ
Nghệ là một loại gia vị phổ biến khác của Ấn Độ. Nghệ giúcơn đau biến mất nhờ chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ).
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nghệ
Dầu oliu
Dầu oliu được gọi là chất lỏng quý hiếm và là thuốc tiên giúchống lại cơn đau. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúcơ thể giảm đau hiệu quả. Thay vì dùng bơ – loại chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể dùng dầu oliu để thay thế.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dầu oliu
Cá hồi và cá thu
Cá hồi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng giúgiảm đau, tuy nhiên cá thu sẽ có hại với những bệnh nhân gặvấn đề về axit uric (người quá dư axit uric có nhiều khả năng dẫn đến gout).
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Cá hồi 
Các loại hạt
Hạnh nhân, quả óc chó cũng là nguồn axit béo omega-3 dồi dào cũng như chất chống oxy hóa giúkiểm soát cơn đau.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Hạt điều 
Dâu
Dâu rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa với các đặc tính giảm đau cực mạnh. Vitamin C có thể giúngười bệnh cảm thấy ít đau hơn sau khi bị gãy xương hoặc phẫu thuật chỉnh hình.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Dâu
Rau quả xanh
Các loại rau quả xanh như rau chân vịt, rau dền không chỉ giàu chất sắt mà còn giàu vitamin K giúduy trì sức khỏe xương và các cơ.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Rau quả xanh có tác dụng giảm đau
Các loại sản phẩm làm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phó mát giúgiảm đau rất tốt nhờ chứa canxi và vitamin D.
kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Các sản phẩm làm từ sữa 
Nước énho
Nước énho là loại thực phẩm có công dụng như thuốc aspirin. Tuy nhiên, nên hạn chế loại nước énho có chất cồn. Vì vậy, nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi.
 kiem-soat-con-dau-bang-thuc-pham

Nếu không biết thành phần của loại nước ép, bạn hãy chọn nho tươi
Nguyễn Đan
Ảnh: Shutterstock

bài kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề kiem soat con dau bang thuc pham tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ba ba rang muối
Ba ba rang muối

(VietCaDao) Miếng ba ba rang muối có lớvỏ hơi cứng và đậm đà, còn phần thịt bên trong lại ngọt lừ, mềm mịn. Sự đối lậđó mang lại một chút


Ăn gì để bổ sung vitamin D ?
Ăn gì để bổ sung vitamin D ?

(VietCaDao) Theo thống kê từ Đại học bang Oregon (Mỹ), trên thế giới có 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người có lượng vitamin D thấthì nguy


Lá lốt chữa đau nhức xương khớp
Lá lốt chữa đau nhức xương khớp
Lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Cây lá lốt tên khoa học Piper lolot C.DC. thuộc họ hồ tiêu (Piperaceae), là loại cây mềm mọc hoang ở nơi ẩm thấtrong


8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống
8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống

(VietCaDao) Ăn uống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 8 lưu ý trong ăn uống


Nước gạo lứt rang
Nước gạo lứt rang
Nước gạo lứt rang
Gạo lứt rang và đun nước uống có tác dụng thanh lọc gan rất tốt, có thể uống như thay nước lọc hàng ngày.
4151
Nguyên


Hạt gấc - Vị thuốc quý
Hạt gấc - Vị thuốc quý
Hạt gấc - Vị thuốc quý

Người ta ví quả gấc như cái túi chứa đầy carotene (tiền vitamin A) mà không một loại rau, củ, quả nào có thể so sánh


10 thực phẩm tuyệt vời nhất cho cả nhà
10 thực phẩm tuyệt vời nhất cho cả nhà
10 thực phẩm tuyệt vời nhất cho cả nhà
Theo ẩm thực Ấn Độ, 10 loại thực phẩm dưới đây có thể đốt cháy chất béo, giảm cân và giútim


Gia vị giết người nhiều nhất thế giới?
Gia vị giết người nhiều nhất thế giới?
Gia vị giết người nhiều nhất thế giới?

Các nhà nghiên cứu tuyên bố tại Hội nghị Dinh dưỡng Rio 2012, muốn cứu sống hàng triệu người mỗi năm,