duong-da-voi-sinh-to-hoa-qua

Tác dụng dương da với sinh tố hoa quả


Cho dù những bộ mỹ phẩm đắt tiền, cho đến thẩm mỹ trắng da, cũng không thể bằng phương thức làm đẹp từ bên trong. Một số rau và hoa quả có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tiêu hóa cho da luôn trắng hồng, giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày.


Sinh tố bưởi và cần tây


Bưởi chứa rất nhiều vitamin C và những dưỡng chất chống oxy hoá mạnh mẽ bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Cho dù múi hay vỏ bưởi, chúng đều có những đặc tính có lợi cho da.

Cần tây là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhờ chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất đặc biệt giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ các loại độc tố, có tính chống nắng, làm trắng da, bổ sung nước cho da mặt.

Cách làm: Cần tây rửa sạch, để khô nước, bỏ lá, lấy thân. Bưởi bỏ vỏ, cắt từng múi nhỏ, cho bưởi và cần tây vào máy ép lấy nước, nước cốt thêm mật ong quấy đều và sử dụng.

Làm trắng da bằng sinh tố dứa, cam, ớt xanh

Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng. Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.

Cách làm: xay nhuyễn 1 quả cam, ¼ quả dứa cộng nửa quả ớt xanh, với 1 thìa mật ong. Xay xong khuấy đều và uống sau khi ăn để da có thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.

Sinh tố dâu tây, dưa lê

Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt cho da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

Cách làm: Dâu tây 6 quả rửa sạch, nhặt bỏ cuống. Dưa lê 1/2 quả gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn 1-2 phút. Bạn đã có một cốc sinh tố vừa ngon, bổ, mát và làm trắng da nữa.

Sinh tố cam, nho

Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

Cách làm: Cam 1 quả gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho 10 quả rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng 1 lát băm nhỏ. Mật ong 2 thìa cà phê, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Sinh tố dâu tây với bắp cải tím

Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Cách làm: Dâu tây 10 quả bỏ cuống, rửa sạch. Bắp cải tím ¼ cây rửa sạch, thái nhỏ. Cho dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.

Làm trắng da bằng sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua

Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.

Cách làm: Đu đủ gọt vỏ 1/4 quả, bỏ hạt, thái miếng nhỏ. Cà chua bi 10 quả nhặt bỏ cuống, rửa sạch. Sữa chua 300ml. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Làm trắng da với dưa chuột

Dưa chuột là một loại rau mùa hè phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric.

Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm sạch trắng da, và làm giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều chất dinh dưỡng khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, … Dưa chuột là hiệu quả tuyệt vời cho chăm sóc sắc đẹp và nó là một loại rau luôn được tinh chế trong nhiều loại sữa tắm.

Cách làm: Lấy nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ bằng nhau.Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của bạn. Sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy ngay kết quả.

Làm mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Mặt nạ dưa chuột có tác dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Bạn có thể đắp mặt mỗi ngày trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

bài dưỡng da với sinh tố hoa quả được đăng bởi: admin với tựa đề duong da voi sinh to hoa quả tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Món ăn - bài thuốc chữa sa dạ con
Món ăn - bài thuốc chữa sa dạ con
Sa dạ con là trong âm đạo có khối thoát ra hoặc sa xuống ở miệng âm đạo hoặc phía ngoài âm đạo, hình dáng như quả trứng ngỗng, màu sắc đỏ nhợt, tự


Bí đỏ - bí kíp khỏe suốt mùa thi
Bí đỏ - bí kíp khỏe suốt mùa thi

Ngoài cá, tôm, cua, thịt…thì bí đỏ được xem là loại rau củ quả cung cấrất nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe của các sĩ tử.
Sở dĩ bí đỏ


Ăn gì để bổ sung vitamin D ?
Ăn gì để bổ sung vitamin D ?

(VietCaDao) Theo thống kê từ Đại học bang Oregon (Mỹ), trên thế giới có 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người có lượng vitamin D thấthì nguy


Ăn sao cho đẹp tóc?
Ăn sao cho đẹp tóc?

(VietCaDao) Nhiều người chỉ dưỡng tóc từ bên ngoài mà ít để ý dưỡng chất bổ sung từ bên trong cũng rất quan trọng.
Ăn một bữa hết 200.000


Cà chua giúp giảm đột quỵ
Cà chua giúp giảm đột quỵ

(VietCaDao) Một chế độ ăn uống có nhiều cà chua có thể giúgiảm nguy cơ bị đột quỵ, theo các nhà nghiên cứu ở Phần Lan.
Thực phẩm giảm đau


Giá Trị Làm Thuốc của Tàu Hủ
Giá Trị Làm Thuốc của Tàu Hủ
872 871
Tàu hủ có thể làm thuốc , trị khá nhiều thứ bệnh. Nhiều phương thuốc dân gian dùng tàu hủ trị bệnh :
* Giấm chiên tàu hủ trị lỵ :


Những món ăn ngon, vị thuốc tốt từ hạt sen
Những món ăn ngon, vị thuốc tốt từ hạt sen
Những món ăn ngon, vị thuốc tốt từ hạt sen
Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất đường, protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt... là


5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ
5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ

(VietCaDao) Chất xơ có thể giúchúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Dưới đây là 5 lý do để chúng ta ưu tiên loại dinh dưỡng này trong