siteWeb
(view: 1533)
(VietCaDao) Sau kỳ nghỉ tết, nhiều người dễ dàng gia tăng thêm 2-3 ký vì bữa ăn dư năng lượng và lười vận động.
Món tết cho người béo phì
Thử làm món Tết hấdẫn của Singapore
Món hạt bí, mứt lạc, lạc rang là những thứ ăn “vui” phổ biến trong nhiều gia đình ngày tết nhưng là nguồn cung cấnăng lượng đáng kể.
“Đừng coi thường năng lượng của các hạt ăn thêm”, ông Nguyễn Công Khẩn, Cục trưởng Cục Khoa học - Đào tạo (Bộ Y tế) lưu ý.
“Chỉ với 16 hạt lạc chúng ta đã được cung cấ100 kilo calorie (kcal), trong khi nhu cầu năng lượng trung bình mỗi ngày của một người khoảng 2.000 kcal. Bởi vậy, nên lưu ý ăn “vui” cũng cần có giới hạn và nên điều chỉnh các thức ăn khác để năng lượng được cân đối”, ông Khẩn cho biết.
Bài thuốc về thiên nhiênĂn gì tránh loãng xương?
Bài thuốc về thiên nhiênThanh mát rau càng cua xốt cà
Bài thuốc về thiên nhiênCHỮA DA CHÁY NẮNG BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN
Bài thuốc về thiên nhiênNhững điều chưa biết về sôcôla
- Bài thuốc về thiên nhiên
Đẹp trong lẫn ngoài với khoai tây
Bài thuốc về thiên nhiênNhững cách tự nhiên phòng và trị bệnh mùa lạnh
Bài thuốc về thiên nhiênChọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Bài thuốc về thiên nhiênCây sả chữa bệnh
Bài thuốc về thiên nhiênMón ăn bài thuốc từ đậu phụ
Bài thuốc về thiên nhiênKhông dung nạp sữa
ads
module block ngaunhien
9 món ngon giúxương chắc khỏe
Để giúxương chắc khỏe, ngoài sữa, bạn có thể chọn một số thực phẩm như: phô mai, cá ngừ...
1. Sữa chua
Phần
Tuyệt đối không ăn gừng buổi tối
Người xưa có câu: Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch
Vị thuốc bổ từ con cà cuống
Cà cuống còn được gọi là đà cuống, sâu quế hay long sắt, với tên khoa học là Belostoma indica Vitalis hay Lethocerus
Thời tiết sang thu với không khí dễ chịu và cái nắng bớt gay gắt hẳn. Nhưng bạn đừng quên chăm chút cho làn da của mình vì ỷ y vào thời tiết dễ
Những món ăn ngon, vị thuốc tốt từ hạt sen
Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất đường, protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt... là
Ngó sen, bổ huyết, cầm máu
Ngó sen có tên thuốc là liên ngẫu. Dùng riêng, ngó sen 2-3 khúc, rửa sạch, cắt miếng, giã dập, sắc với 400ml nước còn 100ml,
(VietCaDao) Dưới đây là 5 loại thực phẩm nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây nguy hại cho sức khỏe, theo myhealthnewsdaily.
4 loại thực phẩm
Cây bí đao chữa tiểu đường
4227
Thuốc từ bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc, quy kinh tỳ, vị, đại trường, tiểu trường. Tác dụng