benh-tieu-duong-an-trai-cay-gi


(VietCaDao) Trái cây nói chung là tốt nhưng không phải loại nào cũng phù hợvới người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 13 loại trái cây mà bệnh nhân bị tiểu đường có thể ăn được, theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Kamna Desai trên tạchí Health Me Up.



8 thực phẩm cần tránh khi đau dạ dày
Kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm
10 siêu thực phẩm tốt cho phái đẹ
Kiwi.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trái kiwi giúhạ lượng đường trong máu.
Khế. Khế tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì giúcải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.
benh-tieu-duong-an-trai-cay-gi

Các loại quả mọng tốt cho bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock 
Táo. Táo chứa nhiều chất oxy hóa giúgiảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giútiêu hóa chất béo trong cơ thể.
Dứa. Trái dứa giàu chất chống khuẩn, chống viêm sưng tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Quả sung. Quả sung giàu chất xơ giúcho chức năng insulin ở bệnh nhân tiểu đường.
Cam. Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn trái cam mỗi ngày vì nó rất giàu vitamin C.
Dưa hấu. Mặc dù dưa hấu chứa hàm lượng đường cao nhưng chỉ số glycemic lại thấnên là loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, với loại quả này chỉ nên ăn ít.
benh-tieu-duong-an-trai-cay-gi

Dưa hấu - Ảnh: Shutterstock
Nho. Nho là sự lựa chọn khôn ngoan của bệnh nhân tiểu đường, vì nó giúhạ lượng đường huyết đang cao trào.
Quả lựu. Những hạt lựu đỏ tuy bé nhỏ nhưng lại giúcải thiện chỉ số đường huyết của bệnh nhân tiểu đường.
Mít. Mít chứa vitamin A, C, thiamin, riboflavin, niacin, canxi, sắt, ma-giê, mangan – các loại chất dinh dưỡng giúcải thiện kháng insulin trong cơ thể.
Ngọc Lam

bài bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì? được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề benh tieu duong, an trai cay gi? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Sâm lạnh: Nước giải khát mùa nóng
Sâm lạnh: Nước giải khát mùa nóng
Đi xe trên đường vào giữa trưa nắng nóng, ghé uống 1 ly “sâm lạnh” thấy sảng khoái tươi tỉnh hẳn ra. Mang tiếng là “sâm lạnh” nhưng khi uống chẳng


Smoothie trái cây cho mùa nắng nóng
Smoothie trái cây cho mùa nắng nóng

(VietCaDao) Thức uống giải khát ngon lành sẽ giúcơ thể trị nóng trong người hiệu quả giữa mùa oi bức. VietCaDao.com giới thiệu cùng độc giả 3 loại


Lá dứa nhiều công dụng
Lá dứa nhiều công dụng
Xin đừng nhầm tên lá dứa với lá thơm hay lá khóm vì có nơi gọi khóm, thơm cũng là dứa
Đây là loại lá có mùi thơm mà bà con ở nông thôn thường dùng


8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống
8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống

(VietCaDao) Ăn uống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 8 lưu ý trong ăn uống


Trẻ hóa da nhờ thực phẩm
Trẻ hóa da nhờ thực phẩm

(VietCaDao) Bước sang tuổi 30 là lúc làn da của phái yếu bắt đầu lão hóa. Vậy làm gì để làn da được duy trì nét thanh xuân mà không cần thuốc hay


Cháo gạo lức "hẹn hò" cá nục kho
Cháo gạo lức "hẹn hò" cá nục kho

(VietCaDao) Với nhiều người, gạo lức có khả năng thanh nhiệt, an trấn thần kinh, ngăn sự xuất tiết của dạ dày, đại tràng nên rất tốt cho


Vị thuốc bổ từ con cà cuống
Vị thuốc bổ từ con cà cuống
Vị thuốc bổ từ con cà cuống

Cà cuống còn được gọi là đà cuống, sâu quế hay long sắt, với tên khoa học là Belostoma indica Vitalis hay Lethocerus


Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

(VietCaDao) Kiểm soát cân nặng là cách tốt nhất để được khỏe mạnh. Dưới đây là một số loại trái cây chứa ít calorie nhưng nhiều vitamin và