benh-tieu-duong-an-trai-cay-gi


(VietCaDao) Trái cây nói chung là tốt nhưng không phải loại nào cũng phù hợvới người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 13 loại trái cây mà bệnh nhân bị tiểu đường có thể ăn được, theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Kamna Desai trên tạchí Health Me Up.



8 thực phẩm cần tránh khi đau dạ dày
Kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm
10 siêu thực phẩm tốt cho phái đẹ
Kiwi.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trái kiwi giúhạ lượng đường trong máu.
Khế. Khế tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì giúcải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.
benh-tieu-duong-an-trai-cay-gi

Các loại quả mọng tốt cho bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock 
Táo. Táo chứa nhiều chất oxy hóa giúgiảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giútiêu hóa chất béo trong cơ thể.
Dứa. Trái dứa giàu chất chống khuẩn, chống viêm sưng tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Quả sung. Quả sung giàu chất xơ giúcho chức năng insulin ở bệnh nhân tiểu đường.
Cam. Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn trái cam mỗi ngày vì nó rất giàu vitamin C.
Dưa hấu. Mặc dù dưa hấu chứa hàm lượng đường cao nhưng chỉ số glycemic lại thấnên là loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, với loại quả này chỉ nên ăn ít.
benh-tieu-duong-an-trai-cay-gi

Dưa hấu - Ảnh: Shutterstock
Nho. Nho là sự lựa chọn khôn ngoan của bệnh nhân tiểu đường, vì nó giúhạ lượng đường huyết đang cao trào.
Quả lựu. Những hạt lựu đỏ tuy bé nhỏ nhưng lại giúcải thiện chỉ số đường huyết của bệnh nhân tiểu đường.
Mít. Mít chứa vitamin A, C, thiamin, riboflavin, niacin, canxi, sắt, ma-giê, mangan – các loại chất dinh dưỡng giúcải thiện kháng insulin trong cơ thể.
Ngọc Lam

bài bệnh tiểu đường, ăn trái cây gì? được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề benh tieu duong, an trai cay gi? tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé

 

truyen cuoi theo van

Vần: < tất cả> A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

ads

module block ngaunhien

Ăn hạt để bớt béo bụng
Ăn hạt để bớt béo bụng

(VietCaDao) Ăn khoảng 30 g các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày có thể giúbạn thu bớt vòng hai.
24 thực phẩm giútăng cân
5


Mẹo giải rượu
Mẹo giải rượu
Mẹo giải rượu
Rất nhiều phụ nữ không thích chồng hoặc bạn trai đi nhậu vì sợ chàng say bí tỉ. Một vài mẹo nhỏ sau
sẽ giúbạn khiến chàng giã


4 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da
4 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da

(VietCaDao) Chuyên gia dinh dưỡng Dale Pinnock đã cải thiện đáng kể làn da của mình bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống.


3033


Dây  trái  khổ  qua
Dây trái khổ qua
Dây trái khổ qua


Tên khoa học Momordica Charantia L. thuộc họ Bí. Ở vài địa phương còn gọi các tên như: Mướp đắng, tân khổ qua. Vị đắng,


Mật ong - thuốc thiên nhiên và thức ăn bổ dưỡng tuyệt vời
Mật ong - thuốc thiên nhiên và thức ăn bổ dưỡng tuyệt vời
Mật ong có tên khoa học là mel, là một chất lỏng hơi sền sệt, màu vàng hơi nâu, vị ngọt, mùi thơm, là mật của nhiều loại hoa do các loài ong khác nhau, hút


5 công dụng tuyệt vời của hạt điều đỏ
5 công dụng tuyệt vời của hạt điều đỏ
5 công dụng tuyệt vời của hạt điều đỏ
Roucou, hay còn được gọi là Annatto hoặc Achiote, là một loại thực vật có nguồn gốc từ vùng Amazon, Nam


Bắp cải - vị thuốc quý
Bắp cải - vị thuốc quý
Bắcải - vị thuốc quý

Từ thậniên 40 thế kỷ trước, các thầy thuốc Mỹ đã công nhận tác dụng chữa loét dạ dày của bắcải và sau đó được


Cây Thổ phục linh làm thuốc
Cây Thổ phục linh làm thuốc
Cay tho phuc linh làm thuốc
4230

Thổ phục linh còn có tên là cây Khúc khắc, Vũ dư lương, Thổ tỳ giải, Sơn kỳ lương, thường mọc hoang ở rừng núi.